Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

شبکه:Чудесно | ШБ روسيا32 101 روان‌شناسی930...

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 893 مشترک است و جایگاه 930 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 32 101 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 893 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 30 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -405 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -50 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.68% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.34% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 560 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 280 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

20 893

مشترکین

-5024 ساعت

-2677 روز

-40530 روز

560

نمایش های پست

~ 28024 ساعت

~ 33248 ساعت

2.68%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

20 877

🎀 Тренировка для плеч

Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет

📢Rise

20 877

❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик, крот, лис и конь ❤️ Рождественская история 📢Rise

20 877

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise

20 877

💌 ПП торт без выпечки в духовке 🎈 Ингредиенты: 💡 Яйцо - 1 шт 💡 Мука рисовая - 25г 💡 Какао - 20г 💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л. 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Мягкий творог - 180г 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г

Понравился рецептик? Ставь - ❤️

📢Rise

20 877

🎀 Отличная идея для праздничной прически

Девочки, а вы уже готовы к празднику? Я всё еще нет 👇

📢Rise

20 877

🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию. 🎈 Ингредиенты: ⚪️ 1 ст.л. соды, ⚪️ 1 ст.л. соли, ⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока, ⚪️ 1,5 л воды. 🎀 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. 🎀 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней. 📢Rise

20 877

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ для шпагата

Девочки, а вы умеете сидеть на шпагате? ⤵️

Я, например, могу сесть только на правую ногу 🙂 📢Rise

20 877

Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена путешественника во времени 🌸Дальняя дорога 🌸Маленькие женщины

❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного

📢Rise

20 877

🌷💕💕💕 💕💕💕💕🤍💕💕🤍💕 🎈 Ингредиенты: 🎀 480-500 г мягкого творога 🎀 2 яйца 🎀 сахзам по вкусу 🎀 20 г кукурузного крахмала 🎀 50 г ягод 🌸 Выпекать 25-30 минут при 180°

Девочки, какой рецептик сделать для вас следующим? 🌷

📢Rise

20 877

❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мятный, лавандовый, розовый освежают и смягчают стиль. ⭕️Яркие цвета – изумрудный, бордовый, синий привлекут внимание. ⭕️Земляные оттенки – коричневый, оливковый, терракотовый для теплоты и уюта. ⭕️Металлик – золотистые и серебристые детали добавят блеска.

– сохрани, чтобы не потерять

📢Rise

20 877

❤️ Лайфхак с маской

Девочки, а как часто вы делаете маски для лица? ❤️

📢Rise

20 877

💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, дождаться кипения. Перелить в контейнер, поставить в холодильник на ночь. Утром можно использовать. Использовать маску рекомендую 1-3 раза в неделю! ❤️ 📢Rise

20 877

❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️ Крем вокруг глаз/патчи

Набираем 100 ❤️ и выставлю уход за телом

📢Rise

20 877

Новый год уже совсем близко! 🎅 Какой фильм или марафон вы пересматриваете каждый год перед Новым годом? Выберите свой любимый вариант:

Anonymous voting

20 877

🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ

Было полезно? Ставьте - ❤️

📢Rise

20 877

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все мышцы тела

Попробуем выполнить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет

📢Rise

20 877

💃 -6 см в ляжках 💃 💕 -3кг за 2 дня 💕 🤩 корейские тренировки 🤩

20 877

— Эта девушка из Pinterest такая красивая… Мечтаю стать такой же 💕 Зачем мечтать? Скорее беги в Yes, l'Am Woman, с которым ты❤️

🌷Похудеешь на 7 кг 🌷Избавишься от прыщей 🌷Научишься краситься 🌷Получишь чек-листы по уходу за собой

Влюблённая в себя, соперниц не имеет: @Yes, l'Am_Woman

20 877

💕💕💕💕💕🎀🤍💕

Как вам? ❤️ - круто, попробую 🥰 - не особо нравится

📢Rise

20 877

❤️ Избавляемся от чёрных точек ❤️ Зелёный чай(1ст.л.) ❤️ Мёд(1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Для приготовления нам понадобится только зелёный чай и мёд. ❤️ Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты. 📢Rise