Galina_Lamiya
الذهاب إلى القناة على Telegram
Про осознанный уход Автор канала: @Galina_Pudova Реклама: @Galina_Pudova Менеджер: @elizaveta_pvt РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6748f8e331a9292acd50bf76
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Galina_Lamiya
تُعد قناة Galina_Lamiya (@galinalamiya) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 56 849 مشتركاً، محتلاً المرتبة 429 في فئة الجمال والمرتبة 10 561 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 56 849 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 18 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 476، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 117، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 27.96%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 17.11% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 15 899 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 9 729 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 184.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل серьга, серебро, сияние, сыворотка, текстура.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Про осознанный уход
Автор канала: @Galina_Pudova
Реклама: @Galina_Pudova
Менеджер: @elizaveta_pvt
РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6748f8e331a9292acd50bf76”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 19 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الجمال.
56 849
المشتركون
+11724 ساعات
-2587 أيام
+47630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+6 313
في 2 قنوات
أغسطس '26
+9 914
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+15 116
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+9 436
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+14 377
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+26 751
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+19 349
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10 623
في 37 قنوات
Get PRO
يناير '26
+10 206
في 21 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+9 130
في 43 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+7 032
في 16 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5 280
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7 406
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+6 486
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7 395
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+13 106
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+15 315
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+7 674
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+13 825
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+16 804
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+12 269
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+18 878
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+26 175
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+23 995
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+2 957
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+27 747
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+16 214
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+13 763
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+30 314
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+10 763
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+2 893
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+8 049
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+22 062
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+20 804
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+15 238
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+8 367
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+13 440
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+23 673
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+22 743
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+19 712
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+9 549
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+12 401
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+6 196
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+9 988
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+3 479
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+3 429
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+2 187
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+8 243
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+3 611
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+4 029
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+368
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+3 971
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 19 سبتمبر | +336 | |||
| 18 سبتمبر | +360 | |||
| 17 سبتمبر | 0 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | +1 199 | |||
| 14 سبتمبر | +441 | |||
| 13 سبتمبر | +317 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +490 | |||
| 09 سبتمبر | +518 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | +1 017 | |||
| 06 سبتمبر | +476 | |||
| 05 سبتمبر | +364 | |||
| 04 سبتمبر | +306 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +489 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
+2
TESORI D’ORIENTE ikigai я уже хорошо знаю и люблю именно за то настроение, которое она создаёт вокруг обычных ежедневных ритуалов.
Гель для душа, дезодорант-спрей, туалетная вода и кондиционер для белья мне нравится, когда один аромат мягко сопровождает тебя в течение всего дня: остаётся на коже, звучит в пространстве и даже появляется на свежем белье.
В основе коллекции философия ikigai: находить своё счастье в простых вещах и получать удовольствие от каждого дня.
Это как раз моя философия ухода: не ждать особенного момента, а создавать его самой.
Красивый аромат, любимый уход, немного времени для себя — маленькие вещи, из которых и складывается ощущение хорошей жизни.
А книга «Философия ikigai и другие секреты жизни в удовольствие» Харуки Канатава здесь кажется очень символичной.
| 2 |  +8Люблю утра, которые начинаются с красоты и заканчиваются вдохновением!)
Спасибо Золотое Яблоко и BOBBI BROWN за приглашение на особенный бьюти-завтрак в честь возвращения легендарной Vitamin Enriched Face Base+.
Самое приятное я смогла познакомиться с базой не только на презентации, но и попробовать её. Первое впечатление очень приятное: нежная кремовая текстура, кожа сразу ощущается более мягкой и увлажнённой, а макияж ложится особенно красиво и ровно. Именно тот эффект ухоженной, напитанной кожи, который я так люблю.
А дальше было ещё интереснее: говорили о красоте и уходе, участвовали в мастер-классе по джемам и создавали персональные аксессуары-обвесы.
Сливочный dress code, утренний кофе, бьюти-ритуалы и красивые детали, идеальное начало дня.
📍YCP кофейня Мясницкая 13/21 | 16 536 |
| 3 |  Красота начинается с заботы о себе 🤍
Маленький ежедневный ритуал, который помогает коже выглядеть ухоженной!
В уходе за лицом я особенно ценю простые и понятные шаги: сначала мягко очищаем кожу, затем возвращаем ей увлажнение и комфорт.
В этот раз мой дуэт — Dr. Sea 🤍
▫️Минеральный гель для умывания с минералами Мёртвого моря и витамином Е мягко очищает кожу от макияжа и загрязнений, не пересушивая её.
▫️А после — увлажняющий крем-флюид с оливой, зелёным чаем и SPF 15. Он питает, смягчает, помогает поддерживать увлажнённость кожи и оставляет красивое, здоровое сияние.
Люблю уход, после которого кожа выглядит свежей, гладкой и ухоженной — без лишней сложности.
