Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 944 підписників, посідаючи 926 місце в категорії Психологія та 31 882 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 944 підписників.
За останніми даними від 28 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -393, а за останні 24 години на -36, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.45% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 586 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 305 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 30 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
20 944
Підписники
-3624 години
-2577 днів
-39330 день
Архів дописів
20 957
🎀 Как сделать так, чтобы ты цепляла внимание?
Будь неудобной
💡 Задавай прямые вопросы
💡 Смотри в глаза долго
💡 Обращайся всегда по имени
💡 Подбери незабываемые духи
💡 Будь тактильной
💡 Будь искренней
💡 Одевайся уникально
🌷 И еще есть советик: старайся ловить взглядом тех, кто на тебя смотрит, и потом подходить, и спрашивать, почему смотрел - это очень сильное оружие, чтобы запомниться.
Пишите в комментариях какие темы вы бы хотели разобрать ⤵️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Любым мужчиной можно управлять как марионеткой
Пока 98% девушек жалуются на постоянный абьюз и измены — те самые 2% просто читают канал "Катя о сплетнях" и держат любого мужика у себя под контролем
Здесь учат тем самым манипуляциям, благодаря которым любой мужчина будет у вас на побегушках:
— Секретная уловка: 2 сообщения и он будет мечтать о тебе (Читать)
— Техника Монро: он будет твоим до тех пор, пока ты этого хочешь (Читать)
— 2 фразы, чтобы он воплотил любое твое желание (Читать)
Подписывайтесь, если хотите получить максимум от мужчины: @Spletnikaty
20 957
Белковый брауни 💙
😍 Ингредиенты:
🔹 100 гр. банана
🔹 1 яйцо
🔹 180 гр. мягкого обезжиренного творога
🔹 30 гр. кукурузного крахмала
🔹 10 гр. какао
🔹 сахарозаменитель по вкусу
🔹 30 гр. шоколадного протеина
🔹 2 печенья орео
Попробуешь приготовить? 👿📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Как улучшить состояние кожи изнутри ❤️
❤️Питание:
Белок: Необходим для строительства коллагена и эластина. (Источники: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.) Жиры: Необходимы для поддержания эластичности кожи. (Источники: авокадо, оливковое масло, орехи, семена.) Антиоксиданты: Защищают кожу от повреждений свободными радикалами. (Источники: фрукты, овощи, ягоды.)❤️Витамины и минералы:
Витамин А: Необходим для обновления клеток кожи. Витамин С: Участвует в синтезе коллагена. Витамин Е: Защищает кожу от повреждений. Цинк: Участвует в регуляции работы сальных желез. Селен: Защищает кожу от окислительного стресса.Сохрани, чтобы не потерять ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Repost from 100 книг за год
Я решил перебрать книжную полку и делать для вас новый подкаст.
Формат простой: беру только хорошую книгу, зачитывая и обсуждаю с вами интересные моменты.
Это не тупой пересказ, а по сути заочный диалог с автором.
Сегодня в эфире "Что я знаю о работе кофейни". Книга от владельца сети кофеен 3fe.
Подкаст доступен бесплатно тут!
20 957
+1
⭐️ привычек красоты
⭐️Принимать магний перед сном
⭐️Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день
⭐️Включать овощи в рацион каждого приема пищи
⭐️Принимать витамин С после еды
⭐️Заниматься спортом
⭐️Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты
⭐️Употреблять коллаген натощак по утрам
⭐️Осуществлять пешие прогулки
А ты следишь за своим здоровьем?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
🧘♀️ Небольшой антиотечный комплекс
Девочки, начнем день с тренировки? ❤️ - да, конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
👁 Касторовое масло для ресниц
💗 Наноси масло на ресницы на ночь с помощью щеточки и смывай его утром обычной пенкой.
💗 Этот бюджетный метод обеспечивает красивый эффект – длинные ресницы и густые брови.
Пробуем? ❤️ - даа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес...
Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000.
А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?
20 957
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
+8
20 957
🩷 Избавляемся от лени
🩷 Подтягиваем учебу
🩷 Становимся лучшей версией
Только на этом канале: Никипедия 😸
20 957
💖 Девочки, это не канал, а целый глянцевый журнал!
Я нашла здесь мастхэв из девчачьих штучек:
➡️ Тренды в макияже на 2025
➡️ Маски от черных точек
➡️ Подборки косметики
Присоединяйся к комьюнити девочек, где мы общаемся и делимся советами: Никипедия✨
20 957
+1
📎Удели время тому, что давно хотела сделать:
➖Посмотри фильм;
➖Сходи на выставку/экскурсию/в музей/театр;
➖Разбери гардероб;
➖Приготовь любимый десерт;
➖Устрой себе шоппинг.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
20 957
🌷🍱 Как похудеть без диет 🧘♀️📔
🌟 ешь больше овощей и зелени
🌟 ешь фрукты и ягоды
🌟 выпивай свою норму воды
🌟 каждое утро делай зарядку
🌟 каждый день занимайся минимум по 20 минут
🌟 кушай 3 раза и делай 2 перекуса за день
🌟 старайся ходить по 10 тысяч шагов ежедневно
🌟 не переедай
🌟 на ночь не пей много воды
🌟 ешь всё, но в меру
🌟 лучше отказаться от жирной и солёной пищи
🌟 пейте зелёный чай с лимоном
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 957
Repost from lovely hub | уход за тобой
Разыгрываю косметику на 30 000 рублей 🤯
В моём боксе ты найдёшь универсальную гипоаллергенную косметика для лица и тела.
Я положила в набор все, что нужно для базового ухода: тканевые и гидрогелевые маски, тонеры, пенки, бальзамы, скрабы, увлажняющие и питающие крема, патчи..
Хочешь выиграть бокс?
✨ Подпишись на меня
✨ Подпишись на спонсоров
✨ Проявляй активность на каналах и не отписывайся до конца розыгрыша
Итоги через 2 недели. Удачи ❤️
P.S. ссылки на спонсоров для тех, у кого не открывается папка. Для участия подпишись на все каналы. 1. https://t.me/nellizelenograd 2. https://t.me/kanal_experta 3. https://t.me/magic_inside_us 4. https://t.me/kvantsistem 5. https://t.me/dachatayna 6. https://t.me/lena_na_dache 7. https://t.me/the_art_ofrelationships 8. https://t.me/wurmerhelm 9. https://t.me/bazhenova_billionaires_wife
20 957
+1
Доброе утро, красотка! 💋
⚪️ как спалось? ⚪️ что приснилось? ⚪️ какие планы на сегодня? ⚪️ чем занята? ⚪️ как настроение? ⚪️ что сегодня приготовишь?Пусть день будет светлым и продуктивным! ❤️🩹 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
