متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Masha_machere КУЛИНАРИЯ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
الذهاب إلى القناة على Telegram
С любовью к еде, со вкусом к жизни. https://max.ru/join/9OXU6poa4dmh4KasQK2By2uJD7-C1ny2Lhcn4TNYbdc
إظهار المزيد8 187
المشتركون
-424 ساعات
-107 أيام
+4230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+89
في 3 قنوات
مايو '26
+189
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+134
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+182
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+134
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+125
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+128
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+143
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+285
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+133
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+127
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+268
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+201
في 8 قنوات
Get PRO
مايو '25
+145
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+212
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '25
+122
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+109
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '25
+197
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+186
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+114
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+84
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+112
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+67
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+149
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+61
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+215
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+72
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+185
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+72
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+491
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+96
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+54
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+105
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+128
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+222
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+65
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+115
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+54
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+63
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+45
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+119
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+309
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+154
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+98
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+238
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+281
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+7 332
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 17 يونيو | +2 | |||
| 16 يونيو | +1 | |||
| 15 يونيو | +2 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | +1 | |||
| 12 يونيو | +6 | |||
| 11 يونيو | +3 | |||
| 10 يونيو | +6 | |||
| 09 يونيو | +3 | |||
| 08 يونيو | +3 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | +4 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | +3 | |||
| 03 يونيو | +41 | |||
| 02 يونيو | +8 | |||
| 01 يونيو | +3 |
منشورات القناة
Я уже мчу с девочками из моего клуба в Третьяковскую галерею, на самую дофаминовую выставку этого лета☀️🤩
| 2 | В этот раз собираемся очень быстро, уже в четверг, завтра открываем наш чат🎉🎉🎉.
Присоединиться к июньскому марафону FMD, по специальной цене можно сейчас на сайте:
CLUBPITANIE.RU ❤️ | 762 |
| 3 |  +5Пару часов в любимом Краснодаре. Теперь точно пора домой ❤️ | 722 |
| 4 |  Цигун в горах😍. Эту наполняющую практику дам на нашем женском ретрите в августе, но про него расскажу чуть позже🤫.. | 754 |
| 5 | SOS! Алярм!!
Срочный сбор марафона FMD🚀🚀🚀!!
За последние две недели я получила столько просьб и вопросов, когда следующий🙏🏻. И мы решили с Олей собрать его срочно💥!
Проведём по нашему последнему меню👌🏻. Видимо все поняли, что лето уже наступило. А FMD, это как раз возможность за пять дней снизить вес, перезагрузить процессы в организме, эффект потом будет ещё раскрываться🚀.
Меню вкусное, лёгкое, летнее! Так что, все, кто хотел, кто мечтал – это для вас!
Собираемся быстро, уже в четверг открываем наш чат и погнали!
К стройному телу и здоровью. Присоединиться можно на сайте
CLUBPITANIE.RU | 932 |
| 6 |  +1Пока-пока, Адыгея! Здесь точно остается частичка моего сердца! И мы точно ещё не раз вернёмся! К нашим любимым Прада тур.
Ребята спасибо, за три незабываемых дня! За отдых, Перезагрузку, самые вкусные локации, самые лучшие отели, самые лучшие виды! Обнимаю вас крепко-крепко! Люблю невозможно! Ваша Маша❤️ | 919 |
| 7 |  +6Тот самый пост🔥. Как научить фотографировать мужей и детей.
Почему я решила продублировать? Потому что Слава нам рассказал, как приехала чудесная семейная пара, они делали фотографии и все что-то не получалось, сложно было поймать момент и Слава им говорит – так я вас научу!Знаете, как фотографирует Машу Женя? Он делает видео! И потом просто остается оттуда взять скриншоты!
Так что делюсь всеми секретами снова))).
📸Фотограф, это вы! Учитесь! Сейчас огромное количество онлайн-школ! СФОТОГРАФИРУЙ МЕНЯ ТАК, НЕ ЗНАЮ КАК-НЕ РАБОТАЕТ🙅🏼♀️😬. Вы сами должны видеть кадр, понимать его.