Брала на OZON
А какой у вас главный этап ежедневного ухода: очищение или увлажнение? | 16 964 |
| 4 |  +1Красиво прожитое сегодня, делает каждое вчера чудесным воспоминанием! | 16 709 |
| 5 |  +1Есть планы на красивые воскресенья? Я бы добавила к ним гастрономическое удовольствие!
С 20 сентября в «ERWIN.Павильон.Патрики» возвращаются воскресные бранчи и меню здесь действительно хочется рассматривать не спеша.
Шеф-повар Илья Бучкин собрал больше 50 любимых позиций: устрицы, креветки, краб, тартар из лосося с авокадо, фондю с крабом и креветками, чёрная треска, голубцы с лангустинами, котлеты из щуки и дорадо по-сицилийски, а я всегда особенно внимательно смотрю на десерты.
Здесь их собрала шеф-кондитер Марина Раева: малиновое суфле, мини-павлова, черемуховый медовик, панна-котта, тирамису и чизкейк и всё это дополняют холодное игристое, белое или красное вино и безалкогольные напитки.
Мне нравится сама идея таких воскресений: когда можно красиво накрыть стол, попробовать сразу несколько любимых блюд и просто наслаждаться временем без спешки.
Бранчи проходят каждое воскресенье:
12:00–14:30
15:00–17:30
Стоимость — 8 000 ₽ с человека.
Для детей до 14 лет — 4 000 ₽, до 5 лет — бесплатно.
Кажется, у сентября появился ещё один очень приятный повод ждать воскресенья | 16 793 |
| 6 |  +15 признаков дорогой кожи: почему лицо выглядит ухоженным даже без макияжа
Знаете, что я всё чаще замечаю? Эффект дорогой кожи — это совсем не про отсутствие морщин или идеальную кожу без единого несовершенства.
Это то самое ощущение, когда на лицо смотришь и понимаешь: оно ухоженное. Даже без тонального, пудры и хайлайтера.
Для меня у такой кожи есть 5 главных признаков.
1. Ровный, спокойный тон
Не обязательно абсолютно идеальный. Небольшая пигментация или покраснения бывают у всех. Но кожа выглядит более однородной, свежей и отдохнувшей.
Здесь особенно важна регулярность ухода: мягкое очищение, увлажнение, SPF и активы, которые подходят именно вашей коже.
2. Хорошая увлажнённость
Сухость очень быстро выдаёт себя: мелкие заломы становятся заметнее, появляется стянутость, кожа выглядит уставшей.
Когда влаги достаточно, лицо словно становится мягче и свежее. Поэтому я сейчас особенно внимательно отношусь к восстановлению увлажнённости и кожного барьера.
3. То самое естественное сияние
Не жирный блеск, а здоровое свечение изнутри.
Хорошо увлажнённая и ухоженная кожа отражает свет иначе — поэтому даже без макияжа лицо выглядит более свежим.
4. Ровная текстура
Когда кожа гладкая, макияж становится почти необязательным.
И здесь я за разумный подход: не пытаться бесконечно «шлифовать» кожу кислотами и скрабами, а работать с текстурой постепенно — через регулярный уход и подходящие активные компоненты.
5. Лицо выглядит собранным
Это уже не только про кожу, но и про общий тонус: ухоженный контур, свежий цвет лица, отсутствие ощущения усталости.
Именно поэтому я люблю сочетать домашний уход с профессиональными процедурами и массажем, когда понимаю, что коже нужна дополнительная поддержка.
И вот что для меня самое важное.
Дорогая кожа — это не кожа без возраста. Это кожа, о которой заботятся. Регулярно, бережно и без гонки за идеалом.
После 40 мне особенно близок именно такой подход: не пытаться выглядеть моложе любой ценой, а выглядеть красиво, свежо и ухоженно в своём возрасте.
А какой из этих признаков для вас самый важный? | 16 950 |
| 7 |  +1Смена сезона и кожа вдруг стала обезвоженной. Совпадение?
Вчера была у косметолога и услышала то, что сейчас особенно актуально: коже не хватает влаги.
И ведь внешне всё может быть вполне нормально, но появляются стянутость, тусклость, мелкие заломы, а привычный уход будто уже не даёт того эффекта.
При смене сезона я особенно чувствую, что коже нужна дополнительная поддержка. Поэтому сейчас делаю ставку на увлажнение и восстановление защитного барьера, а с активами решила немного притормозить.
Из того, что сейчас с удовольствием добавила в уход, маска-филлер ARAVIA. Люблю такие моменты, когда можно просто дать коже хорошую порцию увлажнения.
Конечно, уход у каждого свой, но если кожа тоже стала более сухой, чувствительной или тусклой возможно, сейчас ей тоже хочется не новых активов, а немного больше влаги. | 16 927 |
| 8 |  +4Люблю моменты, когда бьюти-день действительно меняет настроение!
