ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 893 подписчиков, занимая 930 место в категории Психология и 32 101 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 893 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -405, а за последние 24 часа — -50, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.68%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.34% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 560 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 280 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 893
Подписчики
-5024 часа
-2677 дней
-40530 день
Архив постов
🎀 Тренировка для плеч
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик
❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик, крот, лис и конь ❤️ Рождественская история 📢Rise

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise
+5
🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise

💌 ПП торт без выпечки в духовке 🎈 Ингредиенты: 💡 Яйцо - 1 шт 💡 Мука рисовая - 25г 💡 Какао - 20г 💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л. 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Мягкий творог - 180г 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г
Понравился рецептик? Ставь - ❤️
📢Rise

🎀 Отличная идея для праздничной прически
Девочки, а вы уже готовы к празднику? Я всё еще нет 👇
📢Rise

🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфек
🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию. 🎈 Ингредиенты: ⚪️ 1 ст.л. соды, ⚪️ 1 ст.л. соли, ⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока, ⚪️ 1,5 л воды. 🎀 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. 🎀 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней. 📢Rise

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ для шпагата
Девочки, а вы умеете сидеть на шпагате? ⤵️
Я, например, могу сесть только на правую ногу 🙂 📢Rise

Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена
Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена путешественника во времени 🌸Дальняя дорога 🌸Маленькие женщины
❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного
📢Rise

🌷💕💕💕 💕💕💕💕🤍💕💕🤍💕 🎈 Ингредиенты: 🎀 480-500 г мягкого творога 🎀 2 яйца 🎀 сахзам по вкусу 🎀 20 г кукурузного крахмала 🎀 50 г ягод 🌸 Выпекать 25-30 минут при 180°
Девочки, какой рецептик сделать для вас следующим? 🌷
📢Rise

❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мят
❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мятный, лавандовый, розовый освежают и смягчают стиль. ⭕️Яркие цвета – изумрудный, бордовый, синий привлекут внимание. ⭕️Земляные оттенки – коричневый, оливковый, терракотовый для теплоты и уюта. ⭕️Металлик – золотистые и серебристые детали добавят блеска.
– сохрани, чтобы не потерять
📢Rise

❤️ Лайфхак с маской
Девочки, а как часто вы делаете маски для лица? ❤️
📢Rise

💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, д
💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, дождаться кипения. Перелить в контейнер, поставить в холодильник на ночь. Утром можно использовать. Использовать маску рекомендую 1-3 раза в неделю! ❤️ 📢Rise

❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️
❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️ Крем вокруг глаз/патчи
Набираем 100 ❤️ и выставлю уход за телом
📢Rise

Новый год уже совсем близко! 🎅 Какой фильм или марафон вы пересматриваете каждый год перед Новым годом? Выберите свой любимый вариант:
Anonymous voting

🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise
+4
🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все мышцы тела
Попробуем выполнить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

— Эта девушка из Pinterest такая красивая… Мечтаю стать такой же 💕 Зачем мечтать? Скорее беги в Yes, l'Am Woman, с которым ты❤️
🌷Похудеешь на 7 кг 🌷Избавишься от прыщей 🌷Научишься краситься 🌷Получишь чек-листы по уходу за собой
Влюблённая в себя, соперниц не имеет: @Yes, l'Am_Woman

💕💕💕💕💕🎀🤍💕
Как вам? ❤️ - круто, попробую 🥰 - не особо нравится
📢Rise

❤️ Избавляемся от чёрных точек ❤️ Зелёный чай(1ст.л.) ❤️ Мёд(1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек.
+1
❤️ Избавляемся от чёрных точек ❤️ Зелёный чай(1ст.л.) ❤️ Мёд(1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Для приготовления нам понадобится только зелёный чай и мёд. ❤️ Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты. 📢Rise