alusvt
Kanalga Telegram’da o‘tish
welcome to a wellness boulevard!🧘🏻♀️💞 уход за собой & питание & спорт 📍астана по поводу рекламы писать в инст alusvt / тг @ferymioo за проявление любого рода оскорблений и рекламы в комментариях бан✨
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali alusvt analitikasi
alusvt (@alusvt) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 360 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 636-o'rinni va Rossiya mintaqasida 48 569-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 360 obunachiga ega bo‘ldi.
28 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -163 ga, so‘nggi 24 soatda esa 3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 23.11% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 16.50% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 095 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 209 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 106 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent рита, тревога, универе, аппетит, био kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“welcome to a wellness boulevard!🧘🏻♀️💞
уход за собой & питание & спорт
📍астана
по поводу рекламы писать в инст alusvt / тг @ferymioo
за проявление любого рода оскорблений и рекламы в комментариях бан✨”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 360
Obunachilar
+324 soatlar
-587 kunlar
-16330 kunlar
Postlar arxiv
13 360
+1
Примерно 5 дней у меня дома кто-то был, сначала друзья из Алматы, потом мой брат и честно, так привыкаешь к этому😭💔
Оказывается, мне не хватает с кем-то болтать, вместе есть, даже просто возвращаешься домой и чувствуешь, что домик не пустует 🥹
А сегодня снова возвращение к реальности, я проснулась, дома тихо, как-то даже грустно стало…
13 360
🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. nuraу (@ssnnyyn)
2. Akzhibek (@akzhibek)
✔️Проверить результаты
13 360
Соскучилась по художественной литературе и решила начать новую книгу 📚
Видела хорошие отзывы на нее, своим тоже потом обязательно поделюсь
Кто-то читал эту книгу? Можете поделиться в комментариях и накидать своих книжных рекомендаций, буду благодарна ♥️
13 360
+1
Это был мой завтрак в 8 утра со вторым старшим братом, о существовании которого интернет еще не знает🤣
У меня тоже много вопросов
13 360
+4
Терапия и саморефлексия, конечно, помогают, но всем советую просто иногда буквально заземляться. Сидеть на траве, выключать музыку выходить на природу. В этом всем тоже столько много исцеляющей энергии, которая помогает справляться с тем что внутри💙 you’ll get over it
13 360
+1
Так горжусь своими успехами в йоге😭♥️
Что собака мордой вниз, что практически все чатуранги делаю не с колен, сегодня даже в бакасане 10 секунд с первого раза простояла
Не устану благодарить йогу за то спокойствие и ясность ума, что она мне дарит🥹🫰🏼
Еще, актуально только для астанинских девчонок, но это последняя неделя йоги в инвиктусе от Эллы, очень советую сходить хотя бы на 1 ее занятие и вы взгляните на йогу по другому! Пн/ср/пт в 9 утра и 18 вечера
13 360
Еще, я не знаю ехать или нет на концерт Гриши в Алматы 😭
Он даже не в самом городе будет, а в пригороде, не знаю блин
13 360
Мои интровертные привычки:
• Мне окей не разговаривать днями. Иногда единственными диалогами дня становятся разговоры перед камерой или продавцом в магазине
• У меня 100% зрение, но я реально сделаю вид, что не заметила человека
• Я радуюсь, когда отменяются какие-то планы или сама их отменю, если чувствую, что у меня нет ресурса
• Когда в городе открывается новое заведение/выходит фильм/появляется прикольное развлечение я никогда не подумаю о том, чтобы разделить этот опыт с кем-то
• У меня всегда выключены уведомления и я часами могу не отвечать сообщения, потому что мне лень потом поддерживать переписку
• На мероприятиях я тоже ни с кем не знакомлюсь, потому что не вижу в этом смысла ( нетворкинг ее боялся )
• Я люблю гулять с друзьями, семьей, но быстро разряжаюсь и потом мне нужно хотя бы день побыть одной
• Я записываю темы для разговоров, репетирую какие-то вещи перед встречей, на которую собираюсь идти😭
• База, но я сама вывожу себя на свидания
• Я ставлю в приоритет свой сон и рутину, нежели социальную доступность
• Мой покой волнует меня больше, чем чувства других людей
• Я не хочу быть понятой и позволяю людям думать обо мне так, как они этого хотят
Все о чем я вспомнила. Перекличка интровертов в комментариях
13 360
+4
Просто хочу объяснить рандомные фотографии в своей галерее:
1) ОЧЕНЬ удобные сумки из Oysho, я себе аж вторую черную взяла
2) сегодня на ивенте подарили такие подарки и там был шейк на 17 г белка, с водой пойдет, но с молоком это будет ооч вкусно, 170 ккал
3) купила себе новый блокнот, по ощущениям будто начинаю новый сезон себя… взяла размером меньше обычного, чтобы брать с собой и записывать мысли в моменте
4) игра Creepy Neighbor, классная рисовка и очень затягивает, но ночью немного страшно ахахаха
5) нямка из перекрестка, будто большая палочка буэно, но без вафли и в виде куриной ножки ахахаха
13 360
+7
Доброое утро! 💗
Сегодня пригласили на мероприятие, где у нас была йога на открытом воздухе 🧘♀️ Были еще подарки от партнеров и разговорный клуб по сериалу «Отчаянные домохозяйки» 🍿
Классно и активно провела время, забежала домой, потому что эти дни у меня гости из Алматы ( из-за этого пропадаю немного 😅 ) и вышла вкуусно завтракать
📍Home Macaron одно из двух мест, где я не пробовала миндальные круассаны и здесь они супер 🙌🏻 Поэтому смело #местосовет и сырникам без муки тоже ставлю лайк
Всем хорошего дня 💓 Обмен завтраками в комментариях👇🏻
13 360
Наверное, одна из вещей, за которую я могу поставить себе 100/10 этим летом - это один вечер
Я такой человек, что если мне делают действительно больно, то внутри что-то просто выключается. Я могу в один момент отпустить человека, забыть все хорошее и больше никогда не захотеть возвращаться
Но были люди, с которыми я почему-то продолжала общение. Несмотря на то, что когда-то они сделали мне очень больно
В какой-то момент я поняла, что держусь не за людей, а за воспоминания, за прошлое, за надежду, что однажды все станет таким, каким было раньше
В тот вечер я написала каждому все, что давно хотела сказать. Без обид и без желания что-то доказать. Просто честно призналась в том, что чувствовала, и навсегда поставила точку
100/10
