Роман Горбачёв
الذهاب إلى القناة على Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Роман Горбачёв
تُعد قناة Роман Горбачёв (@romangorbachev) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 017 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 135 في فئة علم النفس والمرتبة 37 133 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 017 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -270، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -14، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 24.88%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 9.15% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 484 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 649 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 79.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
18 017
المشتركون
-1424 ساعات
-667 أيام
-27030 أيام
أرشيف المشاركات
18 020
Завтра в 18:00 эфир в Зуме на тему психологии общения
Бесплатно, мест столько сколько Зум позволит (думаю 100)
Короткая преза + ответы на вопросы
18 020
Всем спасибо за ситуации! Скидывайте еще)
Начнем вот с этой: папа пристыдил дочку, а дочка — папу
Что тут видите? Кто в какой роли? Кто Взрослый, кто Родитель? О чем это для вас? Кто прав?
Что на самом деле хотел сказать отец? Какие чувства испытывал? Вам слово:
18 020
Предлагаю новый формат взаимодействия — присылайте свою ситуацию / вопрос прямо в комментарии. Можно и не свою: ссылку на рилс, пост с Пикабу, Дзена, Твиттера и т п
И ставьте лайки вопросам и постам, которые понравились — буду выбирать на разбор из них 😇
Вот прям под этим постом пишите, присылайте ссылки, лайкайте 👇
18 020
Этот пост комментируют только те, кто никогда не комментирует!
Анеля, Анна, Леонид, Ренат, Ксения, Диана, Тихон, Арена, Ольга, Катерина и другие олды — вы мои любимчики, но сегодня комментируют новички 😎
Итак, как ваши дела? Почему подписались? Почему не комментируете?
18 020
Разбираем ситуацию с машиной
Как всегда — прежде чем вступить в стадию диады (брак) нужно пройти стадию монады. То есть быть самодостаточным ✨
Тогда не будет главного компонента несчастной жизни — нужды
А теперь по ситуации:
1. У жены потребность ехать спокойно, у мужа — в своем темпе. В описании много слов, которые мешают договориться: «кто из нас терпила», «муж говорит, что едет нормально».
То есть речь идет о том, кто нормальный, а кто терпила — не надо так
2. Можно перейти в позицию «я ОК — ты ОК»: нормально ехать быстро и нормально хотеть ехать по-другому. Если никто не готов удовлетворить потребность супруга, надо искать не компромисс, где все будут слегка недовольны, а вариант, который устроит обоих
3. Для этого и важно быть самодостаточным — самой ездить за рулем или иметь возможность заказывать такси и ехать как тебе удобно
А если муж готов ездить спокойнее и это не повлияет на хрупкое мужское эго, то можно поставить условие: «Если будем ехать больше 100 км/ч, мне будет некомфортно и я поеду на такси». Не как угрозу или шантаж, а как объяснение своих чувств
Потому что если тебе не нравится, но ты 8 лет терпишь, значит будешь терпеть всегда — в этом суть нужды
😇
А в чем у вас нужда? Что терпите? Рассказывайте
18 020
✨ Волшебная фраза
Кто давно подписаны знают, что периодически я выкладываю «Волшебные фразы» — они помогают не растеряться в сложной ситуации и выразить лучшее, что в нас есть
Одна из моих любимых фраз:
«У меня нет комплекса по этому поводу» ✨
Когда она бывает полезной: когда кто-то стыдит тебя тем, что ты не считаешь постыдным:
- Тебе уже 30 а жениха все нет! Позор!
- У меня нет комплексов на этот счет ✨
- Тебе не стыдно выкладывать такие видео?!
