Екатерина Ильина|Психолог|Тренер личностного роста
Kanalga Telegram’da o‘tish
Психолог для тех, кто хочет быстрее и проще результаты в деньгах и отношениях. Помогаю идти в миллионы. Личка @katynastavnik Помогают экспертам и предпринимателям расти в деньгах, имея кайф в жизни, прекрасные отношения в семье. Про высокие чеки
Ko'proq ko'rsatish919
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
-1030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+2
0 kanalda
Iyun '26
+5
0 kanalda
Get PRO
May '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+21
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+37
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+74
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+27
2 kanalda
Get PRO
May '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+96
11 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+138
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+60
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+26
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+278
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+20
0 kanalda
Get PRO
May '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+74
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+337
5 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+249
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+423
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+357
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+46
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+282
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+431
0 kanalda
Get PRO
May '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+136
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+437
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+154
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+188
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+628
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
И ещё иллюзия, которая сильно мешает человеку получить результат и решить свою пролог ему.
Послушала подкаст или рилс короткий посмотрела и словила инсайт: «я всё поняла!», «я это и так знаю», «миллион раз слышала».Но инсайт не равен результату. Понимание не равно действию. А действие — единственное, что меняет жизнь. У человека может быть плохое настроение, может быть больно видеть другую картину жизни, и проще отписаться. Причин — миллион. Дело в человеке, а не во мне и не в блоге.
| 2 | Иногда мне кажется, что я говорю гениальные вещи 🤣 (честно сказать — практически всегда так кажется 🫣).
А люди отписываются, и я просто удивляюсь.
Раньше я переживала по этому поводу. Особенно когда знала, что человек пришёл с запросом, хочет решить свою проблему и прийти к результату. А потом просто отписывается.
Потом я поняла: вопрос не в блоге и не во мне. Вопрос в человеке.
Ему или ей может просто хотеться «поговорить». Создать иллюзию: «я озвучила проблему — значит, я уже над ней работаю». Поэтому человек отписывается или не идёт в работу сразу, хотя минуту назад рассказывал, как хочет классных отношений или финансового роста.
Человеку важно говорить и жалеть себя. Но это не равно «решить проблему и получить результат».
Просто приятно жить в этой иллюзии.
А ещё — человеку сложно и страшно по-новому. Он привык по-старому. Даже если там неудобно, больно, противно, даже если там гибнет. Проще говорить, чем делать по-новому. | 14 |
| 3 | Ovozli xabar | 16 |
| 4 | Если бы ваша личная жизнь была бы бизнесом, какие доведены вы бы хотели получить через 5,10, 20 лет - как-то я спросила мужчину, который был у меня на консультации. | 3 |
| 5 |  Про любовь ❤️
Арина пришла из садика. С порога протягивает рисунок:
— Мама, я нарисовала книжку. Посмотри!
⠀
Раскрывает. На развороте — рисунок.
— Это я. Очень счастливая. Потому что ты мне родила сестрёнку. А это моя сестрёнка. Посмотри, какая она счастливая.
⠀
И серьёзно так добавляет:
— Я эту книжку специально нарисовала для себя. Чтобы ты помнила, какой ты будешь счастливой, когда родишь третьего ребёнка.
⠀
А перед сном, когда мы обнимались и целовались, она говорит:
— Мамочка, я так сильно тебя люблю.
⠀
Я с улыбкой:
— Ариш, ну, надеюсь, когда тебе будет 12 и 15 лет, ты будешь об этом помнить.
⠀
Она, не задумываясь:
— Мамочка, ты что? Я об этом буду помнить до самой старости. | 38 |
| 6 | Ovozli xabar | 31 |
| 7 |  Сегодня светлый день. День, когда у нас есть возможность обратиться к своим любимым и близким. День семьи, любви и верности.
⠀
Семья — это большая ценность. Сейчас много пишут про независимость. Что женщинам важно быть независимыми. Но мне кажется, что независимость часто путают с самодостаточностью.
⠀
Для мужчины и для женщины важно быть самодостаточными, когда они решают создать семью.
⠀
Самодостаточный человек — это в первую очередь цельный человек. Умеющий выбирать себя. Умеющий жить без жертвенности. Чувствовать и различать свои эмоции. Делать так, чтобы его эмоции не разрушали ни его, ни отношения.
⠀
Самодостаточный человек — это тот, кто действительно всё может сам. Но он выбирает из любви быть с другим человеком. Не потому что не может без него. А потому что хочет быть с ним. Потому что с этим человеком они создают свой новый мир.
⠀
И если мужчина независим от семьи, от женщины — тогда ради чего все его победы, большие деньги, успех?
⠀
Если в доме тишина, пустота, нет смеха, нет любви, нет женщины, которая встречает его с горящими любящими глазами, нет детского смеха… Кому нужна такая независимость? Я думаю, никому.
