Galina_Lamiya
Kanalga Telegram’da o‘tish
Про осознанный уход Автор канала: @Galina_Pudova Реклама: @Galina_Pudova Менеджер: @elizaveta_pvt РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6748f8e331a9292acd50bf76
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Galina_Lamiya analitikasi
Galina_Lamiya (@galinalamiya) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 56 170 obunachidan iborat bo'lib, Goʻzallik toifasida 436-o'rinni va Rossiya mintaqasida 10 720-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 56 170 obunachiga ega bo‘ldi.
27 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -504 ga, so‘nggi 24 soatda esa -315 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 28.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 17.74% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 16 111 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 9 964 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 180 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent серьга, серебро, сияние, сыворотка, текстура kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Про осознанный уход
Автор канала: @Galina_Pudova
Реклама: @Galina_Pudova
Менеджер: @elizaveta_pvt
РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6748f8e331a9292acd50bf76”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Goʻzallik toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
56 170
Obunachilar
-31524 soatlar
-9097 kun
-50430 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+8 929
3 kanalda
Avgust '26
+9 914
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+15 116
4 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+9 436
2 kanalda
Get PRO
May '26
+14 377
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+26 751
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+19 349
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+10 623
37 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10 206
21 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+9 130
43 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+7 032
16 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5 280
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+7 406
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+6 486
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+7 395
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+13 106
2 kanalda
Get PRO
May '25
+15 315
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7 674
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+13 825
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+16 804
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+12 269
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+18 878
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+26 175
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+23 995
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+2 957
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+27 747
3 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+16 214
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+13 763
2 kanalda
Get PRO
May '24
+30 314
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+10 763
4 kanalda
Get PRO
Mart '24
+2 893
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8 049
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+22 062
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+20 804
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+15 238
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+8 367
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+13 440
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+23 673
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+22 743
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+19 712
0 kanalda
Get PRO
May '23
+9 549
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+12 401
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+6 196
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+9 988
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+3 479
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+3 429
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+2 187
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+8 243
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+3 611
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+4 029
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+368
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+3 971
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 28 Sentabr | +492 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | +479 | |||
| 24 Sentabr | +708 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | +507 | |||
| 20 Sentabr | +430 | |||
| 19 Sentabr | +336 | |||
| 18 Sentabr | +360 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | +1 199 | |||
| 14 Sentabr | +441 | |||
| 13 Sentabr | +317 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | +490 | |||
| 09 Sentabr | +518 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | +1 017 | |||
| 06 Sentabr | +476 | |||
| 05 Sentabr | +364 | |||
| 04 Sentabr | +306 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | +489 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
+2
Тот самый эффект дорогих волос, когда они блестят так, будто их только что отполировали.
Для меня это и есть эстетика glass hair: гладкие, сияющие, ухоженные волосы, которые красиво ловят свет при каждом движении.
Сейчас в моей бьюти-рутине CHI VIBES Hair Slay увлажняющий шампунь и кондиционер для ежедневного ухода. Люблю, когда после мытья волосы мягкие, гладкие и уже сами по себе выглядят ухоженными.
А дальшенемного магии для укладки: CHI VIBES Better Together и Bodied Amazing Foam. Они помогают добавить объём, текстуру и тот самый финальный лоск, когда волосы выглядят собранно, но совершенно не перегруженно.
В последнее время особенно люблю именно такой эффект: минимум усилий визуально, максимум блеска, гладкости и ухоженности.
Потому что красивые волосы — это не обязательно сложная укладка. Иногда всё начинается с правильного ухода.
| 2 |  +2Вот честно, я уже сама смеюсь над собой!) 😂
Стоит мне зайти на Яндекс Маркет, как рука автоматически тянется к колесу призов.
Я азартно кручу свои накопленные монетки и каждый раз надеюсь: ну вдруг сейчас выпадет айфон 17? 😍
Пока не выпал, но бросать это дело я явно не собираюсь.
Зато скидки мне попадаются постоянно и тут я уже отрываюсь по полной. Из последних покупок со скидкой: аэрогриль, средства для дома и разные полезные мелочи, которые всё равно собиралась покупать.
Монетки можно получать за ежедневные заходы в приложение и за покупки на Маркете, а в самом колесе всегда выпадают скидки на товары или подарки.
В общем, за айфоном я пока охочусь, а дом тем временем продолжает обрастать приятными покупками со скидками 😂 💋 | 17 228 |
| 3 |  +1Когда заходишь в СКА АРЕНА и первым делом просто замираешь от масштаба…
Именно здесь мы продолжили праздновать 30-летие Siberian Wellness.
После красивого вечера в Петергофе казалось, что эмоций на сегодня уже достаточно. Но нет! Нас ждала совсем другая атмосфера: огромная арена, яркий свет, музыка, сцена и столько людей вокруг 9000 тыс человек приехали поздравить компанию с такой красивой датой!