На День Венеры в обновлённом пространстве Kontier я познакомилась с новой гаммой Volume Up от Philosophy by Alex Kontier.
И знаете, что особенно люблю в таких историях? Когда красота не требует много времени. Укладка за 15 минут и волосы уже выглядят объёмнее, образ становится более собранным, а ты сама смотришь на себя в зеркало немного иначе!)
Сам день получился очень красивым: эстетичное пространство, приятные встречи, разговоры о волосах и много вдохновения.
Ухоженные волосы для меня — это всегда часть общего ощущения себя. Иногда достаточно совсем небольшого бьюти-ритуала, чтобы настроение стало на 100%
Делюсь с вами атмосферой этого красивого дня 🩵 | 16 705 |
| 9 |  ДАРИМ 35.000 на ваши желания 🍁
Условия:
🟤Быть подписанным на нашу ПАПКУ
🟤Нажать кнопку «Участвовать»
Подарок в размере 5.000₽ получит случайный участник, а еще трое участников - по 10.000₽ за искреннюю активность на наших каналах!
Итоги подведем 13 октября! 🐈
Всем желаю удачи! 🥐 | 17 354 |
| 10 |  +1Кажется, у сына началась новая эра: «Мам, где мой дезодорант?» 😄
Подростковый возраст он такой. Вчера напоминала почистить зубы, а сегодня уже выбираем дезодорант-антиперспирант.
Для меня главное, чтобы средство подходило подростку, было комфортным и реально помогало чувствовать себя уверенно весь день. | 6 |
| 11 | +1 Кажется, у сына началась новая эра: «Мам, где мой дезодорант?» 😄
Подростковый возраст он такой. Вчера напоминала почистить зубы, а сегодня уже выбираем дезодорант-антиперспирант.
Для меня главное, чтобы средство подходило подростку, было комфортным и реально помогало чувствовать себя уверенно весь день. | 1 |
| 12 |  +5Когда Италия встречается с Гжелью — получается очень красиво. 💙
Есть коллаборации, которые просто интересно увидеть, а есть те, которые хочется попробовать.
Balzi Rossi и Гжельский фарфоровый завод как раз создали такую историю — лимитированную коллекцию с итальянскими мотивами, которая стала частью гастрономической подачи ресторана.
Шеф-повар Кармине Альфиери придумал три вариации аффогато: фисташковую, ванильную и в русском стиле — с орехами и сметаной.
Последняя, признаюсь, особенно заинтриговала. Итальянская классика с русским характером — звучит необычно, а выглядит ещё красивее. ✨
Попробовать эту лимитированную историю можно в Balzi Rossi с 1 сентября.
И, кажется, у неё есть все шансы стать не просто красивой коллаборацией, а частью постоянного меню. 💙
📍 Balzi Rossi Кудринская площадь 1 | 16 649 |
| 13 |  +1Я нашла свой идеальный оттенок волос 🤎 и каждый месяц мы с Виолеттой только совершенствуем его.
Снова была у неё на преображении и снова любуюсь результатом: глубокий, живой цвет, красивое сияние и волосы, которые выглядят действительно ухоженными.
Но для меня важно не только то, как выглядит цвет. Очень люблю уход, который Виолетта делает после окрашивания: волосы буквально оживают: становятся мягкими, гладкими, напитанными и блестящими и вот это ощущение волос после процедуры я особенно ценю 🤍
Мне нравится, как Виолетта чувствует цвет и состояние волос. Всё получается естественно, красиво и именно так, как подходит мне.
А ещё у неё есть Telegram-канал «Марафет». Я сама с удовольствием туда заглядываю, там много полезного и интересного про волосы, уход и не только!) | 16 879 |
| 14 |  +4Нужно делать паузы!
От них мысли становятся свежее и глубже, встречи - ценнее, жизнь желаннее.. | 15 532 |
| 15 |  +4После 40: не моложе. А красивее.
В какой-то момент я перестала хотеть выглядеть на 25.
Мне стало гораздо интереснее выглядеть на свой возраст, только очень хорошо.
Без попытки стереть каждую морщинку. Без макияжа, который превращает лицо в маску. Без бесконечной гонки за «молодостью».
После 40 я всё больше понимаю: красота — это не отсутствие возраста.
Это качество кожи, ухоженные волосы, живой взгляд, хорошая форма, осанка и то самое ощущение женщины, которая себе нравится.
Поэтому мой уход сегодня не про «срочно омолодиться».
Он про другое:
▫️увлажнить и укрепить кожу; ▫️вернуть ей ровность и красивое сияние; ▫️поддерживать плотность и тонус; ▫️ухаживать за волосами; ▫️выбирать макияж, который подчёркивает, а не прячет; ▫️и самое главное, не воевать со своим отражением.
