Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
GYM SPACE
Відкрити в Telegram
Самый большой фитнес-клуб Красногорска 🚀 Связь | Сайт https://taplink.cc/gymspace_club
Показати більше1 917
Підписники
+224 години
+17 днів
-730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+35
в 1 каналах
травень '26
+27
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+33
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+81
в 6 каналах
Get PRO
лютий '26
+108
в 5 каналах
Get PRO
січень '26
+77
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+65
в 8 каналах
Get PRO
листопад '25
+97
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '25
+90
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+111
в 7 каналах
Get PRO
серпень '25
+88
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+59
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+113
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+108
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+86
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+61
в 9 каналах
Get PRO
листопад '24
+92
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '24
+195
в 5 каналах
Get PRO
вересень '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+139
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+80
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+94
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+149
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+186
в 9 каналах
Get PRO
лютий '24
+89
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+110
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+88
в 9 каналах
Get PRO
листопад '23
+124
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+159
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+54
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+791
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 червня | 0 | |||
| 28 червня | +2 | |||
| 27 червня | +4 | |||
| 26 червня | +1 | |||
| 25 червня | 0 | |||
| 24 червня | +1 | |||
| 23 червня | +2 | |||
| 22 червня | +3 | |||
| 21 червня | +1 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +3 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | +2 | |||
| 06 червня | +3 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +3 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | +4 |
Дописи каналу
⚙️ Обновили приложение GYM SPACE!
Чтобы все данные отображались корректно, выполните несколько простых шагов из инструкции.
| 2 | 😊😊😊😊😊😊😊😊 😍😊 ❤️😊😊😊😊😍 🩵
Странники Воздуха — июльская смена группы дневного пребывания с акцентом на координацию, реакцию и свободу движения
🩵 6 июля – 17 июля
Детей ждёт формат, где сложно усидеть на месте: гамаки, батут, паркур, гимнастика, волейбол 🌪
Игры на реакцию, фрисби, бадминтон, командные активности и воздушные сражения!
Постепенно движения становятся точнее, быстрее, увереннее.Ребёнок начинает лучше чувствовать своё тело и легче включается в любые активности.
Есть и творческие форматы, и верёвочный парк, и простые кулинарные задания — день выстроен так, чтобы не было перегруза.
🩵 В конце смены подарки для всех участников.
🩵 Стоимость (без питания):
1 день — 3800 ₽
5 дней — 16150 ₽
10 дней — 31350 ₽
🩵 Питание — 730 ₽ в день (в кафе клуба)
🩵 Если хочется, чтобы ребёнок стал увереннее в движении, быстрее реагировал и с удовольствием включался в активные игры, записывайтесь по ссылке:https://gymspacekids.ru/lager | 144 |
| 3 |  У каждого есть тот самый друг, которому вечно говорят:
«Го в зал?» 👀
Кажется, настал его звездный час.
Приводите друга в GYM SPACE и получайте плюс вайб:
🤟🏼 +1 месяц себе
🤟🏼 +1 месяц другу
📲 Подробности уточняйте по телефону +7 (495) 152-28-34 | 241 |
| 4 |  Итоги челленджа подведены! 🏆
Все результаты подсчитаны, и мы готовы назвать победителей:
🔥 Лапкина Ольга Юрьевна
🔥 Мерц Вера Александровна
🔥 Марукян Гаянэ Георгиевна
Поздравляем победителей и благодарим всех участников!
До встречи в следующих челленджах GYM SPACE ❤️ | 274 |
| 5 |  Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆
По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео.
А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях 👇
Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее. | 263 |
| 6 |  🏆 Все подсчитано. Герои найдены.
Мы подвели итоги челленджа «Твоя весна в GYM SPACE» и уже готовы назвать победителей.
🎥 Видео с результатами и именами призеров опубликуем завтра. Следите за новостями GYM SPACE! | 291 |
| 7 |  🔥 Силовые тренировки + реформер = сильнее, подвижнее, эффективнее.
Записывайтесь на тренировки и почувствуйте разницу сами. | 297 |
| 8 |  ⏳ Индексация стоимости ⏳
Обращаем ваше внимание, что с 1 июля в GYM SPACE пройдет индексация стоимости клубных карт.
Если вы давно присматривались к клубу, планировали вернуться к тренировкам или рассматривали карту для близких, до 1 июля сохраняются действующие условия оформления клубных карт.
