دکتر حسین ابراهیمی مقدم-روانشناس و مشاور خانواده

پژوهش‌های جدید علوم اعصاب نشان می‌دهد ورزش منظم، سیستم پاداش مغز و مسیرهای دوپامینی را تقویت کرده و باعث بهبود تمرکز، انگیزش، تصمیم‌گیری و خودکنترلی می‌شود. کسانی که ورزش را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل می‌کنند، معمولاً در مدیریت فشار، حفظ تمرکز و اتخاذ تصمیم‌های بهتر عملکرد موفق‌تری دارند. 📚برای کسب اطلاعات بیشتر به کتاب« نوروپسیکولوژی» تألیف دکتر ابراهیمی مقدم، انتشارات ساوالان مراجعه کنید. https://t.me/DoctorEbrahimiMoghadam

#فرزند_آوری_در_خاورمیانه شاید دلیل این‌که امروز بسیاری  فرزندآوری را «غیراخلاقی» می‌بینند، فقط بحران اقتصادی یا سیاسی نباشد؛  بلکه فرسودگی  عمیق روان جمعی باشد.  انسانی که سال‌ها در وضعیت بقا زیسته، کم‌کم توان تصور آینده را از دست می‌دهد.  در چنین وضعیتی، کودک دیگر نماد تداومِ زندگی نیست؛  نماد امتداد رنج است.  اما این‌جا باید مراقب یک لغزش خطرناک بود:  این‌که رنج جهان را آن‌قدر مطلق کنیم که خود امکان زیستن را هم انکار کنیم.  اگر قرار بود ناامنی بیرونی، به‌تنهایی سرنوشت روان انسان را تعیین کند،تاریخ بشر باید قرن‌ها پیش به پایان می‌رسید. درحالی‌که انسان، حتی در میانه‌ی جنگ‌ها،تبعیدها، قحطی‌ها و فروپاشی‌ها،هنوز عشق ورزیده، خلق کرده، پیوند ساخته و کودکانی پرورش داده که توانسته‌اند جهان را فقط از دریچه‌ی زخم تجربه نکنند.  این به‌معنای تقدیس رنج نیست؛  بلکه یادآوری پیچیدگی روان بشر است.  بله، فقر و ناامنی می‌توانند ویرانگر باشند.  اما روان انسان نیز صرفاً آینه‌ی منفعل جهان نیست. ✍️دکتر ابراهیمی مقدم https://t.me/DoctorEbrahimiMoghadam

💦شباهت ذهن با فواره 📽️ دکتر ابراهیمی مقدم👇 https://www.instagram.com/reel/DZYCLX5t5TM/?igsh=MXdwMDJjMXBoeWxxag==

📌شما به تماشای این فیلم دعوت نیستید! 🔸تماشای خشونت، یادگرفتن کلمات و عبارت‌های ناخوشایند و گاهاً رکیک، قرار گرفتن در معرض تصاویر جنسی و تقلید رفتارهای خارج از عرف، مهم‌ترین نگرانی والدین از تماشای فیلم‌های سینمایی و سریال‌های تلویزیونی یا برنامه‌های شبکه نمایش خانگی خصوصاً تولیدات خارجی توسط فرزندانشان است. اگر این نگرانی جدی است، پس چرا در حضور بچه‌ها هر فیلم و سریالی را می‌بینیم؟ 🔸چند سالی است تولیدکنندگان محصولات تصویری از درجه‌بندی سنی در تماشای محصولات تصویری استفاده می‌کنند. این درجه‌بندی‌ها به والدین کمک می‌کند تا بدانند این فیلم یا سریال مناسب سن فرزندانشان هست یا نه؟ ترویج فرهنگ استفاده از درجه‌بندی سنی می‌تواند امنیت روانی و رفتاری کودکان و نوجوانان در مواجهه با انواع محصولات تصویری را افزایش دهد. #سواد_رسانه_ای #شبکه_های_اجتماعی‌ #درجه‌_بندی_سنی_فیلم @DoctorEbrahimiMogadam

✅اینستاگرام دکتر ابراهیمی مقدم👇 https://instagram.com/dr.ebrahimi_moghadam?igshid=6znptvn07oap

https://chat.whatsapp.com/BDICpHw5f1j2W14ouBOO4V?mode=gi_t ✅به کانال واتس آپ« دکتر ابراهیمی مقدم» با مطالب و فیلم های متفاوت روان شناسی بپیوندید

#فیلم_کوتاه 📽 این فیلم کوتاه در ۳۰ ثانیه یکی از مهم‌ترین واقعیت‌های زندگی را نشان می دهد. 💢 چیزی که ما می گوییم همان چیزی نیست که دیگران از حرف ما می‌فهمند📚 🌺 @DoctorEbrahimiMoghadam

