Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Отец Прокопий (творчество)
Kanalga Telegram’da o‘tish
Соцсети и ссылки на материалы о.Прокопия: (в т.ч. - альтернативные каналы) https://taplink.cc/oprokopy РКН №6619855938
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Отец Прокопий (творчество) analitikasi
Отец Прокопий (творчество) (@o_prokopy) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 13 540 obunachidan iborat bo'lib, Din & Maʼnaviyat toifasida 6 543-o'rinni va Rossiya mintaqasida 48 627-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 13 540 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 76 ga, so‘nggi 24 soatda esa 3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.65% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 6.57% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 578 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 889 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 50 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent vkontakte, страсть, христос, молитва, завет kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Соцсети и ссылки на материалы о.Прокопия:
(в т.ч. - альтернативные каналы)
https://taplink.cc/oprokopy
РКН №6619855938”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Din & Maʼnaviyat toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
13 540
Obunachilar
+324 soatlar
+467 kunlar
+7630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+23
2 kanalda
Iyun '26
+165
10 kanalda
Get PRO
May '26
+124
8 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+124
14 kanalda
Get PRO
Mart '26
+410
10 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+369
14 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+856
16 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+429
15 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+303
10 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+331
7 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+437
10 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+1 931
8 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+461
10 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+467
11 kanalda
Get PRO
May '25
+413
16 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+375
18 kanalda
Get PRO
Mart '25
+719
10 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+526
13 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+488
13 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+434
11 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+414
22 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+283
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+314
8 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+436
6 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+406
4 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+358
6 kanalda
Get PRO
May '24
+298
7 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+266
6 kanalda
Get PRO
Mart '24
+354
11 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+625
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+718
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+323
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+204
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+160
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+181
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+257
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+212
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+155
0 kanalda
Get PRO
May '23
+277
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+129
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+165
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+157
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+677
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+83
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+104
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+108
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+126
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+207
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+148
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+277
0 kanalda
Get PRO
May '22
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+27
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+176
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+217
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Iyul | +7 | |||
| 03 Iyul | +5 | |||
| 02 Iyul | +5 | |||
| 01 Iyul | +6 |
Kanal postlari
| 2 | Появились в продаже стикерпаки с цитатами на основе материалов о.Прокопия.
Водостойкие, матовые, для ноутбука и не только.
В наборе 11 шт.
Цена 590 руб.
Можно заказать по номерам телефонов:
+7 916 614 07 10 (Max)
+7 903 170 74 88 (WhatsApp, ТГ)
Также см. другие товары, в т.ч. книги, на сайте
https://merchmanifest.tilda.ws | 694 |
| 3 | 4.4. Любовь, внимание к другому. Отречение от образа Божия. Совлечение тела. Аборигены. Кетамин, майя
Youtube | Rutube | Vkontakte
Видео представляет собой размышления о границах и опасностях различных духовных практик, а также о том, как сохранить целостность личности в условиях множества мировоззренческих влияний.
Говорится о том, что в контексте реабилитации добрые навыки формируются минимум 2 года, а полная перестройка личности занимает 3–7 лет.
Разбираются разные духовные практики. Критикуются идеи, которые ведут к «отключению» сознания (например, некоторые медитативные техники или дыхательные практики Вима Хоффа). Рассуждается об опасности практик, направленных на «преодоление эго», которые, напротив, могут привести к усилению эгоцентризма. Сравнивается православное понимание телесности с восточным мистицизмом: в православии тело рассматривается как помощник на пути к спасению, а не как то, что нужно уничтожить.
Анализируются последствия «отключения» сознания, снижения его активности или отказ от рефлексии: потеря способности различать добро и зло;
формирование ложных убеждений и искажённого восприятия реальности; риск психического истощения и потери личности; опасность подпадания под влияние лидеров сект или других манипуляторов.
Критически оценивается ряд явлений: некоторые эзотерические ритуалы, предполагающие использование галлюциногенов; тренинги, которые предлагают преодолеть этические нормы ради «креативности»; практики, ведущие к разрушению личности без формирования новой структуры ценностей; а также идеи постмодерна, отрицающие универсальные принципы и категории добра и зла.
4.5. Строила миры, но увы. Разрушение критического мышления. Равновесие или ИСС. Ченнелинг. Печать гордыни
Youtube | Rutube | Vkontakte
Заключительная часть серии видео о последствиях увлечения эзотерикой и пути духовного преодоления связанных с этим проблем в контексте православного вероучения. О том, как преодолеть последствия увлечения эзотерическими практиками и выстроить гармоничную жизнь на основе духовных и нравственных ценностей.
