Dr.oz
الذهاب إلى القناة على Telegram
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Dr.oz
تُعد قناة Dr.oz (@dr_0z) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 032 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 695 في فئة الطب والمرتبة 22 580 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 032 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 23 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -33، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 15.79%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.18% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 373 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 079 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 22.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💎 تبلیغات
@Dr_0z1”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 24 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
15 032
المشتركون
-224 ساعات
-177 أيام
-3330 أيام
أرشيف المشاركات
15 032
ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول
✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z
15 032
*میوه ها و سبزیجاتی که برای بیشتر بیماری ها مفید است
🔸اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔸اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
🔸اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔸اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔸اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
🔸اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔸اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
🔸اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
🔸اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
🔸اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔸اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔸اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت*
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z
15 032
خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟😴
▪️خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد میکند بلکه ذهن را پاکسازی میکند.
▪️دانشمندان کشف کرده‌اند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزی‌نخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئین‌های سمی را از مغز دفع میکند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
▪️خواب‌آورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانی‌مدت آن‌ها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z
15 032
کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید !
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z
