КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

ЧЕМПИОН ПО СОЗАВИСИМЫМ ОТНОШЕНИЯМ 🔝Если бы за созависимость вручали медали, у меня был бы мировой рекорд. 23 года своей жизни я провела в отношениях, которые считала любовью. ▫️Я спасала ▫️Терпела ▫️Понимала ▫️Прощала ▫️Ждала Более 15 лет я пыталась помочь мужу справиться с зависимостью. Но только спустя годы терапии поняла: на самом деле я пыталась спасти не мужа. Я пыталась спасти папу. Так работает созависимость. Мы приходим во взрослые отношения не с чистого листа. Мы бессознательно ищем возможность закончить старую историю и получить то, чего нам когда-то не хватило: любви, признания, безопасности, принятия. Я сталкивалась с унижением, обесцениванием, игнорированием моих чувств, эмоций и потребностей. Но продолжала оставаться рядом, потому что была уверена - это любовь. Более того, я была уверена, что любят и меня. Мне так говорили и я верила. Через 5 лет отношений моё тело начало кричать громче, чем я сама могла себе признаться. У меня начались панические атаки. Они длились чуточку больше 4х лет и стали той самой точкой, которая заставила меня снова профессионально углубиться в психологию, пойти в длительную личную терапию и начать по-настоящему знакомиться с собой. 🔸Я стала учиться выстраивать границы 🔸Учиться слышать свои желания 🔸Учиться уважать свои чувства 🔸Учиться быть значимой для самой себя И знаете, что произошло? Конфликтов стало больше…😵‍💫 Почему? Да потому что созависимая система прекрасно работает до тех пор, пока один человек молчит, терпит и подстраивается. Когда ты начинаешь говорить «нет», система начинает сопротивляться. Я стала неудобной. Именно тогда началась моя настоящая трансформация! Через 17 лет отношений я подошла к точке невозврата. А еще через 5 лет ушла. Забрав с собой самое ценное - своих сыновей. Мне пришлось пройти через манипуляции, угрозы, давление, истерики и огромное количество попыток вернуть меня обратно в привычную систему. ▪️Было страшно ▪️Было больно ▪️Было жалко Иногда хотелось все отменить, отмотать и вернуться назад, но… внутри уже выросла другая женщина. ▫️Спокойная ▫️Осознанная ▫️Уважающая себя И именно она не позволила мне совершить эту ошибку. Сегодня я не жалею ни об одном своем решении. Я живу свои лучшие годы, я счастлива, я свободна. И если моя история поможет хотя бы одной женщине раньше заметить, что: ▪️она не любит, а спасает ▪️не выбирает себя, а предает ▪️не строит отношения, а живет чужой жизнью… значит, все это было не зря. А теперь главный вывод: Любовь не требует отказаться от себя. Там, где приходится постоянно спасать другого ценой собственной жизни, здоровья и счастья, чаще всего живет не любовь. Там живет созависимость. Скорее всего вы тоже часто ловили себя на том, что спасаете других, а не живете себя и свою жизнь. Обняла 🫂