إشراق ✨️ Eshr🩷g🌞
الذهاب إلى القناة على Telegram
إشراق حريب| كاتبة ومرشدة تعافي أساعدك لتعرف مشاعرك وجذور قصتك لتحلها باحتواء لتعيش (أنت) كما تحب 🤍 📚 كتب | 🌿 جلسات | 🎙️ برامج نضيء الداخل فتشرق الحياة ✨
إظهار المزيد3 602
المشتركون
+124 ساعات
-117 أيام
-5830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+41
في 0 قنوات
يونيو '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+52
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+72
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+37
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+46
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+58
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+68
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+50
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+35
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+68
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+92
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+113
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+67
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+150
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+110
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+59
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+91
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+44
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+7 773
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | +2 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | +1 | |||
| 25 يوليو | +1 | |||
| 24 يوليو | +2 | |||
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | +2 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | +2 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | +3 | |||
| 12 يوليو | +3 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +2 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
بين سطور كتاب قطعة كيك.. حكايا عشناها وأخرى تمنيناها..
لكل قصة سر وخبايا، ولكل شخصية ملامح تشبهنا في مكان ما.
رسميًا..
يسعدني أن أشارككم خطوتي الجديدة بتوقيع عقد مجموعتي القصصية القادمة، لتسافر كلماتي قريبًا إليكم!
ترقبوا التفاصيل قريبًا
إشراق 🕊🩷✨️
| 2 |  بين سطوره تختبئ أسرار!
وخلف كلماته حكايا تنتظر من يكتشفها..
أعلن لكم عن خطوة جديدة، أحببت مشاركها معكم اليوم.
تم توقيع عقد كتابي (قطعة كيك) ليكون بصفحاته بين أيديكم.
شكرًا لدعمكم المستمر، وأتطلع بشغف للقائكم بين صفحاته قريبًا..
إشراق ✨️🩷🕊 | 38 |
| 3 | رسالة صوتية | 89 |
| 4 | موضوع طويل
أخذ مني 17 دقيقة
وأحس كنت مستعجلة!!
ما هو التجمد؟
وكيف نتعامل معه لنساعد أجسامنا على الخروج منه؟
الجزء 1
https://vt.tiktok.com/ZSXK3ThAm/
الجزء 2
https://vt.tiktok.com/ZSXK3vsCG/
#إشراق_حريب | 119 |
| 5 | كيف هو شعورك تجاه ما أقدمه؟
كيف تشعر تجاه ما يمر بك من خلالي؟ | 159 |
| 6 | هل تشعر أحيانًا بفراغ لا تعرف كيف تملأه؟
ما هو الفراغ العاطفي؟
ما الذي يحاول أن يخبرك به؟
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/DbDf4xpsb4n/?igsh=azRiMnFrMGlodWNi | 199 |
| 7 | البكاء تعافي!
هل يصعب عليك البكاء؟
هل تعتبره ضعفًا أم قوة؟
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/Da-s-JhsWbe/?igsh=NzE3cm1hNWpiZXM3 | 227 |
| 8 | قالت له :
-أحب الخياطة!
وهي مستمتعة بانجازها الصغير. حقيبة قماشية بسيطة، خاطتها توًا.
رد عليها:
-كويس.. لن أذهب للخياط قبل العيد.
ستريحيني من الروحات لتفصيل الثياب!
علق على هذه القصة برأيك، وحلل الموقف!
سأكتب لكم عنها، بعد تفاعلكم 🩷 | 202 |
| 9 | بسبب مرضي مؤخرًا اكتسبت عادة لم أحبها لكنني تركت نفسي لها، وهي الجلوس مع الجوال لساعات.
رغم أنها من عاداتي السيئة التي نجحت كثيرًا في تجاوزها، ووقعت فيها من مرة لأخرى -واسامح نفسي- إلا أن هذه المرة أظهرت لي إثباتًا لأمر كنت لاحظته دون اهتمام سابقًا.. وهو أن المحتوى (عربي وانجليزي) مليء بالتكرار والقص واللصق أحيانًا حتى بدون تغيير للمحتوى.. نسخ طبق الأصل!
عالمنا اليوم يستهلك الكثير من الوقت ويتعلم الكثير من الشاشات وتطبيقاتها. لا أنكر ذلك وأؤكد على أنه مرحلتنا وفي ذلك خير بشكل أو بآخر.. لكن ما كتبت اليوم لأجله هو انتباهي بأسف أن المحتوى الجيد المنسوخ عدة مرات والمترجم أحيانًا يشير لأن كثير ممن يتكلم يفتقد للأصالة والمصداقية.
موضوع مثير، معلومات غريبة، شيء غير منتشر.. يللا لننسب ذلك لنا ولنصعد على اكتاف غيرنا.
