متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Алёна Ахмадеева @ahmadeeva_psy Предприниматель | Кризисный психолог • любителям кофе и глубоких мыслей • ищущим вдохновение и секреты счастливой жизни • всем, кто хочет разобраться в работе собственного мозга и тела
إظهار المزيد715
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
مايو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+15
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+21
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+102
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+173
في 10 قنوات
Get PRO
مارس '25
+81
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+114
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+41
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+43
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+72
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+74
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+32
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+46
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+40
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+44
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+37
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+46
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+45
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+30
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+53
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+666
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+455
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | +1 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
А вы думаете почему я такая?
Увы, это был не мой осознанный выбор, НО…
сейчас все меняется, потому что я знаю как может быть по другому!
| 2 |  Ну прям мяу 🐈⬛🩵 | 70 |
| 3 | Ну и что тут у нас на повестке дня? 👀
ТОР 3 темы-победители в голосовании:
🥇1 место - ОТНОШЕНИЯ
🥈2 место - АНТИЭЙДЖ
🥉3 место - ПСИХОСОМАТИКА
Кайф, об этом и будем с вами мило беседовать.
Погнали? 🔥 | 87 |
| 4 | Что вас волнует и беспокоит прямо сейчас? | 104 |
| 5 |  НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ 🥹
Друзья, в связи с последними событиями у меня высвободилось немного времени, чтобы снова радовать и питать вас всякими полезностями.
Многие из вас хорошо меня знают и знают, что у меня огромный профессиональным и личный опыт в разных сферах и направлениях жизни: отношения, бизнес и предпринимательство, проявленность и медийность, всевозможные кризисы, здоровье, психосоматика и вообще тело в целом, спорт, образ жизни и мышления, воспитание детей - да можно перечислять ещё долго, но возьмем эти - самые основные!
Хочу устроить голосование, чтобы выявить самые актуальные темы, в разборе и освещении которых прямо сейчас вы нуждаетесь…
Уверена, вы мне поможете, а я помогу вам! 🩵 | 101 |
| 6 |  Многим наблюдателям my life кажется, что мне очень легко и припиваюче живется, ну примерно как той стрекозе из знаменитой басни, но
ВЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ!
Мне, свободолюбивому человеку, очень сложно находиться в каких то рамках, какой-либо системе с жесткими правилами, структурой и играть по чужим правилам…
Каждый день, на протяжении последнего года я «ломаю себя», несмотря на то, что у меня достаточно гибкая психика и это моя СУПЕРСИЛА!
Вообще за последние пару лет я много что поняла (хотя и раньше понимала, но не осознавала до конца), но главная мысль звучит так: дисциплина не мой конек.
Я не оцениваю хорошо это или плохо - это факт, вообще давно ушла от каких либо оценок - это слишком непрофессионально для меня, но я честно признаюсь себе в том, что дефицит дисциплины мне очень мешает жить ту жизнь, к которой я стремлюсь!
Благодаря людям, которые появились в моей жизни я начала работать над собой в этом направлении, осознанно и без ожиданий…
А что я вообще хотела сказать: не смотря на мою легкость, игривость, детскую задорность, которую я транслирую в этот мир - есть и другая моя часть: осознанность, взрослая позиция, огромная ответственности перед собой и детьми за наше будущее - и со всем этим я тоже вроде неплохо справляюсь! 🤟🏼
Я молодец!
Написала все это, чтобы осознать и похвалить себя в очередной раз.😁
И вы это для себя сделайте, прямо сейчас, очень полезное мероприятие - хвалить себя, развивайте и осознавайте свою ценность😏
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 108 |
| 7 |  СЕГОДНЯ Я ОТПУСКАЮ ТО, ЧТО КОГДА-ТО БЫЛО СТРАШНО НАЧАТЬ…
Сейчас происходит одно из самых важных и волнительных событий в моей жизни. То, на что я долго не решалась: Я отдаю управление кофейней.
Тем, кто знает меня давно, знают: я обожаю создавать. Обожаю запускать проекты, вдохновлять людей, воплощать самые смелые идеи в жизнь. И именно кофейня стала для меня самым сложным, самым смелым и самым крупным финансовым проектом.