⠀
В этот светлый, прекрасный день я хочу пожелать всем любви. Взаимопонимания. Чтобы в домах был детский смех и радость. Чтобы утром, вечером, днём вас встречал человек, глядя в глаза которого, вы видите и чувствуете радость от встречи с вами.
⠀
С днём семьи, любви и верности! ❤️ | 38 |
| 8 |  Если вы хотите изменить свою реальность — начните с мыслей.
⠀
Не с действий. Не с планов. Не с мотивации. С мыслей.
⠀
Потому что мысль запускает эмоцию. Эмоция — состояние. Состояние — действие. Действие — выбор. А выбор — это и есть ваша жизнь.
⠀
Но есть один нюанс.
⠀
Мыслей в голове у нас — тысячи. И они не берутся из ниоткуда. Они рождаются из нашего прошлого опыта, из сценариев, из программ, которые мы усвоили когда-то. И часто это не наши мысли. Это мысли, которые мы когда-то приняли за свои.
⠀
Внутри каждого из нас есть конструкции. И мы выбираем свои мысли — исходя из этой конструкции.
⠀
Нас часто учат просто «думать по-другому». Мы искренне пытаемся. Но если конструкция не меняется, то выборы всегда будут старыми. Мысли — старыми. Эмоции — старыми. Решения — старыми. Слова, действия - старыми. Мы будем действовать по старой судьбе. То есть как бы вы не старались улучшить отношения с партнером, детьми, стать стройнее, расти в деньгах - результаты будут предсказуемы.
⠀
А новые результаты — в отношениях, деньгах, здоровье — лежат за гранью этой старой судьбы. Они на ветке новой реальности. И чтобы перейти на эту ветку, нужно здесь и сегодня менять фундамент. Менять конструкцию.
⠀
Но есть ещё один важный слой.
⠀
Конструкция, которая управляет нашими мыслями, создавалась не вчера. Не в детстве. А ещё до нашего рождения — внутриутробно, во время беременности мамы, прошлого опыта нашего рода и непосредственно нашего личного опыта.
⠀
Именно там, на уровне клеток, записываются первые сценарии. Безопасно ли мне быть в этом мире? Можно ли доверять? Есть ли у меня право на жизнь, на любовь, на успех?
⠀
Мы не помним этих событий, но они живут в нас. И управляют всем.
⠀
Поэтому «просто позитивное мышление» и популярная психология не работают. Это как перекрашивать стены в доме с прогнившим фундаментом. Красиво, но ненадолго.
⠀
Работа с фундаментом — это не про «быстро». Это про основательно.
⠀
Но именно она даёт результаты, которые не откатываются назад. Потому что вы меняете не поведение. Вы меняете корень. А из нового корня всегда вырастает новая реальность.
⠀
И для этого не нужно бежать от своей старой судьбы. Нужно просто перестать автоматически следовать ей. И начать выбирать. | 30 |
| 9 | Про интересный период у меня в жизни.
Про один из ключевых навыков взрослой женщины. Рекомендую прослушать всем ❤️ | 26 |
| 10 | Ovozli xabar | 2 |
| 11 | Для тех,
кто хочет перестать гнаться за «хорошестью», а уже просто начать жить в счастливых (адекватных/взрослых) отношениях с своим мужчиной, где о вас заботятся, балуют, где есть глубина, интерес и любовь. Кто хочет новый уровень во всех сферах жизни, то пишите в личку.
Консультация или личная работа 👉@katynastavnik | 60 |
| 12 | Что значит «хорошая» жена. И, что женщина теряет за этой хорошестью.
Что всем людям нужно?
Кто все же изменяет? Очень богатые мужчины, все мужчины или женщины? | 55 |
| 13 |  Video xabar | 47 |
| 14 |  Video xabar | 42 |
| 15 |  Video xabar | 39 |
| 16 |  +2Каждую субботу мы проводим с мужем. Много гуляем и разговариваем.
Разговаривать по-настоящему, с открытым сердцем — важно уметь для каждой пары.
Без этого невозможно узнать другого человека. Попробуйте представить, что человек напротив — самая большая ваша ценность, и вам целой жизни не хватит, чтобы его узнать.
Когда-то наши разговоры с мужем в большинстве случаев заканчивались обидами, упрёками, чувством вины. Мы просто не видели друг друга. Не слышали.
И знаете, что я поняла? Когда люди выходят из претензий, обид, чувства вины и ожиданий — их отношения выходят на новый уровень.
Сейчас наши отношения ярче, теплее, радостнее. В них больше глубины и страсти, чем 10 лет назад.
И сегодня на нашей прогулке мы разговаривали о том, что для нас действительно важно. Мы шли в честность и искренность. | 57 |
| 17 |  Привет, мои дорогие! Как ваши дела?
У меня сейчас каждый день — как маленькая жизнь. Я ежедневно занимаюсь немецким по 4–6 часов. И понимаю, что это катастрофически мало. Но надеюсь, что через 2–4 недели появится накопительный эффект, и я начну чувствовать себя увереннее.