- У меня нет комплекса по этому поводу
Используйте с умом — по поводу того, где у вас действительно нет комплексов. Пользуйтесь на здоровье 😇
18 020
Друзья, если вы увидели меня где-то в публичном месте, пожалуйста, никогда не проходите мимо — подойдите и расскажите, как на вас влияют мои материалы
Мне будет приятно и полезно ❤️
Ваши рассказы и благодарности это то, что помогает мне лучше делать свою работу. Не стесняйтесь подходить, пишите в личку и в комментарии
Можете прямо сейчас написать, какие изменения в мышлении и поведении замечаете, какой рилс или пост запомнился 🤝
18 020
Последние места за 8 750 ₽ и закрываем поток, промокод NOVEMBER, вводить тут: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
18 020
Кто хотел подробности о курсе: https://docs.google.com/document/d/1lUPQfXkExyXJ8Je3ofC9-W-Z3JlejKL440y52bieYE4/edit?tab=t.0#heading=h.oisxw9j3cezb
Да, это гугл док 😇
Осталось 25 мест
Кто новички и только подписались — обязательно залетайте, не сомневайтесь, курс также хорош как и те рилсы / статьи / рекомендации которые вас сюда привели 😘
Сегодня в 00:00 поток закроется
18 020
Сегодня весь день буду напоминать, что это последний день 7 потока моего курса «Бесячие люди»
Потоки проходят раз в несколько месяцев — потерпите, кроме моей рекламы никакой другой в этом канале нет ❤️
Этот поток особенный — впервые будет 2 созвона со мной, где можно будет позадавать вопросы и пообщаться
Осталось 39 мест из 50
Завтра цена будет 12 750 рублей, сегодня скидка по промокоду NOVEMBER, вводить сюда: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
18 020
🏎️🏎️🏎️
«Добрый вечер) Вот у нас всегда дискуссия. Мне не Нравится езда моего мужа за рулем, для меня это быстро и агрессивно. Говорю в открытую.
Он считает, что он ездит нормально. И у нас вечный спор, кто должен быть терпилой в этих ситуациях. Уже 100 раз ругались и кричали, что больше не поедем друг с другом😁 ну как бы эта дискуссия продолжается 8 лет 😅»
О чем это для вас? Что делать? Почему так? Кто прав?
18 020
Многие спрашивали, почему лучше не говорить ребенку «ты молодец» и что делать вместо этого
Тут все просто: «ты молодец» фокусирует ребенка на внешней оценке, а не на сути происходящего: на его отношении, его чувствах
Такие дети потом упарываются на работе, чтобы получить от начальника ту самую похвалу
Что делать вместо этого:
1. Оценивать не личность, а процесс или результат:
Ты молодец, что убрал игрушки
✅ Ты так хорошо убрал игрушки, стало так чисто
✅ Ого, видно как ты старался
2. Говорить о своих чувствах:
Ты молодец, помог мне
✅ Мне так приятно, что ты мне помог
3. Самое важное — формировать опору на себя:
Красивая картинка, молодец
✅ Ого! А ты что скажешь? Понравилось рисовать? Было сложно?
Многим это дается тяжело, потому что и нас так воспитывали, и велик соблазн «дрессировать» ребенка — нравишься мне, значит «молодец», не нравишься, не молодец
Как вам — тяжело или легко?