🔥 اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودید، چه اقدامی باید انجام بدهید؟ 🌺دکتر ابراهیمی مقدم https://chat.whatsapp.com/JLxEhXDVDOg7N1DjZi6YxP

روان شناس بودن… https://instagram.com/dr.ebrahimi_moghadam?igshid=6znptvn07oap

✅ تنها دو چیز در زندگی. هدف است: یکی آنکه به چیزی که می خواهید برسید دوم آنکه از آن لذت ببری. خردمندان به مرحله دوم این هدف می رسند. ✍️لوگان_اسمیت 🌺دکتر ابراهیمی مقدم @Doctorebrahimimoghadam

✨خفته خبر ندارد، سر بر کنار جانان کین شب دراز باشد بر چشم پاسبانان… 🌺اینستاگرام« دکتر ابراهیمی مقدم» را فالو کنید👇 https://instagram.com/dr.ebrahimi_moghadam?igshid=6znptvn07oap

چیزی که بین همهٔ بی‌شعورها مشترک است، بی‌ملاحظه بودن و ندیدنِ دیگران است. در همهٔ کارها فقط به خودشان نگاه می‌کنند و در رسیدن به خواسته‌ها و منافعشان هیچ‌گاه ملاحظه دیگران را نمی‌کنند. اگر این بی‌ملاحظه بودن عمدی باشد، وخامت بیماری بی‌شعوری بیشتر است. ✍🏻#خاویر_کرمنت 📚#بیشعوری https://t.me/DoctorEbrahimiMoghadam

عشق و نگرانی پدر و مادرهارو به فرزندانشون، وقتی فقط برای مدت کوتاهی اونها رو گم‌میکنن، میشه در این فیلم بوضوح دید. تصور کنید حال کسانی رو که چندین ساله گمشده دارن @Doctorebrahimimoghadam

🍀فست فود دانایی! به دو جمله زیر دقت کنید: “نوشتن، روشی برای ذخیره اطلاعات توسط علائم صوری است” “نوشتن، روشی است برای ذخیره اطلاعات توسط علائم صوری” هر دو جمله فوق یک معنا را می رسانند و از اجزای کاملاً مشابهی تشکیل شده اند، امّا مغز ما با دو جملهٔ فوق برخوردی کاملاً متفاوت دارد. جملهٔ اوّل، به دلیل قرار گرفتن “است” در انتها، مغز را مدّت طولانی تری در انتظار دریافت و ادراک پیام می گذارد تا جملهٔ دوّم. مغز با جملهٔ دوّم “راحت تر” است. همانطور که اریک برن (روانپزشک کانادایی – آمریکایی) در کتاب “بعد از سلام چه می گویید؟” نوشته است مغز ما دچار “گرسنگی ساختار” یا Structure Hunger است. مارگارت هافمان در کتاب “کوری خود خواسته” نیز این موضوع را به گونهٔ دیگری توضیح می دهد: مغز ما از انتظار، تعلیق و سردرگمی می ترسد و در جستجوی امنیّت و آشنایی است، به این دلیل ما به سرعت از “نادانی” به “دانایی کاذب” می گریزیم. ما ترجیح می دهیم محیط را “به غلط” بشناسیم تا این که محیط را نشناسیم و غریبه باقی بمانیم تا فرصت کسب اطلاعات درست را به دست آوریم. این یکی از خطرات عصر اطلاعات و رسانه است. مغز عجول و کم حوصلهٔ ما به دنبال “فست فود دانایی” است و “کارشناسان دروغین” به ما “فست فود دانایی” می فروشند! شما بدون این که با علوم اعصاب، فلسفهٔ ذهن، فلسفهٔ زبان، فلسفهٔ علم، تاریخ علم و تاریخ روان شناسی آشنا شوید پیام های کوتاه روان شناسی دریافت می کنید، پیام هایی مانند “از دلت پیروی کن!” و “قضاوت نکن!”. دوره های کوتاه مدت خوشبختی، موفقیت و ثروتمند شدن که قرار است “سکوی پرش” (یا به قول آمریکایی ها “Fly in Programs”) ما باشند و ما را به “ارض موعود” پرتاب کنند از “بی حوصلگی” و “بی صبری” مغز ما استفاده می کنند تا فروشندگان این فست فودها را به “بهشت زمینی” شان نزدیک تر کنند. چنین دوره هایی معمولا سه رکن دارند: روان شناسی شبه علمی، فروشندگان فست فود دانایی و مغزهای عجول، حریص و کم حوصله! 🌹دکتر ابراهیمی مقدم https://t.me/DoctorEbrahimiMoghadam