А сейчас, когда поездка уже закончилась, понимаю, как же мне повезло прожить эти дни именно так.
Петербург, красивые места, столько новых впечатлений и люди, с которыми хочется встречаться снова и снова. 🌼
Спасибо за эти эмоции. Буду ещё долго пересматривать фотографии и улыбаться. | 15 884 |
| 4 |  +4Вечерний Петергоф, огни дворца, свечи и красивый ужин в месте, которое ещё утром было моей детской мечтой… 🤍
Кажется, этот день просто не мог закончиться красивее.
После прогулки по Петергофу нас ждал праздничный гала-ужин в честь 30-летия Siberian Wellness. И атмосфера была именно такой, какой хочется запомнить: музыка, красивые наряды, элегантные детали и много тёплых слов.
Вот за такие моменты я и люблю путешествия. Когда один день может подарить столько эмоций, что потом ещё долго не хочется из него возвращаться.
Спасибо Siberian Wellness за этот невероятный день и за возможность быть частью такого красивого праздника. | 16 024 |
| 5 |  +1🖇️ мысль дня: | 14 025 |
| 6 | Если беспокоит пигментация, неровный тон или кожа выглядит тусклой, присмотритесь к транексамовой кислоте…
Это один из компонентов, который я сейчас особенно выделяю в уходе за кожей.
Эта кислота помогает уменьшать процессы, связанные с образованием пигмента, поэтому её используют в уходе для более ровного тона и работы с пигментными пятнами и следами постакне.
Мне нравится именно такой подход: не маскировать несовершенства плотным тональным кремом, а постепенно работать с качеством и внешним видом самой кожи.
И важный момент — утром обязательно SPF ☀️ Защита от солнца особенно важна, если ваша цель — сохранить ровный тон и не провоцировать появление новой пигментации.
А красивое сияние для меня — это всегда про ухоженную кожу, а не про большое количество косметики 🧡
Сохраняйте, если тема ровного тона и сияющей кожи вам актуальна. | 18 114 |
| 7 |  +1Кажется, я нашла ту самую сыворотку, которую хочется оставить в своём уходе!
Любимые Askmask снова порадовали красивой рассылкой: прислали сыворотку Blithe с транексамовой кислотой 3.0 и маленькую лампу 🧡
Сыворотка помогает работать с гиперпигментацией, выравнивать тон и возвращать коже красивое, здоровое сияние, а я как раз люблю средства, которые дают не эффект маски, а ухоженную кожу с естественным glow ✨ | 18 637 |
| 8 |  +4Сладкая жизнь складывается из вкусных моментов и сочных впечатлений | 18 588 |
| 9 |  +2Есть особенное удовольствие начинать день красиво 🤍
Не спеша выпить кофе, попробовать что-то новое и позволить себе маленький утренний ритуал в красивом месте.
Теперь такой повод появился в «Машеньке» Александра Раппопорта с 22 сентября ресторан открывает завтраки и приглашает приходить с самого утра.
Шеф Игорь Гришечкин сохранил главный принцип кухни знакомые вкусы, но в интересной ресторанной интерпретации. Здесь можно попробовать перловую кашу с ростбифом и яйцом, пшённую кашу в стиле карбонары с говяжьим беконом и чёрным перцем, картофельные вафли с красной рыбой, яйцом пашот и голландским соусом.
Особое внимание к омлетам: с камчатским крабом и красной икрой или с белыми грибами и чёрным трюфелем. А ещё можно собрать свой вариант с любимыми добавками — от шпината и пармезана до моцареллы и грибов.
Для сладкого настроения ванильные сырники с кремом из чёрной смородины, блинчики с маскарпоне и клубникой, а также йогурт с гранолой, вишнёвым джемом и маленькими ром-бабками, которые готовят в настоящих напёрстках
Люблю такие завтраки за ощущение маленького праздника посреди обычного дня. Когда еда становится частью красивого настроения, а утро начинается с удовольствия.
«Машенька» работает с завтраками ежедневно с 8:00 до 12:00 🤍
📍 «Машенька» | 17 007 |
| 10 |  +8Есть места, о которых мечтаешь ещё с детства…
И когда наконец оказываешься там, хочется просто остановиться и запомнить этот момент 🤍
Петергоф был именно таким.
Благодаря приглашению Siberian Wellness в эту поездку сбылась моя маленькая большая мечта увидеть знаменитые дворцы и фонтаны своими глазами.
Сам путь стал отдельной частью впечатления. Мы отправились в Петергоф на «Метеоре» по воде, с красивыми видами Петербурга вокруг. Есть что-то особенное в таких моментах, когда дорога сама становится частью путешествия.
И вот он - Петергоф. Величественный, красивый, немного сказочный.
