Контактная Импровизация в Москве

Хочу отключить мозг"....часто слышу перед началом занятия... Или "уйти из головы в тело" или подобные желания... И это понятно, ибо наш мир способствует тому, чтобы мы много думали, развивали мозг итд... Расскажу, как это происходит и почему 100% отключить "мысли мешалку" невозможно, но немного её "приглушить" или снизить её влияние на вас можно 😉 17 октября суббота Однодневный тренинг по #контактнаяимпровизация От соматиКИ к акробатИКе Из соматики - мы будем"знакомиться" со своим телом отдыхать и пробуждать его. Из соматики проще и смелее идти во что-то новое, доселе не пробуемое 🍁 И все это мы, конечно же, возьмём в танец.... https://www.contactimprovisation.ru/events/ot-somatiki-k-akrobatike/ Бауманская ул Доброслободская 3 Стоимость: 5900 р ещё 3 места 6900 р - 5 мест 7900 р - много мест Предоплата невозвратная - 1000 р Для регистрации пишите мне, Юле +79168762388 https://www.instagram.com/yulia_contact/ https://vk.com/yulia_contact Тг @yulia_bodrova До встречи в танце ❤️

3 класс. Тема «Маска Хорошести» — ЧУВСТВА - 📅 22 сентября 2026 Все знают нас в определенной Форме - Маске. А подходит ли она вам ? Поступаете ли вы так как хотите или потому, что от вас этого ждут ? В отношениях, на работе. Я замечаю - тем людям, которым многое позволялось в детстве, те кто дразнился, бунтарил, предъявлял весь спектр Чувств - легче во взрослости защищать границы, быть более устойчивым, просить поддержку, предъявляться и в целом есть ощущение доверия Миру, Счастья. Мягко поисследуем - наши маски, наши чувства - как мы можем быть видимыми и поддержаны в них. Поищем себя нового - откроем путь к своему Творческому Внутреннему Ребенку. *** ⭐️ Серия из 8 классов по 3 часа (⭐️присоединиться можно в любой день⭐️) - подходит и начинающим и продолжающим  *** тема группы - актуальна на моих ИНДИВидуалках. Время: Еженедельно Вторники с 19:00 до 22:00 3 часа Стоимость*: 1550 руб. х 4 класса = 6200 руб. — абонемент действует в течении 2х месяцев 1800 руб. — при оплате до понедельника включительно 2100 руб. — во вторник * — суммы невозвратные гарантируют вам место на классах Адрес: Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа https://yandex.ru/maps/-/CHfdiY3t . Зал - на цокольном этаже (ищите надпись на двери). Оплата у админа (нал. и карт.) Если планируете прийти (в первый раз), уведомите меня https://vk.com/usovdmitry https://clck.ru/3Rp9Wo (МАX) t.me/UsovDmitriy  Подробнее: https://vk.com/contactdance69 https://t.me/contactdance Танец Движение Контакт (MAX) - https://clck.ru/3Rp9qD https://contactimprovisation.ru/events/zhizn-v-potoke-improvizaczii-master-klassy/

Основы поддержек. Или ненавязчивый взлёт Пн, 21 сен, 19.00-22.00 Юра Львов, большой класс "Физика и Лирика КИ" Когда вы видите поддержку со стороны, то видите, как один человек поднимает другого. И кажется, что это действие требует усилий. И многие годами продолжают так думать. Но при дОлжном подходе, поддержка может (и должна!) выполняться легко, с сохранением совместного танца. И здоровой поясницы… И тогда она превращается во взлет, а не просто в акробатическое упражнение. 🤓 Для того, чтобы это было легко и без усилий нам обоим нужны определенные навыки: - Как я даю понять, что нуждаюсь в надежной поддержке сейчас ? - И как не “передавить” партнера при этом, оставаясь легким, текучим и структурным? - Как я понимаю, что вот сейчас нужно поддержать партнера по максимуму? - Как мне быть точным, вместо “сильным”? - Как не рвать поток нашего танца, сохраняя в нем легкость? 💃С этим мы и поиграем в компании прекрасных людей. И самое главное, мы можем перенести эти навыки в остальную жизнь - за пределы зала. 🧘‍♀️Как всегда, будет смесь техники и не_техники. Физики и лирики. 👶Класс открыт даже для совсем новичков. Приходите же! 🕖 Занимаемся каждый понедельник с 19.00 до 22.00 📍 Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3) м. Бауманская, Красносельская 🫰 Стоимость - 1400 р - по абонементу (ссылка ниже) - 1600 р - при оплате до воскресенья включительно (оплата по ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya ); - 1900 р - в понедельник. 🔥 ТИЗЕР! А следующий класс называется “Полёты”. Это вообще огонь! Очень рекомендую запланировать оба класса для посещения

Есть одно очень трогательное стремление у многих начинающих танцевать КИ: сразу хочется в верхние поддержки 😎 Почему трогательное? Да потому что (ну блииин!), прежде, чем вы сможете безопасно и легко пойти или взять кого-то в поддержку, нужно освоить базу! Если этого нет, то поддержки превращаются в "покатай меня большааая черепаха!". Кто сильнее, таскает того, кто полегче 💪 А ведь хочется как - хочется, чтобы это был полет, а не просто физкультура. А для этого нам нужна хорошая основательная база: - Умение обмениваться весом; - Слышать партнёра и быть для него ясным; - Понимание базовых принципов и знание хотя бы нескольких базовых форм поддержек. Да и много чего еще нужно. К слову, вот это всё мы и будем изучать на ближайшем, базовом, модуле любимой нами Школы КИ. Она пройдёт уже в следующие выходные. Так что пора запрыгивать! У нас прекрасная команда мастеров и чудесная группа, включая опытных участников, которые будут помогать поддерживать пространство. Не хватает только вас! 26-27 сентября, м.Бауманская, Детали здесь: https://ci-school-msk.ru/beginner1 Все вопросы можно задать: Юле Бодровой @yulia_bodrova или Вере Максимовой: 89104900012

❗ Срочная новость❗ Ищем фото-летописца на ближайший модуль Школы КИ 26-27 сентября. А если мы друг другу подойдём, то и на весь сезон! Если вы профессиональный фотограф, любите и умеете снимать людей, танец и движение, то мы вас очень ждем. Пишите в личку организаторам - мне 89104900012, Ксении или Юле

В воскресенье 20 сентября - что-то новенькое! Большой музыкальный джем в Басманове. Будут прекрасные и очень живые музыканты, и на этот раз мы решили дать им волю наиграться и действительно сотворить музыкальный джем. Этим вечером можно будет насладиться как концертом, и конечно здесь будет место для танца! Время: 19.00 до 22:30, Место: Доброслободская 3, 5й подъезд, 7й этаж, итальянский зал (обратите внимание, вход туда только на лифте через тот же 5й подъезд) Стоимость: 1600 р Фасилитаторы: @mariamnagaichuk @xeniaisaeva Если не находите или вам не открывают, звоните +79258690538

Хочу рассказать о своём учителе и друге 🤍 Анжелика Доний - танцор, хореограф, путешествующий учитель. "Летающая бабушка" ее назвали в Китае))) А вот в 1998м она еще не была бабушкой, хоть и была очень летающей в танце! Но по миру еще не очень летала, а будучи танцором в расцвете сил, встретившим КИ и влюбившимся ну очень ,10 лет развивала сообщество в Москве. Она учила сама, привозила лучших учителей из Европы, делала первые фестивали - сообщество росло, люди зажигались ее энергетикой, в поле которой встречаешься с чистотой практики, но и вообще волшебством танца. И дальше с годами все отчетливее - в поле Анжелики вспоминаешь себя танцующего, какого-то бОльшего. Я про себя и многих, опыт кого наблюдала. Сейчас больше половины Московских тичеров - ее ученики, Анже снова путешествует, зажигает сердца, снова объединяет фестивали и людей общим таким чудом танца. Я очень ценю, что у нее на тренингах кроме какого-то почти мистического опыта и оживанию интереса к ценностям жизни вообще, Анже очень ясно продолжает транслировать и доносить со всем своим хореографическим профессионализмом - принципы и технику контактной импровизации. Ноябрьский тренинг будет посвящен Спиралям, как ключу - в танце, в пространстве, в теле. Он называется "Учение виноградного усика". И это очень конечно про вдохновение из природных законов, таких же как гравитация, только живых. Стремиться, виться, цепляться, оставаясь лёгким, продолжать спираль - те качества, которые мы будем исследовать. Понять легко, но привить их в тело - тут нужна практика и проводник. Приходите 4-8 ноября на Спиралевидное тело танца

