Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Menú Institucional TEC
Kanalga Telegram’da o‘tish
Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago No administrado por la feitec Canal de whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
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| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Menú Cafetería El Lago
Viernes 3 de julio de 2026
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Fajitas mixtas
Pescado a la plancha con salsa de mariscos
Bistec encebollado
Pollo en salsa blanca
Lasaña de carne molida
• Bebida del día
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
| 2 |  Matn yo'q... | 619 |
| 3 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno Extendido (08:00 - 12:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Queso en trozo
Jamón
Natilla
Yogurt
Emparedados varios
Frutas
NOTA: Se les recuerda que hoy se tendrá desayuno extendido hasta mediodía labores de limpieza profunda e inventario, como se ha informado desde días anteriores
Menú sujeto a cambios | 568 |
| 4 | Menú Cafetería El Lago
Jueves 2 de julio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Costilla de cerdo en salsa bbq
Pescado a la plancha
Fajitas mixtas con chile y cebolla
Pollo empanizado
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 698 |
| 5 |  Matn yo'q... | 305 |
| 6 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Chorizo
Tomate en rebanadas
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pastel de papa con atún
Brócoli, coliflor y zanahoria
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Plátano con queso
Cena
No hay
Menú sujeto a cambios | 641 |
| 7 | Menú Cafetería El Lago
Miércoles 1 de julio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo con chile y cebolla
Deditos de pescado empanizada
Pescado a la plancha
Chuleta ahumada en bbq
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 791 |
| 8 | Matn yo'q... | 958 |
| 9 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Omelette vegetariano
Natilla
Picadillo de arracache
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta suprema
Vegetales salteados
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de aguacate, tocineta, lechuga y tomate
Cena
No hay
Menú sujeto a cambios | 747 |
| 10 | Miércoles 1/07
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Chorizo
Queso
Burritos de pinto
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo devainicaconzanahoria, ensalada verde o de repollo
Pescado empanizado o
Chuleta en salsa agridulce
Vegetariano
Tortas de yuca con queso | 687 |
| 11 | Menú Cafetería El Lago
Martes 30 de junio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo en salsa carbonara
Bistec encebollado
Fajitas de cerdo en salsa barbacoa
Pescado a la plancha
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 843 |
| 12 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso frito
Carne en salsa
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Tilapia al horno con salsa caribeña
Puré de papa
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Por definir
Cena
No hay
Menú sujeto a cambios | 827 |
| 13 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa,ensalada, de repollo o verde
Filet de pollo empanizado o
Tortas de carne con su salsa de tomate natural
Vegetariano
Chancletas | 877 |
| 14 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo frito
Natilla
Chorreada
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pastel de plátano con frijol y queso
Brócoli al vapor
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Por definir
Cena
No hay
Menú sujeto a cambios | 1 015 |
| 15 | Lunes 29 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / pasta
* Refresco natural
* Arroz con pollo
* Spaghetti a la Boloñesa
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios | 1 167 |
| 16 | Lunes 29/06
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Prensadas de queso
Almuerzo
Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa,ensalada verde o de repollo
Carne mechada o
Fajitas de pollo en salsa
Vegetariano
Barbudos | 1 089 |
| 17 | 🚨 ACLARACIÓN 🚨
El Comedor Institucional se encuentra funcionando con normalidad. El desayuno se brindó con normalidad, y también se hará con el almuerzo y café, en sus horarios de siempre.
Las sodas son las que están cerradas. | 2 039 |
| 18 |  COMUNICADO
Sin estudiantes no hay ITCR, no hay profesionales para Costa Rica 🇨🇷
El día de hoy NO se estará brindando ningún servicio de soda debido a la huelga.
Aclaramos que los estudiantes del TEC que están luchando para ser profesionales, no son sicarios ni personas que anden haciendo el mal. Son jóvenes solicitando atención y justicia por sus becas.
Agradecemos la comprensión por el cierre de las sodas el día de hoy
Estamos "mecha corta" | 1 428 |
| 19 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de pollo
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa,ensalada, de repollo o verde
Carne mechada o filet de pollo a la plancha
Vegetariano
Barbudos | 80 |
| 20 | Miércoles 24 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / pasta
* Refresco natural
* Chuleta encebollada
* Pastel de yuca con carne
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios | 74 |