18 020
Разбор ситуации «куда тебе конфету, ты и так толстая»
1. Отдельным пунктом — никаких обидных фраз ребенку с целью «закалить» его или «мотивировать». Родитель это доминантная заботливая особь — не надо кидать детей в реку и радоваться, что 8 из 10 всплыли
Даже «ты молодец» лучше не говорить — это та же оценочная установка, только с другим знаком
2. С дедом все ОК — он сказал что думал из лучших побуждений, просто не знал, что надо быть заботливым, а не критикующим
Забота о другом это что-то теплое: заранее спрятать конфеты, поставить фрукты и т п
Страх за себя это раздражение, критика, уколы — дед действовал из страха за себя, что его дочка плохо следит за внучкой
Деда можно попросить так не делать и надеяться на лучшее
3. Ребенка важно научить как можно раньше отделять себя от чужих оценок (большинство взрослых-то это не могут)
Давайте в комментариях поделимся фразами, которые вас глубоко задели в детстве — обязательно порефлексируйте, как они на вас повлияли
P. S. Вовсю идет набор на 7 поток курса «Бесячие люди». Поток закроется в воскресенье, сейчас действует скидка, не тормозите: https://docs.google.com/document/d/1lUPQfXkExyXJ8Je3ofC9-W-Z3JlejKL440y52bieYE4/edit?usp=sharing
18 020
Почему я всегда зачеркиваю вопрос «кто прав»
Потому что если поддаться этому вопросу, дед будет не прав, а значит заслуживает наказания — надо на него накричать и сказать, что так делать нельзя
А в мире деда он ничего плохого не сделал, «сказал по факту™» и не прав тот, кто на него кричит, значит можно обидеться — на меня ведь несправедливо кричат, я прав
Сколько же всякого говна в мире происходит на пустом месте из-за привычки думать «кто прав», а не «что делать» 🥳
18 020
Ситуация: ваша дочь (немного полная) в гостях у дедушки с бабушкой берет конфету из вазы, дед ей говорит
Куда тебе конфету, ты и так толстая
Дочь в слезах рассказывает вам, вы приходите к деду, он говорит:
А что такого? Я по факту все сказал
Что бы делали с дедом, с дочкой? Что чувствуете по этому поводу? Кто прав?
P. S. Сегодня в 00:00 повышение цен на новый поток моего курса «Бесячие люди», торопитесь забрать максимальную скидку: https://docs.google.com/document/d/1lUPQfXkExyXJ8Je3ofC9-W-Z3JlejKL440y52bieYE4/edit?usp=sharing
18 020
P. S. На меня подписаны иллюстраторы, которые могут отрисовать гайд красиво? 👆
Оплата по договоренности 10 000 +-
Кто хочет — скиньте работы в личку @roman_gorbachev
18 020
Написал и проиллюстрировал гайд по самооценке — если полезно с вас плюс 😊
https://pikabu.ru/story/sdelal_gayd_po_samootsenke_v_kartinkakh_13337941
18 020
Кстати, если вам пишет какая-то Настя (или кто-то еще) типа узнать мнение о моем курсе, а потом начинает беседу — это какой-то злоебучий спамер, блокируйте
Мои курсы продаю только я, вот тут: https://docs.google.com/document/d/1lUPQfXkExyXJ8Je3ofC9-W-Z3JlejKL440y52bieYE4/edit?usp=sharing
Никакие Насти мне для этого не нужны 😇
18 020
Что можно делать в таких ситуациях 👆
У меня была чем-то похожая ситуация: иду по мосту, вдруг и слева и справа слегка касаясь меня локтями пролетают два амбала (это я сейчас понимаю, тогда вздрогнул от неожиданности). Через секунду еще два. И еще.
Оказалось это какие-то ученики физкульт училища вот так людей обгоняют. Уж не знаю, самоутверждаются они так или им надо именно так по двое бежать — они ко всем так со спины подбегали и пугали людей. Неприятно.
И вот я думаю: что с этим сделать? Заорать, что они мудаки? Сфоткать и выложить на Пикабу? Вычислить их учебное заведение и написать жалобу?
Я решил, что ничего из этого я делать не хочу и забил болт смирился
И теперь самое главное: смириться значит переключить внимание. Запомните, я не так давно узнал — в этом разница между смирением и терпением
Автору предыдущей истории про вахтершу я тоже советую не раздражаться, а переключить внимание. Есть присказка — раздражение это эмоция слабых. Потому что ты и делать ничего с ситуацией не готов, и смириться не в силах
P. S. Научиться переключать внимание можно на моем курсе «Бесячие люди». На этой неделе набираю новый поток, самым внимательным скидка: https://docs.google.com/document/d/1lUPQfXkExyXJ8Je3ofC9-W-Z3JlejKL440y52bieYE4/edit?usp=sharing
