إشراق ✨️ Eshr🩷g🌞
رفتن به کانال در Telegram
إشراق حريب| كاتبة ومرشدة تعافي أساعدك لتعرف مشاعرك وجذور قصتك لتحلها باحتواء لتعيش (أنت) كما تحب 🤍 📚 كتب | 🌿 جلسات | 🎙️ برامج نضيء الداخل فتشرق الحياة ✨
نمایش بیشتر3 513
مشترکین
-124 ساعت
-77 روز
-6030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+9
در 0 کانالها
اوت '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+46
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+68
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+92
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+113
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+150
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+110
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+59
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+91
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+44
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+7 773
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 سپتامبر | 0 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | +3 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | العلاقة نفسها، هي الهدف!
#إشراق_حريب
#العلاقات
#العلاقة_الناجحة
https://www.instagram.com/reel/Ddn_WiIMBEv/?stkn=MW9mM2JucHA0d3NqdA== | 144 |
| 3 | پیام صوتی | 214 |
| 4 | هل لاحظتِ أن أشباه الرجال هم من يظهر في عالك؟
هل تقعين دائمًا في علاقة عاطفية مع: متلاعب/ نرجسي/ ولد يدعي الرجولة؟
عليك أن تعرفي أولًا ان السبب عندك، وربما أكثر من سبب!
راجعي مع نفسك النقاط التالية -بصدق- لتعرفي كيف تقدمين لهم الدعوة لحياتك، دون ان تدري!
1-عطاءك الزائد يناديهم.
هؤلاء يعرفون من يستغلون!
عندما تكوني (طيبة) وما عندك للجميع، أنت تتيحين لهم الفرصة لاستغلالك، وعطاءك المفرط يجعلك هدفًا لهم.
2- لا تعرفين قول (لا).
هم كالأطفال الصغار!
يستعملون الإلحاح، والغضب، وطرق طفولية للضغط عليكي، لأنهم يعلمون بضعفك، بدليل صعوبة قولك لها.
3- لا حدود لك.
ربما لا تعرفين ما هي الحدود أصلًا!
فيستمرون باختبار حدودك بتجاوز ات مرة بعد اخرى، حتى تصل تجاوزاتهم لما لا يحمد عقباه، لأن حائطك منخفض، وردود افعالك معهم، تثبت ذلك.
4- لست اولوية في حياتك!
أنتِ تقدمين الكل عليكِ، ولا تختارين نفسك أبدًا، أو نادرًا ما تختاريها.
هذا الوضع يجعلك صيدًا سهلًا لمن يتكسب من وراءك ويخدعك، وأنت تضحكين!
5- لا تعرفين الفرق بين دور الرجل والمرأة، ولا من هو الرجل حقًا.
ربما لأنك لم تتربي مع رجل، أو رجال عالمك الذي نشأت فيه مجرد ذكور.
فتعيشين دور الرجل بجسم الأنثى، وتتصرفين بذكورة عالية، ولأن اشباه الرجال بأنوثة عالية، وتصرفاتهم أقرب لتصرفات النسوة، فهم يعادلون الخلل عندك، وينسجمون معه.
لا أتهمك، ولا اقلل من معاناتك، لكن..
تفكري فيما سبق لأيام، وحلي ما تكشفينه عندك من جهل وسوء اختيار، وعدلي مفاهيمك المغلوطة، ولبي حاجاتك المفقودة، بما يناسب وضعك، وتعلمي، حتى تتوقفي عن نداءهم لحياتك.
#إشراق_حريب
#حب_البنات
#العلاقات | 348 |
| 5 | طبقات العلاقات!
كيف تتطور العلاقة وما الذييحكم استمرارها ومدى الانسجام فيها.
#إشراق_حريب
https://vt.tiktok.com/ZSqhfjbGp/ | 315 |
| 6 | بلوزة
حماقة ان الملابس تجهز من نفسها وحماقة الغاء الغير وتجاوز حدودهم بغباء
التعود على شيء لا يعني صحته او استمراره | 1 |
| 7 | قررت أشارككم بعض من أسراري وحماقاتي | 379 |
| 8 | پیام صوتی | 365 |
| 9 |  بدون متن... | 431 |
| 10 | وقفت لأشتري قهوتي، وإذ ببائعة الورد الصغيرة تلمح سيارتي فتلحق بي راكضة بسعادة.