Мне кажется, после 40 начинается очень красивый этап.
Ты уже знаешь, что тебе идёт. Знаешь, на что действительно стоит тратить деньги и время и наконец понимаешь:
выглядеть дорого — это не выглядеть моложе. Это выглядеть ухоженно, гармонично и уверенно.
Не моложе. А красивее. 🤍 | 16 545 |
| 16 |  +5Будущее красоты — не в борьбе с возрастом, а в умении сохранять ресурс.
Именно с этой мыслью я уходила после бьюти-завтрака Фармацевтической Корпорации RHANA, который прошёл 2 сентября в ресторане «Юг 22».
Мне всё чаще интересны не просто новые процедуры или громкие обещания «минус несколько лет», а подходы, которые помогают понять кожу глубже: почему она меняется, какие процессы происходят внутри и как поддерживать её качество на долгие годы.
Главной темой встречи стали японские технологии longevity и плацентарная терапия Curacen и Curacen Essense.
Особенно откликнулась японская философия красоты: не стремление изменить себя, а желание сохранить здоровье, естественность и гармонию. Когда уход — это не борьба с возрастом, а забота о себе.
Врач дерматолог-косметолог Татьяна Валерьевна Баллирано рассказала о современных подходах Anti-age терапии, японском биохакинге и роли эластина в состоянии кожи.
Мы часто говорим о коллагене, но именно эластин отвечает за упругость и способность кожи возвращаться в форму.
С возрастом процессы восстановления замедляются, меняется микроциркуляция, снижается качество дермы, появляется ощущение «уставшей» кожи.
И здесь особенно интересен взгляд на кожу не как на отдельный орган, а как на отражение общего состояния организма.
Curacen — препарат, который уже 10 лет представлен в России в рамках плацентарной терапии. Его концепция основана на поддержке процессов регенерации кожи и работе с её качеством на более глубоком уровне.
Curacen Essense — аминокислотный бустер, который используется как дополнительная поддержка процессов восстановления кожи и волос.
Мне близок этот новый взгляд на красоту: не «стереть» свой возраст, а выглядеть ухоженно, свежо и уверенно в каждом периоде жизни.
Спасибо RHANA за встречу, где было не только красиво, но и действительно интересно с профессиональной точки зрения.
А вы замечаете, как меняется подход к красоте?
Кажется, мы всё больше выбираем не быстрый эффект, а заботу о себе в долгую.. | 16 419 |
| 17 |  +1Есть детали образа, которые видны сразу. А есть те, которые остаются невидимыми, но именно они создают то самое впечатление!
Для меня парфюм, как финальный штрих. Его не должно быть слишком много, но он должен ощущаться именно тогда, когда вы проходите мимо, садитесь рядом или кого-то обнимаете. | 16 422 |
| 18 |  +1لا يوجد نص... | 1 |
| 19 |  +1Есть детали образа, которые видны сразу. А есть те, которые остаются невидимыми, но именно они создают то самое впечатление!
Для меня парфюм, как финальный штрих. Его не должно быть слишком много, но он должен ощущаться именно тогда, когда вы проходите мимо, садитесь рядом или кого-то обнимаете. | 1 |
| 20 |  +1Mise en Scene, которые я бы взяла себе из Золотого Яблока 🧡
После презентации бренда я решила не ограничиваться впечатлениями от мероприятия и заглянуть на полку Mise en Scene в Золотом Яблоке. И вот мой небольшой список средств, на которые я бы обратила внимание в первую очередь.
✨ Perfect Serum Original Начну, конечно, с легендарной сыворотки. Если хочется быстро добавить волосам гладкости, мягкости и красивого блеска — это мой первый кандидат. Особенно люблю несмываемый уход за возможность буквально за пару минут привести длину в более ухоженный вид.
✨ Perfect Serum Super Rich Более насыщенный вариант для тех, кому обычного лёгкого ухода недостаточно. Я бы выбрала его для сухих, пористых или сильно повреждённых волос, когда длине хочется именно питания и более плотного ухода.
✨ Perfect Serum Treatment Маска для тех самых домашних beauty-вечеров, когда хочется уделить волосам чуть больше внимания. Хороший вариант добавить в рутину, если волосы потеряли мягкость и хочется вернуть им более гладкий и ухоженный вид.
✨ Perfect Serum Original Shampoo Люблю, когда уход можно собрать в полноценную систему. Шампунь из той же линейки — логичное начало, если хочется постепенно познакомиться с Perfect Serum и выстроить комплексный уход.
Мой фаворит для знакомства с брендом — Perfect Serum. А дальше уже можно собирать свою идеальную hair routine
И да, теперь я понимаю, почему у этого бренда столько поклонников — корейский подход к уходу за волосами определённо заслуживает внимания. | 16 427 |