Воспользуйтесь возможностью забрать карту до изменения цен и оценить все возможности GYM SPACE: тренажёрный зал, бассейн, групповые программы, аквазону и другие пространства клуба 💙
Подробности по телефону:
📞 +7 (495) 152-28-34 | 322 |
| 9 | Личный рейтинг упражнений от Антона Каперского 🏆
По традиции он оценил три упражнения по двум важнейшим критериям: польза для тела и желание сбежать с тренировки. Результаты уже в видео.
А какое упражнение вы бы поставили на первое место по желанию сбежать? Пишите в комментариях💫
Присоединяйтесь к нам в МАХ. Там все самое интересное появляется быстрее. | 1 |
| 10 |  Благодарим за понимание 🤍 | 353 |
| 11 |  Для тех, кто выбирает Геометрию тела ✨
С 20 июня для Гостей Клуба изменится стоимость занятий в студии Геометрия тела.
Также стоимость мини-групп будет приведена к единому формату и станет соответствовать стоимости занятий на большом оборудовании.
Новые условия:
🌿1 тренировка — 2 700 ₽
🌿4 тренировки — 8 550 ₽
🌿8 тренировок — 15 300 ₽
Геометрия тела объединяет направления, которые помогают уделить внимание качеству движения, самочувствию и работе с телом: пилатес, йогу, тренировки в гамаках, МФР и программу «Здоровая спина» ✨
Если вы планировали познакомиться со студией или продолжить занятия, рекомендуем учитывать обновление стоимости при планировании тренировочного процесса.
Подробности по телефону:
📞 +7 (495) 152-28-34 | 345 |
| 12 |  🌊 Хотите попробовать себя на открытой воде и готовиться к стартам вместе с командой единомышленников?
Этим летом спортсмены и тренеры GYM SPACE принимают участие сразу в нескольких крупных заплывах:
📍 4 июля — X-Waters Селигер
5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко.
📍 5 июля — SwimCup Калязин
5 участников + тренеры Юлия Синицына и Наталья Никитенко.
📍 19 июля — X-Waters Байкал
Юлия Синицына выйдет на дистанцию «Байкальская миля».
Присоединяйтесь к подготовке
и выходите на старт вместе с нами! 🏊♂️ | 305 |
| 13 |  Новый тренер в команде GYM SPACE💔
Знакомьтесь — Стася Жижко, мастер-тренер групповых программ и фитнес-консультант. За плечами медицинское образование, десятки специализированных курсов и редкое сочетание знаний: от анатомии фасций до полного студийного курса Polestar Pilates.
Она из тех специалистов, для которых тело — не набор мышц, а целая система, где все связано.
С чем работает Стася:
🎞️ пилатес на большом оборудовании и пилатес мат,
🎞️ функциональный и силовой тренинг,
🎞️ коррекция фигуры (снижение жировой массы, набор мышечной),
🎞️ диагностика и коррекция осанки,
🎞️ тренировки при заболеваниях опорно-двигательной системы,
🎞️ лечебная физическая культура.
Если вы хотите тренироваться осознанно, безопасно и с результатом, приходите к Анастасии ❤️
➡️Записывайтесь в приложении или по телефону: +7 (499) 229-05-05
Будьте в потоке клуба. Подписывайтесь на нас в МАХ | 297 |
| 14 |  +9Открываем мир водных тренировок 🌊
В GYM SPACE столько аква-направлений, что скучать не придется — от мягкого старта до высокой интенсивности, от восстановления до подготовки к соревнованиям.
Листайте карусель и выбирайте свое 👆🏼
🤩Записывайтесь в приложении «Мой фитнес» или по телефону: +7(499)229-05-05
Заглядывайте в МАХ, рассказываем о жизни клуба каждый день. | 362 |
| 15 |  Прокачай скидку 💪
До 31 августа в GYM SPACE действует специальное предложение для подростков 10–14 лет.
Можно пройти фитнес-диагностику, сканирование MS Fit и диагностику стоп всего за 1500 ₽ и получить скидку 15% на:
✨ изготовление индивидуальных ортопедических стелек
✨ занятия в мини-группах для подростков с Ириной Грезневой и Денисом Сергиенко
✨ мини-группы и персональные тренировки в Детском Клубе
Диагностика помогает лучше понять особенности осанки, стоп и физической подготовки ребенка, чтобы тренировки приносили максимум пользы и результата.