Когда один импульс встречается с другим, движение начинает путешествовать между двумя телами. Будем исследовать ведение и следование через вес, прикосновение, импульс и движение в пространстве. Пробовать передавать направление, подхватывать движение, менять роли и оставлять место для неожиданного. Не нужно заранее знать, куда пойдёт танец. Можно слушать, чувствовать и двигаться вместе - позволяя танцу рождаться прямо в контакте. Ведение - не про то, чтобы тянуть за собой, а следование - не про то, чтобы просто идти следом. Это живой диалог двух тел, в котором движение постоянно переходит от одного к другому. В этот раз у нас БОЛЬШОЙ зал, приходите 🔥🤗 Когда? Суббота, 19 сентября Класс: 19:00-20:30 Джем: 20:30-22:30 Класс проведёт: Елена Завальская Стоимость: 1600 руб. - класс + джем 700 руб. - джем Оплата в Yogaplatform. Пожалуйста, приносите оплату наличными.🙏🤗 Адрес: м. Бауманская Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3) Ведёт @ZavalskayaElena

Когда один импульс встречается с другим, движение начинает путешествовать между двумя телами. Будем исследовать ведение и следование через вес, прикосновение, импульс и движение в пространстве. Пробовать передавать направление, подхватывать движение, менять роли и оставлять место для неожиданного. Не нужно заранее знать, куда пойдёт танец. Можно слушать, чувствовать и двигаться вместе - позволяя танцу рождаться прямо в контакте. Ведение - не про то, чтобы тянуть за собой, а следование - не про то, чтобы просто идти следом. Это живой диалог двух тел, в котором движение постоянно переходит от одного к другому. В этот раз у нас БОЛЬШОЙ зал, приходите 🔥🤗 Когда? Суббота, 19 сентября Класс: 19:00-20:30 Джем: 20:30-22:30 Класс проведёт: Елена Завальская Стоимость: 1600 руб. - класс + джем 700 руб. - джем Оплата в Yogaplatform. Пожалуйста, приносите оплату наличными.🙏🤗 Адрес: м. Бауманская Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

2-4 октября у нас будет воркшоп по КИ про Трио и его возможности в танце, которые могут стать вашими. Анжелика Доний, Артём Марков, Ксения Исаева - где мы только не побывали, ведь трио умеет расширяться и встречаться вновь! Это отношения развернутые во времени и пространстве Для участников с некоторым опытом в КИ (если есть вопросы, уточняйте). Мы будем практиковать внимательность, осознанность и ответственность. Смеяться и входить в бесконечные спирали. Познаем непредсказуемые градации скорости. Встретим изящество невидимых поддержек. Наши реки заберутся на горы. Жизнь обязательно прояснится! (присказка от Анже, и она сбывается - ведь такие заныры в расширение и смелость могут трансформировать танец и жизнь - мы тут за этим) Вопросы, которые мы сами задаем: • Как рождаются трио? • Как быть готовым внутри моего трио в нужном месте и в нужное время? • Что требуется от меня в каждый момент? • Как я нахожу в себе больше смелости и доверия в многомерном пространстве трио? Мы будем наблюдать друг за другом, практиковать спиральный поток, задействуем пространство позади нас, и узнаем, как оставаться вовлеченными в танец, и использовать все свои наилучшие возможности. Ждём вас 🦋 Регистрация здесь, вопросы сюда @xeniaisaeva

Так Школа Школа Школа 26-27 сентября www.contactimprovisation.ru/event/school

Приглашение на месяц практики с Артёмом Марковым Друзья, приглашаю вас в путешествие длиной в месяц. Это будет серия встреч в Москве, посвящённых телу, движению и вниманию и контактной импровизации. Мы исследуем себя через танец, телесную осознанность и контакт. Что мы будем делать: — Физика: Осваивать технические навыки и ОФП (общефизическую подготовку) для тела; — Этика: Развивать доброжелательное отношение, взаимоуважение и поддержку в группе; — Работа с пространством: Искать композицию, чувствовать себя и других. График занятий (8 встреч): По вторникам (6, 13, 20, 27 октября) с 19:00 По субботам (10, 17, 24, 31 октября) с 11:00 Темы встреч: 🔵 6 октября, Вторник Тонус тела. Танец из слушания тканей. Замирание и борьба, осевшие в теле. Поиск дыхания в разных частях. 🔵 10 октября, Суббота Bodywork суставов. Расширение и сжатие тканей. Хобот. Pull-паттерн. Контрбалансы. 🔵 13 октября, Вторник Шестерёнки. Заворачивание на опору. Контрбаланс. 🔵 17 октября, Суббота Bodywork. Катящаяся точка — путь в неизвестность. Работа с «пустыми» местами. Больше танца и незнания. 🔵 20 октября, Вторник Выдох. Ничего-не-делание. 🔵 24 октября, Суббота Энерция. Маятник. Поддержка того, что есть. 🔵 27 октября, Вторник Композиция и ничего-не-делание. 🔵 31 октября, Суббота Интеграция. Сборка всего опыта. Можно приходить на всё или на отдельные занятия. --- Где: Москва Центр Басманов Стоимость: 38500 Как записаться: artemmarkov.com/praktika Приходите с открытостью к себе. Остальному научимся вместе.

