uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 622 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 140-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 153-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 622 obunachiga ega bo‘ldi.

10 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -603 ga, so‘nggi 24 soatda esa -19 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.35% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 11 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 622
Obunachilar
-1924 soatlar
-1407 kun
-60330 kun
Postlar arxiv
Как быть ухоженной? 💔Начни с малого - чистые волосы, лёгкий макияж, чистая одежда, приятный парфюм, аккуратный маникюр и пед
Как быть ухоженной? 💔Начни с малого - чистые волосы, лёгкий макияж, чистая одежда, приятный парфюм, аккуратный маникюр и педикюр, подтянутое тело.
Ухоженность - это синоним слов любовь к себе, ведь когда ты себя любишь, ты не жалеешь на себя времени.
📢Rise

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ ЗА 10 ДНЕЙ ❌Осталось 3 места и удаляю❌

❤️Хочу как в Pinterest - твоя личная шпаргалка по жизни, которая поможет: *️⃣Стать уверенной в себе. *️⃣Сделать фигуру мечты.
❤️Хочу как в Pinterest - твоя личная шпаргалка по жизни, которая поможет: *️⃣Стать уверенной в себе. *️⃣Сделать фигуру мечты. *️⃣Научиться краситься, как Даша Дошик. *️⃣Отбелить и выровнять зубки. Подписывайся и стань лучшей, девочка моя 👇 https://t.me/+FXUwbprCC89kYTcy

🤍Аффирмации на день для тебя: ⚪️Для меня всегда сбывается лучшее из возможного! ⚪️Запускается череда Счастливейших событий в моей жизни! ⚪️Я благодарю за то, что жизнь даёт мне всё, что нужно для счастья! ⚪️Сегодня и всегда счастье любит меня! 📢Rise

Что вода с лимоном сделает с твоей красотой? 🪷Улучшит пищеварение 🪷поспособствует укреплению иммунной системы 🪷Сделает кож
Что вода с лимоном сделает с твоей красотой? 🪷Улучшит пищеварение 🪷поспособствует укреплению иммунной системы 🪷Сделает кожу мягкой и молодой 🪷Выводит токсины из организма 🪷Улучшает метаболизм и уменьшает чувство голода Твоя кожа станет чище, ты будешь чувствовать себя лучше в целом, и все благодаря обычной воде ✨Но важно знать меру, достаточно 1-2 стаканов в день 📢Rise

Диетологи требуют закрыть канал Подписчики теряют по 4-5кг в месяц. А суть в том, что все рецепты, рационы и секретные лайфха
Диетологи требуют закрыть канал Подписчики теряют по 4-5кг в месяц. А суть в том, что все рецепты, рационы и секретные лайфхаки выкладываются бесплатно, в то время как они за это деньги берут.. Успевай подписаться, пока есть возможность

🪷Задание на повышение уверенности в себе Возьми лист бумаги и напиши сверху: 🪷Почему я добьюсь успеха в качестве __________
🪷Задание на повышение уверенности в себе Возьми лист бумаги и напиши сверху: 🪷Почему я добьюсь успеха в качестве ___________🪷 А теперь полностью сосредоточься на настоящем моменте. Отпусти прошлое и будущее. Думай только о своих талантах, способностях и о своём опыте🪷 Далее запиши все причины, почему ты сможешь добиться успеха. Медленно и осмысленно прочитай этот список вслух. Читай список каждый день, пока не поверишь каждому написанному слову 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

🪼Как посадить мужчину на крючок ? 🪼Слушай и восторгаться. 🪼Подчеркивай прошлые достижения. 🪼Говори, что он уникален. 🪼Уб
🪼Как посадить мужчину на крючок ? 🪼Слушай и восторгаться. 🪼Подчеркивай прошлые достижения. 🪼Говори, что он уникален. 🪼Убеждай, что только он может решить любую проблему. 🪼Говори, что вы будете помогать ему во всём. 🪼Девочки, как говорят, на шею села, ноги свесила! 📢Rise

Присоединяйтесь к @allaenn! Откройте волшебный путь к новой осознанной жизни, глубокому самопознанию и гармонии! 🌟🔮 Канал п
Присоединяйтесь к @allaenn!  Откройте волшебный путь к новой осознанной жизни, глубокому самопознанию и гармонии! 🌟🔮  Канал предлагает увлекательную, помогающую и познавательную информацию, в том числе: полезные советы, практики, медитации для развития личности. На канале вы найдете вдохновение, получите поддержку, а также научитесь управлять своими эмоциями.  Присоединяйтесь к сообществу на канале @allaenn и обретите внутренний покой и радость! 🌌🌈  Подпишитесь на канал, чтобы получать регулярные духовные подарки! 🎁✨