أنا نفسي لا أنكر أنني استفيد من حسابات ومصادر عربية (نادرًا) وبلغات أخرى (غالبًا) لأنها ساحات أكثر ثراء ومعرفة من ساحتنا العربية،
السبب هو أنني أن أتعلم وأحب التعليم والمشاركة.. لكنني لا أنقل عن أحد إلا بذكر اسمه، ولا أنشر بالترجمة حرفيًا إلا بتعليقي على ذلك -من يتابعني يعرف أنني أنهي المكتوب بجملة: من ترجمتي-.
كما أنني لا أنسخ وألصق المحتوى، لأن ذلك إجحاف لمن تعب ونشر بنفسه عمله.
لكنني أتعلم من الجميع وأصيغ ما تعلمته بما عندي وأضيف عليه فكري وملاحظاتي على مجتمعاتنا العربية وعاداتنا الفكرية.. ثم أنقل لكم خلاصة تعبي ولي أن أنسب ذلك لنفسي.. لأنه عملي وتعبي، ولأن ذلك من الملكية الفكرية.
أنا لا أكتب هنا لأقارن، لكنني أحببت توضيح رأيي..
تمنيت لو أن الساحة أكثر صدقًا وحفظًا لتعب الغير.
صحيح أن العلم ملك وحق للجميع، لكن احترام وحفظ حق من تعب في بحثه عنه ولإيصاله لغيره واجب المتلقي، لا فضل.
#إشراق_حريب | 167 |
| 10 |  كيف تتعامل مع العار؟
وكيف تجلس مع مشاعر صعبة؟
ما الذي تفعله عادة حين تشعر بشعور صعب؟
https://vt.tiktok.com/ZSXmVD57K/
https://www.instagram.com/reel/Da7x8znMt1x/?igsh=MWxrdW0xYXNmbGl2aA==
#إشراق_حريب | 150 |
| 11 | حذفت الحسابات المحذوفة من القناة.
لست متأكدة.. إن تم حذف أحد بالخطأ! | 168 |
| 12 | هل أنت شخص يتعلق بالطرف الآخر بسرعة في بداية أي علاقة؟
سواء كانت صداقة أو رومانسية وحتى الزمالة؟
قد تلاحظ في نفسك -أو أحدًا حولك- سرعة التعلق وبناء الأحلام وكثرة الحديث عن شخصية جديدة دخلت عالمك حديثًا.
الحقيقة المؤلمة -على الأغلب- أن صورته عندك غير حقيقية. فما هي إلا توقعاتك التي تريد وأمنياتك التي ترغب، تعكسها على صورة الشخص هذا، وتبني واقعك وتعاملاتك عليها.
لا بناء على الواقع نفسه!
ولا باعتبار الأدلة ولا العلامات ولا حتى الإنذارات في العلاقة وفي الشخص نفسه.
ما السبب؟
بالأصح..
هي أسباب، سأكتب فيها من وجهة نظري ومما لاحظته في جلساتي الخاصة مع عميلاتي.
-الهروب من الواقع المؤلم.
-الفراغ بوجود الطاقة والوقت.
-الضياع عن الذات والجهل بها.
-غياب المهام التي تشبع وتشبه الروح.
-الجوع لشعور ما.
-احتياج أساسي غير مسدد.
-سوء فهم للحياة والعلاقات.
-صدمات وماضٍ عالق.
سأفصل لاحقًا فيما سبق.. وربما أزيد.
#إشراق_حريب | 193 |
| 13 |  هل تظن أن هناك محاور أخرى مهمة في الموضوع لم أذكرها؟ | 166 |
| 14 | هل أنت شخص يتعلق بالطرف الآخر بسرعة في بداية أي علاقة؟
سواء كانت صداقة أو رومانسية وحتى الزمالة؟
#إشراق_حريب | 15 |
| 15 | أريد أن يكون من أحب حرًا..
حتى مني!
يجول العالم، ويختار قربه مني!
#إشراق_حريب | 166 |
| 16 | الحلقة 29
ما الفرق بين العار والذنب والتأنيب؟
ماذا عن الخجل وتفريقه عن الحياء؟
كيف تتحرر من مشاعر لا تستحقها؟
#إشراق_حريب
https://vt.tiktok.com/ZSXBug7Ud/ | 195 |
| 17 | الحلقة 27
ماذا يحاول خوفك أن يخبرك؟
هل الخوف ضعف؟
ما الفرق بين الخوف المفيد والخوف المقيّد؟
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/DaxHP0jMcSN/?igsh=MTJhdmZic2FrYXNubQ== | 223 |
| 18 | يارب فرغني لما خلقتني له
ولا تشغلني بما خلقته لي | 221 |
| 19 | ما الذي تستفيده المرأة من الزواج؟
للنساء فقط | 363 |
| 20 | ما الذي يستفيده الرجل من الزواج؟
للرجال فقط | 358 |
