GYM SPACE

Kanalga Telegram’da o‘tish

Самый большой фитнес-клуб Красногорска 🚀 Связь | Сайт https://taplink.cc/gymspace_club

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya220 775 Sogʻliqni saqlash7 905

1 917

Obunachilar

+224 soatlar

+17 kunlar

-730 kunlar

377

Post ko'rishlar

~ 22624 soatlar

~ 26548 soatlar

19.67%

Muloqot nisbati

~ 2

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

+35

1 kanalda

May '26

+27

3 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+33

2 kanalda

Get PRO

Mart '26

+81

6 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+108

5 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+77

2 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+65

8 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+97

7 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+90

3 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+111

7 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+88

1 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+60

0 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+48

0 kanalda

Get PRO

May '25

+59

6 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+51

1 kanalda

Get PRO

Mart '25

+113

1 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+108

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+86

2 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+61

9 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+92

6 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+195

5 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+81

0 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+139

5 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+85

0 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+80

6 kanalda

Get PRO

May '24

+94

4 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+149

3 kanalda

Get PRO

Mart '24

+186

9 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+89

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+110

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+88

9 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+124

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+159

6 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+107

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+119

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+77

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+54

0 kanalda

Get PRO

May '23

+65

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+51

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+791

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
29 Iyun	0
28 Iyun	+2
27 Iyun	+4
26 Iyun	+1
25 Iyun	0
24 Iyun	+1
23 Iyun	+2
22 Iyun	+3
21 Iyun	+1
20 Iyun	0
19 Iyun	+1
18 Iyun	0
17 Iyun	0
16 Iyun	+3
15 Iyun	+1
14 Iyun	0
13 Iyun	0
12 Iyun	0
11 Iyun	+1
10 Iyun	+1
09 Iyun	0
08 Iyun	0
07 Iyun	+2
06 Iyun	+3
05 Iyun	+1
04 Iyun	+3
03 Iyun	0
02 Iyun	+1
01 Iyun	+4

Kanal postlari

⚙️ Обновили приложение GYM SPACE! Чтобы все данные отображались корректно, выполните несколько простых шагов из инструкции.

