uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 944 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 926-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 882-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 944 obunachiga ega bo‘ldi.

28 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -393 ga, so‘nggi 24 soatda esa -36 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.79% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.45% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 586 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 305 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 944
Obunachilar
-3624 soatlar
-2577 kunlar
-39330 kunlar
Postlar arxiv
🎀 Как сделать так, чтобы ты цепляла внимание? Будь неудобной 💡 Задавай прямые вопросы 💡 Смотри в глаза долго 💡 Обращайся
🎀 Как сделать так, чтобы ты цепляла внимание? Будь неудобной 💡 Задавай прямые вопросы 💡 Смотри в глаза долго 💡 Обращайся всегда по имени 💡 Подбери незабываемые духи 💡 Будь тактильной 💡 Будь искренней 💡 Одевайся уникально 🌷 И еще есть советик: старайся ловить взглядом тех, кто на тебя смотрит, и потом подходить, и спрашивать, почему смотрел - это очень сильное оружие, чтобы запомниться.
Пишите в комментариях какие темы вы бы хотели разобрать ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Любым мужчиной можно управлять как марионеткой Пока 98% девушек жалуются на постоянный абьюз и измены — те самые 2% просто чи
Любым мужчиной можно управлять как марионеткой Пока 98% девушек жалуются на постоянный абьюз и измены — те самые 2% просто читают канал "Катя о сплетнях" и держат любого мужика у себя под контролем Здесь учат тем самым манипуляциям, благодаря которым любой мужчина будет у вас на побегушках: — Секретная уловка: 2 сообщения и он будет мечтать о тебе (Читать) — Техника Монро: он будет твоим до тех пор, пока ты этого хочешь (Читать) — 2 фразы, чтобы он воплотил любое твое желание (Читать) Подписывайтесь, если хотите получить максимум от мужчины: @Spletnikaty

Белковый брауни 💙 😍 Ингредиенты: 🔹 100 гр. банана 🔹 1 яйцо 🔹 180 гр. мягкого обезжиренного творога 🔹 30 гр. кукурузного крахмала 🔹 10 гр. какао 🔹 сахарозаменитель по вкусу 🔹 30 гр. шоколадного протеина 🔹 2 печенья орео
Попробуешь приготовить? 👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как улучшить состояние кожи изнутри ❤️ ❤️Питание: Белок: Необходим для строительства коллагена и эластина. (Источники: мясо,
Как улучшить состояние кожи изнутри ❤️ ❤️Питание:
Белок: Необходим для строительства коллагена и эластина. (Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.) Жиры: Необходимы для поддержания эластичности кожи. (Источники: авокадо, оливковое масло, орехи, семена.) Антиоксиданты: Защищают кожу от повреждений свободными радикалами. (Источники: фрукты, овощи, ягоды.)
❤️Витамины и минералы:
Витамин А: Необходим для обновления клеток кожи. Витамин С: Участвует в синтезе коллагена. Витамин Е: Защищает кожу от повреждений. Цинк: Участвует в регуляции работы сальных желез. Селен: Защищает кожу от окислительного стресса.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я решил перебрать книжную полку и делать для вас новый подкаст. Формат простой: беру только хорошую книгу, зачитывая и обсужд
Я решил перебрать книжную полку и делать для вас новый подкаст. Формат простой: беру только хорошую книгу, зачитывая и обсуждаю с вами интересные моменты. Это не тупой пересказ, а по сути заочный диалог с автором. Сегодня в эфире "Что я знаю о работе кофейни". Книга от владельца сети кофеен 3fe. Подкаст доступен бесплатно тут!

Какие процедуры ухода за собой ты обычно выполняешь? 👿
Anonymous voting

⭐️ привычек красоты ⭐️Принимать магний перед сном ⭐️Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день ⭐️Включать овощи в
+1
⭐️ привычек красоты ⭐️Принимать магний перед сном ⭐️Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день ⭐️Включать овощи в рацион каждого приема пищи ⭐️Принимать витамин С после еды ⭐️Заниматься спортом ⭐️Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты ⭐️Употреблять коллаген натощак по утрам ⭐️Осуществлять пешие прогулки
А ты следишь за своим здоровьем?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Небольшой антиотечный комплекс
Девочки, начнем день с тренировки? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👁 Касторовое масло для ресниц 💗 Наноси масло на ресницы на ночь с помощью щеточки и смывай его утром обычной пенкой. 💗 Это
👁 Касторовое масло для ресниц 💗 Наноси масло на ресницы на ночь с помощью щеточки и смывай его утром обычной пенкой. 💗 Этот бюджетный метод обеспечивает красивый эффект – длинные ресницы и густые брови.
Пробуем? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес... Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000. А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой бы сделала себе? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой бы сделала себе? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💖 Девочки, это не канал, а целый глянцевый журнал! Я нашла здесь мастхэв из девчачьих штучек: ➡️ Тренды в макияже на 2025 ➡️
💖 Девочки, это не канал, а целый глянцевый журнал! Я нашла здесь мастхэв из девчачьих штучек: ➡️ Тренды в макияже на 2025 ➡️ Маски от черных точек ➡️ Подборки косметики Присоединяйся к комьюнити девочек, где мы общаемся и делимся советами: Никипедия

А чему ты уделишь время? 👿
Anonymous voting

📎Удели время тому, что давно хотела сделать: ➖Посмотри фильм; ➖Сходи на выставку/экскурсию/в музей/театр; ➖Разбери гардероб;
+1
📎Удели время тому, что давно хотела сделать: ➖Посмотри фильм; ➖Сходи на выставку/экскурсию/в музей/театр; ➖Разбери гардероб; ➖Приготовь любимый десерт; ➖Устрой себе шоппинг. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷🍱 Как похудеть без диет 🧘‍♀️📔 🌟 ешь больше овощей и зелени 🌟 ешь фрукты и ягоды 🌟 выпивай свою норму воды 🌟 каждое у
🌷🍱 Как похудеть без диет 🧘‍♀️📔 🌟 ешь больше овощей и зелени 🌟 ешь фрукты и ягоды 🌟 выпивай свою норму воды 🌟 каждое утро делай зарядку 🌟 каждый день занимайся минимум по 20 минут 🌟 кушай 3 раза и делай 2 перекуса за день 🌟 старайся ходить по 10 тысяч шагов ежедневно 🌟 не переедай 🌟 на ночь не пей много воды 🌟 ешь всё, но в меру 🌟 лучше отказаться от жирной и солёной пищи 🌟 пейте зелёный чай с лимоном 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Разыгрываю косметику на 30 000 рублей 🤯 В моём боксе ты найдёшь универсальную гипоаллергенную косметика для лица и тела. Я положила в набор все, что нужно для базового ухода: тканевые и гидрогелевые маски, тонеры, пенки, бальзамы, скрабы, увлажняющие и питающие крема, патчи.. Хочешь выиграть бокс? Подпишись на меняПодпишись на спонсоров ✨ Проявляй активность на каналах и не отписывайся до конца розыгрыша Итоги через 2 недели. Удачи ❤️
P.S. ссылки на спонсоров для тех, у кого не открывается папка. Для участия подпишись на все каналы. 1. https://t.me/nellizelenograd 2. https://t.me/kanal_experta 3. https://t.me/magic_inside_us 4. https://t.me/kvantsistem 5. https://t.me/dachatayna 6. https://t.me/lena_na_dache 7. https://t.me/the_art_ofrelationships 8. https://t.me/wurmerhelm 9. https://t.me/bazhenova_billionaires_wife

Доброе утро, красотка! 💋 ⚪️ как спалось? ⚪️ что приснилось? ⚪️ какие планы на сегодня? ⚪️ чем занята? ⚪️ как настроение? ⚪️
+1
Доброе утро, красотка! 💋
⚪️ как спалось? ⚪️ что приснилось? ⚪️ какие планы на сегодня? ⚪️ чем занята? ⚪️ как настроение? ⚪️ что сегодня приготовишь?
Пусть день будет светлым и продуктивным! ❤️‍🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас