uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 073 підписників, посідаючи 925 місце в категорії Психологія та 31 821 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 073 підписників.

За останніми даними від 25 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -366, а за останні 24 години на -29, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.93%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.53% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 619 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 323 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 073
Підписники
-2924 години
-2707 днів
-36630 день
Архів дописів
Аккуратный макияж для вас, милые 💕
Как тебе результат? ❤️ - вааау 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноце
🍁🍁🍁 Нужные привычки для стройности: ▫️Если хочешь есть - нужно кушать нормально, не перекусами ▫️Не переедай ▫️Ешь полноценно 3-5 раз в день ▫️Перестань заедать стресс ▫️Добавь в жизнь спорт
Девочки, начнем худеть к лету вместе? ❤️ - дааа, я с вами 🥰 - нет, мне не нужно худеть 💋 - не хочу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им
Все мужики врут, изменяют и манипулируют! Да, но даже самый конченый ушлёпок может стать идеальным мужем — если знать, как им управлять. На канале «У Шлепка» бывший альфонс раскрывает все тайны мужской психологии: — 7-дневная методика — укроти любого козла и сделай из него примерного семьянина. — Как стать той, ради которой мужчины сносят горы. — 3 секретных приёма в переписке, которые заставят его умолять о встрече. Он знает о мужской психологии больше любого психолога. Подпишись, пока ссылка активна - У Шлёпок

❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет 📢Rise | 💬 На
+8
❤❤❤❤❤❤❤❤ ухода для волос
Подборка оказалось полезной для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - сомневаюсь, скорее, нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка для жиросжигания🧘
Повторишь? ❤️ - Да 🥰 - Неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие яго
💗 Лучшая легкая диета (уходит около 2-3 кг) 💗 Завтрак: яичница / сырники / каша 💗 Перекус: ягоды / овощи (самые лучшие ягоды для иммунитета- черника, клубника, малина. Самые лучшие овощи для лучшей работы кишечника - брокколи, свекла, морковь, капуста) 💗 Обед: суп / гречка / рис / рыба 💗 Полдник: хлебцы с авокадо и лососем / запеканка 💗 Ужин: творог / салат Не забывайте соблюдать физическую активность. ежедневные прогулки и 10 тысяч шагов. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Манипулировать мужиками легко, если знаешь правильные фишки Забудь про силиконовые сиськи, губы — это не они заставляют мужчин сходить с ума. Настоящая сила — в твоей уверенности и умении читать их. На канале «Духовный безумец» ты найдёшь действенные методы от лучших эскортниц мира: — Как незаметно управлять мужчиной, чтобы он исполнял все «хотелки». — Как раскусить измену, задав один вопрос. — Как притянуть любого красавчика взглядом и держать его на крючке. Научись искусству манипуляций и начни менять жизнь прямо сейчас. Подписаться

Повторяем такой страстный макияж 😍
Сможешь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вд
💗 Милые, прекрасные, неповторимые!💗 Сегодня – 8 Марта, день, когда хочется напомнить вам, какие вы уникальные, сильные и вдохновляющие.
Вы – волшебство, которое делает этот мир светлее! 😍
💖 Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью к себе. 💖 Пусть мечты сбываются легко и красиво. 💖 Пусть сердце всегда будет наполнено уверенностью, радостью и гармонией. Ты – уже самая лучшая версия себя. Никогда не сомневайся в этом! С праздником, мои дорогие! 🔹 С любовью, ✨ Rise • саморазвитие

Делаем красивую осанку ❤️‍🩹
Сохрани и обязательно повтори для создания своей красивой осанки ⚪️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, сме
+1
🧴 Рецепт домашнего скраба девочки: 1️⃣ Сахар 2️⃣ Молотый кофе 3️⃣ Гель для душа 4️⃣ Мед 5️⃣ Кокосовое масло Все на глаз, смешиваем и используем 😍
Сделаешь такой скраб себе? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь, не пользуюсь скрабами
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!

Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечил
Ты страшная, как моя жизнь! Мне все говорили… 😭 Но через 2 недели, начали спрашивать: 🟤Как ты так быстро похудела и вылечила прыщи? 🟤Ты стала такой красивой, как модель! 🟤В чем секрет?! 🤔 Секрет, в том что я подписана на канал - Honey | Красота, с которым смогла превратиться в богиню красоты👇

Как вам такой макияж? 😘 ❤️ - нравится, повторю 🥰 - немного не мое 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уходовые средства, которыми я советую пользоваться 🧴 Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Уходовые средства, которыми я советую пользоваться 🧴
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист «Сделать за весну» ❤️Заказать новых весенних платьев ❤️Прочитать 2 книги ❤️Купить цветочки домой ❤️Ходить каждый
+4
❤️ Чек-лист «Сделать за весну» ❤️Заказать новых весенних платьев ❤️Прочитать 2 книги ❤️Купить цветочки домой ❤️Ходить каждый день минимум по 5000 шагов ❤️Начать бегать по утрам / записаться на йогу ❤️Устроить посиделки у костра ❤️Поехать кататься на велосипеде ❤️Съездить прогуляться в новый город ❤️Подарить себе фотосессию ❤️Составить весенний плейлист
Сохраняй и отправляй подружке! ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚡️Язык тела мужчины в сексе, который показывает его реальное отношение к вам! Во время секса голова мужчина отключается. Благ
⚡️Язык тела мужчины в сексе, который показывает его реальное отношение к вам! Во время секса голова мужчина отключается. Благодаря некоторым знаниям, в этот момент можно точно определить: любит или вскоре сбежит к любовнице Если хотите разобраться как на самом деле мыслят мужчины, хотя бы 4 минуты в день читайте канал "Я – девочка": - 6 смс от любовницы, которыми наслаждается женатый мужчина! (Читать) - Техник 2 "И", чтобы ему сорвало крышу от возбуждения: игнор +... (Читать) - Манипуляция Клеопатры: даже модель не будет вам конкуренткой (Читать) Подписывайтесь, построете шикарные отношения: @iamwoman

Способ от модели что бы поднять уголки губ 💕
❤️ - оставь за полезность
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Массаж сухой щеткой, пользуйтесь девочки 🧘‍♀️ ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Массаж сухой щеткой, пользуйтесь девочки 🧘‍♀️
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Водный баланс 💦 🪷Выпей один стакан прохладной воды утром, что бы проснуться 🪷Выпей один стакан перед тем как пойдешь в ван
Водный баланс 💦 🪷Выпей один стакан прохладной воды утром, что бы проснуться 🪷Выпей один стакан перед тем как пойдешь в ванну что бы твое давление нормализовалось 🪷Выпей один стакан за 30 минут до еды. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас