Контактная Импровизация в Москве

🪶 УЖЕ СЕГОДНЯ! ЛЁГКИЙ КАК ПУХ Как двигаться легко, доверять движению и при этом чувствовать опору? Сегодня будем исследовать лёгкость через игру с воздушными шариками, движение и контакт с партнёром. Попробуем отпускать контроль, следовать за импульсами, передавать вес и находить поддержку друг в друге и пространстве. Приходите двигаться, экспериментировать и открывать новые возможности контакта! Суббота, 7 ноября 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1600 ₽ - класс + джем 700 ₽ - джем 📍 Yogaplatform, м. Бауманская Спартаковский пер., 2, стр. 1, подъезд 6, этаж 3 Оплата наличными.

Завтра уже воскресенье, 8 ноября, приходите танцевать в центр Басманов 🍁🍁 Класс по КИ проведу я, Юля Бодрова Тема класса "Руки, растущие из центра" Будем на них опираться и запускать ими все наше тело в полёт. Класс подходит начинающим и будет интересен продолжающим 19:00-20:30 класс 20:30-22:30 джем Мягкое, приятное освещении на джеме будет 💪🏼😍 Бауманская ул Доброслободская 3 центр Басманов, 3й этаж https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/ Стоимость 1600 р - класс (джем в подарок) 700 р - только джем с 20:30 Оплата, просьба, НАЛИЧНЫМИ 🙏🏼🌸 Если вам не открывают дверь после 21:00, звоните мне, Юле , +79168762388 Уходите только ПОТАНЦЕВАВ 🎀 Мои контакты: https://www.instagram.com/yulia_contact/ https://vk.com/yulia_contact Тг @yulia_bodrova Мой ТГ канал https://t.me/bodyasaresourse До встречи в танце ❤️ Фото Саши Масловой

Исторически Контактная импровизация родилась из перформанса “Магнезиум”, построенном на падениях, прыжках и столкновениях участников. Там было много адреналинового вайба. Это уже потом, с годами развития и широкого распространемия адреналин стал постепенно заменяться окситоцином и мы имеем то, что имеем. И всё же падения в КИ никуда не делись и они являются необходимой частью базового обучения. На тренингах Школы КИ мы также осваиваем это искусство гармоничного и безопасного приземления. А это видео своим вайбом напомнило мне “Магнезиум”.

🪶 Лёгкий как пух Как двигаться легко, не теряя опоры? Как отпускать лишнее напряжение и доверять движению? Будем исследовать лёгкость через игру с воздушными шариками. Они станут нашими партнёрами: будут задавать направление, менять траектории, создавать неожиданные точки контакта. Будем пробовать отдавать и принимать вес, следовать за импульсом, двигаться почти без усилий и находить поддержку - в полу, друг в друге и самом движении. Суббота, 7 ноября 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1600 ₽ - класс + джем 700 ₽ - джем Пожалуйста, приносите оплату наличными. Елена Завальская 📍 м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 Подъезд 6, этаж 3

🪶 Лёгкий как пух Как двигаться легко, не теряя опоры? Как отпускать лишнее напряжение и доверять движению? Будем исследовать лёгкость через игру с воздушными шариками. Они станут нашими партнёрами: будут задавать направление, менять траектории, создавать неожиданные точки контакта. Будем пробовать отдавать и принимать вес, следовать за импульсом, двигаться почти без усилий и находить поддержку - в полу, друг в друге и самом движении. Суббота, 7 ноябпя 19:00-20:30 - класс 20:30-22:30 - джем Стоимость: 1600 ₽ - класс + джем 700 ₽ - джем Пожалуйста, приносите оплату наличными. Елена Завальская 📍 м. Бауманская Yogaplatform Спартаковский пер., 2, стр. 1 Подъезд 6, этаж 3

