Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago No administrado por la feitec Canal de whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
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أغسطس '26
أغسطس '26
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أغسطس '25
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| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
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| 26 أغسطس | 0 | |||
| 25 أغسطس | +2 | |||
| 24 أغسطس | +1 | |||
| 23 أغسطس | 0 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | +1 | |||
| 20 أغسطس | +2 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | +2 | |||
| 14 أغسطس | +2 | |||
| 13 أغسطس | +5 | |||
| 12 أغسطس | +1 | |||
| 11 أغسطس | +4 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | +8 | |||
| 04 أغسطس | +4 | |||
| 03 أغسطس | +1 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Pollo asado a la diabla ₡3000
- Chifrijo ₡3000
- Canelones al horno con carne molida ₡2600
- Filet de Cerdo₡2600
- Combo hamburguesa con papas ₡2200
- Flauta pizzeria ₡1200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho
| 2 | Menú Cafetería El Lago
Jueves 27 de agosto de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo a la plancha con chile y cebolla
Pescado a la plancha
Chuleta ahumada en bbq
Mano de piedra en salsa
Lasaña de carne
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 777 |
| 3 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Carne molida en salsa
Picadillo de papa
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Muslito de pollo caribeño
Picadillo de chayote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Queque de vainilla, coco, pasás y maní
Cena (17:00 - 19:30)
Lentejas con res y vegetales
Menú sujeto a cambios | 917 |
| 4 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Chorizo en salsa
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas , ensalada de repollo o verde
Pescado empanizado o nuestro delicioso
Arroz con pollo con
Frijoles molidos
Vegetariano
Chancletas | 934 |
| 5 | Menú Cafetería El Lago
Miércoles 26 de agosto de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
*Arroz frito
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Chuleta en teriyaki
Pollo con chile y cebolla
Pescado a la plancha
Torta de angus en bbq
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 1 002 |
| 6 | Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Filet de Pollo empanizado ₡3000
- Pasta en salsa alfredo con pollo ₡2600
- Tortas de carne al horno ₡2600
- Papa con chorizo ₡2600
- Flautas ₡1200
- Medallones ₡200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 998 |
| 7 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Natilla
Plátano maduro al horno
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Chili con carne molida y tocineta
Tortas de brócoli
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de carne, lechuga, tomate y queso amarillo
Cena (17:00 - 19:30)
Pasta con pollo, espinacas, hongos, salsa blanca
Menú sujeto a cambios | 1 089 |
| 8 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Chorizo
Queso
Burritos de pinto
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote con maiz,ensalada, de repollo o verde
Pescado empanizado o
Canelones de carne con su salsa de tomate natural
Vegetariano
Canelones de queso | 1 047 |
| 9 | Miércoles 26 Agosto 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/Ensalada de Pasta
* Refresco natural
* Filet de pollo
* Spaguetti a la Alfredo
* Papa rellena con Carne
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 978 |
| 10 | Menú Cafetería El Lago
Martes 25 de agosto de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
*Arroz frito
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Chuleta ahumada en salsa de mango
Pollo en salsa de pizza con queso
Pescado a la plancha
Fajitas mixtas
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 1 181 |
| 11 | Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Pollo al horno a las hierbas ₡3000
- Frijoles blancos con cerdo ₡2600
- Bistec de Res en salsa ₡2600
- Fajitas de cerdo en salsa teriyaki ₡2600
- Flautas ₡1200
- Medallones ₡200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 1 121 |
| 12 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso en trozo
Rebanada de tomate
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Cuarto de muslo tropical
Brócoli, zanahoria con ajonjolí
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Gallo de chorizo
Cena (17:00 - 19:30)
Carne de res con verduras
Menú sujeto a cambios | 1 145 |
| 13 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano, ensalada de repollo o verde
Filet de pollo empanizado o tortas de carne con su salsa de tomate natural
Vegetariano
Chancletas | 1 169 |
| 14 | Martes 25 Agosto 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/Ensalada de Pasta
* Refresco natural
* Arroz con pollo
* Pastel de papa con Carne y Queso
* Plato Especial: Chifrijo
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 1 066 |
| 15 | Menú Cafetería El Lago
Martes 24 de agosto de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
*Arroz frito
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Chuleta con chile y cebolla
Pollo en salsa teriyaki
Pescado a la plancha
Dedos de pescado
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 1 118 |
| 16 | Lunes 24 Agosto 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde
* Refresco natural
* Burritos de Carne
* Chuleta
* Picadillo de Chayote
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 1 082 |
| 17 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo frito
Jamón
Atol de fresa
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con cerdo
Guiso de ayote salsa caribeña
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Nachos TEC
Cena (17:00 - 19:30)
Gallo pinto y carne en salsa
Menú sujeto a cambios | 1 187 |
| 18 | Lunes 24 /08
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Prensadas de queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano, ensalada de repollo o verde
Fajitas de pollo en salsa
Bistec encebollado
Vegetariano
Barbudos | 1 185 |
| 19 | Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo
- Pollo en salsa a la diabla₡3000
- Fajitas de cerdo₡2600
- Tortas de carne₡2600
- Budin₡500
- Flautas ₡1200
- Medallones ₡200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 1 547 |
| 20 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Carne en salsa
Plátano al horno
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Tilapia empanizada con salsa tártara
Crema de ayote sazón
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de jamón, lechuga y tomate
Cena (17:00 - 18:30)
Pollo en salsa blanca
Menú sujeto a cambios | 1 204 |