О рисках эзотерических практик, которые могут привести к разрушению личности, особенно если человек отказывается от этических норм и пренебрегает духовными законами. Приводятся примеры, показывающие, как практики, связанные с изменением сознания (в том числе под воздействием психоактивных веществ), могут вызвать глубокие психологические и духовные кризисы, включая депрессию и потерю способности адекватно оценивать реальность.
О том, как смирение (в хорошем смысле) и развитие навыков общения помогают преодолевать внутренние конфликты и сохранять духовную устойчивость. Подчёркивает для этого важность рефлексии и анализа собственных поступков, умения контролировать эмоции и не поддаваться гордыне, навыка выстраивать гармоничные отношения с окружающими, обмена социальным и духовным опытом с другими людьми. Именно через общение и взаимную поддержку люди могут научиться лучше понимать себя и других, преодолевать тревожность и другие психологические проблемы.
Значительная часть видео посвящена роли православной веры в преодолении последствий эзотерического опыта, ведь духовное развитие невозможно без обращения к духовным ориентирам в правильном ключе, религиозным и этическим ценностям. О том, как молитва, исповедь и следование заповедям помогают восстановить внутренний баланс; что важно изолироваться от мира, а учиться взаимодействовать с ним, сохраняя связь с божественной благодатью.
В видео много примеров из жизни, литературы, кино... Различные аналогии, в том числе из нейробиологии, используются, чтобы проиллюстрировать механизмы возникновения внутренних конфликтов и способы их преодоления, а также важность развития «навыков души» – способности любить, прощать, сопереживать.
Итак, критическое осмысление своего опыта в сочетании с православной духовной практикой позволяет выйти из состояния кризиса.
*
Весь плейлист бесед:
Youtube | Vkontakte
* | 965 |
| 4 | "Приходящим из оккультизма в Церковь" – продолжение
4.1. Повреждённость вследствие занятий оккультизмом. Понимание, излечение. Отключение сознания. Постмодерн, иллюзии, демонтаж смысла. М/ф "Душа"
Youtube | Rutube | Vkontakte
В видео обсуждается тема последствий занятия эзотерикой и пути реабилитации людей, столкнувшихся с её влиянием.
Приводятся примеры людей, чьё психическое и духовное состояние ухудшилось после занятий эзотерикой: у одного из них развились панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство, другой оказался в психиатрической клинике. Обсуждается проблема того, как эзотерические практики могут разрушать личность и приводить к потере связи с реальностью.
Говорится о важности осознания и преодоления последствий эзотерического опыта через глубокое понимание христианских учений и изменение образа жизни. Необходимо «собирать себя» вокруг истины и добродетели, а не вокруг страстей и иллюзий.
Затрагивается тема раздробленности современного мира и отсутствия у многих людей чёткого понимания добра и зла, что делает их уязвимыми для различных деструктивных учений.
Подчёркивается, что реабилитация включает не только понимание нанесённого вреда, но и поиск альтернативы в виде православия.
4.2. Монах Лаврентий о эзотерике. Отсутствие мысли или спокойная мысль? Иисусова молитва, мышление. Обида. Духовное руководство
Youtube | Rutube | Vkontakte
Обсуждается тема духовной жизни и практик молитвы в православии. Основной акцент делается на правильном понимании Иисусовой молитвы и опасностях, связанных с эзотерическими практиками.
Личный опыт монаха Лаврентия и предостережение от распространённых ошибок в духовной жизни. Особое внимание уделяется роли духовника и необходимости правильного наставничества. Как современные люди, увлечённые различными медитативными практиками, могут заблудиться без должного руководства.
Примеры из жизни. История женщины, которую бабушка научила молитве в детстве, и которая впоследствии, находясь при смерти, смогла исповедаться и причаститься. Случаи, когда люди, практикуя молитву без должного понимания, впадают в духовные заблуждения.
Значительная часть беседы посвящена различиям между православным подходом к молитве и восточными практиками. Подчёркивается, что в православии важна не техника, а искреннее покаяние и обращение к Богу. Опасность восприятия молитвы как способа достижения особых состояний сознания без духовного роста.
Подчёркивается, что для современного человека, живущего в потоке информации и повседневных забот, важно научиться непрестанной молитве – то есть обращению к Богу в каждом деле и моменте жизни.
4.3. Йога, изменённое состояние сознание, умерщвление детей. Фильм "Дом грёз". Отречение, конфабуляция. 90-й псалом. Пост
Youtube | Rutube | Vkontakte
В видео доктор рассказывает о своём медицинском опыте, начиная с учёбы в университете. Особое внимание уделяется истории из психиатрической лечебницы, где она увидела пациентку в состоянии стопора после трагического инцидента, связанного с практикой сахаджа-йоги. Женщина, будучи врачом и матерью двоих детей, после занятий йогой умертвила своих детей, поверив, что выполняет божественную миссию.
