Контактная Импровизация в Москве

Напоминаю ) https://t.me/cimsk/6590

Немного чуднóе фото после вчерашнего джема и несколько слов любви к Контактной Импровизации... Недавно услышала такую мысль, что когда взрослые люди научаются в кайф заниматься сексом (имеется ввиду не только сам факт полового акта, конечно, а непосредственное качество проживания удовольствия и удовлетворения), то многие другие сферы жизни тоже начинают подтягиваться. Автор мысли имела ввиду, что процесс удовольствия подразумевает включенный контакт с чувствами, желаниями и потребностями. И смелость и возможность их проявлять и удовлетворять. Что-то про гармонизированный и динамичный цикл удовлетворения "хочу-могу-делаю". И вот вчера во время танца я тоже подумала об этом. Во время такого спонтанного и мало, но очень тонко-урегулированного танца как КИ возможно из момента в момент со-настраиваться и быть актуальным реальным ощущениям, импульсам, процессам и объемам телоума. Включать все доступные слои, и прекрсаные и ужасные, и позволять им быть движком, топливом для присутствия, для движения, для контакта с собой, с партнером. В этом очень много удовлетворения и свободы! Горжусь и где-то даже хвастаюсь, что я, что мы как сообщество танцуем КИ, практику движения и танца, где ну очень близко, ясно и честно можно почувствовать, прожить себя и других. Спасибо всем за танец из джема в джем, из года в год. Удовлетворяющего сезона летних встреч нам всем! #любитьконтактнуюимпровизацию Спасибо Юле @yulia_bodrova и Ксюше @xeniaisaeva провести класс и джем!

Спирали в КИ это одна из базовых тем и основа техники танца. Спиралевидность поддерживает перекат точки контакта и движение в пространстве 360, это основа большинства поддержек и перекатов. Спирали обманчиво просты. Кажется, что достаточно подтянуться рукой или ногой, чтобы спиральное движение случилась (нет). Сила спирали в том, что она на уровне фасции динамически заряжена подобно эластичному жгуту. Пара спиральных линий это бесплатный источник движения, который всегда с нами. При условии, что проводимость на уровне этих линий работает. В чем особенность. Спиральная линия самая длинная в теле. На ее пути много зон, где поток движения может прерываться и останавливаться. Этим зонам нужно уделить внимание, проработать, наладить механическую передачу усилий. И тогда все заработает! В эту пятницу 10 июля веду большой трехчасовой класс по СПИРАЛЯМ. Тема крутая и интересная, жду на практику! При оплате в понедельник 6 июля стоимость 2600, дальше 3200. Для регистрации и оплаты пишите сразу в личные сообщения 89104900012. Занятие будет на Тульской в пространстве Три мира (улица Павловская 18) До встречи!

Небольшая зарисовочка из Бобров - фестивальные люди ❤️ Мы приглашаем танцевать и жить с 8 по 16 августа, Отдыхать, практиковать, купаться в реке, просто быть в лесах-полях Бобров и контактной импровизации. К нам приедут прекрасные учителя, так что программа очень насыщенная. Но вокруг нее - жизнь. С тёплыми людьми в умиротворяющей природе https://bobrofest.ru/price И нам ещё нужны хелперы с 50% скидкой, наши ангелы быта, пишите, интересующиеся

Всем привет, это Лена Завальская 🤗 Совсем недавно я поймала себя на мысли, что давно не ходила на тренинги, особенно к иностранным мастерам. И буквально через несколько дней, листая ленту в группе, вдруг остановилась взглядом на посте о том, что 11–12 июля пройдет тренинг Бари Ким (Южная Корея) — «Танец присутствия: Воплощение Срединного Пути через Контактную Импровизацию». И внутри что-то тихо ёкнуло. Позвало. Я хорошо знаю этот внутренний голос — он уже много раз приводил меня в важные места и к важным встречам. В такие моменты мне даже не всегда важно, что именно будет, про что и почему. Просто появляется ясное ощущение: мне туда нужно. И всё вокруг словно начинает поддерживать этот процесс. Так что я иду. И если, вдруг, вы тоже чувствуете тихий внутренний отклик - просто приглашаю вас присоединиться. 🙏 По всем организационным вопросам пишите: @yulia_bodrova @margaritakozhevnikova

