МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

الذهاب إلى القناة على Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

إظهار المزيد

روسيا36 204 نمط حياة صحي1 157...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

تُعد قناة МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 541 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 157 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 36 204 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 541 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -8، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.81‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.80‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 707 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 333 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

18 541

المشتركون

-624 ساعات

+157 أيام

-830 أيام

707

عرض المشاهدات

~ 33324 ساعات

~ 41748 ساعات

3.81%

معدل المشاركة

~ 5

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

18 535

ВНИМАНИЕ ВСЕМ!!!! Я создал Бота - Врача Нутрициолога. В него загрузил: Всемирную базу по нутрициологии. Новейшие иследования по микробиому человека. Все известные мне учебники. Все иностранные учебнки. Рецепты всех моих коктейлей и наработок. Загрузил Учебники по анатомии, труды д.м.н Петрова и проффессора Митичкиной по поиску причин проблем в теле, через иовисцерофасциальные связи. Таким образом Бот сам может после короткого опроса, найти корень проблемы и выявить причину сбоя в теле. Предоставить решение через коррекцию и улучшению питания. Восстановит микрофлору. Составит меню, рецепты, коктейли, подобрёт продукты, даст востанавливающие смузи. Таким образом один бот Врач-Нутрициолог сможет помочь бесплатно, избавиться от отёков на лице, ногах, животе. Подтянуть кожу, убрать вздутия, нормализовать вес, скорректировать питание, найти продукты, которые вредные вашему телу. Всё это для вас мои подписчики. Делитесь этим бесплатным ботом со всеми близкими и вашими знакомыми. С наступающим Новым годом.

18 535

Сегодня готов составить противоотечный коктейль, для каждого. Так как это индивидуальное решение - подберу для каждого - на основе ваших пожеланий. Нажмите сюда и напишите симптомы - получите коктейль НАПИСАТЬ

18 535

رسالة فيديو00:55

18 535

Вас беспокоят отеки по утрам? Напишите в комментариях 🫶👇

18 535

رسالة فيديو00:13

18 535

Включили новые занятия в клуб 🤫🔥🔥🔥 Художественная гимнастика - ОФП для женщин ❤️❤️❤️ Рельефная красивая фигура на вытянутых мышцах без огромных выпирающих мышц - красивое грациозное тело! Присоединяйтесь 🌹 Занятия в тарифе Гимнастика и Клуб 👍 Вступить в клуб 👉 https://neywok.ru/new/ (Молодость и красивая осанка станут вашим брендом)

18 535

Ксюша, занятие- огонь!🔥 Для меня то, что нужно. Тело ожило и включилось! Мне сегодняшнее занятие даже больше понравилось, чем во вторник:) Благодарю!🙏

18 535

Ксюша, спасибо. Просто и сложно одновременно) Тело включается, заряжается, собирается....Очень нравится состояние после занятия.

18 535

https://youtu.be/Cmj0at3pXW8

18 535

Аудио Насти 3 .mp31.21 MB

18 535

Аудио Насти 2 .mp31.25 MB

18 535

Первое-аудио-Насти.mp31.67 MB

18 535

Слушаем как это было

18 535

Кто не работает, тот спит. Встречаемся завтра на мощной тренировке в клубе - силовая по художественной гимнастике у нас по плану.

18 535

Уважаемые подписчики напишите в комментариях к этому посту, кому что помогает в борьбе с целлюлитом. Сможем в течение одного часа сделать, потом проведу разбор на эту тему вот ссылка https://www.instagram.com/p/DRzktsyDH5v/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

18 535