Женщина делится собственной историей тяжёлой травмы после ДТП, включавшей множественные переломы. Она описывает период реабилитации, во время которого важную роль сыграли вера и молитвы. Доктор также рассказывает о своём опыте с йогой, который закончился негативными последствиями для здоровья.
Затрагиваются также вопросы взаимосвязи духовных практик и физиологии мозга. Доктор рассуждает о влиянии поста на организм и балансе жирных кислот. Она подчёркивает, что определённые диетические ограничения могут быть полезны для снижения хронического воспаления и улучшения здоровья.
В заключение – выводы о важности духовной жизни и любви к ближним как способа преодоления негативных рефлексов и зависимостей. Также отмечается опасность некоторых духовных практик, которые могут негативно влиять на психическое здоровье человека. | 1 044 |
| 5 |  Полная версия ответа "Творчество. Как привести дела в порядок: о методике GTD Дэвида Аллена и её применении на практике", данного одной художнице, спрашивающей о том, как сгенерировать идеи, прикреплена к записи Вконтакте и в комментариях. | 1 122 |
| 6 | Когда мы подходим к разбору рабочего стола (или шкафа, или комнаты, или ещё чего-то), есть такое правило: если берёшь в руки вещь – нельзя класть её обратно, не предприняв по отношению к ней какого-нибудь действия. Берём, например, со стола бумажку – это визитка. Если выкинуть мы её боимся, то заводим себе какую-нибудь визитницу, куда можно будет сложить все визитки. Если это бумажка, связанная с важным звонком, который нужно будет совершить, но не сейчас, – можно завести папку «звонки». И вот, у тебя когда-нибудь будет лишних полчаса, и ты уже не звонишь кому попало, а открываешь папку «звонки» – там накопилось какое-то количество телефонов, и ты можешь за эти полчаса совершить часть звонков.
Или, например, у меня есть список людей, с которыми можно встретиться, или список мест, где нужно провести беседу, когда я буду в Москве. Эти все позиции в голове не удержать. Когда приближается время поездки, я просматриваю эти списки и решаю, исходя из разных обстоятельств, какие встречи в этот раз лучше совершить, а какие – можно отложить на другой приезд. Например, решение о беседах можно принимать исходя из того лекционного материала, который у меня накоплен в данный момент. В общем, правило системы GTD – компоновать дела по контексту (звонки/поездки/покупки и т.п.), но – не в своей голове.
Таким образом, мы пошагово накапливаем информацию, и, когда нужно принимать решение, мы уже не забудем половину информации (как это происходит, если всё держать в голове), а увидим в списках всё, что нам необходимо. Если у нас будет полный банк данных по каждому вопросу, если мы это все структурируем заранее, то, одним взглядом окинув свои проекты и дела, мы сможем почти мгновенно составить представление такого уровня, которого мы никогда не достигнем, если будем рассматривать вопрос только в голове. В голове мы всегда что-то упускаем, что-то бьётся в нашу память, пора ложиться спать и т.д. Встречаются такие люди, которые могут обходиться без подобных систем. Но чаще всего нам всё-таки нужна система записей, то есть система хранения информации не в голове.
С помощью такой методики мы создаем саму возможность для концентрации внимания на выбираемых делах или объектах. Говорят, что людей типа Наполеона (сейчас не рассматриваем его личность с позиции этики) отличало то, что они умели, например, на полчаса сконцентрироваться на предстоящем сражении и продумать план его.
Важно, чтобы описанная система воспринималась лишь как сегмент процесса. Если подобные подходы будут восприниматься в качестве основы жизненной философии, то возникает риск деформации человеческого способа восприятия мира.
Когда я узнал о системе Дэвида Аллена, я совершил одну из самых больших ошибок в жизни: бросил в печь тетради, в которые записывал то, что когда-то говорил мне один духовник. По системе Аллена, если ты чем-то не пользуешься больше года, это нужно выкидывать. А я не перечитывал эти тетради больше года. Но сколько мудрости можно было бы сохранить для себя, если бы в тот момент я не применил это правило так бездумно! Поэтому знание о том, что техническую систему нельзя превращать в философию жизни – ею можно пользоваться только как инструментом – далось мне очень дорогой ценой.
Если мы стройно структурируем всю информацию по темам в папках, она так же стройно будет структурирована в нашем сознании (по крайней мере, к тому начнем привыкать). Одновременно нужно разгребать рабочий стол, чтобы, когда мы за него садимся, мы действительно могли сосредоточиться на каком-то деле. Ошибкой творческих людей является то, что они считают, что порядок – не для них, а их удел – творческий хаос. Но чтобы творческий человек мог сосредоточиться на деле, ему нужно абстрагироваться от дел, не связанных с творчеством.
*
Полная версия ответа "Творчество. Как привести дела в порядок: о методике GTD Дэвида Аллена и её применении на практике", данного одной художнице, спрашивающей о том, как сгенерировать идеи, прикреплена к записи Вконтакте и в комментариях. | 1 018 |
| 7 | У Дэвида Аллена есть такое правило, как «пятничный просмотр» – он просматривает все свои списки по пятницам и уходит на выходные с чистой головой даже при наличии большого объёма дел. Но есть один нюанс: человек, который привыкает связывать свое внутреннее состояние равновесия с внешними данными, может «попасть».
В каком смысле? Человек, пока живёт в этом хаосе, всё равно к нему как-то адаптируется. Как, например, люди в условиях севера адаптируются к отсутствию йода. Почему не рекомендуют в больших количествах давать йод аборигенам? Потому что они живут без йода, их тела адаптируются к этому дефициту, и если начать им давать соль с йодом, ламинарию, нереальные дозировки витаминов и т.д., то произойдет такой взрыв в организме, что он не сможет это все переработать. И для него этот взрыв может вообще закончиться онкологией щитовидной железы.
Человек, который начинает пользоваться, например, системой Дэвида Аллена, обретает внутреннее равновесие, но потихоньку это равновесие начинает ставить в зависимость от ощущения контроля. На каком-то этапе, когда человек эту систему начинает разгребать, поначалу ему кажется, что его лишает мира только неразобранный документ, но, когда он это всё приводит в порядок, его начинают беспокоить вещи другого уровня. А вещи другого уровня он контролировать уже не может. Движение глобальных рынков, например. Раньше он просто не обращал на какие-то сигналы внимания, потому что у него была головная боль из-за бумажек, но теперь он привык чувствовать, что контролирует ситуацию. А мировую экономику он контролировать не может, поэтому вынужден теперь переживать. Или – о ситуации, на которую никак не может повлиять.
Но, в общем, пятничный просмотр очень очищает голову. Когда пользуешься этой системой, и она начинает получаться, можно уходить на выходные с кристально чистой головой.
Когда впервые выполнил такой осмотр (в первый и в последний), то понял пьющих людей (с очередной стороны). После бокала вина испытывается чувство несколько похожее на то, которое испытывается после осмотра – никакие нитки «не торчат» в сознании. Можно предположить, что некоторые люди, в поисках способа разгрузить свою голову, пытаются достигнуть этой цели с помощью алкоголя. Но со временем алкоголь становится самостоятельной проблемой, от которой «пухнет» голова.
Помимо пятничного просмотра, Дэвид Аллен предлагает еще одну параллельную систему – подвесную регистратуру, которая хранит информацию по грядущему месяцу. Это определённым образом закреплённые на рейках папки, соответствующие количеству дней в месяце, и в каждую папку можно добавлять бумажку с тем делом, которое тебе нужно сделать определённого числа. Конечно, сейчас это все проще делать в электронном виде, например, через набор блокнотов в Evernote, и адаптировать эту систему под себя. Там можно заранее ставить напоминания, которые будут высвечиваться в нужный момент, а до этого момента можно спокойно об этом не думать. | 843 |
| 8 | Списки создаются не по привязке к «завтра», а по определённому контексту, например «звонки», «покупки» и т.д. Но сперва нужно 4 глобальных списка, причём они настолько элементарны, что самому сложно догадаться, при этом они избавляют сразу от многих проблем.
Первый список – «Проекты». Например, первым проектом может быть – разобрать свою комнату или рабочий стол. Или выучить английский язык и т.д. Проект – это то, что требует от тебя больше одного дела. В идеале, в этом списке должны быть все твои «проекты». У человека их может быть, например, около двухсот. Так вот, чтобы просто разгрузить голову, убрать этот постоянный гул, мы просто записываем все проекты в своей жизни. И есть закон: если ты пишешь строчку в список «Проекты», значит, ты обязан написать хотя бы одну строчку во второй список – «Первоочередные дела». Например, если у тебя есть проект «Поехать в отпуск на Соловки», то в список первоочередных дел надо записать хотя бы «купить билет на Соловки».
Следующий закон – «правило двух минут». Вся система Аллена нацелена на то, чтобы максимально очистить оперативную память мозга, чтобы ничего не держать в голове. То есть твоя оперативная память всё равно не будет простаивать – в ней сохранятся те позиции, которые тебе нужны сейчас, но при этом она не будет забита делами, которые тебе не нужны на данный момент. «Правило двух минут» заключается в том, что все дела, которые можно сделать меньше, чем за 2 минуты, должны быть сделаны прямо сейчас. На запись о деле уходит определённое время. И, если речь идёт о делах, решаемых быстро, то проще сделать их сразу, чем планировать их реализацию на будущее.