Запишитесь на диагностику и откройте дополнительные возможности для здорового и активного развития подростка 🙌
Подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34 | 296 |
| 16 |  SPACE LOOK ✨
Уверенность складывается из деталей. Из того, как вы чувствуете себя на тренировке, как держите осанку и как выглядите каждый день.
Поэтому в GYM SPACE появилась новая услуга — SPACE LOOK от дипломированного стилиста Лады Битяй (Fashion Factory School).
За 7–10 дней вы получите персональный разбор стиля и гардероба: определите свой типаж и подходящие цвета, разберёте вещи вместе со специалистом, соберёте готовые образы из того, что уже есть в шкафу, и получите список действительно нужных покупок под свой бюджет.
В результате вы будете лучше понимать, что вам идёт, перестанете тратить деньги на случайные вещи и получите гардероб, который работает на вас так же эффективно, как грамотно выстроенная программа тренировок. ✨
💻 Онлайн-формат
💳 Стоимость: 15 000 ₽
📲Записаться можно на рецепции Клуба.
Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34 | 317 |
| 17 |  📝📝📝 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
📝📝 📝📝📝📝📝
Иногда самые интересные события начинаются с небольшого совпадения. Увидели нужную цифру, встретили нужного человека или вовремя узнали о хорошем предложении 🌝
В дни летнего солнцестояния в GYM SPACE действуют специальные условия на клубные карты:
✨ Скидка до 2️⃣5️⃣%
С 22 по 25 июня
Возможно, это именно тот знак, которого вы ждали
📓 Подробности уточняйте по телефону: +7 (495) 152-28-34. | 324 |
| 18 |  +1🏃♂️ В GYM SPACE стартовали беговые тренировки под руководством тренера Антонины Плешко!
Это не просто совместные пробежки, а полноценная работа над техникой, выносливостью и физической формой.
Каждое занятие включает:
✔️ постановку техники бега;
✔️ специальные беговые упражнения;
✔️ основной беговой блок;
✔️ силовую работу;
✔️ растяжку и восстановление.
📍 Тренируемся в живописном парке Губайлово 2 раза в неделю. Такой формат помогает прогрессировать без перегрузок и получать удовольствие от процесса.
Присоединяйтесь к нашим беговым тренировкам!🏃♀️ | 310 |
| 19 |  🎨 Июльские мастер-классы в GYM SPACE KIDS
Середина лета — время для творчества, экспериментов и самых необычных идей. В июле ребят ждут мастер-классы, где можно проявить фантазию, познакомиться с новыми техниками и забрать домой собственные уникальные работы 🌈
📅 Программа июля
🪨 5 июля, 14:00
Творческий мастер-класс «Сад камней»
🌈 12 июля, 12:00
Съедобное тесто-пластилин
🍃 14 июля, 18:00 | 18 июля, 13:00
Эко-сумка с принтами листьев
☕️ 22 июля, 19:00 | 26 июля, 14:00
«Мраморные кружки» (роспись по керамике)
💙 Стоимость для Членов Клуба — 1000 ₽
💚 Стоимость для Гостей Клуба — 1500 ₽
Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее 🤍
📱Все подробности по телефону: +7 (495) 152-28-34 | 326 |
| 20 |  Фитнес для девочек 💖
В нашем клубе появилось новое направление для девочек 10–14 лет, где тренировки помогают не только укреплять тело, но и формировать уверенность в себе и любовь к активному образу жизни.
Подростковый возраст — время, когда особенно важно сформировать здоровые привычки, уверенность в себе и любовь к движению.
На занятиях девочки развивают выносливость, гибкость, координацию и скорость реакции, а также знакомятся с тренажёрным залом под руководством тренера. В программе — безопасные и адаптированные нагрузки, направленные на укрепление мышц, красивую осанку и общее физическое развитие.
Помимо занятий в мини-группе, можно выбрать персональный формат или заниматься вместе с подругой на сплит-тренировках.
👧 Возраст: 10–14 лет
📅 Понедельник и пятница в 19:00
Пробная тренировка — бесплатно ✨
Подробности по телефону:
📞 +7 (495) 152-28-34 | 363 |