Воскресенье, 8 ноября, танцуем в центре Басманов 🍁🍁 Класс по КИ проведу я, Юля Бодрова Тема класса "Руки, растущие из центра" Будем на них опираться и запускать ими все наше тело в полёт. Класс подходит начинающим и будет интересен продолжающим 19:00-20:30 класс 20:30-22:30 джем Мягкое, приятное освещении на джеме будет 💪🏼😍 Бауманская ул Доброслободская 3 центр Басманов, 3й этаж https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/ Стоимость 1600 р - класс (джем в подарок) 700 р - только джем с 20:30 Оплата, просьба, НАЛИЧНЫМИ 🙏🏼🌸 Если вам не открывают дверь после 21:00, звоните мне, Юле , +79168762388 Уходите только ПОТАНЦЕВАВ 🎀 Мои контакты: https://www.instagram.com/yulia_contact/ https://vk.com/yulia_contact Тг @yulia_bodrova Мой ТГ канал https://t.me/bodyasaresourse До встречи в танце ❤️ Фото Саши Масловой

Недавно я вела класс про сердце. Позволю себе выложить пару фрагментов из отзывов. Для меня большая ценность, когда участники готовы делиться опытом, впечатлениями, переживаниями, вижу в этом много тепла и щедрости. Когда мы разделяем опыт с кем-то, он не затирается со временем, а становится местом развития практики и преумножается. // Я ощущаю танец сегодня очень живым и очень трепетным. Невесомость сердца в связях и поддержке, видимость сердечной связи и нежности, когда мы все двигались. Мне нравится и важно видеть основание вот этой сердечной невесомости. Во время бодиворка у меня текли слезы, на какое то мгновение и в той и той роли было ощущение очень единого места из которого непонятно кто и что делает и в какой роли. Ощущение окутывающего со всех сторон резонанса... // // У меня сегодня удивительно живые ощущения от танца на уровне 4лапого. Ощущение, что я обнимаю сердецем пол и партнёра одновременно😊 И очень живая опора от рук до сердца и позвоночника, он прям действительно отдыхает там (вспоминаю класс про сердце, аорту и позвоночник)... // Завтра в пятницу продолжаем танцевать с сердцем, аортой, кровеносной системой. Веду я - Вера Максимова. В этот раз мы возьмём фокус на опору. Как это - опираться на жидкостную систему нашего тела? Не на кости, а на сердце и кровь? Как наш центр прорастает в руки, ноги и голову через русло крови? Как найти источник силы, устойчивости и свободного движения в перевернутых положениях? Это и будет предметом класса и нашей мини-лаборатории. Напомню, наши пятничные занятия сменили локацию❗ Мы занимаемся на Бауманской: улица Доброслободская, дом 3, БЦ Басманов, 7 этаж, зал Французский. Время занятия как всегда с 19 до 22. Стоимость трехчасового класса 3200. Для регистрации пишите мне сразу в личку. Всех обняла, до встречи! 🙏❤️

Завтра в пятницу - класс для продолжающих. Исследуем соматические входы в перевернутые положения. Как мы находим в них опору? А что, если эта опора будет на жидкостную систему нашего тела, не на кости, а на сердце и кровь? Это будет предметом нашей мини-лаборатории. Напомю, наши пятничные занятия сменили локацию! Мы занимаемся на Бауманской: улица Доброслободская, дом 3, БЦ Басманов, 7 этаж, зал Французский. Время занятия осталось прежним, с 19 до 22. Оплата у меня, стоимость трехчасового класса 3200. Для регистрации пишите мне сразу в личку

По мотивам душевного разговора с Анжеликой, Артёмом, Ксенией и Алексеем В попытках увлечь танцем как можно больше людей я (Юля Бодрова) все время выкладываю видео с разными сложными элементами, поддержками, из серии "Выше, дальше, сильнее"... но НО КИ - это не только вышеупомянутое, и не столько.. КИ - это гораздо больше НО как показать ГЛУБИНУ танца, СЛУШАНИЕ, любование деталями, КРАСОТУ простого человеческого касания, неутяжеленного никакими социальными смыслами. Как это показать и дать почувствовать ? Когда, в эпоху популяризации соц сетей, все эффективные, красивые , подтянутые, накаченные...все гонятся за "успешным успехом"... КИ в этом плане НЕ смотрибельна и сильно проигрывает.... Потому что в КИ можно быть неэффективным, можно некрасиво двигаться... Но если тебе ВНУТРИ КРАСИВО, если у тебя ВНУТРИ ПОЛЁТ.... ВСЕ..... Это "победа" Это тот самый "успешный успех" (будь он ладен))) Но это увидит только очень чуткий внимательный зритель.... Не все, к сожалению.... Чутких, внимательных, любящих зрителей мы в себе воспитываем, танцуя ❤️ Про технику и НЕ технику Слушание, взаимодействие и полеты (те самые 🤦🏼‍♀️🙃) 14-15 ноября Тренинг по основам контактной импровизации Подробности Стоимость 17900 р Предоплата невозвратная 3000р По вопросам пишите мне @yulia_bodrova и Ксении До встречи в танце ❤️ PS Душевный разговор(эфир) был 1 ноября про зимний КИ фестиваль, его тоже можно посмотреть и послушать, если интересно 😊🎄🎁 PSS За видео спасибо Кате, за участие Диме

Для тех, кто давно хотел начать или освежить, впитать или перепройти основы контактной импровизации: 14-15 ноября у нас второй модуль школы КИ, технический заныр! В перекаты, четырехлапых, поддержки. Это, конечно, приличный глоток техники контактной импровизации. Тренинг наш как искусно сложенный оригами, как плотно упакованная шкатулочка, которая будет потом распаковываться и интегрироваться у вас дальше в практике на джемах! Ну конечно школа это не только 2 дня упражнений и техники, а ещё и река танца и тёплого совместного времени! С пятью учителями. Начинающим и продолжающим - добро пожаловать 🦋 пишите @xeniaisaeva @yulya_bodrova

ОсноВЫ, зная которые, ВЫ ЗАТАНЦУЕТЕ  😉 Классы по четвергам вечером в Хроносе на Павелецкой 19:00-22:00 Завтра, четверг, 5 ноября , веду я , Юля Бодрова Программа вечера : Поддержки стоя (необычно будем туда заходить 3 разными способами 😉) Перекатывающаяся точка Перемещение в пространстве Смена уровней 👉 Группа открыта Присоединиться можно В ЛЮБОЙ четверг. ⚠️ Количество мест ограничено - для участия - связывайтесь с нами, пожалуйста. Стоимость*: 1550 руб. х 4 класса = 6200 руб. — абонемент действует в течении 2х месяцев 1800 руб. — при оплате до среды включительно 2100 руб. — в четверг Адрес: м. Павелецкая центр Хронос ул. Кожевнический проезд, д.3 https://yandex.ru/maps/-/CPhJePKy Контакты: тг @yulia_bodrova https://www.instagram.com/yulia_contact/ https://vk.com/yulia_contact +79168762388 Мой канал в тг https://t.me/bodyasaresourse https://www.contactimprovisation.ru/events/chetverg/ До встречи в танце ❤️

Сегодня мы будем рассыпаться и собираться. Мы будем двигаться с образом тысячи песчинок, пересекающих пустыню. БАРХАНЫ Класс по КИ с Артёмом в среду. На следующей неделе будет только джем. А сегодня....... На занятии в среду я воспользуюсь образом финского преподавателя Мирвы Маккинен. На одном из занятий она предложила двигаться по полу с образом пересыпающихся дюн пустыни. В пустыни каждый день меняется очертание гор. А вся песчаная гора не переходит с места на место целиком, а перемещается по пустыне по песчинкам. Мы будем перемешать тело лёжа, пересыпать его. В этом можно почувствовать вкус вечности. Этот образ позволяет научиться дифференциации тела, знать про его массу и вес и научиться аптечной точности. Класс подходит и начинающим и продолжающим. Сулит много телесного отпускания. Время: Класс 19:30-21:00 Джем 21:00-23:00 (приходите раньше, чтобы переодеться) Стоимость: Класс+Джем 1600 руб., только джем 700 руб.

Мы привыкли думать, что красивая поддержка требует суровой физической подготовки и сотен повторений. Но лёгкость появляется там, где волевой контроль уступает место телесной чуткости. Здесь 4 принципа, благодаря которым я делаю поддержки легко и безопасно: безусильность, смена ролей, ошибка как новый материал и «общее тело».  Когда партнёрство строится на ощущении веса и инерции, танец становится плавным, поддержки случаются сами, а страх упасть или сделать «неправильно» уходит. 12 декабря в Москве, с 11:00 до 18:00, мы будем практиковать всё это на тренинге «От соматики к акробатике».  Пара не нужна, подходит и опытным танцорам, и тем, кто только начинает.  Всего 3 места по ранней цене 5900 ₽ (потом 7900 ₽). Пишите в личные сообщения 🤍 Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/ot-somatiki-k-akrobatike/ Мои контакты: https://www.instagram.com/yulia_contact/ https://vk.com/yulia_contact Тг @yulia_bodrova Мой тг канал https://t.me/bodyasaresourse До встречи в танце ❤️

Четверг утро 5 ноября! ✨ Танцуем в 11:00 в Йогаплатформе Будем исследовать ощущение собственной целостности, присутствие в теле и возможность воплощать себя в движении. Как оставаться собой во встрече с другим? Как две самостоятельные, целостные структуры могут вступать в контакт, создавать общее пространство, поток и совместный танец, не теряя себя, но обогащаясь встречей? Это практика про себя, другого и то, что может родиться между нами в движении. Спартаковский пер 2с1, 6й подъезд, 3й этаж 11:00-12:30 класс по КИ для всех 12:30-13:30 джем Стоимость 1600 клас+ джем, 700 если только джем В этот раз с @mariamnagaichuk

Даже Лео присматривается к нашему фестивалю с интересом Решайся и ты 😉 Что тебя ждёт 3-9 января 🎄🎁 Утренний танцевальный разогрев с Сашей Козиным Интенсив "Невесомый танец" с Артёмом Марковым Классы Анжелики Доний, Дмитрия Усова, Юлии Бодровой Джемы   ДЖЕМЫ   Д Ж Е М Ы (Ехать домой после джемов не надо, достаточно 5 минут дойти до кроватки) Вкусная еда 🍄‍🟫 🍎🌽🫑🥦🧀☕ Шикарное, творческое, разнообразное, любящее и принимающее детское пространство под руководство Маши Бережной(Аксеновой) Баня Подробная программа https://www.contactfestival.ru/ Наш канал https://t.me/contactfestival Регистрируйтесь и вносите предоплату До 25 ноября нужно уже ПОЛНОСТЬЮ все оплатить 🎀 До встречи в танце ❤️

Даже Лео присматривается к нашему фестивалю с интересом Решайся и ты 😉 Что тебя ждёт 3-9 января 🎄🎁 Утренний танцевальный разогрев с Сашей Козиным Интенсив "Невесомый танец" с Артёмом Марковым Классы Анжелики Доний, Дмитрия Усова, Юлии Бодровой Джемы ДЖЕМЫ Д Ж Е М Ы (Ехать домой с джемов не надо, достаточно 5 минут дойти до кроватки) Вкусная еда 🍄‍🟫 🍎🌽🫑🥦🧀☕ Шикарное, творческое, разнообразное, любящее и принимающее детское пространство под руководство Маши Бережной(Аксеновой) Баня Подробная программа https://www.contactfestival.ru/ Наши каналы https://t.me/contactfest https://t.me/zimaci Регистрируйтесь и вносите предоплату До 25 ноября нужно уже ПОЛНОСТЬЮ все оплатить 🎀 До встречи в танце ❤️

1 класс. «Внутренний Критик» — «Я имею право быть собой» — ОПОРА - 📅 3 ноября 2026 Серия из 8 классов по 3 часа (присоединиться можно в любой день - Серия Классов Циклична) - подходит и начинающим и продолжающим Мы напрямую будем работать с Внутренним Критиком - выносить его во вне. В безопасных условиях проверять наши реакции - на его воздействие на нас. Выходить из стандартного реагирования - танцевать свою силу, устойчивость, исследовать - свою агрессию - которая не была отыграна в прошлом. При этом будем искать силу - слушающая - комфортная для всех участников действия. Не забывая о чувствах - особенно тех что были запрещены в проявлении. Ищем путь гармоничного партнерского взаимодействия - там где непросто в танце *** тема группы - актуальна на моих ИНДИВидуалках. https://t.me/contactdance https://vk.com/contactdance69

❗ Друзья, важное объявление ❗ Пятничная группа для продолжающих меняет локацию: начиная с этой пятницы 6 ноября мы занимаемся на Бауманской, в центре Басманов (Французский зал) Формат остаётся прежним: трехчасовой класс с 19:00 до 22:00 Тема ближайшего класса: укрепляем кор и соединяем с руками. На прошлом занятии мы обнаружили, как много мышечной силы и устойчивости приходит через соматическую работу с кровью. Мы продолжим это исследование с фокусом внимания на перевернутые положения и опору на руки. При должной настройке сила артериального кровотока буквально выталкивают таз и ноги наверх, и создаёт ясную опору рук. По формату в этот раз будет довольно много упражнений. Будем осваивать различные планки, "животные" прогулки, опору на руки, и исследовать способы интегрировать опыт в КИ. Но начнём мы с соматической практики соло и с партнерами, и с бодиворка. При оплате занятия сегодня в понедельник стоимость 2600, дальше 3200. Все вопросы, регистрация и оплата пожалуйста в личку! Всех обняла 🙏❤️

Друзья, привет! ❤️ До Нового года ещё два месяца, но мы уже начинаем готовиться к нашей большой встрече! Очень хочется снова собрать всех вместе: танцевать, встречаться в контакте, слушать музыку, пить чай, болтать, смеяться, просто радоваться тому, что мы рядом. Будет большой музыкальный джем, тихое пространство, уютные уголки для общения и отдыха. И целая новогодняя ночь, которую мы проведём вместе! Если вы ещё думаете, присоединиться ли, - приходите! Будем очень рады видеть каждого. 🎄 Немного про стоимость: • первые 12 участников - 3000 ₽; • далее - 3500 ₽; • в новогоднюю ночь - 4000 ₽. По ранней стоимости 3000 ₽ осталось всего одно место. Она действует при внесении предоплаты. 💌 Как попасть? Вопросы и орг.информация у нас: Лена (@ZavalskayaElena) и Юра (@YuraLvov) Обнимаем и ждём вас! ❤️ Более подробно по ссылке: КИ Новый год

1 класс. «Внутренний Критик» — «Я имею право быть собой» — ОПОРА   - 📅 3 ноября  2026 Серия из 8 классов по 3 часа (присоединиться можно в любой день - Серия Классов Циклична) - подходит и начинающим и продолжающим Мы напрямую будем работать с Внутренним Критиком - выносить его во вне. В безопасных условиях проверять наши реакции - на его воздействие на нас.  Выходить из стандартного реагирования - танцевать свою силу, устойчивость, исследовать - свою агрессию - которая не была отыграна в прошлом. При этом будем искать силу - слушающая - комфортная для всех участников действия. Не забывая о чувствах - особенно тех что были запрещены в проявлении.  Ищем путь гармоничного партнерского взаимодействия - там где непросто в танце *** тема группы - актуальна на моих ИНДИВидуалках. Время: Еженедельно Вторники с 19:00 до 22:00 3 часа Стоимость*: 1550 руб. х 4 класса = 6200 руб. — абонемент действует в течении 2х месяцев 1800 руб. — при оплате до понедельника включительно 2100 руб. — во вторник * — суммы невозвратные гарантируют вам место на классах Адрес: В центре Альфа Зет м. Достоевская, 4 мин. пешком, 3-й Самотечный пер. д. 11/1, 3 этаж. https://yandex.ru/maps/org/alfa_zet/155769815535 Подробнее как добраться: https://t.me/contactdance/1080 Вход в пространство Альфа Зет — без уличной обуви. Можно взять многоразовые тапочки с полки у входа (бесплатно, но вернуть на место). Если планируете прийти (в первый раз), уведомите меня https://vk.com/usovdmitry https://clck.ru/3Rp9Wo (МАX) t.me/UsovDmitriy  Подробнее: https://vk.com/contactdance69 https://t.me/contactdance Танец Движение Контакт (MAX) - https://clck.ru/3Rp9qD https://contactimprovisation.ru/events/zhizn-v-potoke-improvizaczii-master-klassy/