fa
Feedback
Екатерина Ильина|Психолог|Тренер личностного роста

Екатерина Ильина|Психолог|Тренер личностного роста

رفتن به کانال در Telegram

Психолог для тех, кто хочет быстрее и проще результаты в деньгах и отношениях. Помогаю идти в миллионы. Личка @katynastavnik Помогают экспертам и предпринимателям расти в деньгах, имея кайф в жизни, прекрасные отношения в семье. Про высокие чеки

نمایش بیشتر
908
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-1730 روز
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانال‌ها
ژوئیه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+96
در 11 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+138
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+278
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+74
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+337
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+249
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+423
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+357
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+282
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+431
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+154
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+628
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
02 اوت0
01 اوت0
پست‌های کانال
Девятый день после операции. Сегодня я прошла 4,5 тысячи шагов.Врач сказал: «Самая главная задача сейчас — ходить и отдыхать. Ходить, даже если очень больно». ⠀ Я гуляла. И очень устала. Настолько, что совсем нет сил. ⠀ Но пока гуляла, я думала. ⠀
Врач сделал свою работу хорошо. Теперь моя задача — сделать свою. Восстановиться. Дать организму возможность прийти в норму. Ходить столько, сколько могу. И отдыхать, чтобы тело успевало перестроиться.
И знаете, я поймала себя на мысли: это же работает во всём. ⠀ Я вспоминала людей, которые приходили ко мне в работу. Они хотели новых результатов: отношений, денег, изменений в жизни. Но многие из них ждали, что я как специалист сделаю всю работу. Что они заплатят — и всё само собой изменится. Им было страшно или сложно чувствовать, думать, делать по-новому. Сложно смотреть внутрь, сложно меняться, сложно идти через боль. ⠀
Но результат — всегда связка. Специалист делает свою работу. Человек — свою. И только когда обе стороны вкладываются, рождается что-то настоящее.
Когда ты делаешь свою часть — когда ты вкладываешься, идёшь в глубину, в честность с собой, даже если больно, отдыхаешь, когда нужно, начинаешь по-новому (хотя это дико непривычно) и доверяешь процессу — результат приходит. ⠀ Моё тело проделало колоссальную работу. Теперь моя очередь — заботиться о нём. ⠀ P.S. Для меня всё, что произошло — до сих пор на уровне чуда. Я благодарю Бога каждый день за то, что привёл меня именно к этому врачу. ⠀ От вас пришло очень много вопросов о том, в чём именно заключалась операция, и много комплиментов моим ногам. Чуть позже, когда будет можно, я обязательно покажу результат. ⠀ А пока я хочу сказать вот что: мы часто живём в какой-то «норме», привыкаем к тому, что происходит в нашей жизни, принимаем это за норму. Но на самом деле — это не всегда норма. Просто мы привыкаем и думаем, что это нормально. И иногда нужно решиться на шаг, чтобы выйти за её пределы. Я сделала этот шаг. И не жалею.