Например, если покупка билета на Соловки из списка первоочередных дел занимает меньше двух минут, то нужно позвонить в кассу прямо сейчас. Если же этого не сделать, то нужно будет записать это дело в папку «Звонки», а записывать, возможно, придется дольше, чем позвонить сразу.
Третий список – «Ожидание». Пока я о нём не знал, очень мучился. Это список для тех дел, которые ты кому-то поручил. Например, попросил кого-то отредактировать статью – вносишь это дело в список, чтобы в принципе не забыть об этом.
Четвертый список – «Может быть». Это дела, которые мозолят нам мозг, но мы пока не готовы их обдумывать. Например: может быть, я бы покрасил комнату в зеленый цвет; может быть, я бы выучил испанский. Чтобы эти «может быть» не мозолили по несколько лет нам мозг, записываем их в этот список и периодически его просматриваем. | 656 |
| 9 | Конечно, нужно себе напоминать, что не может быть системы только ради системы. Важно понимать, что, если эту систему рассматривать только как инструмент, тогда пользоваться ею – нормально, но если её рассматривать как жизненную философию, тогда это – катастрофа. Потому что на основе принципов этой системы мы всё равно не можем рассматривать вопросы глобального уровня, например, вопросы жизненного выбора. Они всё-таки решаются не путем накопления информации, или только отчасти им. И те, кто пытается сделать из инструмента, из какой-то технологии философию жизни, приходят к катастрофе.
Система Дэвида Аллена требует пары лет, чтобы перестроить весь свой рабочий процесс, но её особенность в том, что в ней собраны те приёмы, которые нам уже инстинктивно известны. Мы ими и так пользуемся – просто Аллен собрал их в систему. Наставником Дэвида Аллена был человек, который сумел организовать работу в крупных медицинских учреждениях. Когда приходят тысячи людей – как организовать этот поток: расписание врачей и т.д.?
Одна из важных идей Дэвида Аллена состоит в том, что информация – это не только информация сама по себе, но и каждая вещь, с которой мы взаимодействуем, которая находится у нас в доме, – тоже несёт в себе информацию, нагружая наш мозг. Например, если у нас есть фонарик, нужно помнить о том, что у него скоро сядет батарейка, и т.п. И если какие-то дела не закончены, в том числе – если подходит к концу гарантийный срок сервера, а там хранится важная информация, утрата которой будет катастрофична, – мозг постоянно ищет какое-то решение. Он напоминает нам, что дело не закончено. Даже когда мы просто осматриваем свою квартиру, мозг вынужден думать обо всех незаконченных вещах.
Более того, есть еще такой важный пункт, как незаконченный цикл. В целом, эту идею изобрёл не Дэвид Аллен – ещё наша советская психиатр Б.В. Зейгарник сформулировала закон, который называется «эффект Зейгарник»: человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Конечно, пока дело не завершено, мозг постоянно работает над ним и напоминает тебе, что оно не завершено. Когда таких дел накапливается 10-20-100-200, получается такой гул в голове, но мы знаем, что можем эти дела завершить хотя бы потенциально. Мозг знает, что какие-то дела не сделаны, а себя не обманешь – ты не успокоишься, хотя даже и запишешь эти дела на листок. Если мозг понимает, что ты этот листок потеряешь – он всё равно от тебя не отстанет и не перестанет анализировать эти дела.
Итак, суть системы состоит в следующем. Есть 4 списка. Через пару лет можно будет обойтись без них, а просто скачать себе на телефон программку Evernote (блокируется в России), Obsidian или что-то подобное. Но для начала нужно 4 списка, причем не просто блокнот, где ты записываешь дела на завтра. Ведь завтра может что-то измениться и тогда список, привязанный к дате, «сгорит». | 726 |
| 10 | Чрез организованность – к творчеству
Дэвид Аллен – американский консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности. Создатель метода повышения личной эффективности Getting Things Done (GTD) – в переводе «доведение дел до завершения», в русскоязычной литературе – «как привести дела в порядок».
Цель методики Дэвида Аллена – сохранить ум менеджеров в чистоте (в светском понимании) и уберечь их от нарастания сумасшествия, потому что, когда в «оперативной памяти» накапливается много информации, всю её мы не можем в себе носить. Может быть, 2-3 позиции для нашего мозга достаточно, но когда позиций больше 5-6, – они начинают стираться, либо мы их начинаем «стирать» алкоголем и другими путями.
