متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 975 مشتركاً، محتلاً المرتبة 926 في فئة علم النفس والمرتبة 31 882 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 975 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -393، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -36، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.79%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.45% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 586 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 305 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 975
المشتركون
-3624 ساعات
-2577 أيام
-39330 أيام
أرشيف المشاركات
20 957
🎀 Как сделать так, чтобы ты цепляла внимание?
Будь неудобной
💡 Задавай прямые вопросы
💡 Смотри в глаза долго
💡 Обращайся всегда по имени
💡 Подбери незабываемые духи
💡 Будь тактильной
💡 Будь искренней
💡 Одевайся уникально
🌷 И еще есть советик: старайся ловить взглядом тех, кто на тебя смотрит, и потом подходить, и спрашивать, почему смотрел - это очень сильное оружие, чтобы запомниться.
Пишите в комментариях какие темы вы бы хотели разобрать ⤵️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Любым мужчиной можно управлять как марионеткой
Пока 98% девушек жалуются на постоянный абьюз и измены — те самые 2% просто читают канал "Катя о сплетнях" и держат любого мужика у себя под контролем
Здесь учат тем самым манипуляциям, благодаря которым любой мужчина будет у вас на побегушках:
— Секретная уловка: 2 сообщения и он будет мечтать о тебе (Читать)
— Техника Монро: он будет твоим до тех пор, пока ты этого хочешь (Читать)
— 2 фразы, чтобы он воплотил любое твое желание (Читать)
Подписывайтесь, если хотите получить максимум от мужчины: @Spletnikaty
20 957
Белковый брауни 💙
😍 Ингредиенты:
🔹 100 гр. банана
🔹 1 яйцо
🔹 180 гр. мягкого обезжиренного творога
🔹 30 гр. кукурузного крахмала
🔹 10 гр. какао
🔹 сахарозаменитель по вкусу
🔹 30 гр. шоколадного протеина
🔹 2 печенья орео
Попробуешь приготовить? 👿📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Как улучшить состояние кожи изнутри ❤️
❤️Питание:
Белок: Необходим для строительства коллагена и эластина. (Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.) Жиры: Необходимы для поддержания эластичности кожи. (Источники: авокадо, оливковое масло, орехи, семена.) Антиоксиданты: Защищают кожу от повреждений свободными радикалами. (Источники: фрукты, овощи, ягоды.)❤️Витамины и минералы:
Витамин А: Необходим для обновления клеток кожи. Витамин С: Участвует в синтезе коллагена. Витамин Е: Защищает кожу от повреждений. Цинк: Участвует в регуляции работы сальных желез. Селен: Защищает кожу от окислительного стресса.Сохрани, чтобы не потерять ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Repost from 100 книг за год
Я решил перебрать книжную полку и делать для вас новый подкаст.
Формат простой: беру только хорошую книгу, зачитывая и обсуждаю с вами интересные моменты.
Это не тупой пересказ, а по сути заочный диалог с автором.
Сегодня в эфире "Что я знаю о работе кофейни". Книга от владельца сети кофеен 3fe.
Подкаст доступен бесплатно тут!
20 957
+1
⭐️ привычек красоты
⭐️Принимать магний перед сном
⭐️Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день
⭐️Включать овощи в рацион каждого приема пищи
⭐️Принимать витамин С после еды
⭐️Заниматься спортом
⭐️Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты
⭐️Употреблять коллаген натощак по утрам
⭐️Осуществлять пешие прогулки
А ты следишь за своим здоровьем?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
🧘♀️ Небольшой антиотечный комплекс
Девочки, начнем день с тренировки? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
👁 Касторовое масло для ресниц
💗 Наноси масло на ресницы на ночь с помощью щеточки и смывай его утром обычной пенкой.
💗 Этот бюджетный метод обеспечивает красивый эффект – длинные ресницы и густые брови.
Пробуем? ❤️ - даа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес...
Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000.
А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?
20 957
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
+8
20 957
🩷 Избавляемся от лени
🩷 Подтягиваем учебу
🩷 Становимся лучшей версией
Только на этом канале: Никипедия 😸
20 957
💖 Девочки, это не канал, а целый глянцевый журнал!
Я нашла здесь мастхэв из девчачьих штучек:
➡️ Тренды в макияже на 2025
➡️ Маски от черных точек
➡️ Подборки косметики
Присоединяйся к комьюнити девочек, где мы общаемся и делимся советами: Никипедия✨
20 957
+1
📎Удели время тому, что давно хотела сделать:
➖Посмотри фильм;
➖Сходи на выставку/экскурсию/в музей/театр;
➖Разбери гардероб;
➖Приготовь любимый десерт;
➖Устрой себе шоппинг.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
20 957
🌷🍱 Как похудеть без диет 🧘♀️📔
🌟 ешь больше овощей и зелени
🌟 ешь фрукты и ягоды
🌟 выпивай свою норму воды
🌟 каждое утро делай зарядку
🌟 каждый день занимайся минимум по 20 минут
🌟 кушай 3 раза и делай 2 перекуса за день
🌟 старайся ходить по 10 тысяч шагов ежедневно
🌟 не переедай
🌟 на ночь не пей много воды
🌟 ешь всё, но в меру
🌟 лучше отказаться от жирной и солёной пищи
🌟 пейте зелёный чай с лимоном
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Repost from lovely hub | уход за тобой
Разыгрываю косметику на 30 000 рублей 🤯
В моём боксе ты найдёшь универсальную гипоаллергенную косметика для лица и тела.
Я положила в набор все, что нужно для базового ухода: тканевые и гидрогелевые маски, тонеры, пенки, бальзамы, скрабы, увлажняющие и питающие крема, патчи..
Хочешь выиграть бокс?
✨ Подпишись на меня
✨ Подпишись на спонсоров
✨ Проявляй активность на каналах и не отписывайся до конца розыгрыша
Итоги через 2 недели. Удачи ❤️
P.S. ссылки на спонсоров для тех, у кого не открывается папка. Для участия подпишись на все каналы. 1. https://t.me/nellizelenograd 2. https://t.me/kanal_experta 3. https://t.me/magic_inside_us 4. https://t.me/kvantsistem 5. https://t.me/dachatayna 6. https://t.me/lena_na_dache 7. https://t.me/the_art_ofrelationships 8. https://t.me/wurmerhelm 9. https://t.me/bazhenova_billionaires_wife
20 957
+1
Доброе утро, красотка! 💋
⚪️ как спалось? ⚪️ что приснилось? ⚪️ какие планы на сегодня? ⚪️ чем занята? ⚪️ как настроение? ⚪️ что сегодня приготовишь?Пусть день будет светлым и продуктивным! ❤️🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