2	😊😊😊😊😊😊😊😊 😍😊 ❤️😊😊😊😊😍 🩵 Странники Воздуха — июльская смена группы дневного пребывания с акцентом на координацию, реакцию и свободу движения 🩵 6 июля – 17 июля Детей ждёт формат, где сложно усидеть на месте: гамаки, батут, паркур, гимнастика, волейбол 🌪 Игры на реакцию, фрисби, бадминтон, командные активности и воздушные сражения! Постепенно движения становятся точнее, быстрее, увереннее.Ребёнок начинает лучше чувствовать своё тело и легче включается в любые активности. Есть и творческие форматы, и верёвочный парк, и простые кулинарные задания — день выстроен так, чтобы не было перегруза. 🩵 В конце смены подарки для всех участников. 🩵 Стоимость (без питания): 1 день — 3800 ₽ 5 дней — 16150 ₽ 10 дней — 31350 ₽ 🩵 Питание — 730 ₽ в день (в кафе клуба) 🩵 Если хочется, чтобы ребёнок стал увереннее в движении, быстрее реагировал и с удовольствием включался в активные игры, записывайтесь по ссылке:https://gymspacekids.ru/lager	144
3	У каждого есть тот самый друг, которому вечно говорят: «Го в зал?» 👀 Кажется, настал его звездный час. Приводите друга в GYM SPACE и получайте плюс вайб: 🤟🏼 +1 месяц себе 🤟🏼 +1 месяц другу 📲 Подробности уточняйте по телефону +7 (495) 152-28-34	241
4	Итоги челленджа подведены! 🏆 Все результаты подсчитаны, и мы готовы назвать победителей: 🔥 Лапкина Ольга Юрьевна 🔥 Мерц Вера Александровна 🔥 Марукян Гаянэ Георгиевна Поздравляем победителей и благодарим всех участников! До встречи в следующих челленджах GYM SPACE ❤️	274
5	Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆 По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео. А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях 👇 Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее.	263
6	🏆 Все подсчитано. Герои найдены. Мы подвели итоги челленджа «Твоя весна в GYM SPACE» и уже готовы назвать победителей. 🎥 Видео с результатами и именами призеров опубликуем завтра. Следите за новостями GYM SPACE!	291
7	🔥 Силовые тренировки + реформер = сильнее, подвижнее, эффективнее. Записывайтесь на тренировки и почувствуйте разницу сами.	297
8	⏳ Индексация стоимости ⏳ Обращаем ваше внимание, что с 1 июля в GYM SPACE пройдет индексация стоимости клубных карт. Если вы давно присматривались к клубу, планировали вернуться к тренировкам или рассматривали карту для близких, до 1 июля сохраняются действующие условия оформления клубных карт. Воспользуйтесь возможностью забрать карту до изменения цен и оценить все возможности GYM SPACE: тренажёрный зал, бассейн, групповые программы, аквазону и другие пространства клуба 💙 Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34	322
9	Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆 По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео. А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях💫 Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее.	1
10	Благодарим за понимание 🤍	353
11	Для тех, кто выбирает Геометрию тела ✨ С 20 июня для Гостей Клуба изменится стоимость занятий в студии Геометрия тела. Также стоимость мини-групп будет приведена к единому формату и станет соответствовать стоимости занятий на большом оборудовании. Новые условия: 🌿1 тренировка — 2 700 ₽ 🌿4 тренировки — 8 550 ₽ 🌿8 тренировок — 15 300 ₽ Геометрия тела объединяет направления, которые помогают уделить внимание качеству движения, самочувствию и работе с телом: пилатес, йогу, тренировки в гамаках, МФР и программу «Здоровая спина» ✨ Если вы планировали познакомиться со студией или продолжить занятия, рекомендуем учитывать обновление стоимости при планировании тренировочного процесса. Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34	345
12	🌊 Хотите попробовать себя на открытой воде и готовиться к стартам вместе с командой единомышленников? Этим летом спортсмены и тренеры GYM SPACE принимают участие сразу в нескольких крупных заплывах: 📍 4 июля — X-Waters Селигер 5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко. 📍 5 июля — SwimCup Калязин 5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко. 📍 19 июля — X-Waters Байкал Юлия Синицына выйдет на дистанцию «Байкальская миля». Присоединяйтесь к подготовке и выходите на старт вместе с нами! 🏊‍♂️	305
13	Новый тренер в команде GYM SPACE💔 Знакомьтесь — Стася Жижко, мастер-тренер групповых программ и фитнес-консультант. За плечами медицинское образование, десятки специализированных курсов и редкое сочетание знаний: от анатомии фасций до полного студийного курса Polestar Pilates. Она из тех специалистов, для которых тело — не набор мышц, а целая система, где все связано. С чем работает Стася: 🎞️ пилатес на большом оборудовании и пилатес мат, 🎞️ функциональный и силовой тренинг, 🎞️ коррекция фигуры (снижение жировой массы, набор мышечной), 🎞️ диагностика и коррекция осанки, 🎞️ тренировки при заболеваниях опорно-двигательной системы, 🎞️ лечебная физическая культура. Если вы хотите тренироваться осознанно, безопасно и с результатом, приходите к Анастасии ❤️ ➡️Записывайтесь в приложении или по телефону: +7 (499) 229-05-05 Будьте в потоке клуба. Подписывайтесь на нас в МАХ	297
