Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 893 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 930,并在 俄罗斯 地区排名第 32 101 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 893 名订阅者。
根据 30 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -405,过去 24 小时变化为 -50,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.68%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.34% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 560 次浏览,首日通常累积 280 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 01 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
20 893
订阅者
-5024 小时
-2677 天
-40530 天
帖子存档
20 877
❤️ зимних мультфильмов
❤️ Хранители снов
❤️ Клаус
❤️ Секретная служба Санта Клауса
❤️ Полярный экспресс
❤️ Смолфут
❤️ Мальчик, крот, лис и конь
❤️ Рождественская история
📢Rise
20 877
💌 ПП торт без выпечки в духовке
🎈 Ингредиенты:
💡 Яйцо - 1 шт
💡 Мука рисовая - 25г
💡 Какао - 20г
💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л.
💡 Подсластитель - по вкусу
💡 Мягкий творог - 180г
💡 Подсластитель - по вкусу
💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г
Понравился рецептик? Ставь - ❤️📢Rise
20 877
🎀 Отличная идея для праздничной прически
Девочки, а вы уже готовы к празднику? Я всё еще нет 👇📢Rise
20 877
🤍💕💕💕📖💕🤍💕
для ногтей дома
Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию.
🎈 Ингредиенты:
⚪️ 1 ст.л. соды,
⚪️ 1 ст.л. соли,
⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока,
⚪️ 1,5 л воды.
🎀 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут.
🎀 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней.
📢Rise
20 877
⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️
для шпагата
Девочки, а вы умеете сидеть на шпагате? ⤵️Я, например, могу сесть только на правую ногу 🙂 📢Rise
20 877
Фильмы для уютного вечера 🌿
🌸Любовь и прочие обстоятельства
🌸Бойфренд из будущего
🌸Один день
🌸До встречи с тобой
🌸Жена путешественника во времени
🌸Дальняя дорога
🌸Маленькие женщины
❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного📢Rise
20 877
🌷💕💕💕
💕💕💕💕🤍💕💕🤍💕
🎈 Ингредиенты:
🎀 480-500 г мягкого творога
🎀 2 яйца
🎀 сахзам по вкусу
🎀 20 г кукурузного крахмала
🎀 50 г ягод
🌸 Выпекать 25-30 минут при 180°
Девочки, какой рецептик сделать для вас следующим? 🌷📢Rise
20 877
❤️🔥Какие цвета подходят брюнеткам?
⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа.
⭕️Пастельные тона – мятный, лавандовый, розовый освежают и смягчают стиль.
⭕️Яркие цвета – изумрудный, бордовый, синий привлекут внимание.
⭕️Земляные оттенки – коричневый, оливковый, терракотовый для теплоты и уюта.
⭕️Металлик – золотистые и серебристые детали добавят блеска.
– сохрани, чтобы не потерять📢Rise
20 877
💟💟💟💟💟
для лица из семян льна
⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, дождаться кипения. Перелить в контейнер, поставить в холодильник на ночь. Утром можно использовать.
Использовать маску рекомендую 1-3 раза в неделю! ❤️
📢Rise
20 877
❤️ Последовательность уходовых средств на вечер
❤️ Гидрофильное масло
❤️ Пенка
❤️ Тонер
❤️ Сыворотка
❤️ Крем/ночная маска
❤️ Крем вокруг глаз/патчи
Набираем 100 ❤️ и выставлю уход за телом📢Rise
20 877
Новый год уже совсем близко! 🎅 Какой фильм или марафон вы пересматриваете каждый год перед Новым годом? Выберите свой любимый вариант:
20 877
— Эта девушка из Pinterest такая красивая… Мечтаю стать такой же 💕
Зачем мечтать? Скорее беги в Yes, l'Am Woman, с которым ты❤️
🌷Похудеешь на 7 кг 🌷Избавишься от прыщей 🌷Научишься краситься 🌷Получишь чек-листы по уходу за собойВлюблённая в себя, соперниц не имеет: @Yes, l'Am_Woman
20 877
❤️ Избавляемся от чёрных точек
❤️ Зелёный чай(1ст.л.)
❤️ Мёд(1ст.л)
Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Для приготовления нам понадобится только зелёный чай и мёд.
❤️ Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты.
📢Rise
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