Я много раз видела фотографии этого места, но вживую эмоции совсем другие. Масштаб, история, архитектура и каждая деталь вокруг заставляют просто любоваться.
Наверное, именно за такие моменты я и люблю путешествия, когда давняя мечта вдруг становится реальностью.
Спасибо Siberian Wellness за возможность открыть для себя Петербург именно так красиво, наполненно и с такими яркими впечатлениями!)
Продолжение петербургской истории впереди… | 16 672 |
| 11 |  +4У FaceFit — важное событие: 25 сентября в Москве открывается клиника эстетической медицины.
Я давно знаю FaceFit по их лифтинг-массажу, поэтому мне интересно наблюдать, как привычная концепция расширяется: к массажу добавляются диагностика кожи, аппаратная косметология, инъекционные методики и профессиональный уход.
Особенно понравился сам принцип, сначала диагностика, а потом процедуры.
В клинике можно бесплатно пройти диагностику кожи на Janus Pro и проверить основные показатели, чтобы специалист мог составить индивидуальную программу.
Из аппаратных методик здесь будут Indiba, Heleo, тулиевый лазер и Volnewmer, а также Hydrafacial и пилинги.
И очень красивая деталь интерьер украсила настоящая гжельская роспись, выполненная вручную мастерами.
Получилось тонко и символично: не менять то, что уже есть, а подчёркивать природную красоту.
Открытие — 25 сентября в Москве. Сохраняю это место в своём beauty-маршруте 🤍 | 16 484 |
| 12 |  +2Находка дня, которая очень вовремя…
Осенью кожа особенно любит уход, который работает на качество: гладкость, упругость, ровный тон и красивое сияние без макияжа.
Присмотрелась к MISSHA Time Revolution Retinol — целой системе ухода с ретинолом.
Retinol 500 Shot Cream — мягкое знакомство с ретинолом: увлажняет, выравнивает текстуру и работает с порами и первыми морщинками.
Retinol 4000 Shot Cream — более интенсивный ночной вариант с 0,1% ретинола, когда хочется сделать акцент на упругость, заломы и рельеф кожи.
А мой самый интересный фаворит, Retinol 1000 Shot Spicule Serum. В формуле спикулы, которые создают микроканалы и помогают активным компонентам работать глубже. Лёгкое покалывание здесь ожидаемо.
Мне нравится такой подход к уходу: не маскировать возраст, а делать кожу визуально более гладкой, плотной и ухоженной.
И конечно, с ретинолом и спикулами постепенно, с хорошим увлажнением и обязательным SPF днём 💋 | 16 768 |
| 13 |  +2Вернуться из поездки — это ещё не значит сразу вернуться в свой ритм.
Чемодан может стоять неразобранным, фотографии ждать своего часа, а телу уже очень хочется одного — наконец выдохнуть.
Поэтому после поездок у меня есть свой маленький ритуал, массаж.
В LiteBody 17 на Белорусской я регулярно прихожу именно к Алене, моему любимому топ-мастеру.
Особенно люблю это ощущение после: будто всё лишнее напряжение осталось где-то на массажном столе, тело становится лёгким, а ты снова чувствуешь себя собой.
После дороги самое то. Выдохнуть, перезагрузиться и немного позаботиться о себе 🌼
И да, чем больше путешествую, тем сильнее понимаю: такие ритуалы мне действительно нужны. | 16 521 |
| 14 |  +2Твоё тело - это храм души!
Позаботься о нем с любовью и уважением. | 16 479 |
| 15 |  +4Мой уход после лета: что меняю в косметичке осенью 🍁
После лета кожа у меня первой просит перемен. Солнце, перелёты, кондиционеры, смена климата и вот уже привычного лёгкого ухода становится недостаточно.
Поэтому осенью я не устраиваю косметичке революцию, а просто делаю её более заботливой.
HydroBionique — сейчас особенно люблю их увлажняющий тонер. Как раз начала знакомство с брендом перед поездкой в Петербург, и он отлично вписался в дорожную косметичку. Даёт коже то самое ощущение напитанности, которого хочется после лета.
HydroBionique увлажняющий гель для душа оставляю и для тела. Осенью кожа быстро начинает реагировать на прохладу, поэтому мягкое очищение для меня становится особенно важным.
HydroBionique восстанавливающий крем-баттер для тела — тот случай, когда после душа хочется не просто нанести крем, а буквально вернуть коже комфорт. Более плотные текстуры постепенно снова занимают место в моей ванной.
DOCTOR BABOR Microbiomic Glow — ещё один мой осенний фаворит. Мне нравится идея ухода за микробиомом: сейчас особенно хочется не перегружать кожу активами, а поддерживать её защитный барьер и здоровое сияние.
Aravia маска-филлер — достаю, когда коже явно не хватает увлажнения.
Осенью такие SOS-средства становятся настоящей палочкой-выручалочкой.
