uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 19 223 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 006-o'rinni va Rossiya mintaqasida 34 243-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 19 223 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -853 ga, so‘nggi 24 soatda esa -30 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.90% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.11% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 365 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 214 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

19 223
Obunachilar
-3024 soatlar
-2487 kunlar
-85330 kunlar
Postlar arxiv
🩰 Коричневые смоки Идеально подойдет для вечернего макияжа 🩰
А тебе нравятся смоки? ❤️ - очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Идея необычного хвостика 🌈 Отдели две передние пряди, завяжи хвост, а из передних прядей заплети косички и убери их назад.
А тебе нравятся хвостики? ❤️ - очень 🥰 - смотря какие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ спортивных луков в зал Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨ спортивных луков в зал
Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добав
+1
Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добавь 2 капли лимонного сока, чтобы добиться осветляющего эффекта. ▫️Нанеси смесь на очищенное лицо и оставь на 15-20 минут. ▫️Затем смой теплой водой.
Эта простая маска сделает кожу мягче, увлажнит её и придаст ей более свежий и сияющий вид. Используй её 1-2 раза в неделю для максимального эффекта.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на мейк «office siren»💄
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📌Очень красивые локоны с помощью повязки
Ты уже пробовала такой способ? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это
+1
🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это вредно💫 💫Волосы становятся сухими и ломкими, теряют натуральные масла и блеск. 💫Кожа головы пересушивается, что может вызвать дискомфорт и шелушение. 💫Сальные железы начинают работать активнее — к вечеру корни снова жирные.
Лучше выбрать тёплую воду. Она мягко очистит волосы, сохранив их здоровье и красоту.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на пучок Кардашьян🌸
Ставь – ❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️За
+1
📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️Замачивай ногти на 15–30 минут 3 раза в неделю — это поможет укрепить их структуру и предотвратить ломкость. ⚪️Регулярно аккуратно подстригай кутикулу или отодвигай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ⚪️Не забывай про увлажнение: наноси питательный крем, чтобы ногти стали крепкими, а кожа мягкой.
Такой уход сделает твои ногти красивыми, крепкими и здоровыми.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой си
После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой системы. 👉 Именно так работают преподаватели Умскул — подпишись на их каналы и начинай готовиться спокойно 👇 🎄11 класс 🎄10 класс 🎄9 класс 🎄Средняя школа Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене! erid: 2W5zFGq4UBS

💄Рисуем красивые губы
Как тебе? Шикарно – ❤️ Не очень – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Готовим быстрый и полезный вок 😍
Попробуешь приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продукты, которые могут испортить твою кожу🍞 🔥Сахар и газировка — снижают эластичность кожи 🔥Фаст-фуд — провоцирует воспал
+1
Продукты, которые могут испортить твою кожу🍞 🔥Сахар и газировка — снижают эластичность кожи 🔥Фаст-фуд — провоцирует воспаления 🔥Морепродукты — из-за высокого содержания йода могут способствовать закупорке пор 🔥Алкоголь — вызывает обезвоживание, отёчность и высыпания 🔥Кофеин — при чрезмерном употреблении способствуют сухости
Иногда — можно всё, но если хочешь чистую кожу — старайся выбирать то, что полезно.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туторииал прически как у American girl
❤️ нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💍Как сочетать аксессуары с вырезом
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в
+1
Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в холодильник на 15–20 минут. ⏺Приложи охлажденные пакетики к векам и полежи с ними около 15 минут. ⏺После — аккуратно нанеси увлажняющий крем на зону вокруг глаз.
Холод уменьшает отёки, а чай благодаря кофеину и антиоксидантам тонизирует кожу.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на плоский живот 👇
Делаешь упражнения на пресс? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+7
♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять
Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой. — Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать се
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой.
— Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и радостно.
❤️Расписать свой идеальный день и прожить его ❤️Сходить на мастер-класс по рисованию ❤️В приятном месте написать список своих достижений ❤️Пройтись пешком по любимым местам в городе ❤️Устроить вечер вдохновения: книги, фильмы, искусство. ❤️Раскрасить картину по номерам ❤️Вечер танцев под любимую музыку ❤️Пройти онлайн курс на интересную тему ❤️Набрать ванную с пеной, включить любимый сериал и релаксировать.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨ ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас