إشراق ✨️ Eshr🩷g🌞
Открыть в Telegram
إشراق حريب| كاتبة ومرشدة تعافي أساعدك لتعرف مشاعرك وجذور قصتك لتحلها باحتواء لتعيش (أنت) كما تحب 🤍 📚 كتب | 🌿 جلسات | 🎙️ برامج نضيء الداخل فتشرق الحياة ✨
Больше3 533
Подписчики
-2624 часа
-337 дней
-6030 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+3
в 0 каналах
август '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+52
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+72
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+37
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+68
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+92
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+113
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+150
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+102
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+28
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+28
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+49
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+91
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+44
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+7 773
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | +2 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
| 2 | Голосовое сообщение | 74 |
| 3 |  Нет текста... | 169 |
| 4 | وقفت لأشتري قهوتي، وإذ ببائعة الورد الصغيرة تلمح سيارتي فتلحق بي راكضة بسعادة.
-الن تشتري مني هذه المرة أيضًا؟
لا ورد معك اليوم!
-أخبرتك بأنني أنا بنفسي وردة..
ثم انظري الم أركِ حقيبتي المحملة بالورود.. هاهي معي اليوم أيضًا.
ابتسمت بحيرة، ثم سألت:
-ألن تشتري مني وردًا؟
كل مرة تريني ورداتك!
رددت مشجعة:
-لا، لكنني سأبتاع لك مشروبًا.. هيا اختاري.
اختارت مباشرة وبسرعة..دونما تفكير. فعرفت أنها نظرت للوحة المشروبات مرات!
حُضرت قهوتي أولًا، ومشروبها البارد، بلون يلفت أعين الأطفال، كان قيد الإعداد.
سألتني مجددًا عن اسمي.
أخبرتها به وبأننا صديقتين الآن.
وصل كوبها ووصلت معها فرحة غمرت عيناها الصغيرتين.
أظن بأن سعادتها بذلك أكبر من لو أنني ابتعت باقاتها كلها!
#قصة_إشراقية
#قصة_قصيرة
#إشراق_حريب | 280 |
| 5 | العتاب ليس من شيمي لا لقريب ولا لغريب.
لماذا أتكلم فيما يعرفه الآخر ويدرك ويتذكر فعله؟
لمجرد التأنيب!؟!؟
لا.. شكرًا
#إشراق_حريب | 215 |
| 6 | هل الشعور بالوحدة يمكن ان يكون عند المرتبطين بزواج أو علاقة عاطفية؟
أم العزاب فقط ما يعانون منه؟ | 321 |
| 7 | أتعاني الوحدة؟
https://eshrag8.com/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF%D8%A9/p1551872425 | 23 |
| 8 | هل تشعر بالوحدة؟
هي هي مزعجة أو مؤلمة؟ | 404 |
| 9 | الحلقة 40
الجسد يرسل إشارات قبل الأزمة!
كيف تفرق بين إشارات الجسد الحقيقية والخوف والمشاعر المنخفضة؟
تمرين المسح الجسدي اليومي
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/DbgMVF1Md6p/?igsh=ZWR4ZTkwbjZqZ2g= | 422 |
| 10 | Нет текста... | 343 |
| 11 | قال كارل يونغ عن الوحدة:
لا تنشأ الوحدة من ألّا يكون حولك أحد، بل من عجزك عن التعبير للآخرين عمّا يبدو لك مهمًّا، أو من أن تحمل آراءً يجدها الآخرون غير مقبولة.
ما الذي تراه يجمع بين الوحدة والأمان من وجهة نظرك؟ | 257 |
| 12 | الحلقة 39
من برنامج:
عن التعافي أتحدث
هل لاحظت العلاقة بين الحركة ومزاجك؟
ما الذي تحتاجه: نشاط عنيف أم حركة بسيطة؟
#إشراق_حريب
https://vt.tiktok.com/ZS4MRfwNX/ | 244 |
| 13 | الحلقة 38
هل جهاز العصبي في حالة تأهب مزمن؟
هل تعرف ما الذي يُهدئه وما الذي يُشعله؟
واقتراحات بسيطة لتقنيات تهدئته.
instagram.com/reel/Dba2S6Lsv…https://www.instagram.com/reel/Dba2S6LsvEO/?igsh=aTJ6dGl2ZXdtN2h3 | 236 |
| 14 |  بين سطور كتاب قطعة كيك.. حكايا عشناها وأخرى تمنيناها..
لكل قصة سر وخبايا، ولكل شخصية ملامح تشبهنا في مكان ما.
رسميًا..
يسعدني أن أشارككم خطوتي الجديدة بتوقيع عقد مجموعتي القصصية القادمة، لتسافر كلماتي قريبًا إليكم!
ترقبوا التفاصيل قريبًا
إشراق 🕊🩷✨️ | 224 |
| 15 |  بين سطوره تختبئ أسرار!
وخلف كلماته حكايا تنتظر من يكتشفها..
أعلن لكم عن خطوة جديدة، أحببت مشاركها معكم اليوم.
تم توقيع عقد كتابي (قطعة كيك) ليكون بصفحاته بين أيديكم.
شكرًا لدعمكم المستمر، وأتطلع بشغف للقائكم بين صفحاته قريبًا..
إشراق ✨️🩷🕊 | 192 |
| 16 | Голосовое сообщение | 189 |
| 17 | موضوع طويل
أخذ مني 17 دقيقة
وأحس كنت مستعجلة!!
ما هو التجمد؟
وكيف نتعامل معه لنساعد أجسامنا على الخروج منه؟
الجزء 1
https://vt.tiktok.com/ZSXK3ThAm/
الجزء 2
https://vt.tiktok.com/ZSXK3vsCG/
#إشراق_حريب | 240 |
| 18 | كيف هو شعورك تجاه ما أقدمه؟
كيف تشعر تجاه ما يمر بك من خلالي؟ | 264 |
| 19 | هل تشعر أحيانًا بفراغ لا تعرف كيف تملأه؟
ما هو الفراغ العاطفي؟
ما الذي يحاول أن يخبرك به؟
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/DbDf4xpsb4n/?igsh=azRiMnFrMGlodWNi | 306 |
| 20 | البكاء تعافي!
هل يصعب عليك البكاء؟
هل تعتبره ضعفًا أم قوة؟
#إشراق_حريب
https://www.instagram.com/reel/Da-s-JhsWbe/?igsh=NzE3cm1hNWpiZXM3 | 314 |
