настюша на пути к успеху (закрыт)

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟рис с соусом цезарь, кетчуп, капуста, огурчик, сосиска 🌟пряники 2 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! я очень долго сидела за учебниками, очень устала и наверное буду только отдыхать, пофиг что по шагам выходит не сильно много, но реально я завтра буду сдавать ЕЩЕ ПОЧТИ САМАЯ ПЕРВАЯ, это капец, стараюсь себя переубедить, ничем кроме учебы я обедом не занималась, щас отдохну может прогуляюсь, и пойду играть и спать, итоги нормальные сегодня не будут, так как в 5 вставать поэтому простите(

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😋😎😍 а вы чем ужинали? что 🤨😐😑 вкусного ели? как ваши 😀😁😂 дела?

зайки давайте подержим эту девочку и подпишемся на нее все дружно, она очень хорошая и старается выйти в ремиссии, она молодец что решилась на такое! 😴

ВСЕМ ПРИВЕТИК Мне 14 лет, меня зовут Дарья, за два года я похудела на 10 кг, и потеряла все здоровье, сейчас в попытках восстановиться:3 •На этом канале я буду делиться своим путем к восстановлению от нервной ано... •Выкладывать свои тарелочки и покупки •Делать обзоры на протеинки •И общаться с вами •Моя цель вылечить нервною ану, рпп, и депрессивное расстройство, и прийти к счастливой жизни, получится ли у меня? _ (⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠) Max:154/40 Min:155/29 Now:155/? _ (⁠っ⁠.⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁠っ •Сылочка: https://t.me/Pepsi0335 •Анонки: https://t.me/anonimnye_voprosy_tgbot?start=sendQuestion-6688589924 •ВП: (+0 подписчиков ) ЮЗ: @Sandwich0860

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟макароны, кетчуп, сосиска, огурчик, кунжут 🌟актимель 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! как-то слишком я начала есть кетчуп, решила на обед макароны сварить по быстрому, было все вкусно мне очень понравилось, ЗАВТРА МОИ ХОРОШИЕ к сожалению беру рест, мне очень жаль,но я так переживаю по поводу экзамена, я напишу что и как буду как-то чет постить, не пустеть же каналу, потом возможно и сменю очки) такс побежала еще готовиться!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀а вы чем 😀😀😀😀обедали? 😀😀😀😀что вкусного ели? какой ваш любимый соус?

#анонимка

▪️📨 Получено сообщение!привет)была ли у тебя привычка нашагивать шаги??если была,то как от нее избавлялась?⁩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 привет! да была и сейчас тоже есть, когда мне хочется шагать, я всегда чет делаю сидя, к примеру учусь, играю, смотрю что-то и забываю об этом, надо себе в голову вбить такое что про шаги забудешь 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

▪️📨 Получено сообщение! Было ли у вас такое, что вы не знаете какую еду хотите? Даже не в плане того, что вам не хочется есть то,, что есть у вас. Просто вы смотрите в холодильник и хотите сразу все. Вы как бы понимаете,, что нужно выбрать что-то одно, а все остальное оставить на следующий раз, но вы не можете выбрать это "что-то одно"? Как вы с этим боролись?⁩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 привет, да было часто так когда мы много чего покупает, или же закупаемся, как я это решаю? я стараюсь понять что я реально хочу что меня аж прям манит на это, и я об этом думаю, и это я ем, вот так попробуй понимать, к примеру ты там сильно это хочешь смотришь на него, думаешь а может не стоит? и тд, значит ты это хочешь и тогда кушай, а там потом уже на другой раз другое) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

