ar
Feedback
експедиція ані по

експедиція ані по

الذهاب إلى القناة على Telegram

🔍 все буде

إظهار المزيد
302
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+2
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+7
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+9
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+10
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+13
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+12
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+2
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+6
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+19
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+26
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+32
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+60
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+35
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+34
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+18
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+21
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+221
في 1 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
05 سبتمبر0
04 سبتمبر0
03 سبتمبر0
02 سبتمبر0
01 سبتمبر0
منشورات القناة
два кружка про те, як працює моя увага

2
رسالة فيديو
34
3
رسالة فيديو
35
4
رسالة فيديو
42
5
رسالة فيديو
43
6
ура я читаю поради як сконцентруватися на задачі для рдужників, крок перший: study with me on youtube 4 hours, побачим чи вплине
45
7
رسالة فيديو
60
8
لا يوجد نص...
68
9
сьогодні прокинулась в потязі сьогодні засинаю в потязі
89
10
رسالة فيديو
88
11
:3
:3
110
12
мені стає радісно коли я розумію як працює світ і маю надію що зможу практикувати це розуміння я помічаю що коли я менше переживаю - то життя дає мені менше причин переживати коли я менше фокусуюсь на чомусь - воно потроху відходить і оминає мене як річка яка природньо змінює напрям, десь застрягає але ненадовго і рухається далі ще відчуваю моменти застрягання, бачу основні проблеми і шукаю інтуїтивно як робити більше приємного взаємодіючи зі світом, а не борючись із ним коли я покладаюся на світ, випадковість, людей то менше тривожності клубкується всередині. я вчуся цьому в людей, в книжках, у власних реакціях і роздумах хочу більше легкості, більше спонтанності та чуття своєї інтуїції отакі думки поки їду до верховини
118
13
я люблю каву! іноді це єдиний інструмент для фокусу який легкодоступний і дієвий. нехай він і діє хаотично і наслідки відчутні, але без цього я поки не можу сфокусуватися взагалі… мені потрібні додаткові стимулятори інакше я наче кіт який бачить сто тищ червоних лазерів і на кожен з них кидається. втомлюється, захекується і відчуває себе галімо бо енергія пішла на відволікання а не на заплановану дію
102
14
почитала шо якщо травмуючі події ще тривають, то можна це називати травматичний стресовий розлад
102
15
вперше в потязі у мене проявився тср і я від звуків усіх така дьоргана 😃 наче з усіх сторін стріляє ппо ух капут
101
16
15 годин 😃
98
17
зато помилась
99
18
رسالة فيديو
96
19
10 хв до потягу👻 я ще в метро так часто весь час біжу 😁 я встигну😼 потяг о 21:01 1 хвилина примарноі надії
96
20
сьогодні ми тут
91