💓 Меню заботы о себе ⚪️Выпей воды - 5 мин ⚪️Приберись - 30 мин ⚪️Погуляй на улице - 30 мин ⚪️Почитай - 1 час ⚪️Прими ванну -
💓 Меню заботы о себе ⚪️Выпей воды - 5 мин ⚪️Приберись - 30 мин ⚪️Погуляй на улице - 30 мин ⚪️Почитай - 1 час ⚪️Прими ванну - 1 час ⚪️Займись растяжкой - 10 мин ⚪️Помедитируй - 30 мин ⚪️Поспи - 8 часов 📢Rise

Изменись до неузнаваемости 💫 ⚪️Сделай вакуумный массаж живота ⚪️Выпей зелёный смузи ⚪️Представь свой идеальный день и запиши
Изменись до неузнаваемости 💫 ⚪️Сделай вакуумный массаж живота ⚪️Выпей зелёный смузи ⚪️Представь свой идеальный день и запиши все подробно на листе ⚪️Послушай нестандартную для тебя музыку (возможно это джаз или классика) ⚪️Попрактикуй планку, попробуй простоять 1 минуту 📢Rise

ВАЛЕРЬЯНКА 🥰 чтобы ты наконец-то приняла себя и успокоилась Канал психолога, который научит тебя: ✨слушать себя, а не соседк
ВАЛЕРЬЯНКА 🥰 чтобы ты наконец-то приняла себя и успокоилась Канал психолога, который научит тебя: ✨слушать себя, а не соседку 🌷любить своё тело и менять его экологично ❗️отличать лень от усталости Подпишись ⬇️ https://t.me/+SE_Nyit-1hJkMDgy 💚

Аффирмации на день для тебя: 😕Я выбираю то, что приносит мне радость! 😕Каждый мой выбор делает мою жизнь ещё лучше! 😕Мой дом - это место, где живёт счастье! 😕Чудеса для меня происходят постоянно! 📢Rise

Цель на жизнь ❤️ ⚪️Просыпаться уверенной в себе ⚪️Засыпать довольной собой 📢Rise

Способы оставаться в ресурсном состоянии❤ ✔Пей больше воды ✔Планируй максимум все важные дела ✔Используй правило 50/10, 50 ми
Способы оставаться в ресурсном состоянии❤ ✔Пей больше воды ✔Планируй максимум все важные дела ✔Используй правило 50/10, 50 мин работы, 10 мин отдыха. ✔Находи время для чтения и развития ✔Хвали себя ежедневно ✔Держи рабочее место в порядке ✔Балуй себя 📢Rise

Девочки нашла классный канал о женском саморазвитии Даже его название говорит само за себя 𝓕𝓸𝓻 𝓦𝓸𝓶𝓮𝓷 тут ежедневно вы
+4
Девочки нашла классный канал о женском саморазвитии Даже его название говорит само за себя 𝓕𝓸𝓻 𝓦𝓸𝓶𝓮𝓷 тут ежедневно выходят посты с полезной информацией : ⚪️ рабочие техники для достижения целей ⚪️ эффективные методы планирования ⚪️ полезные женские советы ⚪️ практики для обретения гармонии в внутренним миром ⚪️ подборки мотивационных книг и цитат Подписывайтесь на канал, давайте вместе делать полезным и продуктивным свой день 📋🔖

Упражнение от отекла и зажимов в теле 💪 📢Rise

✨Аффирмация на этот день✨ Я открываю своё сердце и разум для новых возможностей и готов принять все удивительные изменения, которые приносит жизнь. 📢Rise

Как установить цели и достигать их🤍 1️⃣Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. 2️⃣SMART-цели: Убедитесь
Как установить цели и достигать их🤍 1️⃣Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. 2️⃣SMART-цели: Убедитесь, что ваши цели конкретны, измеримы, достижимы, релевантны и ограничены по времени. 3️⃣Планирование: Разделите цели на маленькие управляемые задачи. 4️⃣Визуализация: Представьте себе, как вы достигаете цели. 📢Rise