Вчера на джеме я увидела с радостью, как потоки текут на джем и через джем. Я видела много хорошего и разного танца, включенность, интерес, удовольствие, отдых, сотворение искусства, эксперимент, непонятное и понятное, КИ. Такое живое стечение обстоятельств. Кто-то пришел первый раз. Кого-то я видела последний раз лет 10 назад, кто-то постоянно практикующий, кто-то проездом. Танец и сообщество как будто просто здесь. Но это каждый из нас их создаёт и поддерживает собой. Я думаю, важно понимать, что мы поддерживаем разные слои - совместности, ценностей, и практики. Снова и снова повторяю, что наше сообщество формируется вокруг этой конкретной формы танца - контактной импровизации. Какимто образом, мы держимся вместе склеенные непостижимым до конца клеем - танца вцелом и техники КИ. Мы можем просто любить танцевать и двигаться свободно и спонтанно. Но это немного не совсем то. Всё-таки принципы КИ сложнее и замысловатее, если действительно быть влюбленным в нее, то постепенео так или иначе эти тонкости захочется постичь. Влюбленные в нее (или может, те, кто просто упал в этот океан) снова и снова исследуют, пробуют, смотрят. Конечно, годы идут и мы все дальше от истоков КИ)) кроме самих истоков, никому истоками не стать))) Однако то что и тогда и сейчас остаётся в КИ - постоянное исследование. Открыть глаза и смотреть в все глаза и во всю кожу, пробовать и практиковать. Что же там конкретно делает мне чудо и меняет состояние и налаживает атмосферу в жизни и помогает узнать себя и принять себя. И создать что-то невероятно прекрасное, странное, очень очень важное. Может тот кто никогда не ходил на Ки не очень поймет, но тот кто хоть раз был - это для вас. И думаю, для что-то подозревающих новичков... Продолжайте практиковать. ✨ Много возможностей этой осенью: НАЧИНАЮЩИМ и всем Школа КИ - 26-27 сентября (1й модуль из трёх) - мягкий и широкий вход в КИ, с шестью профессиональными преподавателями. Перезагрузка видения и техники. ВСЕМ кто хочет регулярно и глубоко: весь месяц октябрь - практика с Артёмом по вторникам и субботам. Вы продвинетесь, ребята. ТРИО практика для тех кто уже с опытом и готов расширяться. Может, боится, но уже чувствует что пора))) 2-4 октября с Анже Артёмом и Ксюшей 17 октября - соматика и акробатика с Юлей и Мариам - для ВСЕХ. В ноябре 4-8 тренинг для всех кроме тех кто совсем ещё не. То есть для вас) с Анжеликой Доний, родоначальницей КИ в Москве. Учение виноградного усика. Про спирали в теле (и во вселенной). * Много возможностей. У меня кризис 15 лет танцевания или это второе дыхание, и я поймаю их все))))

Несколько лет назад, после пары неудачных экспериментов в танце, я перестала брать вес в поддержках. Просто не могла, спина сразу говорила мне "стоп, мы дальше так не играем!". Качество жизни и танца мне вернули две вещи - остеопатия и физические упражнения. Под упражнениями я понимаю не только соматическую практику, но и физическую тренировку мышц. У каждого из нас своя система ценностей, смыслов и границ допустимого, но лично для меня здоровое движение это ценность. Когда я не просто кайфово, с удовольствием танцую, но и чувствую себя хорошо после сочного динамичного танца, в идеале лучше чем до. Брать вес на плечо, ощущать вес партнера, играть с ним - для меня это отдельный вид удовольствия, и как же здорово оказалось этот вкус вернуть! Постепенно мне пришло в голову материалом делиться, благо моя квалификация позволяет это делтаь профессионально. Я не только преподаватель КИ, но и практикующий остеопат и методист по лечебной физической культуре, плюс обучалась методам самокоррекции у проф. Нейматова и обучалась на программах Тома Майерса. В сентябре на пятничных занятиях мы с группой исследуем и балансируем мышцы кора. Те глубокие мышцы, которые выстраивают нашу осанку, освобождают и поддерживают поясницу, стабилизируют таз. А, значит, делают нас сильными и устойчивыми в танце. Завтра в пятницу 18 сентября исследуем пространство между двумя диафрагмами: ✔️ Освобождаем поясницу ✔️ Балансируем диафрагму и тазовое дно ✔️ Включаем последовательно мышцы кора Другими словами центрируем тело через реальные действия. И пусть это занятие будет вкладом в здоровую спину! Занятие проходит на Тульской (улица Павловская 18, Бизнес-центр 18.2) с 19 до 22. Стоимость трехчасового класса 3200, для регистрации пишите мне сразу в личку 89104900012

