إشراق ✨️ Eshr🩷g🌞

قول: لا سريعًا، وقبولها سريعًا من الآخر، حكمة ونعمة.

خيالات المنقذ الذي ياتي من العدم لينتشلك من ألمك أو ينقلك من مكانك أو يغير لك عالمك، -سواء كان هذا المنقذ، شخصًا أو حدثًا- تترقبه بخيالك وتتمناه في سرك، وعندها ستشعر بالسلام، بأنك أفضل، أو تشعر بقيمتك وتُعرف مكانتك، وتصبح أسعد وأهدأ.. كل ذلك له علاقة بماضيك وما تحمله في غياهب عالمك الداخلي! هذه الخيالات مؤشر كبير لأنك تحمل الكثير من الحزن والحداد من الماضي. ربما من البيت أو المدرسة. من عائلتك أو أصدقائك. جذر ذلك من حاجات أساسية لك لم يتم تلبيتها، كغياب شخص كان يجب أن يكون معك أو عاطفة لم تعبر عنها أو عوقبت لأنها فيك! والنتيجة ستنتقي احد ثلاث طرق للتأقلم مع ذلك الجوع! يتبع أفصل؟ #إشراق_حريب #التعافي #العلاقات #حب_البنات

بعد قليل

الحزن.. جزء من قصة الجميع! ومن حقك أن تحزن، فأذن لنفسك به. هو ما يغسل قلبك. الحلقة 26 https://www.instagram.com/reel/DZrk7E1sVp1/?igsh=MWdzcWExeHppNXZ6bA==

عام جديد سعيد ✨️💖

هل تعرف أن خيالات المنقذ الذي سينتشلك من ألمك أو ينقلك من مكانك أو يغير لك عالمك، -سواء كان هذا المنقذ، شخصًا أو حدثًا- تترقبه بخيالك وتتمناه في سرك، وعندها ستشعر بالسلام، بأنك أفضل، أو تشعر بقيمتك وتُعرف مكانتك، وتصبح أسعد وأهدأ.. كل ذلك له علاقة بماضيك وما تحمله في غياهب عالمك الداخلي! أفصل؟ #إشراق_حريب #التعافي #العلاقات #حب_البنات

هنا https://www.instagram.com/eshrag8828?igsh=d2FxYzE0bmJoZHp0

بث عن التعافي anonymous poll غدًا ▫️ 0% بعد غد ▫️ 0% 👥 Nobody voted so far.

تعلمت من تيل سوان وأليسون آرمسترونق أننا كنساء نعيش بعقول مصممة للبحث عن الأمان! هل هذا آمن؟ هل أنا بأمان؟ يعني أننا طوال الوقت نعيش بخوف من فكرة غياب الأمان. بينما الرجل ليس هكذا.  فعقله يبحث عن العمل والانتاج والانجاز. هو مخلوق ليوفر الحماية، لمن حوله حتى لو كانت أنثى مجهولة له، تعبر الطريق أحيانًا واحتاجت له! ما أظنه أن هذا هو ما يفسر شعورنا كنساء بأننا نسترخي أكثر وننزل دفاعاتنا في حضور الرجل الحقيقي. لا أعني غيره. #العلاقات #حب_البنات #إشراق_حريب

هل تتواصل مع مشاعرك؟ هل تعرف ما تشعر به؟ أم تخمن؟ #إشراق_حريب https://vt.tiktok.com/ZSQap5brL/

أحيانًا الأفكار التي نعلق معها، مجرد أفكار! فأحيانًا نحملها أكبر مما تحتمل. فقد تكون صحيحة، لكننا نضخم تأثيرها أو نغذيها بما علقنا فيه من الماضي. ويا السخرية عندما نصنع منها قضية ومعضلة في عقولنا ونحيب اها ألف حساب، لنكتشف لاحقًا أنها لم تكن موجودة من الأساس إلا في عقولنا! الاعتراف بأن الأفكار ليست نحن وليس صحيحة بالضرورة وتفريغها على الورق أو مشاركتها مع شخص نثق به،أدوات تضعفها وتبين حقيقتها. #إشراق_حريب

مهما كنت بطل.. تحتاج رفيق تعافي.

20-الصدمة.. ردة فعل طبيعية، لموقف غير طبيعي. #إشراق_حريب

عندما تشعر المرأة أن العالم مكان غير آمن لها.. كيف تتعلم أن تكون هي مساحة الأمان لنفسها؟ هنا: https://t.me/RelationshipsSafteyBrightness/93

غدا

العلاقات مرايا! ما الذي يزعجك في الآخرين؟ وكيف تتعافى بالعلاقات؟ https://vt.tiktok.com/ZSQYe4FGb/

عندما تشعر المرأة أن العالم مكان غير آمن لها.. كيف تتعلم أن تكون هي مساحة الأمان لنفسها؟

في #رحلة #التعافي ستعرف أنك تتقدم عندما تتوقف عن الحديث عما كسرك وآلمك. لتركز وتعمل على بناء قصتك في حاضرك، لما تريده في مستقبلك، بحكمة ماضيك. #إشراق_حريب

دع قلبك يُكسر.. لا أعني بأن تضع نفسك في مواقف تهينك أو تضرك. ما أعنيه: أن تعيش بقلبك كإنسان، وتسمح له أن يشعر، بما هو حاصل. ألم.. حزن.. فرح.. مرح.. حداد.. فقد.. امتنان.. وغيرها من خليط وزوابع، ومنحدرات وارتقاءات. لا تستثني ولا تصنف بينها، فكلها مشاعر خلقت مختلفة لدور تؤديه، ولها حكمة بالمرور بك. وكلها.. لها الحق، بل كل الحق، أن تحترم كما هي! #إشراق_حريب

في #رحلة #التعافي كثير ما يختار الناس تجنب الألم، فيعلقون في الماضي بتبعاته. تجنب بالهرب، والتجاهل، وتغيير المسميات، فيظل الألم مسيطرًا! نتألم لتتعلم.. ولننمو منا كان. #إشراق_حريب