▪️📨 Получено сообщение! Приветик, дай совет как вернуть кд?, у тебя они появились?? нужно мне набирать масу? 160/47-48? спасибо⁩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 приветт, да они у меня вроде вернулись как-то, если у тебя их нету то значит надо набирать, ты можешь сначала попробовать набрать хотя бы 2 кг, и конечно есть жиры, если не вернуться значит надо к гинекологу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! Привет, мне нужен совет, что мне делать если я начела востановиться но начелось жёсткое сг, я ем на 2000+ калорий до боли в жывоте, ищо очень хочу вернуться на 500 калорий, я больше не могу так, что мне делать?⁩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 приветт! ести долго то это нормально, у каждого индивидуально, бывает у кого-то год, у меня месяц был, потом все в норму пришло, надо позволить себе так как это норма, ты запрещала себе и мозг хочет насытиться, не стоит переживать! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! как перестать считать калории и взвешиваться каждый день? уже все перепробовала,мысли только о еде замучили уже⁩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я думаю стоит убрать все весы, подальше или же маме сказать что бы убрала, так же не смотреть в зеркало, вот так мне психолог еще говорил, сначала будет сложно, а потом по немногу привыкнешь, отвлекать себя когда хочешь взвесить или же посчитать, к примеру «блин тут наверное..» а ты такая думаешь «блин, мне должно быть пофиг, еще у меня столько дел, надо это сделать» или де вспомнить ситуации разные и все забудешь, желаю удачи ты сможешь!

сегодня, отвечаю на анонимнки, поэтому задавайте вопросики!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟лаваш с кетчупом, 2 яйца, капуста, морковка 🌟слива 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, наконец-то выспалась, забила когда вставать, я всегда боялась что бабушка приготовит не то что надо, а теперь поняла что я и так могу приготовить кушать себе, ну и конечно могу покушать бабушкину еду, такс сегодня уже будут списки когда сдавать экзамен, вероятно всего завтра, поэтому буду в ресте, простите 😞

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟учеба 🌟отдых 🌟уборка 🌟англиский повторить 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕завтракали? 💕💕💕💕что вкусного 💕💕💕💕ели? вы любите поспать? высыпаетесь? 😮

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день вышел, на перекус брала пп «тирамису» мне очень понравилось, теперь у мамы попрошу чаще покупать такие йогурты, еще я решила что утром не надо вставать рано, шаги я успею апнуть и тренировки тоже, а выспаться важнее, и утром в 8:00 завтракать мне кажется рано, хотя бы в 9 эт как раз нормально, такс еще немного с другом виделись, угарали, чет говорили, с репетиторшой провели столько времени все темы прошли уххх, активность нормальная сегодня, еще я побежала играть

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 8,279 шагов, немного уборки, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки!🤓 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀😀😀а у вас 😀😀😀😀😀какие итоги? 😀😀😀😀😀что вкусного ели за день? и как его провели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🤩🤩 🤩🤩🤩

🤩🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟лаваш с кетчупом, сосиской, огурчик, капуста, кунжут 🌟мороженое «рудь» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! пишу быстро пост, так как совсем скоро у меня урок с репетитором, и это последний, так как уже завтра будут расписания когда буду писать экзамен, такс обедом немного отдыхала, занималась делами, погуляли сестрой и купила на ужин мороженое, а на перекус решила сделать имбулю, потом увидите, впервые делаю, поэтому будем пробовать на вкус что и как, такс еще потом хочу пойти на улицу и погулять, поэтому на таком вайбе

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀а у вас что 😀😀😀😀на ужин? что 😀😀😀😀вкусного ели? любите сосиски/колбасы? или же вы фанат только мяса??

Комфортный дневничок жизни и кушанья дарьйо!!🍂🍂 🍂🍂 когдаааа-то давнооо стандарты настигали меня, но я все же была быстрее Приветы!! Меня зовут Даша, мне 15, в 6 классе очень сильно загонялась по поводу веса💔 были голодовки, за ними последовали вечные обмороки 📎Сейчас же налаживаю питание, не виню за съеденную пищу и стабильно набираю мышечную массу💪😏 Также из интересов⤵️ 🎞️Зал и домашние тренировки канешна 🎞️Изучаю языки (английский, японский, в планах сербский или финский) 🎞️Заканчиваю худ. школу, рисунокаю 🎞️Достаточно сильно погружена в буддизм и культуры древней Азии h: 165 w:😳?? Если тебе тоже интересно, жду тебя тут, я не кусаюсь :3 всегда рада всем 📎Навигация тута #me

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #обед 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟макароны с кетчупом, 2 яйца, салатик с куржутом и зеленью 🌟2 пряника 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! У МЕНЯ ЯЙЦО ПО ЧАСТЯМ 😥РАЗЛЕТЕЛОСЬ, Я ОФИГЕЛА, ваще в шоке была, так же училась утром, я очень переживаю что меня 😔постоянно аж тошнит, и спать нормально не могу, иза переживания, 🤓надо будет выпить успокоительные наверное, не знаю что еще делать 🛹немного поделаю мозаику дальше посплю, а там и в роблокс поиграю ыхыхых😴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😁😂🤣а вы чем 😃😄😅😆обедали? что 😉😊😋😎вкусного ели? 😍😘😗😙взбухало у вас яйцо? или же вы мастер их варить?😮

#интересныйфакт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Яйца считаются одним из самых питательных продуктов в мире они содержат почти все необходимые организму витамины и минералы (кроме витамина C), а также качественный белок, который помогает дольше сохранять сытость и поддерживает мышцы 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а вы любите яйца? какой самый любимый вид?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟картошка с подливой, мясом говядины/свинины? 🌟огурчик, помидорка, морковка с уксусом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне вроде отлично, конечно я почему-то проголодалась и уснуть не могла, думала взять банан, но не смогла так как все спят, ладно нечего и такое бывает, такс сегодня планы не большие как обычно, хотя со всем скоро экзамен, переживаю ужасно… надеюсь получится сдать, буду этим дни за учебой только, ладно побежала немного погулять

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟погулять 🌟учеба 🌟поделать мозаику 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что 🤩🤩🤩 вкусного ели? сдавали экзамены? или же будете только? 🤩🤩🤩

Комфортный дневничок жизни и кушанья дарьйо!!🍂🍂 🍂🍂 когдаааа-то давнооо стандарты настигали меня, но я все же была быстрее Приветы!! Меня зовут Даша, мне 15, в 6 классе очень сильно загонялась по поводу веса💔 были голодовки, за ними последовали вечные обмороки 📎Сейчас же налаживаю питание, не виню за съеденную пищу и стабильно набираю мышечную массу💪😏 Также из интересов⤵️ 🎞️Зал и домашние тренировки канешна 🎞️Изучаю языки (английский, японский, в планах сербский или финский) 🎞️Заканчиваю худ. школу, рисунокаю 🎞️Достаточно сильно погружена в буддизм и культуры древней Азии h: 165 w:😳?? Если тебе тоже интересно, жду тебя тут, я не кусаюсь :3 всегда рада всем 📎Навигация тута #me

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

такой день у меня вышел мне все очень понравилось, вкусно покушала, ну и пофиг как перекусила так бывает, может еще пару пряников чуть позже возьму пишу так, такс телефон скоро вырубится так что быстрые итоги, день провела хорошо много гуляла, с подругаии веселились, туда сюда ходили, снимали тренды, сегодня не училась ну и пофиг, один день можна, активность большая мне нравится, побежала на зарядку!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 17,300 шагов, тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас как 💕💕день прошел? что 💕💕вкусного ели? какие итоги? ➡️🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟бутеры с цб хлеба, кетчуп, колбаса, помидорка, перчик, лук 🌟мороженое 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! очень долго гуляла, и пришла супер голодная, и уставшая, мы с подругами обошли почти все, находились капец как, и приготовила на быструю руку, хоть и много мне кажется главное что наелась, мы так повеселились, и так хорошо время провели, мне очень нравится, пойду отдыхать

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😁😂🤣. чем 😃😄😅😆ужинали? что вкусного ели? когда гуляете больше сидите на месте? или же ходите везде?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌟Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 9 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 🌟Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 🌟Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 🌟Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🤩Пᴩиᴄᴏᴇдиняйᴛᴇᴄь🤩 🌟https://t.me/nastinrecovery 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩79182935885 (сбер) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩По всем вопросам в лс!🤩 🔠@NastDMmysl22🔠 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

считаем за перекус?!