Страх - что вас обесценят, осудят, изгонят - когда вы хотите проявляться в мире: в отношениях, на работе. И в какие-то моменты мы выбираем подстроиться, а в какие-то готовы пойти против всех. Как найти баланс ? Опираться на свои ценности и адекватное чувство безопасности. Иногда быть в маске, иногда срывать ее. Понимая телом, душой, умом - суть момента - потокового контакта. Танцуем, трансформируемся, берем в Жизнь. *** тема группы - актуальна на моих ИНДИВидуалках. Стоимость: 1100 Время: Еженедельно Вторники с 19:00 до 21:00 Адрес: Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа https://yandex.ru/maps/-/CHfdiY3t . Зал - на цокольном этаже (ищите надпись на двери). Оплата у админа (нал. и карт.) Если планируете прийти (в первый раз), уведомите меня https://vk.com/usovdmitry https://clck.ru/3Rp9Wo (МАX) t.me/UsovDmitriy Подробнее: https://vk.com/contactdance69 https://t.me/contactdance Танец Движение Контакт (MAX) - https://clck.ru/3Rp9qD https://contactimprovisation.ru/events/zhizn-v-potoke-improvizaczii-master-klassy/

"Танец уже есть внутри нас" Взращивать "тело слушания", которое обнимает и поддерживает нас, позволяя двигаться осознанно, свободно, телесно. 11-12 июля Суб и вск 11:00-18:00 + Бонус в вск регулярный класс и джем входят в программу и стоимость воркшопа Тренинг по контактной импровизации для любого уровня Ведущая Бари Ким (Южная Корея) Регистрация @yulia_bodrova @margaritakozhevnikova Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/tanecz-prisutstviya-voploshhenie-sredinnogo-puti-cherez-kontaktnuyu-improvizacziyu/ До встречи в танце ❤️ Ещё есть несколько мест 😉

Текучесть. Или как сделать пол мягким, не раздавить партнёра и получить удовольствие 🙂 Пн, 6 июля, 19 - 22.00 Большой класс, Юра Львов Мы ошибочно считаем, что пол жёсткий. При таком подходе, приятного танца не получится 😎 На классе поиграем с танцем на самом нижнем уровне. Это одна из моих любимых тем. Здесь можно прямо через тело почувствовать, как это - ничего не делать, а чтобы всё происходило. На классе мы: - сделаем пол намного мягче; - Будем учиться как быть мягким, текучим, но сильным, даже если под нами “жесткий” пол; - Посмотрим, что нам помогает быть легче для партнера. А что, наоборот, делает нас тяжелыми; - Узнаем, что помогает поддерживать поток совместного движения, а что мешает. - Попробуем двигаться в полном доверии к себе, миру, партнеру, но не теряя себя. Участникам совсем без опыта можно и нужно! Опытным участникам тоже пойдет на пользу. Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов. В супер уютном месте - yogaplatforma.ru Адрес Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3) м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская. Стоимость - 1400 р - по абонементу (ссылка ниже); - 1700 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: (https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya); - 1900 р - в понедельник Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

Текучесть. Или как сделать пол мягким, не раздавить партнёра и получить удовольствие 🙂 Пн, 16 февраля, 19 - 22.00 Большой класс, Юра Львов Мы ошибочно считаем, что пол жёсткий. При таком подходе, приятного танца не получится 😎 На классе поиграем с танцем на самом нижнем уровне. Это одна из моих любимых тем. Здесь можно прямо через тело почувствовать, как это - ничего не делать, а чтобы всё происходило. На классе мы: - сделаем пол намного мягче; - Будем учиться как быть мягким, текучим, но сильным, даже если под нами “жесткий” пол; - Посмотрим, что нам помогает быть легче для партнера. А что, наоборот, делает нас тяжелыми; - Узнаем, что помогает поддерживать поток совместного движения, а что мешает. - Попробуем двигаться в полном доверии к себе, миру, партнеру, но не теряя себя. Участникам совсем без опыта можно и нужно! Опытным участникам тоже пойдет на пользу. Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов. В супер уютном месте - yogaplatforma.ru Адрес Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3) м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская. Стоимость - 1400 р - по абонементу (ссылка ниже); - 1700 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: (https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya); - 1900 р - в понедельник Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

