Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Психотравма війни | Станіславська Тетяна
Kanalga Telegram’da o‘tish
Про ментальне здоров'я під час та після війни. Блог психоаналітика, клінічного психолога Станіславської Тетяни (Київ, Україна). Клінічна, військова, трансгенераційна психологія: stanislavska.com wpi-org.com hitt-q.com
Ko'proq ko'rsatish4 933
Obunachilar
-224 soatlar
+47 kunlar
+130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+53
0 kanalda
May '26
+73
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+98
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+54
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+81
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+63
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+106
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+57
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+78
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+109
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+70
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+103
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+106
2 kanalda
Get PRO
May '25
+68
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+126
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+129
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+103
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+112
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+78
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+113
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+137
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+130
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+107
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+196
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+109
0 kanalda
Get PRO
May '24
+124
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+268
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+200
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+162
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+192
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+94
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+88
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+83
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+51
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+74
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+54
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+89
0 kanalda
Get PRO
May '23
+62
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+57
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+173
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+45
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+129
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+182
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+330
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+2 545
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Iyun | +3 | |||
| 22 Iyun | 0 | |||
| 21 Iyun | +4 | |||
| 20 Iyun | +1 | |||
| 19 Iyun | +1 | |||
| 18 Iyun | +4 | |||
| 17 Iyun | +3 | |||
| 16 Iyun | +5 | |||
| 15 Iyun | +1 | |||
| 14 Iyun | +3 | |||
| 13 Iyun | +4 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | +1 | |||
| 10 Iyun | +1 | |||
| 09 Iyun | +3 | |||
| 08 Iyun | +3 | |||
| 07 Iyun | +1 | |||
| 06 Iyun | +4 | |||
| 05 Iyun | +2 | |||
| 04 Iyun | +6 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +1 |
Kanal postlari
Для тих, хто вчора пропустив вебінар про травму батька, розповім про мій улюблений момент.
Там було про чашку для гоління.
Як одну (унарну) конкретну деталь, через яку батько продовжує жити всередині.
Це може бути жест, фраза, манера сміятися. Спосіб заварювати чай. Звичка дивитися у вікно перед важливим рішенням. Улюблена пісня. Вміння ремонтувати речі. Або навпаки - вперте небажання просити про допомогу.
Ми часто думаємо про спадок як про щось велике: квартиру, прізвище, медалі. Але дуже часто людина живе далі саме в дрібницях.
Іноді людина говорить: "Я майже не пам'ятаю батька". А потім раптом згадує, що досі чистить яблука так, як це робив він.
У психоаналізі ми говоримо, що після втрати людина не зникає повністю. Частина її стає внутрішнім об'єктом. Ми носимо її із собою роками, часто навіть не помічаючи цього.
Тому в терапії варто шукати не грандіодні історії про героїчні татові вчинки. А саме цю маленьку чашку для гоління. Ту точку, де зв'язок з ним ще може бути живий.
Бо навіть дуже недосконалі тати залишають після себе щось ще, крім травми.
Бажаю всім нам знайти свою "маленьку чашку для гоління".
І залишити її після себе своїм дітям - теж.
| 2 |  День батька сьогодні в Україні.
І можна скільки завгодно написати красивих слів про те, які тати красиві, мужні і люблячі. Десь. В когось.
Але для багатьох слово "тато" відгукується геть іншим: болем, образою, порожнечею, гнівом.
Бо він - той, хто мав би бути поруч. Захищати. Бачити. Пояснювати світ. Давати відчуття опори. Бути більшим, але не страшним. Сильним, але не руйнівним. Авторитетним, але не принижуючим.
Але з тим всім могло не скластися.
І тоді всередині залишається діра.
Тому сьогоднішній День - про дітей, які колись дуже чекали батьківської руки, голосу, погляду, захисту.
І, можливо, досі чекають. | 528 |
| 3 | Як на мене, батьківство взагалі-то не схоже на мудрі розмови, риболовлю на заході сонця й упевнену руку на дитячому плечі.
Більше схоже на старий човен у штормі. Човен з пробоїнами. Де батько мокрий, переляканий і не знає, чи дістануться вони берега.
Та поки його дитина сидить у човні, він продовжує латати борт. Не виходить - закриває отвори собою.
Хороший батько - не обов'язково красивий капітан у білосніжному мундирі. А той, хто не залишив дитину у шторм у тому дірявому човні.
А ще у Массімо Рекалькаті у книзі "Що залишається від батька?" є класна цитата:
Батько - це не сперматозоїд. Батько є там, де є передача спадку, що робить правила життя людяними. І є свідчення того, що життя можна бажати аж до самого кінця.
Обговоримо це завтра на вебінарі про травму батька крізь покоління.
Перевіряйте, чи ви отримали листа та чи додані у групу, де буде викладений запис.
20 червня, 18:00-21:00 (Київ).
1200 грн.
Подробиці.
Реєстрація. | 706 |
| 4 | До Дня батька в Україні.