А дальше буду постепенно возвращать в уход то, что особенно люблю в холодный сезон: витамин С, кислоты, пептиды и ретинол. Но без гонки за количеством активов. коже после лета тоже нужен период адаптации.
И SPF, конечно, остаётся. Эта привычка теперь со мной круглый год.
Моя осенняя формула ухода сейчас очень простая: мягко очищать, хорошо увлажнять, восстанавливать барьер и только потом добавлять активы.
Не больше баночек. Просто немного больше внимания к коже. 🤍 | 16 440 |
| 16 |  +4А что, если пептиды, которыми мы так активно наполняем свой уход, работают совсем не так, как обещает бьюти-индустрия?
Именно это мне было интересно разобраться на камерном бьюти-бранче «Дискуссия без сахара» от Primaderma и Юлии Альбертовны Галлямовой.
Говорили о пептидах без рекламы и красивых обещаний с позиции науки. Вместе с дерматологом и трихологом обсуждали, как они работают, что действительно доказано, где начинается хайп и на что стоит обращать внимание при выборе ухода.
Мне особенно понравился формат: живой разговор, вопросы от гостей и возможность услышать профессиональное мнение, а не просто очередную популярную бьюти-теорию.
Встреча прошла в очень красивой камерной атмосфере CAPO с приятными подарками от GELTEK и HydraPeptid.
Ушла с новыми знаниями и несколькими моментами, которые точно пересмотрю в своём уходе.
📍CAPO, ул. Большая Дмитровка 5/6с1 | 16 007 |
| 17 |  +1Перед поездкой в Петербург как раз начала знакомство с HydroBionique 🌊
И получилось очень вовремя. Петербург встретил меня своим особенным настроением: много прогулок, смена погоды, насыщенные дни и тот самый ритм поездки, когда вечером хочется просто умыться, нанести уход и немного выдохнуть.
В дорожной косметичке со мной были мицеллярная вода, нежная пенка и тонер АкваБаланс с гиалуроновой кислотой и ламинарией.
Тонер особенно понравился: лёгкий, освежающий, после него кожа выглядит напитанной и ухоженной 🩵
А вообще, я люблю такие поездки за маленькие открытия. Привезла из Петербурга не только впечатления и фотографии, но и нового любимчика в своей косметичке 🤍 | 16 138 |
| 18 |  +8Петербург встретил солнцем, так приятно начался наш пресс-тур Siberian Wellness 🤍
Сапсан, красивый «Гранд Отель Мойка 22» в самом центре, быстрые сборы — и вечером мы уже в Мариинском театре.
«Ромео и Джульетта» мой первый балет.
Я немного волновалась, но в итоге смотрела на одном дыхании. Какое-то невероятное ощущение, впервые оказаться в Мариинском и именно здесь увидеть балет.
Обожаю поездки за такие моменты: когда ты вдруг оказываешься внутри своей маленькой мечты и думаешь неужели это правда происходит со мной?
А впереди Петергоф. Место, о котором я мечтала с детства…💋 | 16 405 |
| 19 |  +2TESORI D’ORIENTE ikigai я уже хорошо знаю и люблю именно за то настроение, которое она создаёт вокруг обычных ежедневных ритуалов.
Гель для душа, дезодорант-спрей, туалетная вода и кондиционер для белья мне нравится, когда один аромат мягко сопровождает тебя в течение всего дня: остаётся на коже, звучит в пространстве и даже появляется на свежем белье.
В основе коллекции философия ikigai: находить своё счастье в простых вещах и получать удовольствие от каждого дня.
Это как раз моя философия ухода: не ждать особенного момента, а создавать его самой.
Красивый аромат, любимый уход, немного времени для себя — маленькие вещи, из которых и складывается ощущение хорошей жизни.
А книга «Философия ikigai и другие секреты жизни в удовольствие» Харуки Канатава здесь кажется очень символичной. | 16 624 |
| 20 |  +8Люблю утра, которые начинаются с красоты и заканчиваются вдохновением!)
Спасибо Золотое Яблоко и BOBBI BROWN за приглашение на особенный бьюти-завтрак в честь возвращения легендарной Vitamin Enriched Face Base+.
Самое приятное я смогла познакомиться с базой не только на презентации, но и попробовать её. Первое впечатление очень приятное: нежная кремовая текстура, кожа сразу ощущается более мягкой и увлажнённой, а макияж ложится особенно красиво и ровно. Именно тот эффект ухоженной, напитанной кожи, который я так люблю.
А дальше было ещё интереснее: говорили о красоте и уходе, участвовали в мастер-классе по джемам и создавали персональные аксессуары-обвесы.
Сливочный dress code, утренний кофе, бьюти-ритуалы и красивые детали, идеальное начало дня.
📍YCP кофейня Мясницкая 13/21 | 16 570 |