Привет! Завтра, в Вскр., 5 Июля приглашаю на регулярный класс и джем в центре Басманов! На деях Ксюша Исаева написала классный пост про медитативный аспект Контактной Импровизации. И я также перечитываю описание интенсивов Бари Ким в середине Июля и Габриэля Грека в начале Августа и тоже вижу в них про танец как форму медитации. У Бари - про присутствие и срединный путь (термин из буддизма). У Габриэля - про экосистемы взаимоотношений в танце. Все про контакт с реальным, а значит живым. Для меня медитация как раз про это, как и танец. Нет разницы, только "громкость" динамики движения внутри и снаружи. В честь приезда Бари и Габриэля, в честь Ксюшиного поста, в честь своей любви к медитации сделаем класс про медитацию в Контактной Импровизации. У меня несколько идей: - просто помедитировать лежа, сидя и стоя - поделать друг друга бодиворки в виде "тактильной випассаны" где будем помогать друг другу сканировать тело - поисследуем качество принятия/согласия/равностности при встречи с импульсами, что поможет углубиться в спонтанность и незнание, а значит в интимность танца в моменте - вспомним навык встречи и с хорошими ощущениями в дуэте и с "плохими" (но, которые на самом деле тоже хорошие и могут вдохновлять на новизну и свежесть в танце) 👉 Класс открыт для всех уровней! 👉 После класса будет джем в тишине и с музыкой. Я, Марго, медитирую регулярно с 2012 г. Занимаюсь с учителем. И 2 года назад получила авторизацию быть инструктором нескольких техник в Тхеравада буддизме. Подробнее у меня в канале. • • • Вскр., 5 Июля, 2026 19:00 - 20:30 - класс 20:30 - 22:30 - джем Доброслободская 3, центр Басманов, 5ый подъезд, зал Study to Dance (3ий этаж) 1400 р - класс (+ джем) 700 р - только джем Если после 21:00 вы пришли и вам не открывают, то звоните Марго +79199633653 или пишите @margaritakozhevnikova. С вопросами пишите @margaritakozhevnikova.

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ. Сегодня последний день ранней регистрации на курс Габриеля. Все подробности на сайте: https://www.contactimprovisation.ru/events/greka/ Ранняя регистрация до 4 июля. Если хотите участвовать, пишите нам @artm66 или @xeniaisaeva.

Сегодня на классе в yogaplatforma мы будем исследовать pull pattern - принцип движения, в котором сначала появляется направление и желание дотянуться до опоры, партнера или пространства, а затем - способность притягивать себя к ним. Мы будем искать, как такой способ организации делает движение более легким, целостным и свободным. А потом вкусно танцевать 🪽 Суббота, 4 июля 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1400 р. - класс + джем 700 р. - джем Ведущая класса: Елена Завальская м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 (подъезд 6, этаж 3)

Летние фестивали... когда я только начала танцевать КИ, был 2010й и были знаменитые Московские летние фестивали КИ и перформанса в Кунпенлинге. Их делали Анжелика Доний с командой учителей, каждый из которых сейчас и танцует и организует вовсю. Тот фест, куда я попала, был эпичен - для меня, конечно, тем, что я впервые так хлебнула контактной импровизации. Мы танцевали с  утра до поздней ночи. Энергия была так высока, помню, обнаружила себя в 2 часа ночи в долгом дуэте с каким-то иностранцем в пустом зале (да, фест был международный). Мы танцевали под дождем, с деревьями, мы хелперили на кухне, говорили о танце, бесконечно лабили, интерес горел и грел. Помимо других прекрасных учителей, чей вклад в Московское комьюнити огромен, например это Стив Батс, Бенно Уорхам, Адриан Русси, Лэйлани Вэйс и другие, на тот фест была приглашена и приехала Нэнси Старк Смит, пионер КИ. Это была удача, которой я тогда и сама не понимала, попасть на ее Андерскор, танцевать с ней в одном зале, слушать и внимать ее понимание контактной импровизации - человека, из танца с которым КИ и развилась. Ведь Стив танцевал и исследовал с Нэнси очень много в первые годы КИ. Я не попала на ее воркшоп тогда, он был переполнен, съездила к ней позже. Но не это главное на фестивале - главное само ощущение потока. Мощный поток направленного внимания, интереса, в который попадаешь, следуя за руслом фестиваля - это про измененное состояние, необычное, сдвигающее, трансформирующее. Позволяющее вспомнить всеми своими клетками, как ощущается ценное - тепло сообщества, или широта и непередаваемая красота искусства и природы, которую мы переживаем здесь вместе. О ценности движения, возможностях тела, чудесах контакта. Вспомнить себя живого, где-то за границами своих представлений о себе. Мы создаём Боброфест с этим желанием - встретиться танцующими КИ, по-доброму и как есть, поддержать живой поток танца. Интенсивы по КИ и перформансу, видео-лаборатории о танце, соматические и контактные классы, открытые джемы для практики. Все пространство и время фестиваля готовится для этого, мы готовимся и очень зовём вас - в поток. https://bobrofest.ru/price 8-16 августа И напомню что до завтра ещё действует ранняя регистрация на тренинг Габриеля в Москве 1-4 августа. Это один из учителей Феста, но в Москве) пишите @xeniaisaeva или @artm66

На этом классе мы будем исследовать принцип движения, который в соматике называется pull pattern ("пулл патерн", от англ. "pull" - тянуть) Его суть в том, что движение возникает через способность притягивать себя к чему-то: к опоре, партнеру, предмету, направлению в пространстве или точке, к которой ты движешься. Вместо того чтобы «толкать» себя вперед, тело организуется через притяжение. Когда движение строится по этому принципу, оно становится более целостным, экономичным и связанным. Исчезает необходимость в лишнем напряжении - движение рождается не из борьбы, а из ясного направления и контакта. Суббота, 4 июля 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1400 р. - класс + джем 700 р. - джем Ведущая класса: Елена Завальская м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 (подъезд 6, этаж 3)