Когда мы идём, например, в магазин, оперативная память держит текущую информацию о том, что нужно купить, но в современной жизни так получается, что мы набиваем в оперативную память вообще всё, что нам нужно в принципе по жизни (какие-то проекты, встречи, дела), и она становится перегруженной. Этот перегруз мы ощущаем как непрерывный гул, как комариный зуд. Когда один комарик укусил – вроде бы не больно, когда десять комаров в одно место укусили – уже ощутимо, а когда всю спину обкусали – от этого гула уже никак не уйти. И не спится, и ворох телефонов в голове, и каких-то проектов…
Ты создаёшь папку на рабочем столе, чтобы не забыть о самом важном деле на завтра, но, если завтра не успел эту папку обработать, то у тебя уже 2-3 папки на столе, через несколько дней накапливается груда. Во-первых, тебе на эту груду смотреть больно, во-вторых, ты уже забываешь, что там лежит в этих папках, тебе заново надо тратить время, чтобы просматривать и вспоминать, что и почему ты туда положил, а потом ты не можешь найти ту папку, которая тебе нужна. Ты ищешь её в каталоге где-то, потом забываешь, что у тебя половина дел уже просрочены…
Конечно, люди пытаются придумать разные системы, чтобы уйти от такого перегруза. В частности, один человек рассказывал, что его начальник просто выбрасывал в мусорную корзину все бумаги по делам, которые не получилось решить в течение дня. Конечно, когда ты работаешь с длительными и важными проектами, такая система «решения» дел может привести к фатальным последствиям.
Итак, у Дэвида Аллена есть система, которая помогает структурировать все эти дела и при этом не держать их одновременно в голове. Забегая вперед, можно привести пример одной медийной исследовательницы, которая занимается изучением мозга и много выступает на телевидении. Она говорит, что ей, например, приходит какая-то статья про мозг или про что-то ещё из её сферы интересов, и она её сохраняет в папку. Потом ей приходит другая статья про мозг, и она теряется где-то в другой папке. В общем, она сетует на то, что хорошие статьи теряются, когда у тебя их тысячи. Но для Аллена это вопрос вообще элементарный: ты просто создаешь одну папку с названием «мозг» и помещаешь туда все статьи на эту тему, которые тебе приходят. Если статья оказывается слишком узконаправленной или затрагивает иные научные сферы, можно создать папку внутри папки или вообще отдельную папку только для этого документа – потому что эта папка должна попасть в алфавитный порядок, а отдельный документ без папки действительно затеряется. Можно в папке «Мозг» создать тестовый документ с описанием того, какие важные книги по смежным темам хранятся в других папках. | 962 |
| 11 |  Для тех, кто на Соловках – еженедельные беседы о.Прокопия:
1 июля: Человек на пересечении сетевых потоков
2 июля: Вера, помогающая сохранить себя в экстремальных условиях
3 июля: О реабилитации пришедших из эзотерики
Беседы будут проходить в Келейном корпусе (слева от книжной лавки - см. схему; и вход в Келейный корпус – тоже слева).
Начало в 15:00 мск.
Прямой трансляции не будет, но последующая публикация будет. | 2 662 |
| 12 | Молебен о создании и сохранении семьи, о чадородии
началась прямая трансляция
https://vk.com/video-184086372_456240322
Чинопоследование молебна (можно следить по тексту)
https://www.patriarchia.ru/article/119017
Список имён, присланных на поминовение (можно помянуть их во время пения тропарей или в удобное время)
https://docs.google.com/document/d/11GyabD7JoLDVS3iciMUAq-VifZQ8wsiRD490OdjSyu0 | 1 526 |
| 13 | Молебен о создании и сохранении семьи, о чадородии
планируется сегодня, 30 июня, около 21:00 мск
с онлайн трансляцией Вконтакте.
https://vk.com/o_prokopy
Молебен будет совершаться в Троицком соборе Соловецкого монастыря, после окончания вечернего Богослужения.
Имена для поминовения (все – о здравии) записывайте в гугл-документ до 20:00 – записанные позже имена передать не получится.
https://docs.google.com/document/d/11GyabD7JoLDVS3iciMUAq-VifZQ8wsiRD490OdjSyu0
Для редактирования с телефона – когда заходите в гугл-документ, там внизу справа есть значок карандаша, нужно его нажать, чтобы начать имена вписывать.
Инструкция более подробная по записи имён в гугл-документ – в картинках в комментариях.
Обратите также внимание:
- имена пишутся в родительном падеже (кого? - Сергея)
- «о здравии» писать не нужно, только имена
- писать имена нужно в столбик
- не пишем всё имя заглавными буквами (не ЕЛЕНЫ, но Елены)
- дополнительную информацию, смайлики - не пишем
- от каждого человека до 7 имён
- если не знаете, как с телефона сделать переход на следующую строку без запятых и пробелов – внизу справа экранной клавиатуры есть кнопка ↩️ | 1 510 |
| 14 | Версия, где стих "Каменная птица" читает сам о.Прокопий,
с музыкальным оформлением Анатолия Баданова.
Mave | Vkontakte | 1 537 |
| 15 | Каменная птица. Анимационный фильм на стихи о.Прокопия
Youtube | Rutube | Vkontakte | Yandex
Слышали легенду о каменной птице,
Что тысячу лет без надежды напиться
На площади королей и народа
Потехи ради своеобразного рода
Как гвоздь в доске причала
Недвижима стояла?
Но однажды купол неба
Был её крылами взрезан.
Впрочем, здесь об этом – по порядку,
С незапамятных времён сюда пришли пираты,
В горы властно и бесцеремонно вторглись,
Не желая с мирными соседями торг вести.
После грабежей удачных,
Пить вино на площадь люд шёл алчный,
Втянут был без малого весь город,
К пятачку, что каменными крылами вспорот.
Осушив, бутылки били.
Всё о те же каменные крылья.
Пленных заставляли прыгать на стекло,
Обещая не истекших кровью вывести из града,
Но связанных потом ложили, где пекло,
И кричали, что «огонь твоя награда!».
Как-то брошен мальчик был на птичий хвост,
И внизу, и вкруг зажёгся хворост.
Он рельеф погладив высеченных перьев,
Молвил: «Ты когда-то
Полетишь, я верю».
И дрожь пошла, когда будто кратер
Уснувшего вулкана стал заполнятся лавой.
Как будто бы последний выживший из клана
Зовёт воскресший род на бой в день Славы [1].
Тем временем возмездье ширило свой шаг,
В соседних племенах достиглась точка невозврата,
Воздушный змей поднял племён объединенных флаг,
На стены городские началась атака.
Боеспособных всех с долин собрали
На пиратов из укрепрайона в скалах,
И словно бедствий было мало,
От площади рванул огонь ко всём кварталам.
Защитники пьяны.
И, не оказав сопротивленья,
У городской стены
Легли под топоры со стоном изумленья.
Мальчик переполз с хвоста на шею,
«Ты крылатый друг, проснёшься, верю».
Каменная крошка с птичьих глаз отпала,
В ней как будто что-то звало, клокотало.
«Каменная птица,
Нам бы в небо взвиться,
Знать, что всё не снится –
В ветре наши лица.
Или стать золой,
Или примут звезды,
Полетим со мною
Или будет поздно».
Крылами взмах – и первый, и второй,
И чуждое слетело каменной корой.
Вот взмах крылами третий –
И их обоих принимает ветер.
И с победным криком
Всех своих сзывая,
К горным приближаясь пикам,
Птица встретит стаю.
*
[1] Уникальное явление у православных христиан, известное под названием «Крестная Слава», существует только у сербов. Этот многовековой обычай ярко отражает самосознание всего сербского народа и много говорит об особенностях национальной традиции сербов с присущим ей принципом органичного двуединства «веры и крови», духовного и национального. Крестная Слава – это важнейший семейный праздник каждого православного серба, небесного покровителя всей семьи и целого рода. Он отмечается раз в году, в день памяти святого, которому посвящена Крестная Слава.
*
Другие стихи о.Прокопия
https://stihi.ru/avtor/oprokopy
С видео и аудиорядом
Youtube | Rutube | Vkontakte | 1 825 |
| 16 | Потеря смысла жизни и интереса к жизни. Обретение – в целостном пересозидании
Youtube | Rutube | Vkontakte | Yandex
Слово иеромонаха Прокопия (Пащенко), сказанное при служении молебна перед делом, 23 июня 2026 года.
В видео обсуждается проблема потери смысла жизни, особенно у людей после 40 лет.
О том, что православное сообщество утратило церковную традицию: многие аспекты жизни прошлых поколений не описаны, а богослужение стало лишь частью жизни, а не её основой.
Указывается на изменение социальных отношений: если раньше люди сильно зависели друг от друга и жили в общине, то сейчас такая зависимость практически исчезла. Это влияет на восприятие гордыни и других грехов – в современном обществе они, казалось бы, не имеют тех последствий, которые были раньше.
Говорится об утрате традиции осмысленной жизни и подчёркивает, что без понимания этой традиции сложно воспринимать православие. Обсуждается, что краткие ответы старцев в прошлом имели глубокий смысл благодаря благодатному переживанию, а сейчас людям нужны более развёрнутые наставления.
Также затрагивается тема Крещения: в прошлом оно было более значимым событием, связанным с началом новой жизни, а сейчас часто проводится торопливо и без должной подготовки.
Говорится о том, что для сохранения смысла жизни необходимо удерживать благодатное переживание и развивать навыки духовной жизни. Упоминается влияние страстей на восприятие мира и способность принимать решения, а также опасность уныния, которое лишает человека активности и делает его уязвимым для негативных мыслей.
Подчёркивается, что духовный путь требует усилий, понимания своего пути и умения выстраивать отношения с окружающим миром и Богом. | 1 905 |
| 17 | О болеющих детях. Через трудности – к преображению
Youtube | Rutube | Vkontakte | Yandex
Слово иеромонаха Прокопия (Пащенко), сказанное при служении молебна о болящих, 7 января 2026 года.
Разбор нескольких важных тем, связанных с моралью, верой и человечностью.
В начале рассказывается про молебен о болящих детях, который совпал с Рождеством Христовым. Проводится параллель между трудностями святого семейства и современными испытаниями. Подчёркивается, что иногда Бог посылает неудобные обстоятельства как способ духовного преображения человека.
Значительная часть видео посвящена анализу фильма «Нефариус», где рассматривается история встречи психиатра и осуждённого на смертную казнь человека. Через сюжет фильма показывается тема одержимости и духовного падения человека. Особое внимание уделяется тому, как главный герой пренебрегает своими родительскими обязанностями и как это влияет на его дальнейшую судьбу.
В видео также затрагиваются болезненные социальные темы, включая проблему абортов. Приводятся реальные истории мужчин, которые, согласившись на аборт, впоследствии испытывали глубокие душевные страдания. Пример семьи, распавшейся из-за этого решения, где муж начал пить и в итоге умер.
Отдельно – тема особых детей и того, как их появление в семье может стать катализатором духовных изменений. Приводится пример женщины из Германии, чья жизнь кардинально изменилась благодаря заботе о ребёнке с диагнозом.
В заключение – о том, как современные СМИ и общество влияют на восприятие добра и зла. О важности сохранения человечности и духовных ценностей в современном мире.
Основная мысль: испытания могут стать возможностью для внутреннего роста и преображения личности. | 1 875 |
| 18 | Как обрести душевное равновесие?
Youtube | Rutube | Vkontakte | Yandex
Сергей Комаров, иеромонах Прокопий (Пащенко), портал "Экзегет".
Душевное равновесие. Как нам его не хватает! Современные ритмы жизни, повышенная эмоциональная нагрузка, огромный избыток информации. Всё это нас изнутри раздергивает. Как же обрести душевное спокойствие в современном мире? И нужно ли христианину его обязательно искать? | 2 092 |
| 19 |  "Целительство – если обращались, занимались"
Новая подборка материалов на тему в дополнительном канале
https://t.me/o_prokopy_materials/4452 | 2 055 |
| 20 |  Книга "О проблемах созависимости. Часть 3. Концепция созависимости и альтернативный путь" –
поступила в продажу
Книга преследует две задачи.
Во-первых, помощь тем, кто в силу различных обстоятельств находится в общении с зависимым человеком. Притом, тема не сводится исключительно к таким взаимодействиям. Речь может идти вообще о давлении, реализуемом в различных вариантах: со стороны начальника, людей, хотя и не зависимых, как будто, но ведущих себя агрессивно; со стороны сообщества или в более масштабных социальных образованиях.
Тем, кто попал под такое давление, нередко предлагается в качестве выхода концепция созависимости, но данная концепция имеет ряд ограничений и спорных узлов.
Вторая задача – критический анализ концепции. В текстах выносится предположение, что концепция, создавая видимость решения на одном конце системы, порождает новые проблемы на другом: модифицируя человека, приучая к идее отделения, делая его менее способным к социальным контактам. Но именно через развитие соц. контактов, с учётом духовного и культурного возрастания человека, у него появляется основа для решения тех проблем, которые ранее считались им неразрешимыми.
Концепцию, созданную на базе индивидуалистического подхода к жизни, пытаются христианизировать. Она проползает, в том числе, и на церковные приходы. И складывается ощущение, что не все сознают тех затруднений, которые она с собой приносит как в рамках конкретной взятой жизни, так и в плане своего дальнейшего влияния на общество.
В книге представлены не только критические отзывы на концепцию, но и альтернативные ей взгляды. Важное место среди них занимает идея
становления личности (формирование субъектности).
Книгу "О проблемах созависимости. Часть 3. Концепция созависимости и альтернативный путь"
можно заказать по номерам телефонов:
+7 916 614 07 10 (Max)
+7 903 170 74 88 (WhatsApp, ТГ)
Отправка из Москвы транспортной компанией по всей России.
Объём 500 стр., стоимость бумажной версии 1700 руб.
Содержание и ознакомительный фрагмент книги можно посмотреть здесь:
Vkontakte | Telegram | 2 074 |
