Альтернатива есть
Kanalga Telegram’da o‘tish
426
Obunachilar
-824 soatlar
+37 kun
+3730 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+53
0 kanalda
Sentabr '26
+82
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+7
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+4
0 kanalda
Get PRO
May '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+22
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+24
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+21
0 kanalda
Get PRO
May '24
+35
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+3
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+6
0 kanalda
Get PRO
May '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+21
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+27
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+234
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Oktabr | 0 | |||
| 25 Oktabr | 0 | |||
| 24 Oktabr | +2 | |||
| 23 Oktabr | +1 | |||
| 22 Oktabr | +1 | |||
| 21 Oktabr | +2 | |||
| 20 Oktabr | +3 | |||
| 19 Oktabr | +4 | |||
| 18 Oktabr | +5 | |||
| 17 Oktabr | +3 | |||
| 16 Oktabr | +4 | |||
| 15 Oktabr | +3 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | +1 | |||
| 11 Oktabr | +1 | |||
| 10 Oktabr | +2 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | +5 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | +2 | |||
| 05 Oktabr | +3 | |||
| 04 Oktabr | +1 | |||
| 03 Oktabr | +2 | |||
| 02 Oktabr | +6 | |||
| 01 Oktabr | +2 |
Kanal postlari
+8
(Фото-спам с моего любимого дня в году объявляю открытым)
Спасибо большое за поздравления всем! 💗
С каждым годом все чаще ловлю семя на мысли о том, как меняюсь, а вместе с этим меняется и мое окружение. В него входят самые приятные и замечательные люди, с которыми я хочу проводить каждый день своей жизни, разделять смешные шутки и самые большие неудачи. Некоторые держатся со мной годами, с детства, некоторые появляются уже в осознанном возрасте, но это всегда-всегда по любви!
| 2 |  +3Sweet 20💋 | 310 |
| 3 |  +1Гляньте, как стою вот | 324 |
| 4 |  +2🌸 | 425 |
| 5 |  +8random | 616 |
| 6 |  +1Порция рилсов для тех, кто не подписан на запрещенную сеть ❤️ | 498 |
| 7 |  +1Тем временем, до дня рождения этой девчонки 10 дней 🆘🆘🆘
Мне говорили, что я 10/10, но на самом деле я 25/10 | 450 |
| 8 |  +1С этого кадра даже выглядит так, будто у меня широченные плечи и узкая талия | 406 |
| 9 |  +5📍Бутчер на Садовнической набережной
Продолжаем гастро-заметками разбавлять спорт. На очереди место в центре с очень-очень вкусными стейками.
Я вообще стейки ем редко и сравниваю с недавней Австралийской поездкой - там их количество превышало привычную норму. Вчера заглянули в Бутчер - крутое место, где со вкусом подают мясо.
Сначала нам вынесли огромное блюдо и показали, как выглядят все стейки в сыром виде - какие в них пропорции жира/мяса, а какие на кости. Если честно, так было намного легче выбрать из всего ассортимента. Потом, прям при нас приготовили фирменный соус и красиво нарезали и подали блюда
В общем, если вам нужно проверенное московское место, где можно приятно провести ужин под бокал вина и вкуснейшее мясо - точно сюда | 500 |
| 10 |  +3Балуюсь вот | 522 |
| 11 |  +1🤟Побалую вас своей очередной тренировкой
Плечи я треню реже всего, просто потому что иногда приходится жертвовать залом ради учебы и козлом отпущения становятся именно они. А тут что-то прям захотелось!
Вообще на сколько интересно смотреть такие ролики? Может что-то добавить? | 481 |
| 12 |  +4Sono
Делюсь с вами местом с самой вкусной пиццей в Москве
Не знаю, почему я не слышала об этом ресторанчике в инсте, почему вообще о нем никто не говорит. Но это была одна из самых вкусных пицц в моей жизни! Я даже не помню, чтобы в самой Италии пицца была настолько вкусной...
Особенное внимание к деталям в интерьере - везде красивые, передающие атмосферу Италии картины, лимоны, скатерти и фотографии. Безумно уютно, домашняя обстановка, суетливые внимательные официанты.
Я сама об этом месте узнала просто проходя мимо по садовому кольцу, по пути к Цветному Бульвару. А оказалось, что это невероятно вкусное место, скрытое от толп людей, где даже в пятницу вечером были местечки для приятнейшего ужина | 460 |
| 13 |  +14:19
4:20 | 452 |
| 14 |  +7Немного всякой жизни | 451 |
| 15 |  Если на физкультуре попросят показать сменку, а у меня её не будет, я смогу и на руках постоять/походить все занятие | 577 |
| 16 |  +2Обзор на мои хиленькие 6 подтягиваний🏋️ | 490 |
| 17 |  +1Буквально на днях сняла разговорный ролик - тема, которая просто пришла в голову в метро, по пути домой
А на втором фото мои попытки подготовиться к ПАХТу, который я не сдала второй раз | 465 |
| 18 | Пока гляньте на мою спину пол года назад и сравните | 591 |
| 19 |  +1А вообще, общественное мнение очень меняется в зависимости от того, в каком обществе вы находитесь (звучит очевидно)
Например, в вузе у нас по коридорам ходят красотки на каблуках, с укладками, красивыми платьями и ноутбуками в чехлах. И, приходя в вуз, мне хочется равняться на них.
Когда я попала в спортивную среду, поняла, что там об укладках и макияже не парятся. И тут уже респект идет форме и дисциплине. Люди начали хвалить мою спину, удивляться сухости и при этом большим весам (но, понятное дело, критики тоже много, я прекрасно ее понимаю). И тут уже мне захотелось прогрессировать в форме, выглядеть подтянуто и мышечно
И я могу выглядеть по-разному. Сегодня в трениках, завтра в платье. Не потому что стремлюсь угодить всем, а потому что мне нравится и то, и то
Какие-то такие размышления сегодня | 514 |
| 20 |  +1Пока все говорят про какой-то стандарт внешности и фигуры, который есть сейчас в мире, я немного запуталась с этими идеями и дошла до того, что этого стандарта нет
У меня начали залетать ролики в рилсах, не один и не два, а больше. И соответственно - чем больше людей, тем больше мнений. И эти мнения прилетают мне в директ и в комментарии десятками и сотнями. В целом, вы можете сами глянуть
Так вот, я сама по себе очень худенькая девушка, с миловидной внешностью, с подтянутой (в последнее время) фигурой. И находятся люди, которые это восхваляют. А есть те, кто поливает это трехэтажными оскорблениями. И это может происходить под одним и тем же роликом (иногда от одно и того же аккаунта, если я не ответила ему в директ хахах)
К чему я это? Меня вообще не обижают все нелестные комментарии, я могу здраво себя оценивать и без них. Но просто одним людям я нравлюсь, другим нет - это подтверждает теорию о том, что "стандарт" у каждого из нас в голове. Общепринятого, его нет. У каждого свой вкус. Одному комментатору нравится, что у меня низкий процент жира и есть мышцы. Другой считает, что я худющая и меня стоит покормить пельменями, а вообще замуж я не выйду.
Я, например, очень люблю девушек, с ровно противоположной фигурой, нежели моя. Мне эстетически нравятся живые, фигуристые и яркие девчонки (а не такие сухие и прямые, как я). При этом лайкаю каждую спортивную девчонку у меня в ленте, потому что бесконечно их уважаю и сама стремлюсь к такой же форме. Но как выяснилось, далеко не у всех такие вкусы!
Поэтому любая девчонка, которая хочет потолстеть, набрать, накачать себе что-то действует только из своих мыслей, из своего вкуса. Эти идеи лишь у нас в голове - в голове рандомного человека на улице они могут быть противоположными. Мы можем годами думать, что обществу нравятся "худые модели", но если проснуться и посмотреть по сторонам - это давно уже не так. И иногда стоит опустить вообще эти рамки, понять, что ты никогда не будешь нравиться и подходить всем. А вообще надо ли оно - кому-то нравиться, если можно в первую очередь кайфовать от самого себя? | 428 |