Подивилася (ну так, не спала, чекала на обстріл, ясний пень) мінісеріал "Свідок".
Це реальна історія дворічного хлопчика, на очах якого вбили матір. Його батько за один день став єдиним дорослим, здатним утримати дитину після того, що втримати майже неможливо.
Серіал начебто про вбивство.
Але насправді про батьківство.
Батько, який не вміє говорити про почуття і син, який не почувається почутим. Багато мовчання. Багато гніву. Багато того, що мало б бути сказане, але роками існує між ними обома без слів.
У фільмі є цікава паралель.
Убивця матері хлопчика теж був колись дитиною у родині, де стосунки з батьком були зруйновані насильством. Він бачив, як батько бив матір. Сам жив у небезпеці, а після розлучення батьків опинився поза родиною.
Тобто обидва хлопчики не могли дістатися до свого батька.
Обидва злилися, почувалися самотніми та не розуміли, що відбувається у дорослому чоловічому світі.
З однією тільки різницею: батько Алекса любив його.
І це все змінило.
Подивіться, коли буде час. | 603 |
| 5 |  Ранку п'ятниці. Звичайно ж, потонула я вчора в мемах про зірвану кришечку. Не треба пояснювати, яку саме.
Під вечір ще й надивилася доказів того, що кришечку було зірвано власноруч. Тобто ракета агресора зробила піке у свою ж цистерну. Кат, що карає себе самого.
Отже, це ще й символічний аутоагресивний акт із виразним суїцидальним компонентом.
Коротше, метафора на метафорі сидить і метафорою поганяє.
Фройд сказав би, що витіснене завжди повертається, іноді - балістичною траєкторією. Лакан сказав би, що кришка стала об’єктом малого "а": всі дивляться, ніхто до кінця не розуміє, чому відірватися неможливо. Юнг оголосив би архетип Великої Кришки - тієї, що століттями стримувала колективне несвідоме, але не витримала тиску.
А я тепер не знаю, як варити дітям компот. Бо на моїй каструлі лежить схожа кришка.
Наступного разу хотілося б офіційного вихідного на тлі таких операцій ПСУ. Бо працювати неможливо від такої кількості гоготіння.
Та нам йти далі.
То вам каву кришечкою накрити, щоб не охолола? Чи нехай дихає? ☕️☕️☕️☕️☕️☕️ | 601 |
| 6 | Мені здається чи ви сьогодні (якось, чомусь) легше перенесли нічну атаку? | 697 |
| 7 |  Тато казав мені багато чого. Але кілька його настанов вросли так міцно, що я згадую їх щодня. Хоча батька немає вже кілька років.
Перша - "Тобі має бути цікаво".
Жити. Бути. Любити. Працювати. Вигадувати. Щоб не було нудно, безвихідно і порожньо. Бо без внутрішньої цікавості нічого справжнього не вийде.
Друга - "Святкуй велике і мале. Не давай серцю черствіти".
Уміти помічати хороші події, знаходити привід святкувати все підряд - тепер майже професійна навичка.
Особливо під час війни.
Особливо тоді, коли причин не святкувати значно більше.
Були й інші настанови. Не такі світлі. Але теж корисні, хоча б тому, що змусили мене колись їх не залишати собі.
То чекаю на ваші батьківські настанови - від тих, хто прийде на вебінар "Травма батька крізь покоління: фігура, відсутність, мовчання".
Що казав вам батько? Яку його фразу ви досі чуєте у складні моменти? Яка допомагає жити, а яку давно хочеться повернути татові?
Ще є кілька днів пригадати.
З цього і почнемо.
20 червня, 18:00-21:00 (Київ).
1200 грн.
Зум, запис буде у закритій групі Телеграм.
Подробиці.
Реєстрація. | 720 |
| 8 | Тим часом ми з вами пропустили щорічний конгрес American Psychiatric Association (APA), який відбувся 16–20 травня у Сан-Франциско.
Приблизно 9 тисяч учасників, понад 400 наукових і освітніх сесій та понад 1000 доповідей.
Що було найцікавішим:
1. Кетамін і низькі дози бупренорфіну можуть довше підтримувати зниження суїцидальних думок у пацієнтів із великим депресивним розладом.
2. Спроба раніше прогнозувати важковиліковну депресію - через самоопитувальник Difficult-to-Treat Depression Questionnaire (DTDQ).
3. Всі погодилися, що комерціалізація й доступність канабісу можуть мати непередбачені психіатричні наслідки.
4. 34,7% дорослих, госпіталізованих після дорожніх аварій, мали позитивний скринінг на РДУГ. Серед них ризик водіння - у 66,6%.
5. DSM-6 не презентували, нової класифікації не затвердили.
Головний висновок такий: психіатрія рухається від "один діагноз - один препарат" до складнішої персоналізованої психіатрії, де враховують біологію, функціонування, середовище, травму, культуру, цифрову поведінку та суб’єктивний досвід пацієнта.
