Татьяна | Путь к себе | Страхи перемен

Помогать нужно бесплатно Большинство из вас пришло в профессию осознанно, уже в зрелом возрасте, благодаря психологии, преодолев перед этим что-то своё, важное. Научившись жить заново. Вспомните ощущение чуда, которое привело вас сюда. Вспомните, как заново научились дышать. Как по-новому увидели мир вокруг. Если бы вы знали наперед, сколько бы заплатили сейчас за это состояние? Я часто в уме сравниваю психологию с хирургией. Врачи тоже спасают жизни, делают великое дело. Но, разве должны они при этом работать бесплатно? Разве должны они за свой труд жить впроголодь? Почему мы считаем, что, если работа человека — спасать жизни, то она обязательно должна быть бесплатной? Доктора лечат тела, вы лечите души. Вы разрешаете людям в вас, как в унитаз, сливать весь свой негатив, злость, агрессию, боль, ярость, зависть, неудовлетворенность жизнью. Перерабатываете это всё и с теплом встречаете нового клиента. Разве это может стоить дёшево? А годы обучений? Сложите вместе все деньги, потраченные на обучение и разделите их на цену вашего сеанса. Сколько сессий вы должны провести только для того, чтобы выйти в ноль? Не цените себя дешево и никому не давайте этого делать. Быть психологом — это сложно и почетно. Так будьте с гордостью. 🫀

Вот и закончился третий день тренинга по Гранту от АЭК🔥 Мои инсайты сегодня⤵️ Вы можете позаимствовать знание, но оно бесполезно без понимания. Понятое знание — это инсайт. Один мощный инсайт может развернуть всю вашу жизнь. Единственный достойный наркотик - это ИСКРЕННОСТЬ!

Затаив дыхание, можно бесконечно смотреть на обыкновенные чудеса, главное из которых - сама жизнь Итоги прогулки....дочка спит, а я учиться )))

Не представляйте психолога сверхчеловеком. Не всё, что он вам рассказывает (техники, про здоровье, привычки, планирование) он применяет 🤪 Возможно психологу самому про это напоминает его психолог 😇 Поэтому рекомендации психолога — это точно не указания как надо жить, а лишь напоминание о возможных способах жизни (которые не вредят ментальному и физическому здоровью). Всех обняла🤗🙏❤

Друзья -я  второй день в обучении🔥 На этот раз у Михаила Саидова и его 4-х дневном  тренинге❗️ Панель с кейсами 👍👍👍 1. Продавать ЛЕГКО, если ты становишься крутым экспертом, когда ты очень хорошо знаешь, чем занимаешься. 2. Если вы не можете конкретно сказать, что именно вы продаёте и предлагаете, вы лжёте. 3. Не важно, сколько человек на тебя подписано, важно, сколько человек придут к тебе на продукт. 4. Я живу с уверенностью, что всё уже есть. #инсайт  примерно 10% это факты,всё остальное значения, мысли, эмоции... нужно максимально очистить ситуации от значений и оставить факты 😊 Факт нейтрален, люди сами придают ему значение) Забираю себе, что часто люди вместо дороги видят лишь дорожный знак. Благодарю Михаила и всю команду, а также учеников, которые искренне делились своим опытом ❤️❤️❤️

Добрый день, мои дорогие!!! Выполняю данное вам обещание и публикую пост про быстрый и медленный дофамин. Дофамин медленный или быстрый  - есть ли разница? Дофамин - это ключевой элемент системы мотивации и вознаграждения в нашем мозге. Когда мы удовлетворяем какую-то потребность, наш организм вырабатывает дофамин, который приносит нам удовольствие в качестве вознаграждения. ⚡️ Быстрый дофамин: • Сахар и фастфуд: Эти продукты обладают высоким содержанием быстрых углеводов, которые быстро повышают уровень дофамина в мозгу, но затем приводят к быстрому падению и желанию еще большего потребления. • Социальные сети и компьютерные игры: Постоянное получение лайков, комментариев или достижений в играх мгновенно стимулирует выработку дофамина, но это удовольствие обычно недолговечно. • Развлекательные шоу: Смотреть развлекательные программы или видео также может вызывать быстрый всплеск дофамина, но его действие быстро иссякает. • Алкоголь, наркотики, курение: Вещества, такие как алкоголь и наркотики, непосредственно воздействуют на центры вознаграждения в мозгу, вызывая мгновенное удовольствие. • Азартные игры и ставки: Победа в азартных играх или получение крупного выигрыша мгновенно увеличивает уровень дофамина в мозгу. • Импульсивный шоппинг: Покупка вещей, особенно при принятии импульсивных решений, может стимулировать центры удовольствия в мозгу. Постоянные всплески быстрого дофамина снижают его базовый уровень и создают зависимость от "легких удовольствий". В результате мы начинаем ощущать нехватку энергии, становимся раздражительными и погружаемся в депрессивное состояние. Кажется, что в жизни чего-то не хватает, и мы думаем, что только получив эти "важные вещи", сможем почувствовать себя лучше. Медленный дофамин: • Сбалансированное питание: Питание, богатое белками, здоровыми жирами, овощами и фруктами, помогает поддерживать стабильный уровень дофамина в мозгу. • Правильный режим дня: Здоровый сон и регулярные тренировки способствуют естественному высвобождению дофамина. • Развивающие хобби: Увлечения, которые требуют умственного или физического усилия, могут дать продолжительное и глубокое удовлетворение. • Полноценный сон: Качественный сон не только позволяет организму восстановиться, но и способствует нормальной работе мозговых центров, включая те, которые отвечают за дофамин. • Хорошая литература и кино: Погружение в качественное и интеллектуально насыщенное контент может стимулировать уровень дофамина в мозгу на длительный срок. • Выполнение планов: Достижение поставленных целей и выполнение планов дает долгосрочное удовлетворение и чувство достижения. • Спорт и прогулки: Физическая активность стимулирует выработку дофамина и способствует общему чувству благополучия. Медленный дофамин не вызывает резких всплесков, но он влияет на общую удовлетворенность жизнью и нашу целеустремленность. Замена быстрого дофамина на медленный дает нам возможность отдохнуть, очиститься и стать более чуткими к миру вокруг нас. Не буду скрывать, тоже прожила этот период поглощения быстрого дофамина, когда руки тянулись к телефону, после каждого дзынь.  Во время обнаружила и проработала, благо  инстументов достаточно. В чем из этого нужна моя помощь? Пишите @tanyafedoruck кодовое слово "ДОФАМИН" .

ДОВОДИ ДЕЛО ДО КОНЦА Притча о розе🌹 Однажды человек посадил розу, искренне за ней ухаживал и поливал её. И прежде, чем она расцвела, он осмотрел её.... и увидел бутон, который скоро должен был раскрыться, но также он заметил на стебле шипы, и подумал:

Как из растения с множеством колючих шипов может вырасти красивейший цветок?

Опечаленный этой мыслью человек забросил поливать свою розу🥀 и цветок погиб непосредственно перед тем,  как должен расцвести. Мораль этой притчи такова: не спешите забрасывать то, что не успело принести плодов. Возможно, вы как раз-таки в шаге от прекрасного.... #мудрость

Доброго дня, мудрого понедельника⤵️⤵️⤵️

Гуляем #про100жизнь