Когда-то это была мечта. Потом - ответственность. Затем - бесконечные задачи, которые сводили меня с ума, решения, ошибки, победы и опыт, ценный опыт…
И я справилась. Я смогла. Я молодец. Я «построила» то, чем по-настоящему горжусь.
Но не так давно я начала чувствовать, что выросла из этих стен. Что мне снова становится тесно. Что внутри меня живет гораздо больше энергии, идей и желания создавать что-то еще более масштабное. Мне хочется идти дальше, хочется развиваться, учиться, получать новые знания и опыт. Хочется продолжать делать этот мир чуточку лучше своим любимым способом — помогая людям.
И именно поэтому сегодня начинается новая глава моей жизни 💔
Благодаря удивительным людям, которые вовремя показали мне то, что я сама не хотела замечать, я наконец признала: рост начинается там, где заканчиваются привычки и контроль!
На нашем маленьком семейном совете (в составе меня и моего старшего сына 😊) было принято решение передать управление кофейней в его молодые руки.
И он согласился.
Честно? Мне капец как волнительно. Местами тревожно. Иногда даже страшно. Но гораздо сильнее страха - МОЯ ВЕРА В НЕГО - В МОЕГО СЫНА.
Я уверена, что он справится. А там, где не хватит опыта, рядом всегда буду я - со своей поддержкой, знаниями, мудростью и огромной любовью.
Я отпускаю не кофейню. Я отпускаю необходимость держать всё под своим контролем. И выбираю движение вперед, навстречу новым проектам, новым знаниям, новым возможностям.
Навстречу той жизни, где я свободна, счастлива, реализована и могу приносить еще больше пользы людям.
Я никогда не умела стоять на месте. И, кажется, впереди начинается что-то по-настоящему большое и красивое. 🩵
Напишите, что думаете об этом, как бы вы поступили? А ещё сейчас мне очень нужна ваша поддержка 🫶🏻 | 137 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 135 |
| 9 |  Привет, привет!
С тем КТО Я - разобрались, что я могу вам дать прямо сейчас - тоже, а теперь расскажу вот о чем 👇🏻
КАКИЕ ПРОЕКТЫ ВАС ЖДУТ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ:
• Личные сессии в новых форматах - скоро все расскажу
• Психологическая группа на тему отношений. На данный момент времени это самый частый запрос в личную работу, поэтому хочу сделать интересный групповой формат, потому что в групповой работе как раз и глубоко раскручивается темы отношений
• Групповой формат встреч «как психологам и помогающим практикам зарабатывать деньги», это будет интересный, совместный проект 😎
Почему в этом мне можно доверять?
Потому что ВОТ
И потому что у меня большой личный и профессиональный опыт, большой объем знаний и крутых скилов, а ещё много классных кейсов. Да и вообще я очень люблю людей и эту прекрасную жизнь 🥰
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 161 |
| 10 |  КТО ТАКАЯ АЛЁНА АХМАДЕЕВА?
Не знали? 😁
Теперь знаете…
Приятно познакомится 🤗
Погнали 🚀 | 167 |
| 11 |  رسالة فيديو | 133 |
| 12 |  ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА… | 163 |
| 13 |  +5РАДОВАТЬ…
или кто кому и что должен!
В наше прекрасное время, когда никто никому ничего не должен, я все же считаю иначе 😁
Я считаю, что люди должны друг друга РАДОВАТЬ!
Как говорит мой психолог (да, у меня тоже есть психолог и это круто!) - в любых отношениях тебе должно быть ЛУЧШЕ, чем без них!
Ну ведь правда - 90% женщин сейчас стали «сильные и независимые», и мы можем сами себе позволить купить дорогой крем, духи, украшения, красивое белье, платье, а кто то машины и квартиры, но когда наш близкий мужчина (если он есть) проявляет желание тебя ПОРАДОВАТЬ от этого мир становится ещё ярче и прекраснее, когда ты чувствуешь, что не только ты самой себе нужна, а что ещё есть человек (может и не один) который желает тебе радости!
Что у женщины вызывает радость, напишу на своем примере:
• чувство безопасности
• чувство опоры
• чувство юмора
• чувство нужности
• чувство доверия
• уважение к моей женской природе
• комплименты
• цветы, и это не про букеты из 101 розы, иногда одна ромашка может привести в такой восторг, который ты запомнишь надолго!
