Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 826 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 933-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 110-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 826 obunachiga ega bo‘ldi.
02 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -412 ga, so‘nggi 24 soatda esa -28 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.60% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.26% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 542 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 263 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
20 826
Obunachilar
-2824 soatlar
-2487 kunlar
-41230 kunlar
Postlar arxiv
20 815
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ для дома
Наглядный пример, что делать сложные упражнения можно не только в зале, но и дома! С помощью резинок!Хотите подборку резинок, которыми пользуюсь я? 🩷- если да! 📢 Rise
20 815
💟💟💟💟💟💟💟💟💟 укладка!
💋Девочка, ловите подборку с вб, которая поможет сделать вам идеальную укладку очень просто!💋плойка фен расческа термозащита 15в1 бигуди лак для волос спрей для объема щетка гель для укладки Как вам такие подборки? 🤩- если нравятся и что-то сохранили себе! 📢 Rise
20 815
+1
Часто откладываете дела на потом? 💋
💋Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел.
Она приводит к: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке💋Как с ней бороться?💋 💋Ограничьте доступ к соцсетям 💋Регулярно составляйте список из нескольких небольших задач, которые вы точно в состоянии выполнить сегодня 💋Отводите определенное время на выполнение задачи (например 40мин, далее отдых 10мин) 💋Поставьте себе цель выполнять сначала легкие задачи, иначе и они накопятся! Расскажите в комментариях, на какую тему по психологии вы еще хотите посты?) 📢 Rise
20 815
💖Теперь я учусь только на 5
Отличница - тот самый канал, в котором я рассказываю все, что поможет тебе:
⏩Получаем только 5⏩
⏩Идеи шпаргалок⏩
⏩Фишки для учебы⏩
⏩Советы для уроков⏩
📎Все одноклассники будут тебе завидовать - https://t.me/Omличница
20 815
+1
🍂Какой водой лучше умываться?
Горячая вода 🍂
🍂Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу. 🍂Расслабляет мышцы, что способствует общему расслаблению.Холодная вода 🍂
🍂
Сужает поры, что помогает уменьшить их видимость.
🍂
Уменьшает отёчность и припухлости, придавая коже свежий вид.
🍂
Бодрит и освежает, что особенно полезно утром.📢 Rise
20 815
😃😍😀😗🙃🥲 без сахара
Это мой самый любимый рецепт при диете!🤩
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 спелых банана 2 яйца 25 г какао 1/3 чайной ложки разрыхлителя *Можно добавить протеинВзбить всё блендером и отправить в духовку на 35 минут при температуре 180°C
💋
- если тоже захотелось попробовать!📢 Rise
20 815
Как избавиться от прыщей в домашних условиях? ❤️
Делюсь проверенными рецептами!
1️⃣ Медовая маска:
• Нанесите чистый мед на проблемные участки на 15-20 минут
• Мед обладает антибактериальными свойствами и помогает подсушить воспаления 🍯
2️⃣Кубик льда:
• Заморозьте отвар ромашки в формочках
• Протирайте лицо утром и вечером
• Уменьшает воспаление и сужает поры ❄️
3️⃣Маска из овсянки:
• 2 ст.л. овсяных хлопьев измельчить
• Смешать с 1 ст.л. натурального йогурта
• Нанести на 15 минут
• Очищает и успокаивает кожу 🥣
Важно помнить! ⭐️
• Перед применением любого средства проведите тест на аллергию
• Используйте только свежие ингредиенты
• Очищайте лицо перед нанесением масок
• Не давите прыщи!
❤️Бонус-совет: пейте больше воды и следите за питанием. Часто причина прыщей кроется именно в этом 💧
Попробуешь один из них? ❤️ - даа, спасибо! 😍 - пользуюсь только проверенными, брендовыми средствами📢 Rise
20 815
Тебе фиолетово на мнение окружающих. Ты наслаждаешься жизнью и добиваешься цели. Без комплексов и детских травм.
Чтобы обрести такую же лёгкость, читай канал Лайф в кайф.
Единственное место, где помогают обнаружить своё внутреннее Я и не париться, что подумают другие.
Токсичные люди больше не испортят настроение, обретёшь гармонию с собой, и все будут завидовать.
Подружки будут умолять дать ссылочку на канал, а парни сходить с ума от тебя.
Один канал вместо тысячи психологов. И он — бесплатный👇
https://t.me/+KH1VI-I8A-ZiNTFi
20 815
+1
Варианты ванночек для ногтей 🛁
Запрос от прекрасной @HU1NN1🍂Для роста 🍂Молоко(1 стакан) 🍂Мед(3 ст.л) 🍂Лимон(2 ч.л.) 🍂Соль(2 ст.л) 🍂Для укрепления 🍂Тёплая вода(1 стакан) 🍂Соль(1 ч.л.) 🍂Йод(5 капель) 🍂Для очищения 🍂Растительное масло(1 ст., подогреть на водяной бане) 🍂Лимон(1 ст.л.)
❤️ - полезно📢 Rise
20 815
+1
Топ 5 продуктов, которые освежат ваш макияж❤️
1️⃣Консилер. Визуально подсветит нужные части лица и скроет недостатки
2️⃣Кремовые румяна. Кремовая текстура обеспечивает дополнительное увлажнение и придает коже здоровый блеск
3️⃣Бронзер. Придаст коже сияние
4️⃣Сияющие тени. Распахнут взгляд и сделают его выразительнее
5️⃣Блеск для губ. Придаст сияние губам
У тебя есть в косметички эти продукты? ❤️ - даа 😍 - надо купить📢 Rise
20 815
+4
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде
👜 MODница — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни
Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍
20 815
Макияж Анджелины Джоли ⬇️
С этим макияжем ты будешь неотразима ⭐️
Смотрела фильмы с этой актрисой? ❤️ - дааа 😍 - ой, а кто она?📢 Rise
20 815
+1
Советы для girls 🤩
💋 Наноси крем для рук ночью, чтоб утром они были мягкими.
💋 Не расчесывай мокрые волосы, так как можешь поранить кожу головы и волосы станут ломкими.
💋 Срезай кутикулу с ногтей и подпиливай ногти на одном уровне.
📢 Rise
20 815
❗️Всего за неделю ты приведешь кожу в порядок и похудешь на 3кг, если подпишешься ❗️
➡️Впущу еще троих и удаляю ссылку!