2
پیام صوتی
39
3
«Теперь ваша нога прямая. Такая, какая должна быть от рождения». Первое, что сказал врач после операции. И я до сих пор не мо+5
«Теперь ваша нога прямая. Такая, какая должна быть от рождения». Первое, что сказал врач после операции. И я до сих пор не могу поверить. Моя нога — прямая. Я даже не думала, что такое вообще возможно. Прошло всего четверо суток с операции, а мне кажется, что прошло уже несколько месяцев. Я очень рада, что я это сделала. Наверное, кто-то скажет: «Зачем такая сложная операция? Какая-то блажь». Но так говорят только те, кто родился с прямыми ногами. С 26 лет я мучилась. Боли в коленях, в стопе, в голеностопе. Иногда было больно просто присесть. Я ходила на процедуры, делала упражнения, следила за питанием, пила добавки. Позже я начала регулярно заниматься тренировками, спорт очень помог — я даже забыла, что такое боль, на несколько лет. Но последние два-три года боль вернулась. Стала постоянной. Я боялась, что в долгосрочной перспективе начнётся хромота, потому что одна нога стала бы короче другой. Мне было тяжело ходить на большие расстояния. А если проходила 15 тысяч шагов — восстанавливалась целые сутки. Я жила с этим и думала: «Ну, это норма. Это на всю жизнь». Пока не встретила врача. Он сказал: это можно исправить. Операция прошла хорошо. Сейчас я восстанавливаюсь. Семья окружила меня заботой, приехали родители помогать. На улицу пока не выходила — сегодня попробую, хотя бы на полчаса. Я в начале нового пути. И я счастлива.❤️
37
4
پیام صوتی
50
5
پیام صوتی
48
6
Вчера мы с семьёй прекрасно отметили день рождения. Было много тёплых слов, любви, объятий. А сегодня я почувствовала: я горж+9
Вчера мы с семьёй прекрасно отметили день рождения. Было много тёплых слов, любви, объятий. А сегодня я почувствовала: я горжусь собой. Восхищаюсь собой. Какая я умница ❤️ Огромный плюс — это то, как я себя чувствую и как выгляжу. Я пришла в хороший ресурс. Если оглянуться назад и посмотреть, что было год назад, полтора года назад с моим здоровьем и как я себя плохо чувствовала — я просто сделала колоссальный путь. 💎Я закрыла сложные вопросы со здоровьем. Стала стройнее на 7 килограмм. ❤️Отношения с мужем — мы почти 20 лет вместе. Та глубина, любовь, желание, близость, которая есть сейчас — её, кажется, никогда не было. ❤️Я очень горжусь своими детьми. Получаю искреннее удовольствие от материнства. Смотрю на них и думаю: моё сердце даже не знало, что можно так любить. Сегодня я спросила себя: «Что я хочу и что могу дать этому миру?» И этот вопрос был задан не из кризиса, а из любопытства и ощущения, что я могу много. Представьте себя ребёнком: перед вами огромный белый лист и много красок. И вы можете нарисовать любой рисунок любыми цветами — ощущение восторга и предвкушения. Вот так я себя чувствовала. Мой муж вчера сказал, что у меня самый большой талант — менять жизнь людей в лучшую сторону. Что я даже не представляю, на какое количество людей я повлияла. Я много думала над его словами. В новом году часть своего времени и энергии я посвящу своему делу, тому, без чего не могу. Как-то от одной женщины я услышала фразу: «Актёром надо становиться тому человеку, кто не сможет не быть актёром». И я тогда подумала, какая глубокая и простая мысль. Чем бы я ни была увлечена в жизни, чтобы ни происходило со мной — психология и моё призвание это часть меня. Я рада, что раскрыла одну из своих граней. И сегодня я буду писать планы на свой новый год жизни. Есть вопросы, есть моменты, которые я уже наметила. Я желаю себе смелости. Силы духа. Радости. Для реализации всего задуманного. И идти этот путь с большой и светлой любовью в сердце. К себе, своим близким и всему миру.
61
7
پیام ویدیو
32
8
پیام ویدیو
31
9
پیام ویدیو
30
10
پیام ویدیو
30
11
И ещё иллюзия, которая сильно мешает человеку получить результат и решить свою пролог ему. Послушала подкаст или рилс короткий посмотрела и словила инсайт: «я всё поняла!», «я это и так знаю», «миллион раз слышала». Но инсайт не равен результату. Понимание не равно действию. А действие — единственное, что меняет жизнь. У человека может быть плохое настроение, может быть больно видеть другую картину жизни, и проще отписаться. Причин — миллион. Дело в человеке, а не во мне и не в блоге.
49
12
Иногда мне кажется, что я говорю гениальные вещи 🤣 (честно сказать — практически всегда так кажется 🫣). А люди отписываются, и я просто удивляюсь. Раньше я переживала по этому поводу. Особенно когда знала, что человек пришёл с запросом, хочет решить свою проблему и прийти к результату. А потом просто отписывается. Потом я поняла: вопрос не в блоге и не во мне. Вопрос в человеке. Ему или ей может просто хотеться «поговорить». Создать иллюзию: «я озвучила проблему — значит, я уже над ней работаю». Поэтому человек отписывается или не идёт в работу сразу, хотя минуту назад рассказывал, как хочет классных отношений или финансового роста. Человеку важно говорить и жалеть себя. Но это не равно «решить проблему и получить результат». Просто приятно жить в этой иллюзии. А ещё — человеку сложно и страшно по-новому. Он привык по-старому. Даже если там неудобно, больно, противно, даже если там гибнет. Проще говорить, чем делать по-новому.
40
13
پیام صوتی
31
14
Если бы ваша личная жизнь была бы бизнесом, какие доведены вы бы хотели получить через 5,10, 20 лет - как-то я спросила мужчину, который был у меня на консультации.
3
15
Про любовь ❤️ Арина пришла из садика. С порога протягивает рисунок: — Мама, я нарисовала книжку. Посмотри! ⠀ Раскрывает. На р
Про любовь ❤️ Арина пришла из садика. С порога протягивает рисунок: — Мама, я нарисовала книжку. Посмотри! ⠀ Раскрывает. На развороте — рисунок. — Это я. Очень счастливая. Потому что ты мне родила сестрёнку. А это моя сестрёнка. Посмотри, какая она счастливая. ⠀ И серьёзно так добавляет: — Я эту книжку специально нарисовала для себя. Чтобы ты помнила, какой ты будешь счастливой, когда родишь третьего ребёнка. ⠀ А перед сном, когда мы обнимались и целовались, она говорит: — Мамочка, я так сильно тебя люблю. ⠀ Я с улыбкой: — Ариш, ну, надеюсь, когда тебе будет 12 и 15 лет, ты будешь об этом помнить. ⠀ Она, не задумываясь: — Мамочка, ты что? Я об этом буду помнить до самой старости.
51
16
پیام صوتی
36
17
Сегодня светлый день. День, когда у нас есть возможность обратиться к своим любимым и близким. День семьи, любви и верности.
Сегодня светлый день. День, когда у нас есть возможность обратиться к своим любимым и близким. День семьи, любви и верности. ⠀ Семья — это большая ценность. Сейчас много пишут про независимость. Что женщинам важно быть независимыми. Но мне кажется, что независимость часто путают с самодостаточностью. ⠀ Для мужчины и для женщины важно быть самодостаточными, когда они решают создать семью. ⠀ Самодостаточный человек — это в первую очередь цельный человек. Умеющий выбирать себя. Умеющий жить без жертвенности. Чувствовать и различать свои эмоции. Делать так, чтобы его эмоции не разрушали ни его, ни отношения. ⠀ Самодостаточный человек — это тот, кто действительно всё может сам. Но он выбирает из любви быть с другим человеком. Не потому что не может без него. А потому что хочет быть с ним. Потому что с этим человеком они создают свой новый мир. ⠀ И если мужчина независим от семьи, от женщины — тогда ради чего все его победы, большие деньги, успех? ⠀ Если в доме тишина, пустота, нет смеха, нет любви, нет женщины, которая встречает его с горящими любящими глазами, нет детского смеха… Кому нужна такая независимость? Я думаю, никому. ⠀ В этот светлый, прекрасный день я хочу пожелать всем любви. Взаимопонимания. Чтобы в домах был детский смех и радость. Чтобы утром, вечером, днём вас встречал человек, глядя в глаза которого, вы видите и чувствуете радость от встречи с вами. ⠀ С днём семьи, любви и верности! ❤️
41
18
Если вы хотите изменить свою реальность — начните с мыслей. ⠀ Не с действий. Не с планов. Не с мотивации. С мыслей. ⠀ Потому
Если вы хотите изменить свою реальность — начните с мыслей. ⠀ Не с действий. Не с планов. Не с мотивации. С мыслей. ⠀ Потому что мысль запускает эмоцию. Эмоция — состояние. Состояние — действие. Действие — выбор. А выбор — это и есть ваша жизнь. ⠀ Но есть один нюанс. ⠀ Мыслей в голове у нас — тысячи. И они не берутся из ниоткуда. Они рождаются из нашего прошлого опыта, из сценариев, из программ, которые мы усвоили когда-то. И часто это не наши мысли. Это мысли, которые мы когда-то приняли за свои. ⠀ Внутри каждого из нас есть конструкции. И мы выбираем свои мысли — исходя из этой конструкции. ⠀ Нас часто учат просто «думать по-другому». Мы искренне пытаемся. Но если конструкция не меняется, то выборы всегда будут старыми. Мысли — старыми. Эмоции — старыми. Решения — старыми. Слова, действия - старыми. Мы будем действовать по старой судьбе. То есть как бы вы не старались улучшить отношения с партнером, детьми, стать стройнее, расти в деньгах - результаты будут предсказуемы. ⠀ А новые результаты — в отношениях, деньгах, здоровье — лежат за гранью этой старой судьбы. Они на ветке новой реальности. И чтобы перейти на эту ветку, нужно здесь и сегодня менять фундамент. Менять конструкцию. ⠀ Но есть ещё один важный слой. ⠀ Конструкция, которая управляет нашими мыслями, создавалась не вчера. Не в детстве. А ещё до нашего рождения — внутриутробно, во время беременности мамы, прошлого опыта нашего рода и непосредственно нашего личного опыта. ⠀ Именно там, на уровне клеток, записываются первые сценарии. Безопасно ли мне быть в этом мире? Можно ли доверять? Есть ли у меня право на жизнь, на любовь, на успех? ⠀ Мы не помним этих событий, но они живут в нас. И управляют всем. ⠀ Поэтому «просто позитивное мышление» и популярная психология не работают. Это как перекрашивать стены в доме с прогнившим фундаментом. Красиво, но ненадолго. ⠀ Работа с фундаментом — это не про «быстро». Это про основательно. ⠀ Но именно она даёт результаты, которые не откатываются назад. Потому что вы меняете не поведение. Вы меняете корень. А из нового корня всегда вырастает новая реальность. ⠀ И для этого не нужно бежать от своей старой судьбы. Нужно просто перестать автоматически следовать ей. И начать выбирать.
30
19
Про интересный период у меня в жизни. Про один из ключевых навыков взрослой женщины. Рекомендую прослушать всем ❤️
27
20
پیام صوتی
2