• забота, проявление заботы - «ты голодная, устала, тебе не холодно, что бы сейчас хотела, как я могу тебя порадовать?»
• помощь, любая: физическая, эмоциональная, материальная - я вообще не умею просить и принимать помощь, особенно просить, учусь этому и всегда радуюсь как маленькая девочка, когда получается 🙈
«чем я могу тебе помочь, какую твою проблему я могу решить?» - самые возбуждающие меня вопросы!
• подарочки, подарки - бусики, трусики, платья, куколки, сумочки, кремики, вкусняшки - даже если я могу себе сама купить всё, что захочу - подарки от мужчины всегда очень сильно радуют любую женщину! Запомните!
• секс, нежность, ласка с желанием не только получать, но и отдавать - женщине важно чувствовать мужскую нежность, даже в моменты грубости…
• ну и ещё много всяких мелочей, которые и так всем понятны…
Вывод: женщин можно радовать всяческий - эмоционально, физически, материально, мы открыты для любой радости и любых ваших классных проявлений, для меня лично всё очень ценно!
Девочки, что ещё нас радует? Дополните, пжл, в комментариях, пишу на коленке и долго думать некогда!
Ладно, с нами, девочками все понятно более менее, теперь вопрос к вам ПАРНИ/МУЖЧИНЫ: какие наши проявления в вашу сторону вас ОЧЕНЬ РАДУЮТ, секс не предлагать - итак понятно, что это база!
Что ещё? Лучше списком в комментах, я знаю, что мужчин на канале много, пожалуйста, проявитесь!
Нам правда важно понимать, что вас радует, чтобы уметь вас РАДОВАТЬ!
А больше никто никому ничего не должен. 😁
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 218 |
| 14 |  +4РАДОВАТЬ…
или кто кому и что должен!
В наше прекрасное время, когда никто никому ничего не должен, я все же считаю иначе 😁
Я считаю, что люди должны друг друга РАДОВАТЬ!
Как говорит мой психолог (да, у меня тоже есть психолог и это круто!) - в любых отношениях тебе должно быть ЛУЧШЕ, чем без них!
Ну ведь правда - 90% женщин сейчас стали «сильные и независимые», и мы можем сами себе позволить купить дорогой крем, духи, украшения, красивое белье, платье, а кто то машины и квартиры, но когда наш близкий мужчина (если он есть) проявляет желание тебя ПОРАДОВАТЬ от этого мир становится ещё ярче и прекраснее, когда ты чувствуешь, что не только ты самой себе нужна, а что ещё есть человек (может и не один) который желает тебе радости!
Что у женщины вызывает радость, напишу на своем примере:
• чувство безопасности
• чувство опоры
• чувство юмора
• чувство нужности
• чувство доверия
• уважение к моей женской природе
• комплименты
• цветы, и это не про букеты из 101 розы, иногда одна ромашка может привести в такой восторг, который ты запомнишь надолго!
• забота, проявление заботы - «ты голодная, устала, тебе не холодно, что бы сейчас хотела, как я могу тебя порадовать?»
• помощь, любая: физическая, эмоциональная, материальная - я вообще не умею просить и принимать помощь, особенно просить, учусь этому и всегда радуюсь как маленькая девочка, когда получается 🙈
«чем я могу тебе помочь, какую твою проблему я могу решить?» - самые возбуждающие меня вопросы!
• подарочки, подарки - бусики, трусики, платья, куколки, сумочки, кремики, вкусняшки - даже если я могу себе сама купить всё, что захочу - подарки от мужчины всегда очень сильно радуют любую женщину! Запомните!
• секс, нежность, ласка с желанием не только получать, но и отдавать - женщине важно чувствовать мужскую нежность, даже в моменты грубости…
• ну и ещё много всяких мелочей, которые и так всем понятны…
Вывод: женщин можно радовать всяческий - эмоционально, физически, материально, мы открыты для любой радости и любых ваших классных проявлений, для меня лично всё очень ценно!
Девочки, что ещё нас радует? Дополните, пжл, в комментариях, пишу на коленке и долго думать некогда!
Ладно, с нами, девочками все понятно более менее, теперь вопрос к вам ПАРНИ/МУЖЧИНЫ: какие наши проявления в вашу сторону вас ОЧЕНЬ РАДУЮТ, секс не предлагать - итак понятно, что это база!
Что ещё? Лучше списком в комментах, я знаю, что мужчин на канале много, пожалуйста, проявитесь!
Нам правда важно понимать, что вас радует, чтобы уметь вас РАДОВАТЬ!
А больше никто никому ничего не должен. 😁
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 1 |
| 15 |  ВОТ ЭТО ПОВОРОТ 😮
Психические расстройства официально стали самым распространённым заболеванием в мире — впервые обогнав сердечно-сосудистые патологии.
Глобальное исследование самого авторитетного научно-медицинского издания в мире The Lancet, охватившее 204 страны (максимум в истории), показало: психические расстройства — самая частая проблема со здоровьем на планете. От той или иной формы страдают 1,2 миллиарда человек.
❗️Женщины в зоне риска чаще мужчин, зумеры — чаще старших поколений.
Тревожные расстройства выросли в 2,5 раза с 1990 года (и на 47% с доковидного 2019 года), а клиническая депрессия — на 131% за тот же период (и на +24% с 2019-го).
Так что если вы всё ещё думаете, идти учиться на психолога или уже поздняк — сейчас самое время. Кто-то должен спасать этот мир от загонов…
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 168 |
| 16 | لا يوجد نص... | 140 |
| 17 |  +1ТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА УЛЫБАЕТСЯ…
Вот многие люди смотрят на меня, общаются со мной и думают:
«такая она лёгкая, такая жизнерадостная, такая уверенная в себе…», даже как то раз мне сказали: «похоже в детстве тебя окунули в чан с эликсиром позитива» 😂
Да может и окунули, но мало кто знает, какой путь стоит за этой улыбкой, легкостью и жизнерадостностью…
В детстве я много болела всякой фигней и поэтому часто лежала в больницах, потому что врачи не могли мне поставить диагноз и подобрать лечение, тогда мне казалось, что надо мной ставили какие то жуткие эксперименты…
В 19 лет я психанула и уехала в Питер, навсегда. Одна. Без гарантий. Без понимания, как всё сложится. Но с огромным внутренним желанием жить свою лучшую жизнь…
В Питере был и продолжает быть бизнес. Настоящий. Полезный для людей.
От производства из металла, собственных центров здоровья для детей и взрослых, до Академии телесной психологии и вот теперь любимой кофейни!
Конечно были победы и поражения, бессонные ночи, слезы, злость, ответственность, люди, ошибки, «палки в колеса», рост, падения и снова рост.
Были 4 года панических атак.
Жуткие 4 года бесконечного страха. Когда тело живёт в напряжении, а внутри будто теряешь опору под ногами. И когда весь этот ад закончился, я училась заново:
• дышать
• чувствовать
• хотеть жить
• слышать себя
А ещё были долгие и очень сложные для меня отношения.
Был тяжёлый развод, после которого жизнь разделилась на «до» и «после».
Как и у всех были годы поиска себя. Профессиональное становление. Выгорание. Полная переоценка ценностей.
И вот однажды я поняла очень важную вещь: то самое состояние лёгкости, любви к жизни, внутреннего света оно не падает с неба. Это не случайность и не «повезло». Это выбор. Это внутренняя работа. Это путь…
Я знаю, что сейчас во мне много жизни, много тепла, много любви и много энергии, но всё это родилось не из идеальной жизни, а из способности не сдаться, когда было больно, страшно и тяжело. Ещё в детстве я научилась создавать своё состояние сама. Не ждать, когда мир станет идеальным, не зависеть от обстоятельств, не обижаться на судьбу, не жить в постоянном страхе и напряжении…. И, наверное, именно поэтому сейчас мне так хочется делиться этим с людьми.
Потому что я точно знаю:
из тревоги можно выйти,
после боли можно снова любить, после потери можно снова начать жить, а после выгорания можно снова чувствовать вкус жизни.
И да… за каждым по-настоящему счастливым человеком стоит очень большая история внутренней силы!
#личное
КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ | 197 |
| 18 |  Влюбись в себя, потом в жизнь, и только после этого в того, в кого хочешь.
Эти ценности я передаю своим детям 🫰🏻 | 173 |
| 19 |  В последнее время мне очень часто такое пишут и это очень приятно и ценно для меня 🥹 | 174 |
| 20 | لا يوجد نص... | 183 |
