uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 548 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 141-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 302-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 548 obunachiga ega bo‘ldi.

13 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -602 ga, so‘nggi 24 soatda esa -9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 548
Obunachilar
-924 soatlar
-1267 kun
-60230 kun
Postlar arxiv
🐈 10 способов проявления любви к себе: 🔘Научись принимать комплименты 🔘Медитируй 🔘Правильно питайся 🔘Балуй себя чаще 🔘П
+1
🐈 10 способов проявления любви к себе: 🔘Научись принимать комплименты 🔘Медитируй 🔘Правильно питайся 🔘Балуй себя чаще 🔘Прими свое тело 🔘Ходи на свидание с собой 🔘Составь список благодарности 🔘Занимайся спортом 🔘Перестань себя жалеть 🔘Цени себя

😀Вещи, которые тянут тебя вниз 😀Много обещаешь, мало выполняешь 😀Жаждешь мгновенных результатов 😀Страх перед ошибками 😀П
😀Вещи, которые тянут тебя вниз 😀Много обещаешь, мало выполняешь 😀Жаждешь мгновенных результатов 😀Страх перед ошибками 😀Планирование остается на втором плане 😀Слишком сильное стремление угодить всем

✨ Напоминание на утро: Всегда помни, что ты заслуживаешь лучшего. С добрым утром, дорогая 💞
✨ Напоминание на утро: Всегда помни, что ты заслуживаешь лучшего. С добрым утром, дорогая 💞

Аффирмация перед сном: Я строю жизнь своей мечты Сладких снов, котята💗
Аффирмация перед сном: Я строю жизнь своей мечты Сладких снов, котята💗

💞 Меняем свой подход к жизни: 🔘Вместо «я должна развиваться и самосовершенствоваться» — у меня есть возможность развиваться
💞 Меняем свой подход к жизни: 🔘Вместо «я должна развиваться и самосовершенствоваться» — у меня есть возможность развиваться и самосовершенствоваться 🔘Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ 🔘Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире

Извлекайте уроки из прошлого, но не оставайтесь в его власти. Мел Роббинс
Извлекайте уроки из прошлого, но не оставайтесь в его власти. Мел Роббинс

Сигналы о том, что ты утрачиваете свою личность: 🔘Ты молчите о своих беспокойствах и не выражаете свои чувства. 🔘Ты всегда
+1
Сигналы о том, что ты утрачиваете свою личность: 🔘Ты молчите о своих беспокойствах и не выражаете свои чувства. 🔘Ты всегда соглашаетесь с другими и не умеете отказывать. 🔘Ты постоянно извиняетесь, даже если это необоснованно. 🔘Ты стремитесь угодить всем и получить одобрение от окружающих. 🔘Ты позволяете другим пересекать ваши личные границы и нарушать их.

С добрым утром котятки, ловите аффирмацию на утро ❤️ Каждое утро я просыпаюсь с благодарностью за новый день. Я полна энергии
С добрым утром котятки, ловите аффирмацию на утро ❤️ Каждое утро я просыпаюсь с благодарностью за новый день. Я полна энергии и радости, готова принять все возможности, которые этот день мне принесет.

Чек лист заботы о себе ❤️ ➖ Ежедневный уход за кожей (очищение, увлажнение) ➖ Регулярные упражнения и занятия спортом ➖ Здоро
Чек лист заботы о себе ❤️ ➖ Ежедневный уход за кожей (очищение, увлажнение) ➖ Регулярные упражнения и занятия спортом ➖ Здоровое питание и достаточное потребление воды ➖ Регулярный медицинский осмотр ➖ Полноценный отдых и сон

Немного мотивации ❤️ 🔘Перестань сомневаться в себе, учись усердно и позволь своим мечтам исполниться. 🔘Позволь себе быть но
Немного мотивации ❤️ 🔘Перестань сомневаться в себе, учись усердно и позволь своим мечтам исполниться. 🔘Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства. 🔘Не все поймут тебя, и это совершенно нормально. 🔘Сегодня тот самый день. Не упусти его. 🔘Не жди, когда твоя жизнь измениться. Меняй её сам.

