Ольга Виндекер | ИПСИКО
Kanalga Telegram’da o‘tish
Институт психологии и когнитивных практик ИПСИКО: психологическое консультирование, группы, супервизии, повышение квалификации. Персональный сайт https://olga-vindeker.ru/ Официальный сайт https://ipsyco.ru/
Ko'proq ko'rsatish542
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+37 kunlar
+530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+5
0 kanalda
Iyun '26
+7
0 kanalda
Get PRO
May '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+24
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+15
0 kanalda
Get PRO
May '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+108
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+126
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+31
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+113
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+20
0 kanalda
Get PRO
May '24
+145
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+114
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+190
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+204
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+112
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+194
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+199
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+106
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+21
0 kanalda
Get PRO
May '23
+676
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+515
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+350
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+510
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+938
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Величко Наталья, обучается на программе «Социальная психология и психологическое консультирование» (ИППК УрФУ). Чувствуется в Наталье экзистенциально-гуманистический психолог – одна из важнейших тем для неё – это полноценно-функционирующая личность, а любимый автор на сегодня Карл Роджерс. В области психологического консультирования Наталья больше ориентирована на проблемы психологии семьи и отношения, а также ей интересна тема профессионального определения. Наталья развивает канал «Еще один психолог…» https://t.me/navelichka, где есть место и личному, и научному.
| 2 |  Шишкина Виктория, обучается на программе «Социальная психология и психологическое консультирование» (ИППК УрФУ). Это будущий интегративный психолог – интересны самые разные направления психологического консультирования (среди которых есть и КПТ), а также самые разные темы для работы – «Психика и тело», «Отношения», «Женская психология 40+». Примечательно, что Виктория увлечена вопросами экзистенциальной и кризисной психологии, что очень актуально для человека нашего времени. | 80 |
| 3 |  Сираева Анна, обучается на программе «Социальная психология и психологическое консультирование» (ИППК УрФУ). Анна – «художник души» с хорошо развитым чувством прекрасного. Анна интересуется вопросами семейной психологии, а также увлечена темой интеграции метода КПТ и арт-терапии. Анна развивает свой канал «Лаборатория души» https://t.me/siraeva_lab, и уже завтра стартует ее программа "Рисование мандалы на расслабление и пополнение внутреннего ресурса" (подробнее: https://t.me/siraeva_lab/97 ). | 86 |
| 4 |  Сухих Наталья, обучается на программе «Социальная психология и психологическое консультирование» (ИППК УрФУ). В области психологического консультирования интересуется вопросами конфликта и выстраивания отношений (семейных, корпоративных, дружеских). Особенно привлекательная для Натальи форма группового психологического консультирования. Наталья развивает свой канал «Жизнь с аллопецией» https://t.me/Living_alopecia, где царит атмосфера юмора и мужества быть. | 76 |
| 5 | 😍 И далее несколько участников Тренинга, которые только обучаются психологическому консультированию, но уже пробуют свои силы (проводят работу с клиент-моделями, проводят психологические встречи, ведут свои каналы) 👇 | 72 |
| 6 |  Механошина Марина – дипломированный психолог, начинающий психолог в области краткосрочного позитивного консультирования. Направления работы: отношения (помогает понять и изменить деструктивные модели общения); здоровье (помогает увидеть связь между хроническим стрессом и текущим психологическим состоянием); профориентация (помогает выбрать вектор направления профессиональной деятельности).
Проводит консультации очно в центре Екатеринбурга и онлайн.
Профиль в ВК
ЗАПИСАТЬСЯ | 72 |
| 7 |  Букрина Надежда – дипломированный психолог, магистр психологии с опытом работы в области психологического консультирования 3 года. В своей работе использует научно обоснованный когнитивно-поведенческий подход, который помогает разобраться в трудных ситуациях, справиться с личными кризисами и выстроить поддерживающее отношение к себе. Надежда также является соавтором психологического подкаста «А у меня вот так», где простым языком разбираются сложные темы через реальные истории людей и беседы с экспертами.
Проводит консультации очно в центре Екатеринбурга и онлайн.
▪️Персональный сайт-визитка
▪️Профиль в Telegram (для записи)
▪️Подкаст «А у меня вот так» + наша группа вк
ЗАПИСАТЬСЯ | 75 |
| 8 | 🥰 Традиционно по итогам "Тренинга профессиональной идентичности" кратко публикую информацию о каждом участнике 👇 | 77 |
| 9 |  +9Matn yo'q... | 81 |
| 10 |  +3Matn yo'q... | 78 |
| 11 |  Дорогие друзья! Завершился курс повышения квалификации "Тренинг профессиональной идентичности психолога-консультанта"! Чему мы научились?
🌱 задавать себе работающие, рациональные, мотивирующие вопросы;
🌱 распознавать «своих» людей в профессии и смело идти к ним навстречу;
🌱 с принятием относиться к своим ошибкам и неудачам на пути профессионального становления;
🌱 распознавать внутренние и поведенческие препятствия на пути освоения профессии;
🌱 распознавать свои ресурсы и использовать их в процессе становления в профессии;
🌱 структурировать собственное развитие в профессии «психолог-консультант».
Я благодарю участников тренинга за вовлеченность и открытость к новому, принятие риска и выбор в пользу «быть» и «делать»!
Небольшой фотоотчет о том, как это было 👇 | 82 |
| 12 | 🌱🌱🌱 ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!
И ПРИЯТНЫЕ СКИДКИ ЗА РАННЮЮ ОПЛАТУ!
Программа повышения квалификации "РАБОТА СО СЛОЖНЫМИ ЧУВСТВАМИ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ: СТЫД, ВИНА, ОБИДА".
🌱 Занятия проходят в мини-малой группе (6 - 8 чел).
🌱 Программа выстроена в формате семинара-практикума с терапевтическим эффектом.
🌱 Будем разбирать не только клиентские случаи, но и свои собственные.
🌱 Проработка собственных сложностей и "слепых пятен".
🌱 Научимся распознавать сложные чувства, которые клиент сам от себя скрывает.
🌱 Увидим, как сам психолог скрывается от чувств клиента и порой - от собственных чувств.
🌱 Каждое занятие оснащено рабочей тетрадью, которая включает основные теоретические предпосылки и конкретные алгоритмы работы.
🌱 Программа отлично подойдет как для начинающих, так и для уже практикующих психологов.
Преподаватель: Холод Татьяна (КПТ- , гештальт-психолог)
Даты: 19, 26 сентября, 10, 17 октября.
Время: 11.00-15.00.
День недели: суббота.
Место: Белинского, 34, каб. 103.
Документ: удостоверение о повышении квалификации (36 ак. ч.)
Стоимость: 14 000 руб. Возможна оплата частями.
СКИДКИ:
"Постоянный клиент" - для тех, кто у нас уже учился - 12 000 руб (3000 руб за встречу)
"Ранняя оплата - 60 дней" - до 19 июля - стоимость для всех 10 000 руб (2500 за встречу)
Старт учебной группы:
от 6 человек.
ЗАПИСЬ и ОПЛАТА:
- через сайт https://ipsyco.ru/home/наши-услуги/услуга-1/ (кнопка «ЗАПИСАТЬСЯ»).
- либо пишите Виндекер О. С. (ТГ, МАХ, What's app +79226159142) | 111 |
| 13 | Уважаемые коллеги!
Критически нет времени (или желания?) делать рекламные посты 😁
Чуть позже разверну, а пока кратко: открыта запись на обучение КПТ в психологическом консультировании.
Действуют скидки, до 20 июля очень приятные :) Даты, условия и т.п. смотрите здесь https://ipsyco.ru/home/наши-услуги/услуга-18
Подробный анонс и всё такое прочее дам позже 🙌 | 125 |
| 14 | Уважаемые коллеги, всех приветствую!
Завтра есть места на групповую супервизию онлайн (Zoom).
Время: 16.00-18.00 (московское)
Стоимость 2500 руб.
Пишите +79226159142
Или присоединяйтесь к группе https://t.me/+z6VqGARA78c0MjZi | 205 |
| 15 |  Дублирую ранее опубликованный пост о диалектическом мировоззрении как основе DBT.
Впервые слово «диалектика» применил Сократ для обозначения беседы, которая ведется с целью достижения истины путем противоборства мнения. Но саму идею диалектики мы встречаем еще раньше, например, у Гераклита известное «Все течет, все изменяется»: мир находится в постоянном потоке, он внутренне противоречив и мыслится в вечном движении, становлении и единстве противоположностей.
Кто увлекался философией на 1-2 курсе вуза, тот знает, что на сегодняшний день это понятие стало еще шире: если очень кратко, то диалектика – учение о развитии мира через противоречия и их разрешения. Это метод познания, основанный на единстве и борьбе противоположностей.
И мы с вами скажем, что диалектическое мышление – это естественный процесс мышления, это то, что мы умеем делать интуитивно (мыслить диалектически). Диалектическое мышление позволяет выходить за рамки формально-логических структур, видеть реальность более целостно, усматривать противоположности, которые суть – источник развития. Безусловно, диалектическое мышление – это прерогатива зрелой личности.
К сожалению, не всем так везет (не у всех это происходит само собой, интуитивно). Многие привыкли мыслить формально и не хотят видеть сложные взаимосвязи между явлениями. Хочется всего, сразу, немедленно. Когда к нам приходит клиент с установкой «Сделайте что-нибудь, пусть все мои проблемы исчезнут», мы понимаем, что работа предстоит долгая. Часто в своей практике я сталкиваюсь с тем, что клиент хочет остаться «при своем» (привычном образе жизни, привычном мышлении), но при этом получить то, что никак не вяжется с этим «своим». Вот тут и начинается диалектика. Это, в том числе, вызов и для психолога! У нас-то у сами сформировано диалектическое мышление?
Диалектический подход к природе реальности и поведения имеет три характеристики (М. Линехан):
1. Целостность реальности и взаимосвязь между различными феноменами. Психолог должен понимать, что анализ отдельных частей имеет смысл только в том случае, если благодаря этому анализу достигается связь с целым. Работа с отдельным навыком клиента без учета дефицита других навыков может оказаться бессмысленной. Также важно учитывать то, что, если среда не способствует укреплению определенного навыка, нужно учить распознавать уместность его применения (иначе будет отрицательной подкрепление со стороны среды и навык не будет закрепляться). И в DBT «тренинг навыков» выстраивается с учетом этого важного момента.
2. Реальность не является статичной, а состоит из противодействующих сил, которые подлежат синтезу. И вот как раз, если наш клиент застревает на противоположностях и не может прийти к синтезу, мы наблюдаем стагнацию в психологической работе. Возникает такое ощущение растерянности: «мы никуда не движемся», «топчемся на месте». Конечно, топчемся. Потому что клиент привык мыслить категорично и дихотомично. Диалектичное мышление не развито, нет такой практики. По поводу этого пункта будет отдельный пост с примерами.
3. Фундаментальная природа реальности – это изменение и процесс, а не содержание или структура. Человек и окружающая среда подвергаются непрерывному переходу из одного состояния в другое. И вот как раз DBT фокусируется на том, чтобы приспособиться к переменам, амбивалентности, неопределенности. Мы не работаем над тем, чтобы поддерживаться стабильную среду, мы обучаем адаптироваться к нестабильной.
Вот такие дела, друзья. Что скажете? Ниже раскрою пункт № 2, ибо может быть непонятно, о каких противоречиях в освоении навыков идет речь.
Вдохновила: Марша М. Линехан «Диалектическая поведенческая терапия» (2020). | 189 |
| 16 | Уважаемые коллеги! На волне поздравлений Натальи Кирилловских с Днем рождения очень хочу анонсировать программы этого замечательного преподавателя. Итак, поехали!
Программа повышения квалификации "Интеграция базовых техник DBT (диалектической поведенческой терапии) в практику психологического консультирования" (36 ак. ч.).
Преподаватель: Кирилловских Н.В., CBT-, ACT- DBT-психолог.
Формат проведения: интенсив (три воскресенья с утро до вечера на Белинского, 34 и две межцикловые встречи в субботу в Zoom).
Даты проведения:
13 и 27 сентября, 11 октября (воскресенье).
Время: 11.00-18.00.
Место: Екатеринбург, Белинского, 34, каб. 103.
Дополнительные межцикловые встречи в Zoom: 09.09 и 03.10 в 9.30-11.00 (суббота).
Стоимость программы:
21 000 руб (при оплате частями по 7000 руб).
СКИДКИ:
"Постоянный клиент" - 15 % (для тех, кто у нас уже учился).
"Ранняя оплата - 30 дней" - 10% (действует для всех до 14 августа).
"Ранняя оплата - 60 дней" - 20% (действует для всех до 14 июля).
Скидки не суммируются.
ЗАПИСЬ:
- через сайт https://ipsyco.ru/home/наши-услуги/услуга-2/ (кнопка «ЗАПИСАТЬСЯ»)
- либо пишите Виндекер О.С. (ТГ, МАХ, Вацап +79226159142).
Подробнее о программе ЗДЕСЬ. | 139 |
| 17 |  Дорогие друзья и коллеги! Сегодня мы спешим поздравить с Днем Рождения нашего преподавателя и ведущую КПТ-групп Наталью Кирилловских! 🌹🌹🌹
Наталья, мы от всей души желаем тебе успехов на профессиональном поприще! Продолжай расти и щедро делиться с нами своими знаниями! А мы будем с интересом ждать твоих новых программ! Мы благодарим тебя за твой вклад в развитие нашего института! И желаем тебе крепкого здоровья, счастья, интересной и яркой жизни, и пусть удача приходит к тебе в нужное время!
Твой ИПСИКО ❤ | 165 |
| 18 | Всем привет! Недавно писала пост про связь обиды и зависти и... поймала себя на остром желании написать о позитивных функциях зависти.
Хочу напомнить, что любое чувство в своём функциональном диапазоне, выполняет сигнальную функцию (помимо прочих). И если чувство появилось, нет смысла отмахиваться от него - важно к нему прислушаться и попытаться осознать, какая потребность сейчас фрустрированна? Вот с этой точки зрения и поразмышляем сейчас о чувстве зависти.
Зависть, как известно, социально порицаемое чувство. Но с точки зрения эволюции оно выполняет несколько важных положительных функций. Зависть, если к ней прислушаться и научиться правильно обращаться, может стать топливом для роста!
Давайте посмотрим на позитивные аспекты зависти:
🎯 Зависть как система навигации: индикатор истинных желаний!
Пожалуй, это самая важная функция зависти благодаря ей мы можем понять, чего мы хотим на самом деле, но в данный момент не имеем: вы можете сколько угодно убеждать себя, что вам не нужна руководящая должность, но если вас «царапает» повышение коллеги — ваша психика кричит: «На самом деле я тоже так хочу!» (хочу обладать этим качеством/объектом/статусом). Таким образом зависть подсвечивает наши подлинные, часто вытесненные потребности.
🎯 Двигатель конкуренции (иерархический инстинкт) и личностного роста:
В этом ключе зависть может служить мощнейшим мотиватором! 💪🏻Сравнивая себя с чуть более успешными людьми (восходящее сравнение), мы получаем конкретную модель для подражания. «Если он смог выучить язык за полгода, значит, и я смогу». Таким образом зависть толкает нас сокращать дистанцию. И это очень даже неплохо, главное - не отрываться от реальности и уметь рассчитывать свои силы!
🎯 А ещё зависть может служить детектором справедливости: острая вспышка зависти часто сигнализирует не о том, что у кого-то есть благо, а о том, что оно досталось незаслуженно или что наши вложения не окупаются. Согласитесь,
если вы вкалываете сверхурочно, а премию получает ленивый племянник начальника, ваша зависть — это здоровая реакция на нарушение справедливости. И в таком случае зависть стимулирует нас отстаивать свои права, границы - она может подтолкнуть вас к разговору о повышении зарплаты, пересмотру обязанностей или даже уходу из обесценивающей среды.
А еще можно использовать зависть, как инструмент самопознания: если не подавлять её, а чутко прислушиваться к ней,
можно узнать о себе массу нового: не только понять свои истинные потребности, но и прояснить свои ценности!
Итак, ключ к положительной функции зависти — ее осознанное проживание:
Шаг 1: Признайтесь честно: «Да, я сейчас завидую».
Шаг 2: Отделите человека от его атрибута. Не «завидую Кате», а «хочу такие же навыки публичных выступлений, как у Кати».
Шаг 3: Накидайте себе план: «Что мне нужно сделать, чтобы у меня это тоже появилось?» Именно на этом шаге деструктивная, угнетающая эмоция превращается в топливо для развития.
Зависть — это психологический компас, показывающий направление к более удовлетворенной (а значит и счастливой) жизни! Вопрос лишь в том, готовы ли вы услышать её и обернуть себе во благо, приложив соответствующие усилия! 🔥❤💪🏻
Татьяна Холод | 176 |
| 19 |  +8Matn yo'q... | 256 |
| 20 |  Дорогие друзья! Поздравляю "когнитивистов" с завершением работы 🙌
Когнитивно-поведенческая группа - это особое пространство, где мысли и чувства становятся более понятными. Это место, где отчуждение и беспомощность сдают свои позиции! И на первый план выходит Личность - центр принятия решений.
Когнитивные техники - это безопасная, оптимальная форма, в которой можно разместить свои самые сокровенные чувства и переживания. Это мое глубокое убеждение, и я рада, что есть люди, которые его разделяют.
Я благодарю дорогую группу за вовлечённость, искренность, открытость своим чувствам ❤️
Как это было? Небольшой фотоотчет👇 | 223 |
