uz
Feedback
експедиція ані по

експедиція ані по

Kanalga Telegram’da o‘tish

🔍 все буде

Ko'proq ko'rsatish
302
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
-130 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '260
0 kanalda
Avgust '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+2
1 kanalda
Get PRO
Iyun '260
1 kanalda
Get PRO
May '260
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+9
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+11
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+10
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+13
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+3
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+19
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+7
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2
0 kanalda
Get PRO
May '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+2
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+3
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+6
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+19
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+26
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+32
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+60
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+35
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+34
1 kanalda
Get PRO
May '24
+18
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+21
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+221
1 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
06 Sentabr0
05 Sentabr0
04 Sentabr0
03 Sentabr0
02 Sentabr0
01 Sentabr0
Kanal postlari
два кружка про те, як працює моя увага

2
Video xabar
46
3
Video xabar
46
4
Video xabar
54
5
Video xabar
52
6
ура я читаю поради як сконцентруватися на задачі для рдужників, крок перший: study with me on youtube 4 hours, побачим чи вплине
54
7
Video xabar
62
8
Matn yo'q...
73
9
сьогодні прокинулась в потязі сьогодні засинаю в потязі
91
10
Video xabar
89
11
:3
:3
112
12
мені стає радісно коли я розумію як працює світ і маю надію що зможу практикувати це розуміння я помічаю що коли я менше переживаю - то життя дає мені менше причин переживати коли я менше фокусуюсь на чомусь - воно потроху відходить і оминає мене як річка яка природньо змінює напрям, десь застрягає але ненадовго і рухається далі ще відчуваю моменти застрягання, бачу основні проблеми і шукаю інтуїтивно як робити більше приємного взаємодіючи зі світом, а не борючись із ним коли я покладаюся на світ, випадковість, людей то менше тривожності клубкується всередині. я вчуся цьому в людей, в книжках, у власних реакціях і роздумах хочу більше легкості, більше спонтанності та чуття своєї інтуїції отакі думки поки їду до верховини
118
13
я люблю каву! іноді це єдиний інструмент для фокусу який легкодоступний і дієвий. нехай він і діє хаотично і наслідки відчутні, але без цього я поки не можу сфокусуватися взагалі… мені потрібні додаткові стимулятори інакше я наче кіт який бачить сто тищ червоних лазерів і на кожен з них кидається. втомлюється, захекується і відчуває себе галімо бо енергія пішла на відволікання а не на заплановану дію
102
14
почитала шо якщо травмуючі події ще тривають, то можна це називати травматичний стресовий розлад
102
15
вперше в потязі у мене проявився тср і я від звуків усіх така дьоргана 😃 наче з усіх сторін стріляє ппо ух капут
103
16
15 годин 😃
106
17
зато помилась
109
18
Video xabar
105
19
10 хв до потягу👻 я ще в метро так часто весь час біжу 😁 я встигну😼 потяг о 21:01 1 хвилина примарноі надії
105
20
сьогодні ми тут
99