А впереди — 13 сентября. В этот день у меня будет целых 4 экзамена по немецкому языку. Не знаю, сдам или нет. Но мне очень интересно попробовать. Я чувствую к этому живой, настоящий интерес.
Плюс спорт 3–4 раза в неделю. И душа рвётся в творчество: очень хочется активно работать. Предложений поступает много. Но пока для себя есть большие цели, поэтому по работе пока провожу 1–2 консультации в неделю.
Ещё очень хочу начать активно вести контент. Мыслей и энергии накопилось много. Я чувствую её внутри. Что-то пишу, снимаю, но почти ничего не выкладываю. А надо.
Буду пробовать по чуть-чуть.
Пока всё время максимально уходит на немецкий. Я даже встаю в 6 утра из-за него 😁
Лето — это как отдельный кусок жизни. И мне очень хочется пожелать вам прожить его с любовью. И наполненно.
P.S.
А если у вас сейчас есть вопросы в жизни, требующие решения, вы не знаете, куда двигаться, как прийти к результату, хотите улучшить отношения в семье или понять, что тормозит вас в реализации — приходите на консультацию.
👉 «консультация» в л.с. @katynastavnik | 53 |
| 18 |  +2Дорогие мои, поздравляю с праздником — Днём России!
Желаю вашим семьям процветания, любви и благосостояния.
Чем крепче и счастливее наши семьи — тем крепче наша страна.
С праздником! 🇷🇺 | 36 |
| 19 |  +4Я нахожусь в ожившей картинке.
Вчера поймала себя на этой мысли.
Мы были в парке, всей семьёй. Всё просто, естественно, без пафоса. Дети бегают, мы с мужем идём рядом, разговариваем. Обычный день. Но в нём — столько любви, столько живого контакта, что я до сих пор внутри улыбаюсь.
И знаете, что я поняла? Мы каждый день выбираем любовь. Вместо обид. Вместо претензий. Вместо старых обид, которые так и просятся вылезти на свет.
Мы с мужем вместе почти 20 лет. У каждого за плечами — свой багаж: горечь прошлого, установки, ожидания, страхи. Было непросто. Очень. Но мы сделали эту работу. И продолжаем делать.
Потому что отношения сегодня — это ответственность человека в текущий момент. Можно сожалеть, переживать, оглядываться назад. А можно — учиться, менять, создавать.
Мы выбрали второе. И каждый день выбираем любовь.
Семья — это не магия. Это то, что мы строим сами, по своим правилам. И не важно, что было в родительской семье. Важно, что мы создаём здесь и сейчас.
Я очень рада, что спустя 20 лет у нас есть и любовь, и страсть, и радость у детей. И обычные выходные в парке, которые чувствуются как праздник.
Потому что праздник — это не когда что-то особенное. А когда ты проживаешь каждый день. Когда ты живёшь свою жизнь. Когда ты чувствуешь. | 45 |
| 20 |  +6✅Для отдыха мы выбрали детский отель — ориентир был на детей, поэтому остановились на варианте с очень большим количеством горок. Остановились на сети Pick Albatros, отель Neverland.
⠀
В Хургаде мы были дважды — он нам очень понравился: около 84 горок, бассейны, классная анимация, детские аттракционы.
В этот раз решили поехать в Neverland в Шарм-эль-Шейхе. Отель оказался поменьше, но тоже очень здорово.
⠀
Дети были в полном восторге от горок. В прошлом году Арина ещё побаивалась, а в этом — просто невозможно было вытащить.
⠀
Особенно порадовал риф.
⠀
В 10 минутах от отеля — дикий пляж, куда специально приезжали туристы из других отелей. А мы могли просто прийти в любое время: купаться, нырять, загорать.
⠀
Риф огромный: в длину метров 20, в высоту — метра 3–4. С разными кораллами и невероятным количеством рыбок.
⠀
А ещё дети попробовали кое-что новенькое.
⠀
Арина впервые попробовала сёрфинг. У неё очень круто получилось — лежать на доске животиком, быстро поняла, как управляться с волной.
⠀
Сашка впервые летал на парашюте над морем. А ещё мы с Сашей погружались с аквалангом — впечатлений было выше крыши.
⠀
В предпоследний день произошло что-то невероятное. Прямо под нами проплыла полутораметровая акула-ангел. А ещё мы встретили скатов и черепаху.
⠀
В общем: купались, загорали, много общались, гуляли. Отличные каникулы ❤️
⠀
Отличные каникулы, а впереди нас ждёт прекрасное лето — с множеством новых впечатлений и эмоций.
⠀
❤️Я всем желаю этим летом спокойствия внутри. Радости от своей семьи. Помнить, что семья — это самое ценное и важное. И быть в моменте. Здесь и сейчас. | 54 |