14	+9 Открываем мир водных тренировок 🌊 В GYM SPACE столько аква-направлений, что скучать не придется — от мягкого старта до высокой интенсивности, от восстановления до подготовки к соревнованиям. Листайте карусель и выбирайте свое 👆🏼 🤩Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7(499)229-05-05 Заглядывайте в МАХ, рассказываем о жизни клуба каждый день.	362
15	Прокачай скидку 💪 До 31 августа в GYM SPACE действует специальное предложение для подростков 10–14 лет. Можно пройти фитнес-диагностику, сканирование MS Fit и диагностику стоп всего за 1500 ₽ и получить скидку 15% на: ✨ изготовление индивидуальных ортопедических стелек ✨ занятия в мини-группах для подростков с Ириной Грезневой и Денисом Сергиенко ✨ мини-группы и персональные тренировки в Детском Клубе Диагностика помогает лучше понять особенности осанки, стоп и физической подготовки ребенка, чтобы тренировки приносили максимум пользы и результата. Запишитесь на диагностику и откройте дополнительные возможности для здорового и активного развития подростка 🙌 Подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34	296
16	SPACE LOOK ✨ Уверенность складывается из деталей. Из того, как вы чувствуете себя на тренировке, как держите осанку и как выглядите каждый день. Поэтому в GYM SPACE появилась новая услуга — SPACE LOOK от дипломированного стилиста Лады Битяй (Fashion Factory School). За 7–10 дней вы получите персональный разбор стиля и гардероба: определите свой типаж и подходящие цвета, разберёте вещи вместе со специалистом, соберёте готовые образы из того, что уже есть в шкафу, и получите список действительно нужных покупок под свой бюджет. В результате вы будете лучше понимать, что вам идёт, перестанете тратить деньги на случайные вещи и получите гардероб, который работает на вас так же эффективно, как грамотно выстроенная программа тренировок. ✨ 💻 Онлайн-формат 💳 Стоимость: 15 000 ₽ 📲Записаться можно на рецепции Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34	317
17	📝📝📝 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 📝📝 📝📝📝📝📝 Иногда самые интересные события начинаются с небольшого совпадения. Увидели нужную цифру, встретили нужного человека или вовремя узнали о хорошем предложении 🌝 В дни летнего солнцестояния в GYM SPACE действуют специальные условия на клубные карты: ✨ Скидка до 2️⃣5️⃣% С 22 по 25 июня Возможно, это именно тот знак, которого вы ждали 📓 Подробности уточняйте по телефону: +7 (495) 152-28-34.	324
18	+1 🏃‍♂️ В GYM SPACE стартовали беговые тренировки под руководством тренера Антонины Плешко! Это не просто совместные пробежки, а полноценная работа над техникой, выносливостью и физической формой. Каждое занятие включает: ✔️ постановку техники бега; ✔️ специальные беговые упражнения; ✔️ основной беговой блок; ✔️ силовую работу; ✔️ растяжку и восстановление. 📍 Тренируемся в живописном парке Губайлово 2 раза в неделю. Такой формат помогает прогрессировать без перегрузок и получать удовольствие от процесса. Присоединяйтесь к нашим беговым тренировкам!🏃‍♀️	310
19	🎨 Июльские мастер-классы в GYM SPACE KIDS Середина лета — время для творчества, экспериментов и самых необычных идей. В июле ребят ждут мастер-классы, где можно проявить фантазию, познакомиться с новыми техниками и забрать домой собственные уникальные работы 🌈 📅 Программа июля 🪨 5 июля, 14:00 Творческий мастер-класс «Сад камней» 🌈 12 июля, 12:00 Съедобное тесто-пластилин 🍃 14 июля, 18:00 \| 18 июля, 13:00 Эко-сумка с принтами листьев ☕️ 22 июля, 19:00 \| 26 июля, 14:00 «Мраморные кружки» (роспись по керамике) 💙 Стоимость для Членов Клуба — 1000 ₽ 💚 Стоимость для Гостей Клуба — 1500 ₽ Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее 🤍 📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34	326
20	Фитнес для девочек 💖 В нашем клубе появилось новое направление для девочек 10–14 лет, где тренировки помогают не только укреплять тело, но и формировать уверенность в себе и любовь к активному образу жизни. Подростковый возраст — время, когда особенно важно сформировать здоровые привычки, уверенность в себе и любовь к движению. На занятиях девочки развивают выносливость, гибкость, координацию и скорость реакции, а также знакомятся с тренажёрным залом под руководством тренера. В программе — безопасные и адаптированные нагрузки, направленные на укрепление мышц, красивую осанку и общее физическое развитие. Помимо занятий в мини-группе, можно выбрать персональный формат или заниматься вместе с подругой на сплит-тренировках. 👧 Возраст: 10–14 лет 📅 Понедельник и пятница в 19:00 Пробная тренировка — бесплатно ✨ Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34	363

Barcha postlarni ko‘rish