uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 050 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 922-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 798-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 050 obunachiga ega bo‘ldi.

26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -365 ga, so‘nggi 24 soatda esa -38 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.84% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.49% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 599 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 314 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 050
Obunachilar
-3824 soatlar
-2677 kunlar
-36530 kunlar
Postlar arxiv
Аккуратный макияж для вас, милые 💕
Как тебе результат? ❤️ - вааау 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноце
🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноценно 3-5 раз в день ▫️Перестань заедать стресс ▫️Добавь в жизнь спорт
Девочки, начнем худеть к лету вместе? ❤️ - дааа, я с вами 🥰 - нет, мне не нужно худеть 💋 - не хочу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им
Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им управлять. На канале «У Шлепка» бывший альфонс раскрывает все тайны мужской психологии: — 7-дневная методика — укроти любого козла и сделай из него примерного семьянина. — Как стать той, ради которой мужчины сносят горы. — 3 секретных приёма в переписке, которые заставят его умолять о встрече. Он знает о мужской психологии больше любого психолога. Подпишись, пока ссылка активна - У Шлёпок

❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет 📢Rise | 💬 На
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос
Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка для жиросжигания🧘
Повторишь? ❤️ - Да 🥰 - Неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие яго
💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие ягоды для иммунитета- черника, клубника, малина. Самые лучшие овощи для лучшей работы кишечника - брокколи, свекла, морковь, капуста) 💗 Обед: суп / гречка / рис / рыба 💗 Полдник: хлебцы с авокадо и лососем / запеканка 💗 Ужин: творог / салат Не забывайте соблюдать физическую активность. ежедневные прогулки и 10 тысяч шагов. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Манипулировать мужиками легко, если знаешь правильные фишки Забудь про силиконовые сиськи, губы — это не они заставляют мужчин сходить с ума. Настоящая сила — в твоей уверенности и умении читать их. На канале «Духовный безумец» ты найдёшь действенные методы от лучших эскортниц мира: — Как незаметно управлять мужчиной, чтобы он исполнял все «хотелки». — Как раскусить измену, задав один вопрос. — Как притянуть любого красавчика взглядом и держать его на крючке. Научись искусству манипуляций и начни менять жизнь прямо сейчас. Подписаться

Повторяем такой страстный макияж 😍
Сможешь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вд
💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вдохновляющие.
Вы – волшебство, которое делает этот мир светлее! 😍
💖 Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью к себе. 💖 Пусть мечты сбываются легко и красиво. 💖 Пусть сердце всегда будет наполнено уверенностью, радостью и гармонией. Ты – уже самая лучшая версия себя. Никогда не сомневайся в этом! С праздником, мои дорогие! 🔹 С любовью, ✨ Rise • саморазвитие

Делаем красивую осанку ❤️‍🩹
Сохрани и обязательно повтори для создания своей красивой осанки ⚪️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, сме
+1
🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, смешиваем и используем 😍
Сделаешь такой скраб себе? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь, не пользуюсь скрабами
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!

Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечил
Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечила прыщи? 🟤Ты стала такой красивой, как модель! 🟤В чем секрет?! 🤔 Секрет, в том что я подписана на канал - Honey | Красота, с которым смогла превратиться в богиню красоты👇

Как вам такой макияж? 😘 ❤️ - нравится, повторю 🥰 - немного не мое 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уходовые средства, которыми я советую пользоваться 🧴 Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Уходовые средства, которыми я советую пользоваться 🧴
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист «Сделать за весну» ❤️Заказать новых весенних платьев ❤️Прочитать 2 книги ❤️Купить цветочки домой ❤️Ходить каждый
+4
❤️ Чек-лист «Сделать за весну» ❤️Заказать новых весенних платьев ❤️Прочитать 2 книги ❤️Купить цветочки домой ❤️Ходить каждый день минимум по 5000 шагов ❤️Начать бегать по утрам / записаться на йогу ❤️Устроить посиделки у костра ❤️Поехать кататься на велосипеде ❤️Съездить прогуляться в новый город ❤️Подарить себе фотосессию ❤️Составить весенний плейлист
Сохраняй и отправляй подружке! ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡️Язык тела мужчины в сексе, который показывает его реальное отношение к вам! Во время секса голова мужчина отключается. Благ
⚡️Язык тела мужчины в сексе, который показывает его реальное отношение к вам! Во время секса голова мужчина отключается. Благодаря некоторым знаниям, в этот момент можно точно определить: любит или вскоре сбежит к любовнице Если хотите разобраться как на самом деле мыслят мужчины, хотя бы 4 минуты в день читайте канал "Я – девочка": - 6 смс от любовницы, которыми наслаждается женатый мужчина! (Читать) - Техник 2 "И", чтобы ему сорвало крышу от возбуждения: игнор +... (Читать) - Манипуляция Клеопатры: даже модель не будет вам конкуренткой (Читать) Подписывайтесь, построете шикарные отношения: @iamwoman

Способ от модели что бы поднять уголки губ 💕
❤️ - оставь за полезность
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Массаж сухой щеткой, пользуйтесь девочки 🧘‍♀️ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Массаж сухой щеткой, пользуйтесь девочки 🧘‍♀️
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Водный баланс 💦 🪷Выпей один стакан прохладной воды утром, что бы проснуться 🪷Выпей один стакан перед тем как пойдешь в ван
Водный баланс 💦 🪷Выпей один стакан прохладной воды утром, что бы проснуться 🪷Выпей один стакан перед тем как пойдешь в ванну что бы твое давление нормализовалось 🪷Выпей один стакан за 30 минут до еды. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас