GYM SPACE

⚙️ Обновили приложение GYM SPACE! Чтобы все данные отображались корректно, выполните несколько простых шагов из инструкции.

😊😊😊😊😊😊😊😊 😍😊 ❤️😊😊😊😊😍 🩵 Странники Воздуха — июльская смена группы дневного пребывания с акцентом на координацию, реакцию и свободу движения 🩵 6 июля – 17 июля

Детей ждёт формат, где сложно усидеть на месте: гамаки, батут, паркур, гимнастика, волейбол 🌪 Игры на реакцию, фрисби, бадминтон, командные активности и воздушные сражения!

Постепенно движения становятся точнее, быстрее, увереннее.Ребёнок начинает лучше чувствовать своё тело и легче включается в любые активности. Есть и творческие форматы, и верёвочный парк, и простые кулинарные задания — день выстроен так, чтобы не было перегруза. 🩵 В конце смены подарки для всех участников. 🩵 Стоимость (без питания): 1 день — 3800 ₽ 5 дней — 16150 ₽ 10 дней — 31350 ₽ 🩵 Питание — 730 ₽ в день (в кафе клуба) 🩵 Если хочется, чтобы ребёнок стал увереннее в движении, быстрее реагировал и с удовольствием включался в активные игры, записывайтесь по ссылке:https://gymspacekids.ru/lager

У каждого есть тот самый друг, которому вечно говорят:

«Го в зал?» 👀

Кажется, настал его звездный час. Приводите друга в GYM SPACE и получайте плюс вайб: 🤟🏼 +1 месяц себе 🤟🏼 +1 месяц другу 📲 Подробности уточняйте по телефону +7 (495) 152-28-34

Итоги челленджа подведены! 🏆

Все результаты подсчитаны, и мы готовы назвать победителей: 🔥 Лапкина Ольга Юрьевна 🔥 Мерц Вера Александровна 🔥 Марукян Гаянэ Георгиевна

Поздравляем победителей и благодарим всех участников! До встречи в следующих челленджах GYM SPACE ❤️

Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆 По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео. А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях 👇

Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее.

🏆 Все подсчитано. Герои найдены. Мы подвели итоги челленджа «Твоя весна в GYM SPACE» и уже готовы назвать победителей.

🎥 Видео с результатами и именами призеров опубликуем завтра. Следите за новостями GYM SPACE!

🔥 Силовые тренировки + реформер = сильнее, подвижнее, эффективнее. Записывайтесь на тренировки и почувствуйте разницу сами.

⏳ Индексация стоимости ⏳ Обращаем ваше внимание, что с 1 июля в GYM SPACE пройдет индексация стоимости клубных карт. Если вы давно присматривались к клубу, планировали вернуться к тренировкам или рассматривали карту для близких, до 1 июля сохраняются действующие условия оформления клубных карт. Воспользуйтесь возможностью забрать карту до изменения цен и оценить все возможности GYM SPACE: тренажёрный зал, бассейн, групповые программы, аквазону и другие пространства клуба 💙 Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34

Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆 По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео. А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях💫

Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее.

Благодарим за понимание 🤍

Для тех, кто выбирает Геометрию тела ✨ С 20 июня для Гостей Клуба изменится стоимость занятий в студии Геометрия тела. Также стоимость мини-групп будет приведена к единому формату и станет соответствовать стоимости занятий на большом оборудовании.

Новые условия: 🌿1 тренировка — 2 700 ₽ 🌿4 тренировки — 8 550 ₽ 🌿8 тренировок — 15 300 ₽

Геометрия тела объединяет направления, которые помогают уделить внимание качеству движения, самочувствию и работе с телом: пилатес, йогу, тренировки в гамаках, МФР и программу «Здоровая спина» ✨ Если вы планировали познакомиться со студией или продолжить занятия, рекомендуем учитывать обновление стоимости при планировании тренировочного процесса. Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34

🌊 Хотите попробовать себя на открытой воде и готовиться к стартам вместе с командой единомышленников? Этим летом спортсмены и тренеры GYM SPACE принимают участие сразу в нескольких крупных заплывах:

📍 4 июля — X-Waters Селигер 5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко. 📍 5 июля — SwimCup Калязин 5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко. 📍 19 июля — X-Waters Байкал Юлия Синицына выйдет на дистанцию «Байкальская миля».

Присоединяйтесь к подготовке и выходите на старт вместе с нами! 🏊‍♂️

Новый тренер в команде GYM SPACE💔 Знакомьтесь — Стася Жижко, мастер-тренер групповых программ и фитнес-консультант. За плечами медицинское образование, десятки специализированных курсов и редкое сочетание знаний: от анатомии фасций до полного студийного курса Polestar Pilates. Она из тех специалистов, для которых тело — не набор мышц, а целая система, где все связано. С чем работает Стася: 🎞️ пилатес на большом оборудовании и пилатес мат, 🎞️ функциональный и силовой тренинг, 🎞️ коррекция фигуры (снижение жировой массы, набор мышечной),  🎞️ диагностика и коррекция осанки,  🎞️ тренировки при заболеваниях опорно-двигательной системы,  🎞️ лечебная физическая культура. Если вы хотите тренироваться осознанно, безопасно и с результатом, приходите к Анастасии ❤️ ➡️Записывайтесь в приложении или по телефону: +7 (499) 229-05-05  

Будьте в потоке клуба. Подписывайтесь на нас в МАХ

Открываем мир водных тренировок 🌊 В GYM SPACE столько аква-направлений, что скучать не придется — от мягкого старта до высокой интенсивности, от восстановления до подготовки к соревнованиям. Листайте карусель и выбирайте свое 👆🏼 🤩Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7(499)229-05-05

Заглядывайте в МАХ, рассказываем о жизни клуба каждый день.