Напоминаю про сегодняшнее занятие

Про четверг напоминание

К сегодняшнему уроку. NDT. Netherlands Dance Theatre. КОНТРБАЛАНС и накручивание.

МЕСЯЦ ПРАКТИКИ Октябрьский курс по Контактной Импровизации с Артемом Марковым Этот курс он развёрнут во времени. И я очень приглашаю тех, кто хочет посвятить какое-то время контактной импровизации. Тем кто понимает, что систематизированный материал может способствовать прогрессу в танце. Виртуозность требует вложений, капитала временно́го и усилий, инвестиции терпения и желания. Если вы чувствуете, что хотели бы посвятить контактной импровизации какое-то большее время и заниматься постоянным повторением скучного материала в закрытой группе, то этот курс для вас! Вторники 6,13,20,27 октября с 19:00 Субботы 10,17,24,31 октября с 11:00 Москва, Россия Информацию можно почитать: https://artemmarkov.com/praktika Можно и на отдельные занятия. Зарегистрируйся и прийдёт ответ.

Продолжаем УТРЕННИЕ ТАНЦЫ по ЧЕТВЕРГАМ! Мариам Нагайчук и Ксения Исаева - мы ведём класс в 11:00 про танец и основы контактной импровизации - для начинающих и продолжающих. И с 12.30 до 13.30 джем, чтобы с удовольствием попрактиковать с утра! На классе: Один из сутевых моментов контактного взаимодействия не столько в доверии и передаче веса или технических навыках, а в том, что бы видеть реальность и выстраивать взаимодействие пропорционально действиям партнера. Это про синхронизацию, адекватность контакта, танец за пределами иллюзий. Когда мы синхронизированны таким образом, дальше как раз может произойти доверие - веса, траектории, совместного пребывания в неизвестности. Начнем, как всегда, с любимой пробуждающей тело зарядки, завершим, как всегда - практикой джема! Стоимость 1600 класс+ джем; 700 если только джем. Адрес: Йогаплатформа, Спартаковский пер 2с1, 6йподьезд, 3й этаж @xeniaisaeva @mariamnagaichuk 🍁🔥💛P.s. а в воскресенье 20го сентября у нас будет большой 4 хчамовой музыкальный джем

ПО ЧЕТВЕРГАМ - Большие Классы - КИ Начинающим Дмитрий Усов и Юлия Бодрова  (>20 лет опыта) КЛАСС №5 — перевернутые положения — пространство за спиной — убираем страхи — смело смотрим вперед в будущее (безопасные кувырки, заходы с партнера на разных уровнях) Основы - База - Контактной Импровизации - для Начинающих. Еженедельно по четвергам классы по 3 часа. 👉 Группа открыта Присоединиться можно В ЛЮБОЙ четверг. ⚠️ Количество мест ограничено - для участия - связывайтесь с нами, пожалуйста. Стоимость*: 1550 руб. х 4 класса = 6200 руб. — абонемент действует в течении 2х месяцев 1800 руб. — при оплате до среды включительно 2100 руб. — в четверг * — суммы невозвратные гарантируют вам место на классах Время: Еженедельно Четверги с 19:00 до 22:00 Адрес: м. Павелецкая центр Хронос ул. Кожевнический проезд, д.3 https://yandex.ru/maps/-/CPhJePKy Контакты: t.me/UsovDmitriy vk.com/usovdmitry +79967411505 Наши соц сети: vk.com/ContactMoscow t.me/ContactMoscow https://www.contactimprovisation.ru/events/chetverg/