настюша на пути к успеху (закрыт)

#интересныйфакт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Яйца считаются одним из самых питательных продуктов в мире они содержат почти все необходимые организму витамины и минералы (кроме витамина C), а также качественный белок, который помогает дольше сохранять сытость и поддерживает мышцы 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а вы любите яйца? какой самый любимый вид?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟картошка с подливой, мясом говядины/свинины? 🌟огурчик, помидорка, морковка с уксусом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне вроде отлично, конечно я почему-то проголодалась и уснуть не могла, думала взять банан, но не смогла так как все спят, ладно нечего и такое бывает, такс сегодня планы не большие как обычно, хотя со всем скоро экзамен, переживаю ужасно… надеюсь получится сдать, буду этим дни за учебой только, ладно побежала немного погулять

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟погулять 🌟учеба 🌟поделать мозаику 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что 🤩🤩🤩 вкусного ели? сдавали экзамены? или же будете только? 🤩🤩🤩

Комфортный дневничок жизни и кушанья дарьйо!!🍂🍂 🍂🍂 когдаааа-то давнооо стандарты настигали меня, но я все же была быстрее Приветы!! Меня зовут Даша, мне 15, в 6 классе очень сильно загонялась по поводу веса💔 были голодовки, за ними последовали вечные обмороки 📎Сейчас же налаживаю питание, не виню за съеденную пищу и стабильно набираю мышечную массу💪😏 Также из интересов⤵️ 🎞️Зал и домашние тренировки канешна 🎞️Изучаю языки (английский, японский, в планах сербский или финский) 🎞️Заканчиваю худ. школу, рисунокаю 🎞️Достаточно сильно погружена в буддизм и культуры древней Азии h: 165 w:😳?? Если тебе тоже интересно, жду тебя тут, я не кусаюсь :3 всегда рада всем 📎Навигация тута #me

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

такой день у меня вышел мне все очень понравилось, вкусно покушала, ну и пофиг как перекусила так бывает, может еще пару пряников чуть позже возьму пишу так, такс телефон скоро вырубится так что быстрые итоги, день провела хорошо много гуляла, с подругаии веселились, туда сюда ходили, снимали тренды, сегодня не училась ну и пофиг, один день можна, активность большая мне нравится, побежала на зарядку!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 17,300 шагов, тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас как 💕💕день прошел? что 💕💕вкусного ели? какие итоги? ➡️🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟бутеры с цб хлеба, кетчуп, колбаса, помидорка, перчик, лук 🌟мороженое 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! очень долго гуляла, и пришла супер голодная, и уставшая, мы с подругами обошли почти все, находились капец как, и приготовила на быструю руку, хоть и много мне кажется главное что наелась, мы так повеселились, и так хорошо время провели, мне очень нравится, пойду отдыхать

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😁😂🤣. чем 😃😄😅😆ужинали? что вкусного ели? когда гуляете больше сидите на месте? или же ходите везде?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌟Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 9 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 🌟Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 🌟Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 🌟Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🤩Пᴩиᴄᴏᴇдиняйᴛᴇᴄь🤩 🌟https://t.me/nastinrecovery 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩79182935885 (сбер) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩По всем вопросам в лс!🤩 🔠@NastDMmysl22🔠 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

считаем за перекус?!

🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩🤩 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟боул с рисом, ветчина, сыр какой-то легкий 30%, огурчик, помидорка, перчик, соус с греч.йогуртом 1,6% и кетчуп + кунжут 🌟булочка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! утром погуляла немного, смотрела дипинса и щас буду 🤓смотреть, а потом уже с друзьями пойду гулять ура, вкусняшку такую ела, не 😍смогла отказаться в булочке обожаю такую, щас буду делать мозаику и потом 😴опять же отдыхать, на улице сильно жарко, дел нету, скоро экзамен поэтому 😭возьму рест через 3 дня примерно, а то буду переживать и сдаваться не будет времени на посты..😔

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟а вы чем 🌟🌟🌟обедали? что 🌟🌟🌟вкусного ели? любите смотреть дипинса? 😮

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #обзор мороженое «пломбир, эскимо» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: вафля довольно хорошо сочетается с белой частичкой, шоколад как шоколад, но немного другой вкус не знаю как описать, будто и хороший сначала а потом как дешевка, ➡️клубничная сторона кислая и не вкусная мне не понравилось, хоть я и фанат мороженого клубничного, но кислый вкус не очень и еще какой-то странный вкус, ➡️ белая часть самая лучшая как по мне с вафлей, а так мороженое довольно хорошее если не учитывать нюансы, советую попробовать! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟/🌟🌟