На этом классе мы будем исследовать принцип движения, в котором тело организуется не через усилие, а через живое притяжение в контакте. Вместо «я тяну себя» мы учимся замечать, куда уже есть вектор притяжения, и позволять движению разворачиваться из этого отклика - через вес, направление и взаимодействие с партнёром. Мы будем исследовать: • как движение становится легче, когда ты следуешь за тем, что тебя притягивает; • как различать усилие и живой отклик; • как принимать и отдавать вес без борьбы; • как находить опору в себе в контакте; • как поддержка рождается из чувствительности, а не из контроля. И шире - это про жизнь: двигаться не из «надо», а из того, что по-настоящему притягивает, сохраняя опору и контакт с реальностью. Суббота, 4 июля 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1400 р. - класс + джем 700 р. - джем Ведущая класса: Елена Завальская м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 (подъезд 6, этаж 3)

На этом классе мы будем исследовать принцип движения, в котором тело организуется не через усилие, а через живое притяжение в контакте. Вместо «я тяну себя» мы учимся замечать, куда уже есть вектор притяжения, и позволять движению разворачиваться из этого отклика - через вес, направление и взаимодействие с партнёром. Мы будем исследовать: • как движение становится легче, когда ты следуешь за тем, что тебя притягивает; • как различать усилие и живой отклик; • как принимать и отдавать вес без борьбы; • как находить опору в себе в контакте; • как поддержка рождается из чувствительности, а не из контроля. И шире - это про жизнь: двигаться не из «надо», а из того, что по-настоящему притягивает, сохраняя опору и контакт с реальностью. Суббота, 4 июля 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1400 р. - класс + джем 700 р. - джем Преподаватель: Елена Завальская м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 (подъезд 6, этаж 3)

Есть вопрос? Есть ответ! Давайте снова играть. Как - смотрите ниже 👇 👇 Вчера пришёл запрос на две колоды метафорических карт. Мы их когда-то сделали из фотографий контактной импровизации. А Костя обогатил текстами. Штук 50 уже разлетелись по городам от Калининграда до Красноярска. А одна аж до Кипра доехала Ради двух колод запариваться неохота. А вот если человек 5 наберётся, уже можно заняться. Поэтому и пишу этот пост. Как напоминание - что они есть. И как возможность к ним прикоснуться Пишите Филипп Ткачев https://vk.ru/philtk

Я познакомилась с Габриелем Грека в 2018-м на фесте в Сан Паулу. Там у меня случился первый расширяющий опыт долгого и вкусного танца в группе. В дальнейших латиноамериканских путешествиях он дорисовывался, понятие контакта стало широкое, растянутое на всех, кто вбрасывает себя в общее танцующее тело без ожиданий, просто и радостно. Особенно помню один часовой квинтет, вместе с Габой как раз. Все не договариваясь держались вместе, дрейфовали по огромному спортзалу, просто стаей рыб или листьев, у которых нет понятия времени, и у которых есть время, у них нет плана, но что-то есть... Есть задор оставаться вместе, есть некоторые навыкиКИ, но все поддержки рождались не только из техники, а от совместной энергии, просто от того что мы долго играем вместе, спонтанно и включенно. Короче это групповое качество танца очень хочется к нам везти. Мы приглашаем Габо в Бобры вести интенсив на фестивале, и перед этим хочется встретить его и Москву. Нам очень важно сохранять связь с интернациональной фасцией КИ, насколько это возможно. Приходите соединяться с международным духом танца, с аргентинским вайбом КИ. Воркшоп Габриэля 1-4 августа про трансформацию себя и общего тела через КИ. Через физику, динамику и образы. Ранняя регистрация до 4 июля Пишите @artm66 или @xeniaisaeva

Всем привет! Завтра в пятницу я - Вера Максимова - веду большой класс по КИ для продолжающих. Исследуем совместное движение через касание, наблюдение, изучение анатомии и топографию. Мэпинг и бодиворк будут нашими инструментами для того, чтобы составить подробную карту тела и биомеханики. Наши классы похожи на лаборатории, в которых исследование и самопознание переплетается с танцем. Приходите, если такое видение танца вам близко, и если у вас есть базовый опыт в КИ. Стоимость занятия 3200. Время с 19 до 22. Метро Тульская, улица Павловская 18, Бизнес-центр, 5 этаж, пространство Три Мира.

Сегодня в четверг в 19.00 https://t.me/cimsk/6544