uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 893 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 930-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 101-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 893 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -405 ga, so‘nggi 24 soatda esa -50 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.34% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 560 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 280 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 893
Obunachilar
-5024 soatlar
-2677 kunlar
-40530 kunlar
Postlar arxiv
🎀 Тренировка для плеч
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик
❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик, крот, лис и конь ❤️ Рождественская история 📢Rise

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise
+5
🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise

💌 ПП торт без выпечки в духовке 🎈 Ингредиенты: 💡 Яйцо - 1 шт 💡 Мука рисовая - 25г 💡 Какао - 20г 💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л. 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Мягкий творог - 180г 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г
Понравился рецептик? Ставь - ❤️
📢Rise

🎀 Отличная идея для праздничной прически
Девочки, а вы уже готовы к празднику? Я всё еще нет 👇
📢Rise

🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфек
🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию. 🎈 Ингредиенты: ⚪️ 1 ст.л. соды, ⚪️ 1 ст.л. соли, ⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока, ⚪️ 1,5 л воды. 🎀 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. 🎀 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней. 📢Rise

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ для шпагата
Девочки, а вы умеете сидеть на шпагате? ⤵️
Я, например, могу сесть только на правую ногу 🙂 📢Rise

Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена
Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена путешественника во времени 🌸Дальняя дорога 🌸Маленькие женщины
❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного
📢Rise

🌷💕💕💕 💕💕💕💕🤍💕💕🤍💕 🎈 Ингредиенты: 🎀 480-500 г мягкого творога 🎀 2 яйца 🎀 сахзам по вкусу 🎀 20 г кукурузного крахмала 🎀 50 г ягод 🌸 Выпекать 25-30 минут при 180°
Девочки, какой рецептик сделать для вас следующим? 🌷
📢Rise

❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мят
❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мятный, лавандовый, розовый освежают и смягчают стиль. ⭕️Яркие цвета – изумрудный, бордовый, синий привлекут внимание. ⭕️Земляные оттенки – коричневый, оливковый, терракотовый для теплоты и уюта. ⭕️Металлик – золотистые и серебристые детали добавят блеска.
– сохрани, чтобы не потерять
📢Rise

❤️ Лайфхак с маской
Девочки, а как часто вы делаете маски для лица? ❤️
📢Rise

💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, д
💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, дождаться кипения. Перелить в контейнер, поставить в холодильник на ночь. Утром можно использовать. Использовать маску рекомендую 1-3 раза в неделю! ❤️ 📢Rise

❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️
❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️ Крем вокруг глаз/патчи
Набираем 100 ❤️ и выставлю уход за телом
📢Rise

Новый год уже совсем близко! 🎅 Какой фильм или марафон вы пересматриваете каждый год перед Новым годом? Выберите свой любимый вариант:
Anonymous voting

🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise
+4
🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все мышцы тела
Попробуем выполнить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

— Эта девушка из Pinterest такая красивая… Мечтаю стать такой же 💕 Зачем мечтать? Скорее беги в Yes, l'Am Woman, с которым ты❤️
🌷Похудеешь на 7 кг 🌷Избавишься от прыщей 🌷Научишься краситься 🌷Получишь чек-листы по уходу за собой
Влюблённая в себя, соперниц не имеет: @Yes, l'Am_Woman

💕💕💕💕💕🎀🤍💕
Как вам? ❤️ - круто, попробую 🥰 - не особо нравится
📢Rise

❤️ Избавляемся от чёрных точек ❤️ Зелёный чай(1ст.л.) ❤️ Мёд(1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек.
+1
❤️ Избавляемся от чёрных точек ❤️ Зелёный чай(1ст.л.) ❤️ Мёд(1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Для приготовления нам понадобится только зелёный чай и мёд. ❤️ Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты. 📢Rise