Разум Тело и Еда
Kanalga Telegram’da o‘tish
❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️ Канал предзаписи👇 https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Разум Тело и Еда analitikasi
Разум Тело и Еда (@razumteloeda) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 68 829 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 208-o'rinni va Rossiya mintaqasida 8 630-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 68 829 obunachiga ega bo‘ldi.
08 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -396 ga, so‘nggi 24 soatda esa -45 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.20% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.02% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 895 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 393 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 24 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent кулич, пасха, сироп, bizon, агар kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️
Канал предзаписи👇
https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 09 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
68 829
Obunachilar
-4524 soatlar
-1837 kunlar
-39630 kunlar
Postlar arxiv
68 821
С Днем Семьи Любви и Верности!🕊️
Любите и будьте любимы ❤️
P.s. праздник был вчера, пост не прогрузился, так как смонтировала уже на посадке перед взлетом(
Но фактически у нас день Семьи Любви и Верности 365 дней в году🥰пусть так будет у всех!🫶🏼❤️
68 821
Ирочка , благодарю вас за рецепты. Мечтаю попасть к вам на программу. Я знаю , что приду. Только вопрос немного во времени. Очень нравятся ваши рецепты. Они шикарные. Я с удовольствием пью коктейль из красной фасоли. Благодарю вас.
68 821
И снова этот шоколадный 🍫коктейль из красной фасоли🫘🤤
Благодарю всех, кто находит время поделиться впечатлениями о рецептах, я очень это ценю!💔
68 821
Вот как это делаю я уже много много лет. Тогда еще не было такого изобилия полезной муки на маркетплейсах
68 821
Repost from N/a
Да!либо можно самостоятельно делать. Я просто бурый рис перемалываю в блендере или кофемолке ☺️
68 821
цельнозерновая рисовая существует в европе, я покупаю себе, но не знаю как у вас
68 821
Топинамбур берите для подслащивания)) хороший сахзам аллюлоза по вкусовым качествам, но по полезности не знаю точно)) мука рисовая самая нейтральная, но белая очищенная не сильно полезная ☝️ ну хоть безглютеновая и можно полакомиться без вреда
68 821
Просто хочу напомнить, что любую муку можно сделать самостоятельно просто при полощи блендера или кофемолоки, в составе которой ты будешь уверен на все 💯
68 821
Спасибо всем, кто находит время и не стесняется делится в комментариях, просто так!от души❤️🔥
для меня это очень ценно❤️
А это все эффект НеПустой Еды💪🏽инсулин стабилизируется, чувство постоянного голода уходит, насыщение буквально на клеточном уровне💫никакой магии)
68 821
Просто замени ингредиенты, на цельные, богатые минералами (стройматериалом) и ешь все то же самое🍕🍦🍰🥧🍝🍫🍪 и ты обалдеешь от результатов❤️🔥
А еще можно забыть о диетах и срывах
P.s. рецепты эксклюзивны для платформы РАЗУМ ТЕЛО и ЕДА и сегодня последний день, когда можно приобрести блок ЕДА😉
Ссылку давала выше😉
68 821
+9Счастливые обладательницы личного кабинета вовсю питают себя пользой и не могут нарадоваться тому КАК ВСЕ БЫСТРО ЛЕГКО И ВКУСНО🥹🕊️
А когда осознаешь, что это все буквально строительный материал из важнейших минералов для крепких и здоровых волос, костей, зубов, ногтей, кожи и энергии, когда ты видишь и ощущаешь результат каждой клеточкой— то уже не хочется останавливаться 😉💪🏽
68 821
Добавлю лишь то, что на сыры/йогурты я больше не трачу и 40 мин времени, у меня их нет😆
готовлю лишь то, что реально закинуть в блендер ингредиенты и кинуть пробиотики (5 минут активной готовки). Так что всю не молочку, включая сырки, йогурты, творог и пр я реально готовлю за 5 мин🔥
Но на самом деле не только это. Завтраки, супы и даже хлеб! готовятся до 5 минут
Если ты устала уже от готовки однообразных блюд, которые, к тому же, не приносят никакой пользы организму👇
В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН🕊️
68 821
«Что-то произошло в восприятии…»
Именно после этого «сдвига» в мышлении и начинается все🪄жизнь меняется на ДО и ПОСЛЕ и по-староже уже НЕ ХОЧЕТСЯ
И все становится легко. Из ЖЕЛАНИЯ, а я с запретов и борьбы
Поэтому и никаких срывов и страданий😉
68 821
Если вы в любом случае вкладываетесь в свою еду временем и деньгами, то не лучше ли вкладываться в то, что сделает вас здоровее, энергичнее и красивее??
Я трачу на рацион на ВЕСЬ ДЕНЬ включая завтрак обед ужин и хлебушек богатые минералами для волос, ногтей, костей, зубов и энергии всего 15 минут в день
А вы?