-الن تشتري مني هذه المرة أيضًا؟
لا ورد معك اليوم!
-أخبرتك بأنني أنا بنفسي وردة..
ثم انظري الم أركِ حقيبتي المحملة بالورود.. هاهي معي اليوم أيضًا.
ابتسمت بحيرة، ثم سألت:
-ألن تشتري مني وردًا؟
كل مرة تريني ورداتك!
رددت مشجعة:
-لا، لكنني سأبتاع لك مشروبًا.. هيا اختاري.
اختارت مباشرة وبسرعة..دونما تفكير. فعرفت أنها نظرت للوحة المشروبات مرات!
حُضرت قهوتي أولًا، ومشروبها البارد، بلون يلفت أعين الأطفال، كان قيد الإعداد.
سألتني مجددًا عن اسمي.
أخبرتها به وبأننا صديقتين الآن.
وصل كوبها ووصلت معها فرحة غمرت عيناها الصغيرتين.
أظن بأن سعادتها بذلك أكبر من لو أنني ابتعت باقاتها كلها!
#قصة_إشراقية
#قصة_قصيرة
#إشراق_حريب | 407 |
| 11 | العتاب ليس من شيمي لا لقريب ولا لغريب.
لماذا أتكلم فيما يعرفه الآخر ويدرك ويتذكر فعله؟
لمجرد التأنيب!؟!؟
لا.. شكرًا
#إشراق_حريب | 290 |
| 12 | هل الشعور بالوحدة يمكن ان يكون عند المرتبطين بزواج أو علاقة عاطفية؟
أم العزاب فقط ما يعانون منه؟ | 336 |
| 13 | أتعاني الوحدة؟
https://eshrag8.com/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF%D8%A9/p1551872425 | 23 |
| 14 | هل تشعر بالوحدة؟
هي هي مزعجة أو مؤلمة؟ | 404 |
| 15 | الحلقة 40
الجسد يرسل إشارات قبل الأزمة!
كيف تفرق بين إشارات الجسد الحقيقية والخوف والمشاعر المنخفضة؟
تمرين المسح الجسدي اليومي
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/DbgMVF1Md6p/?igsh=ZWR4ZTkwbjZqZ2g= | 422 |
| 16 | بدون متن... | 343 |
| 17 | قال كارل يونغ عن الوحدة:
لا تنشأ الوحدة من ألّا يكون حولك أحد، بل من عجزك عن التعبير للآخرين عمّا يبدو لك مهمًّا، أو من أن تحمل آراءً يجدها الآخرون غير مقبولة.
ما الذي تراه يجمع بين الوحدة والأمان من وجهة نظرك؟ | 257 |
| 18 | الحلقة 39
من برنامج:
عن التعافي أتحدث
هل لاحظت العلاقة بين الحركة ومزاجك؟
ما الذي تحتاجه: نشاط عنيف أم حركة بسيطة؟
#إشراق_حريب
https://vt.tiktok.com/ZS4MRfwNX/ | 244 |
| 19 | الحلقة 38
هل جهاز العصبي في حالة تأهب مزمن؟
هل تعرف ما الذي يُهدئه وما الذي يُشعله؟
واقتراحات بسيطة لتقنيات تهدئته.
instagram.com/reel/Dba2S6Lsv…https://www.instagram.com/reel/Dba2S6LsvEO/?igsh=aTJ6dGl2ZXdtN2h3 | 236 |
| 20 |  بين سطور كتاب قطعة كيك.. حكايا عشناها وأخرى تمنيناها..
لكل قصة سر وخبايا، ولكل شخصية ملامح تشبهنا في مكان ما.
رسميًا..
يسعدني أن أشارككم خطوتي الجديدة بتوقيع عقد مجموعتي القصصية القادمة، لتسافر كلماتي قريبًا إليكم!
ترقبوا التفاصيل قريبًا
إشراق 🕊🩷✨️ | 224 |