Доброе утро, котятки❤️ Приготовила вам 3 аффирмации на утро⤵️ ⚪️Радость - это часть моей жизни, я всегда и везде ощущаю ее пр
Доброе утро, котятки❤️ Приготовила вам 3 аффирмации на утро⤵️ ⚪️Радость - это часть моей жизни, я всегда и везде ощущаю ее присутствие ⚪️Сегодня меня ожидает много веселья и необычных событий. Я буду благодарна себе за еще один потрясающий день ⚪️Я много достигла, и впереди еще планы, которые я обязательно реализую

Как хорошо провести выходные и зарядить себя энергией на следующую неделю⤵️ ➖ Посети музей или художественную галерею: ➖ Отпр
Как хорошо провести выходные и зарядить себя энергией на следующую неделю⤵️ ➖ Посети музей или художественную галерею: ➖ Отправься на прогулку с друзьями: ➖ Проведи день в SPA-салоне или сделать домашний уход за собой.

Уважай себя и свои решения ⤵️ Уважай своё личное пространство и время. Не позволяй ненужным людям вторгаться в него и отнимат
Уважай себя и свои решения ⤵️ Уважай своё личное пространство и время. Не позволяй ненужным людям вторгаться в него и отнимать твои часы. Когда ты показываешь окружающим, что ценишь себя, что ты у себя в приоритете, они начинают хорошо к вам относиться, потому что понимают, что вы не позволите с собой обращаться плохо ❤️ Люди чувствую контроль над слабым, но также не позволяют ничего лишнего по отношению к сильной личности.

Чтoбы быcтpo изменить cвою жизнь, нaпрaвь вcю cвою энеpгию в блaгодарноcть, и тoгдa с тобой нaчнут прoисхoдить чудеcа ❤️
Чтoбы быcтpo изменить cвою жизнь, нaпрaвь вcю cвою энеpгию в блaгодарноcть, и тoгдa с тобой нaчнут прoисхoдить чудеcа ❤️

🚩 Способы достичь своей мечты: ➖ Определи свою цель ➖ Разбей её на подцели ➖ Составь план действий ➖ Начни действовать ➖ Кор
🚩 Способы достичь своей мечты: ➖ Определи свою цель ➖ Разбей её на подцели ➖ Составь план действий ➖ Начни действовать ➖ Корректируй план и пробуй дальше Верь в себя и старайся, тогда успех не заставит тебя ждать💗

Ошибки при использовании масок для лица: ⚪️Передерживать маску, она начнет забирать влагу ⚪️Наносить на неочищенную кожу, нуж
Ошибки при использовании масок для лица: ⚪️Передерживать маску, она начнет забирать влагу ⚪️Наносить на неочищенную кожу, нужно только на очищенную ⚪️Пренебрегать тонером, после нанесения тонера действие будет более эффективным ⚪️Оставлять на ночь, для этого есть специально ночные маски

🚩Аффирмация на утро: Сегодня меня ожидает много веселья и необычных событий С добрым утром, котята ❤️
🚩Аффирмация на утро: Сегодня меня ожидает много веселья и необычных событий С добрым утром, котята ❤️

❤️Самопроверка: ⚪️ Что в последние дни вызывает у меня беспокойство? ⚪️ Что в моей повседневной рутине мне не нравится? ⚪️ Ка
❤️Самопроверка: ⚪️ Что в последние дни вызывает у меня беспокойство? ⚪️ Что в моей повседневной рутине мне не нравится? ⚪️ Какие изменения я хотел бы внести? ⚪️ Что мешает мне достигать своих целей? ⚪️ Какие аспекты моей жизни мешают мне чувствовать себя хорошо?

Две привычки, которые раскроют твой потенциал: 🚩 Мыслить оптимистично. Переживания из-за внешних обстоятельств уменьшает наш
Две привычки, которые раскроют твой потенциал: 🚩 Мыслить оптимистично. Переживания из-за внешних обстоятельств уменьшает нашу уверенность в себе, потому что мы не чувствуем контроля над будущим. 🚩 Выходить за пределы зоны комфорта. Каждый день спрашивайте себя: «Какие действия я могу предпринять сейчас, чтобы выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал?

🚩 Стабилизируй себя через 3 стороны: 🔘Тело 🔘Мысли 🔘Эмоции Всегда помни, что твое состояние важнее всего ✨
🚩 Стабилизируй себя через 3 стороны: 🔘Тело 🔘Мысли 🔘Эмоции Всегда помни, что твое состояние важнее всего ✨