Ну все, тепер ми знаємо, що там без нас було. | 705 |
| 9 | Конкурс "Тисячовесна" показав дещо значно більше, ніж просто кількість учасників.
Очікували близько тисячі заявок. Отримали 2634 - майже у 2,5 рази більше. Це 2634 спроби щось створити в країні, яка щодня змушена виживати.
Мене вразила кількість наших людей, яким є що сказати. Які малюють, пишуть, фотографують, знімають, вигадують, збирають ідеї з уламків досвіду.
Для мене це схоже на зелене стебло.
Яке здається знесиленим. Блідим. Його можна не помітити серед руїн, випаленої землі та щоденного виснаження.
Але який же він потужний насправді. Як проростає. Яку має дивовижну здатність жити і шукати собі умови розвитку.
Можливо, у цьому полягає одна з українських форм відродження?
Якщо одне зелене стебло здатне втримати стільки сили, то уявіть, що може тисяча.
Тисячовесна.
p.s. Наступного року теж буду подаватися. | 673 |
| 10 | - Якщо хлопчикам не дозволяють плакати сльозами, деякі з них будуть плакати кулями. Курок може бути спрямований як назовні, так і всередину.
(с) Вільям Поллак, американський психолог.
Інтерв’ю програмі Fresh Air (1998), присвячене книжці "Real Boys: Rescuing Our Sons from the Myths of Boyhood" | 662 |
| 11 | Після черепно-мозкової травми у пацієнта виникають раптові напади плачу або сміху. Вони починаються мимовільно, є непропорційними ситуації й погано контролюються.
Пацієнт говорить: "Я не сумував, воно саме почалося". Яке пояснення найімовірніше? | 654 |
| 12 | Пацієнт розповідає і про приємні, і про болісні події майже без зміни виразу обличчя. Голос монотонний, жести практично відсутні, емоційна реактивність мінімальна.
Водночас він стверджує, що всередині переживає сильні почуття. Який це афект? | 627 |
| 13 | Під час двадцятихвилинної бесіди пацієнт кілька разів швидко переходить від сміху до сліз, потім до роздратування, а за хвилину знову посміхається. Зміни виникають через незначні стимули.
Який це афект? | 591 |
| 14 | Афект - це не емоція. Емоція - це коли ти знаєш, що відчуваєш. Можеш назвати, пояснити, стримати.
Афект - це коли тіло реагує раніше, ніж встигає голова. Еррера не вирішував, він просто вибухнув.
У бою те саме, просто з іншим (протилежним) знаком. | 619 |
| 15 |  Військовий спитав, що таке афект.
Хлопцям зручно пояснювати на прикладі футболу.
Ось, знайшла радість Мігеля Еррери, тренера Club América, у фіналі Клаусури 2013 року.
Оце - афект.
Стан, у якому емоція на короткий час займає майже весь психічний простір. Коли на декілька секунд у світі більше нічого немає. Свідомість звужується до однієї події. Напруження розряджається через рух: стрибки, крики, гримаси, руки, ноги, усе тіло. Емоція стає більшою за здатність утримувати її всередині.
У військового афект може виглядати інакше:
- різкий напад гніву через дрібницю;
- завмирання, коли чуєш певний звук;
- раптові сльози без пояснення;
- сміх у ситуації, де зовсім не смішно;
- сильне тілесне збудження, коли думки ще не встигли зрозуміти, що сталося;
Оригінал фрагменту того пенальті. | 605 |
| 16 |  Matn yo'q... | 481 |
| 17 | Зупиніть мене вже, бо купа роботи чекає, а я все строчу й строчу тут на каналі.
Скучила за вами.
Схоже, сильніше, ніж планувала. | 567 |
| 18 | Зупиніть мене вже, бо купа роботи чекає, а я все строчу й строчу в канал.
Скучила за вами.
Схоже, сильніше, ніж планувала. | 1 |
| 19 | Обіцяла відправити шоколад 20 першим покупцям книги Карен Горнай.
Це 2 кіло.
В результаті відправлено 5, бо я не жадина.
П'ять кіло шоколаду поїхало по країні (і трохи закордон) на минулому тижні.
Дякую, що купили книгу.
Дякую, що ділилися фотозвітами.
(тепер всі бачать мій жахливий почерк на підписаних поштівках) | 543 |
| 20 |  Порожній стілець - це не відсутній стілець.
Стілець є.
Він має форму, вагу, місце в кімнаті. Просто на ньому ніхто не сидить.
Так само й із внутрішньою порожнечею.
Це не відсутність психічного змісту. Місце вже підготовлене для почуття, бажання, стосунку, власного голосу, образу майбутнього. Але воно залишається незайнятим.
Тож іноді порожній стілець означає очікування. Іноді втрату. Іноді звільнене місце. А іноді людина стоїть поруч з ним роками, бо не вірить, що має право сісти.
Коротше, стоп’ятсот тем - навколо (нібито) пустого місця. | 422 |
