Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago No administrado por la feitec Canal de whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vapfm9bGJP89ipEtNT0T
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| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | +4 | |||
| 10 Iyun | +1 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | +2 | |||
| 04 Iyun | +2 | |||
| 03 Iyun | +2 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +2 |
Kanal postlari
Menú Cafetería El Lago
Martes 16 de junio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Pollo relleno en salsa blanca
Pescado a la plancha
Chuleta con chile y cebolla
Fajitas de cerdo en salsa teriyak
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
| 2 | Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Bistec Encebollado
- Tortas de yuca con queso
Especial ₡3000: Pollo al horno en salsa Búfalo
Medallones de papa ₡200 c/u
Flauta pizza ₡1200
Combo: Hamburguesa, papas y fresco ₡2200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 477 |
| 3 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Natilla
Plátano maduro
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta con salsa de tomate y atún
Vegetales salteados
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Gallo de chorizo
Cena (17:00 - 19:30)
Garbanzos con cerdo
Menú sujeto a cambios | 547 |
| 4 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso
Empanadas de pollo
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de papa,ensalada, de repollo o verde
Filet de pollo empanizado o
Tortas de carne con su salsa de tomate natural
Vegetariano
Chancletas | 544 |
| 5 | Martes 16 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / pasta
* Refresco natural
* Chuleta Ahumada
* Spaguetti a la boloñesa
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 488 |
| 6 | Menú Cafetería El Lago
Lunes 15 de junio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Torta de carne angus en barbacoa
Pollo a la plancha con chile y cebolla
Pescado a la plancha
Chuleta ahumada en salsa teriyaki
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 789 |
| 7 | Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fajitas de pollo encebollada
- Albóndigas en salsa de tomate
Especial ₡3000: Pescado empanizado a la plancha
Medallones de papa ₡200 c/u
Flauta pizza ₡1200
Combo: Hamburguesa, papas y fresco ₡2200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 757 |
| 8 | Lunes 15 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / pasta
* Refresco natural
* Garbanzos con pollo
* Burritos de Carne
* Pollo a la BBQ
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 833 |
| 9 | Lunes 15/06
La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso
Prensadas de queso
Almuerzo
Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano,ensalada verde o de repollo
Carne mechada o
Fajitas de pollo en salsa
Vegetariano
Barbudos | 834 |
| 10 | Menú Cafetería El Lago
Viernes 12 de junio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Katy
Chuleta Teriyaki
Fajitas mixtas
Alitas BBQ
Pollo chile y cebolla
Pescado a la plancha
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 1 282 |
| 11 | Soda del Este
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fajitas de pollo encebollada
- Albóndigas en salsa de tomate
Especial ₡3000: Pollo al Horno en mostaza miel
Medallones de papa ₡200 c/u
Arroz con leche ₡700
Flauta pizza ₡1200
Combo: Hamburguesa, papas y fresco ₡2200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
Provecho | 1 034 |
| 12 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso en trozo
Picadillo de arracache
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Alitas de pollo BBQ
Crema de ayote sazón
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Chalupa de carne
Cena (17:00 - 18:30)
Por definir
Menú sujeto a cambios | 1 117 |
| 13 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Tortas de huevo con cebolla
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote conmaiz, ensalada, de repollo o verde
Pescado empanizado
Bistec de res encebollado
Bistec de cerdo en salsa | 1 008 |
| 14 | Viernes 12 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / ceviche de platano
* Refresco natural
* Arroz con pollo
* Pollo al horno
Plato del día : Pescado
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 970 |
| 15 | Menú Cafetería El Lago
Jueves 11 de junio de 2026
Desayuno:
• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet
Almuerzo
Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:
Chuleta en salsa caribeña
Espagueti a la boloñesa
Pollo con chile y cebolla
Pescado plancha
Dedos Pescado empanizado
• Bebida del día
Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos
Tarde
• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios. | 1 117 |
| 16 | Menú: Soda del Este
Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón
Almuerzo ₡2600
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Spaguetti en crema de hongos
- Filet de pollo a la plancha
Especial ₡3000: Pollo al Horno en salsa Caribeña
Pastel de platano
Medallones de papa ₡200 c/u
Arroz con leche ₡700
Flauta pizza ₡1200
Combo: Hamburguesa, papas y fresco ₡2200
Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas
(Sujeto a cambios)
Provecho | 940 |
| 17 |  Matn yo'q... | 1 015 |
| 18 | La Casita Forestal
Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso
Empanadas de queso
Empanadas de papa
Empanadas de frijol con queso
Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas,ensalada, de repollo o verde
Pollo dorado o chuleta en salsa agridulce
Vegetariano
Chancletas | 1 074 |
| 19 | Jueves 11 de Junio 2026
Soda Área Deportiva
Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet
Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde / ceviche de platano
* Refresco natural
* Canelones
* Papa rellena
* Pollo a la plancha
Plato del día : Pescado
Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales
(Sujeto a cambios) | 1 112 |
| 20 | Restaurante Institucional
Canal de WhatsApp del menú
Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Gallo de salchichón
Atol de fresa
Frutas
Almuerzo (11:00 - 14:00)
Carne de res con verduras
Brócoli con zanahoria
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco
Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de atún, lechuga y tomate
Cena (17:00 - 19:30)
Pollo cacciatore
Menú sujeto a cambios | 1 133 |