📸Двигайтесь в кадре🕺🏼! Часто, мы стоим столбом и ругаем, что фотограф не может поймать кадр, а там нечего ловить🤷🏼♀️. Идите в кадре, танцуйте, поправляйте волосы и пр. Изучайте позинг🧐. И выпрямите спину!
📸Думаете о хорошем. Все Ваши мысли на Вашем лице. Если человеку сказать - расслабься, едва ли у него это получится.. а если попросить саму себя подумать о маме, о детях, о море,ваше лицо начнёт светится💫! У Жени тут есть личное ноу-хау😎. Он, ведь хочет, чтобы всё это побыстрее закончилось😂🤪🙈, и начинает делать мне комплименты! Ну разве тут можно не начать улыбаться?!
📸 Сначала сделайте кадр сами. Покажите его фотографу и обсудите. Вот тут березка, вот тут лавочка, это должно быть в кадре тут, а это тут.
📸Приучите всех держать телефон низко. Так ноги будут выглядеть длиннее. Если Женя сфотографирует меня с высоты своего роста, длина моих ног будет равна туловищу 😅. Ложиться на пол, тоже не нужно, это уже слишком и результат неестественный 🙈🤣.
📸И теперь самый важный секрет! Снимайте серию! По 600 кадров. Я не шучу. Фотограф просто держит, телефон, Вы двигаетесь, и хоть один кадр, но будет! Он-то Вам и нужен! За одну съемку, Женя может снимать, по 5-6 таких серий. После первой - проверьте. Все ли хорошо, с ракурсом. Если нет, дайте совет👌🏻. И снова снимаем! Это занимает совсем немного времени. И точно никому не портит нервы. Ещё отдельная моя любовь это делать скриншоты из видео и из них создавать фотографии. Качество камеры современных телефонов позволяет это делать без потери качества фото. Все фото из последней поездки сделаны из видео👌🏻. Пример такого видео в карусели.
📸Проверять готовые кадры нужно не на ярком свете. Зайдите в помещение. Не отбирайте сразу. Возьмите паузу и отдохните. Пусть съёмка будет отдельно, а результат отдельно.
📸Если вдруг не получилось, ничего страшного! Много может быть причин. Звёзды, в конце концов не сошлись! И у именитых фотографов не все съёмки удачные.
📸Хвалите ваших фотографов! Доброе слово и кошке приятно, а уж достойная похвала способна горы свернуть!
Вот и все! Отличные кадры у вас в кармане 📸! И, ни одного мужа не пострадало🤣👌🏻! | 1 054 |
| 8 |  +1Продолжаю рубрику отели прадо тур 😍.
Если вы здесь и смотрите, дайте хоть знать🙏🏻. | 1 059 |
| 9 |  +1Архыз 💔 | 1 094 |
| 10 |  +3Водопады ручья Руфабго. Адыгея пленила именно сочетанием дикой природы и комфорта❤️. | 1 087 |
| 11 |  +2Здесь везде очень очень вкусно! И с душой❤️ | 1 056 |
| 12 |  +3А это будет просто пост благодарности и признание в любви к Кире❤️🔥. Когда ты давно не готовишься к лету, а просто всегда готов👌🏻 | 1 002 |
| 13 | Я так мечтаю поехать сюда ещё раз с девочками😍😍❤️❤️❤️❤️ | 956 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 972 |
| 15 |  +9Просто проживите это утро со мной☕️🏔️. Бассейн подогревается. Любимая книга, кофе.
Женя все время спрашивал – Маша ты точно не на Бали))).
Ребята, как вы это делаете❤️? | 1 011 |
| 16 | Вам интересно, напишите пожалуйста, делиться или нет? Румтуры снимать? | 964 |
| 17 |  +1Выбор отелей Прадо тур - отдельный вид искусства😍😍😍🏔️ | 1 109 |
| 18 |  +5Азишской пещере больше 2 млн. лет😳. | 1 146 |
| 19 |  Самая нужная покупка этого года🤣🤣😅😅 | 1 467 |
| 20 | Помните, если видео тут не грузятся , добро пожаловать в Макс👌🏻
https://max.ru/join/9OXU6poa4dmh4KasQK2By2uJD7-C1ny2Lhcn4TNYbdc
❤️ | 1 465 |