Прокачай скидку 💪 До 31 августа в GYM SPACE действует специальное предложение для подростков 10–14 лет. Можно пройти фитнес-диагностику, сканирование MS Fit и диагностику стоп всего за 1500 ₽ и получить скидку 15% на:

✨ изготовление индивидуальных ортопедических стелек ✨ занятия в мини-группах для подростков с Ириной Грезневой и Денисом Сергиенко ✨ мини-группы и персональные тренировки в Детском Клубе

Диагностика помогает лучше понять особенности осанки, стоп и физической подготовки ребенка, чтобы тренировки приносили максимум пользы и результата. Запишитесь на диагностику и откройте дополнительные возможности для здорового и активного развития подростка 🙌 Подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34

SPACE LOOK ✨ Уверенность складывается из деталей. Из того, как вы чувствуете себя на тренировке, как держите осанку и как выглядите каждый день.

Поэтому в GYM SPACE появилась новая услуга — SPACE LOOK от дипломированного стилиста Лады Битяй (Fashion Factory School).

За 7–10 дней вы получите персональный разбор стиля и гардероба: определите свой типаж и подходящие цвета, разберёте вещи вместе со специалистом, соберёте готовые образы из того, что уже есть в шкафу, и получите список действительно нужных покупок под свой бюджет. В результате вы будете лучше понимать, что вам идёт, перестанете тратить деньги на случайные вещи и получите гардероб, который работает на вас так же эффективно, как грамотно выстроенная программа тренировок. ✨ 💻 Онлайн-формат 💳 Стоимость: 15 000 ₽ 📲Записаться можно на рецепции Клуба. Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34

📝📝📝 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 📝📝 📝📝📝📝📝 Иногда самые интересные события начинаются с небольшого совпадения. Увидели нужную цифру, встретили нужного человека или вовремя узнали о хорошем предложении 🌝 В дни летнего солнцестояния в GYM SPACE действуют специальные условия на клубные карты: ✨ Скидка до 2️⃣5️⃣% С 22 по 25 июня Возможно, это именно тот знак, которого вы ждали 📓 Подробности уточняйте по телефону: +7 (495) 152-28-34.

🏃‍♂️ В GYM SPACE стартовали беговые тренировки под руководством тренера Антонины Плешко! Это не просто совместные пробежки, а полноценная работа над техникой, выносливостью и физической формой. Каждое занятие включает: ✔️ постановку техники бега; ✔️ специальные беговые упражнения; ✔️ основной беговой блок; ✔️ силовую работу; ✔️ растяжку и восстановление. 📍 Тренируемся в живописном парке Губайлово 2 раза в неделю. Такой формат помогает прогрессировать без перегрузок и получать удовольствие от процесса. Присоединяйтесь к нашим беговым тренировкам!🏃‍♀️

🎨 Июльские мастер-классы в GYM SPACE KIDS Середина лета — время для творчества, экспериментов и самых необычных идей. В июле ребят ждут мастер-классы, где можно проявить фантазию, познакомиться с новыми техниками и забрать домой собственные уникальные работы 🌈 📅 Программа июля

🪨 5 июля, 14:00 Творческий мастер-класс «Сад камней» 🌈 12 июля, 12:00 Съедобное тесто-пластилин 🍃 14 июля, 18:00 | 18 июля, 13:00 Эко-сумка с принтами листьев ☕️ 22 июля, 19:00 | 26 июля, 14:00 «Мраморные кружки» (роспись по керамике)

💙 Стоимость для Членов Клуба — 1000 ₽ 💚 Стоимость для Гостей Клуба — 1500 ₽ Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее 🤍 📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34

Фитнес для девочек 💖 В нашем клубе появилось новое направление для девочек 10–14 лет, где тренировки помогают не только укреплять тело, но и формировать уверенность в себе и любовь к активному образу жизни. Подростковый возраст — время, когда особенно важно сформировать здоровые привычки, уверенность в себе и любовь к движению.

На занятиях девочки развивают выносливость, гибкость, координацию и скорость реакции, а также знакомятся с тренажёрным залом под руководством тренера. В программе — безопасные и адаптированные нагрузки, направленные на укрепление мышц, красивую осанку и общее физическое развитие.

Помимо занятий в мини-группе, можно выбрать персональный формат или заниматься вместе с подругой на сплит-тренировках. 👧 Возраст: 10–14 лет 📅 Понедельник и пятница в 19:00 Пробная тренировка — бесплатно ✨ Подробности по телефону: 📞 +7 (495) 152-28-34