uz
Feedback
سَــــروه

سَــــروه

Kanalga Telegram’da o‘tish

سَــــروه | جست‌وجوگری در مسیرِ روان‌درمانگر شدن. میانِ کتاب‌ها، روایتِ آدم‌ها و طبیعت. رسالت • عشق • آزادی 🌿 برای آن‌هایی که هنوز دست از جست‌وجو برنداشته‌اند♡

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali سَــــروه analitikasi

سَــــروه (@reflectinors) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 953 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 478-o'rinni va Eron mintaqasida 23 175-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 953 obunachiga ega bo‘ldi.

15 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -192 ga, so‘nggi 24 soatda esa -56 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.78% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.64% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 087 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 369 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 7 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
سَــــروه | جست‌وجوگری در مسیرِ روان‌درمانگر شدن. میانِ کتاب‌ها، روایتِ آدم‌ها و طبیعت. رسالت • عشق • آزادی 🌿 برای آن‌هایی که هنوز دست از جست‌وجو برنداشته‌اند♡

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 16 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

13 953
Obunachilar
-5624 soatlar
-4037 kun
-19230 kun
Postlar arxiv
639061374.mp36.15 MB

"تجربه فقط توی گذشته نمیمونه؛ میاد میشینه وسطِ نگاهت به امروز. برای همین گاهی چیزی که اسمش رو میذاریم "منطقی فکر کردن"، فقط تجربه‌ایه که اونقدر تکرار شده که دیگه به چشممون حقیقت میاد."

"اگه بارها نادیده گرفته شده باشی، ممکنه سکوتِ یک نفر رو هم به معنیِ نخواستن تعبیر کنی. اگه یک‌بار اعتماد کردی و ضربه خوردی، ممکنه بعدش حتی به آدمی که هیچ کاری باهات نکرده، شک کنی. اگه همیشه مجبور بودی خودت از پسِ خودت بربیای، ممکنه کمک خواستن برات شبیه ضعف به نظر برسه."

"انگار ما فقط با مغزمون فکر نمیکنیم؛ با چیزایی که از سر گذروندیم، فکر میکنیم."

"بعضی چیزا تکراری شدنشون به این راحتی نیست‌. هربار اون تازگی رو با شنیدنش حس میکنم‌. گوارای وجودتون✨."

Repost from کتابخانه
- پادکست قسمت ۵۱ اکنون این قسمت رو حتما گوش کنید هردو بخش عالی بودن🌱 #aknoon @Radiorahpodcast 🎧

Repost from 13:13
به خوابی عمیق نیاز دارم.

"خودتو ببخش بابت چیزایی که نمیدونستی و فقط گذر زمان میتونست بهت یاد بده."

"شاید چیزی که اسمش رو گذاشتیم "شخصیت"، همیشه خودِ واقعیِ ما نباشه. گاهی شخصیت، همون نقابیه که وقتی میریم وسطِ دنیا میزنیم به صورتمون؛ تا جوری دیده بشیم که پذیرفته بشیم، دوست‌داشتنی باشیم، یا از خودمون محافظت کنیم. و خطر از جایی شروع میشه که اونقدر این نقاب رو میزنیم که یادمون میره، پشتش کی بودیم!"

"طول میکشه متوجه بشیم عشق ب خود یعنی چی! بفهمیم خودمو دوست داشته باشم یعنی چی!"

— "الان!" +"معلومه که الانم میخوام. اما الان نمیتونم؛ یه‌سری چیزا هنوز کافی نیست. ولی اگه این خواستن رو ادامه بدم، شاید توی مسیر، "تونستن" هم ساخته بشه. شاید چند سال دیگه بشه. شاید هم نشه. کی میدونه! اما اگه از الان به خاطرِ "نشدن" دست بکشم، تنها چیزی که قطعی میشه اینه که هیچ‌وقت نخواهم فهمید میشد یا نه!"

گاهی چیزی رو که نتونستی به زبان بیاری، با انتخاب‌هات دوباره اجرا میکنی. اما وقتی تکرار رو ببینی، دیگه فقط در حال تکرار کردن نیستی؛ میتونی شروع کنی به انتخاب کردن.  از "پیدا کردن مقصر تو کودکی" تبدیل میشه به فهمیدن خودت تو زمان حال.

یعنی ممکنه آدم نگه: "من تو بچگی یاد گرفتم برای گرفتن توجه باید بجنگم." بلکه بزرگسالیش رو طوری زندگی کنه که انگار هنوز همون قانون برقراره: آدمای در دسترس براش جذاب نیستن؛ آدمای دور از دسترس، اونو بیشتر درگیر میکنن. این یعنی گذشته دیگه فقط یه خاطره نیست. تبدیل شده به یک شیوه‌ی رابطه برقرار کردن با زندگی.

فروید میگفت: "ما گاهی به جای به‌یادآوردن چیزی، اون رو تکرار میکنیم."

"بچه‌ها توصیه میکنم اگه میتونید حتما کتاب اسب سیاه رو بخونید✨ ."

"حقیقت، تلخه‌. قبول کردنش، تلخ‌تر‌."

"وقتی خودت تغییر میکنی، وقتی جور دیگه‌ای رفتار میکنی، جور دیگه‌ای مرز میذاری، جور دیگه‌ای زندگی میکنی. آدمِ روبه‌رو شاید تغییر نکنه، اما دیگه نمیتونه با تو همون رابطه‌ی قبلی رو ادامه بده."

"ما قرار نیست آدما رو تغییر بدیم. اصلاً مسئول تغییر دادنِ بقیه نیستیم. شاید تنها کاری که واقعاً از دستمون برمیاد، تأثیر گذاشتنه؛ نه تغییر دادن."

"ما آدما رو تغییر نمیدیم؛ خودمون رو تغییر میدیم و اجازه میدیم اثرش به بقیه برسه."

"ابهام برای بعضی آدما شبیه خونه‌ست. نه خونه‌ای آروم. خونه‌ای آشنا. و ذهن انسان معمولا بین "آشنا" و "امن" تفاوت رو اونقدر که فکر میکنیم، خوب تشخیص نمیده."