а вы такой пробовали? вам он понравился?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟кнедлики с подливой 🌟ветчина, помидорка, огурчик, перчик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам 😮спалось? мне вроде хорошо, кстати кто не знает что это такое «кнедлики» щас вам напишу что бы вы понимали это чешское 😥блюдо, мы иногда едим так как я была в Чехии жила там не долго, это блюдо с теста сделано на пару, тупо 😀углеводы, а подаваться может как и в сладком виде так и в соленом, такс 😔погодка не очень поэтому буду ходить, заниматься своими хобби без учебы сегодня, отдыхать надо!😴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀 ▪️▪️▪️▪️▪️. 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟отдыхать 🌟мозаика 🌟погулять 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕завтракали? 💕💕💕💕что вкусного 💕💕ели? пробовали какие-то национальные блюда других стран? есть любимое?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня сегодня вышел, мне все очень понравилось, вроде за борщ даже забыла ну и пофиг, поснимала видосики, завтра скину в формате лайф, может вам интересно хаха, не знаю, такс день провела хорошо, училась, все дела, делала мозаику, а завтра без учебы, буду отдыхать, гулять, а потом посмотрю еще что делать буду, ну нечего новенького, бегу отдыхать

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 8,581 шагов, уборка 20 мин, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟а у вас 🌟🌟🌟какие итоги? 🌟🌟🌟🌟что вкусного 🌟🌟🌟🌟ели? как 🌟🌟прошел день? ➡️ 🤩🌟тык! ➡️ 🤩🌟сюда!

похудела на 13кг за 3 месяца, тем самым убив свое здоровье.потеряла всех друзей и смысл жизни,рассорилась с мамой, полностью забила на учебу и скатилась на одни двойки сейчас пытаюсь выйти в стойкую ремиссию, пережить вечные кп, полностью отказаться от подсчета калорий, прожить жизнь как обычный подросток

привет! я маша, мне 14 лет, нездоровым способом похудела на 13кг,заработав рпп

веду дневник питания, выкладываю рецепты, даю советы, рассказываю о жизни, общаюсь с подписчиками и многое другое

height: 167 weight: min: 50.2 max: 67

подписывайся, со мной скучно не будет !! буду безумно рада новым подписчикам 😇

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟паста с пармезаном, ветчиной, немного кетчупа, зелень 🌟помидорка, перчик 🌟2 печенья 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! 🙋такой вкусняшкой ужинала, раньше проголодалась и 🥹поэтому решила поесть, походу будет дождь ех, не очень люблю когда так, обедом убиралась, немного занималась своими делами, и теперь буду отдыхать, 😔немного мысли постоянно то что лучше не есть борщ было… ладно, побежала играть в роблокс😲

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟а вы чем 🌟🌟 🌟🌟🌟ужинали? что 🌟🌟🌟вкусного ели? 🌟🌟🌟как ваши дела? 🌟🌟

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🌟 max — 47kg 🌟 min — 35kg 🌟now — 3_kg 🌟weight — 155cm

вкусно ем и не жирнею 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍https://t.me/+Ecc8uX63_aFkZmFi https://t.me/+Ecc8uX63_aFkZmFi https://t.me/+Ecc8uX63_aFkZmFi

🪽🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🪽

меня зовут маша, мне 14 лет,у меня жiрное пузяро 🩷 первые комплексы по поводу своего тела у меня начались с 4 лет, когда я пришла на балет и поняла, что крупнее всех. худеть начала с 8 лет на голодовках, которые конечно мне не помогли. далее я забила на похудение, но после каждого приема пищи чувствовала сильную вину за съеденное в январе 2026 года я наконец то серьезно взялась за похудение, нездоровыми способами. скинула 13 кг

потихоньку борюсь с триггерами, пытаюсь разобраться в себе, выйти в стойкую ремиссию, кушать без загрызения совести, стараюсь отказаться от подсчета калорий и прожить эту жизнь как нормальный человек

🥰

в канале вы найдете : мое питание, мои любимые тренировки, мой прогресс, вкуснейшие рецепты и их кбжу, свои мысли и многое другое

оставайся, со мной скучно не будет! 😫 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 параметры:

height: 167 #weight : max: 67 min: 50.2

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 тик ток 👇 https://www.tiktok.com/@larwxx1?_r=1&_t=ZT-93ilyinqSg1 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️anon: t.me/voprosy?start=wt2k17r ❤️boost: https://t.me/boost/larwixxz 🦋 ссылка на канал: t.me/larwixxz

простите тг чет лагает иза того что телефон нагрелся сильно😭🙏

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟борщ с ветчиной(триггер!) 🌟2 печенья 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! мама 😔приготовила борщ, поэтому через страх ела его, хотя мне кажется что много, 😭но я его часто не ем, так что надеюсь все нормально и сильно вздутий не будет, еще купила колу бс 🤩большую, поэтому пью, по мимо этого хотя и немного страшно и кажется лишним, но там почти кк нету и 😬надеюсь пройдет, наелась, напилась, покакала и можно идти делать мозаику)🙋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😉😊😋 а вы чем обедали? что 😋😎😍 вкусного ели? на какую еду самый большой триггер? или же вы не боитесь? 🤨😐😑

🤩🤩 🤩🤩🤩

#интересныйфакт 🤩🤩Интересный 🤩🤩факт: Картофель — один из самых сытных продуктов. Он богат сложными углеводами, калием и витамином C, поэтому надолго дарит чувство сытости и помогает организму поддерживать запас энергии. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

любите картофель? какой ваш любимый вид картошки?