Dr.Shefova / Доктор Шефова

Ворона нашла сухой хлеб. Пошла к воде, замочила хлеб в воде, съела и запила водой.. Сразу вспомнила как в детстве сахарные сухарики окунали в чай, они становились мягкие и ели их🤭

Если у вас есть бесплодие, были выкидыши или неразвивающиеся беременности-обязательно нужна оценка эндометрия И желательно с кровотоком! Это мы в клубе «Буду мамой» разбираем тему эндометрита (диагностика, лечение, признаки). Гид можно себе скачать и он останется у вас.

Берегите своих питомцев ❤️

Чем занимаетесь в пятничный вечер?

Восстановление после операции: как помочь организму? Операция является серьезной нагрузкой для организма. После хирургического вмешательства организму нужны ресурсы для заживления тканей, выведения препаратов для наркоза, восстановления микрофлоры и возвращения энергии. Ниже представлены нутрицевтики, которые часто используются в период восстановления. Энергия и регенерация L-карнитин Для чего: Поддерживает энергетический обмен, способствует восстановлению тканей, помогает уменьшить слабость после операции и поддерживает работу сердца. Дозировки: Взрослые: 1000-2000 мг в сутки. Дети: 20-50 мг на кг массы тела в сутки, разделить на 2 приема. PQQ (пирролохинолинхинон) Для чего: Антиоксидант, который помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает работу митохондрий и нервной системы. Дозировки: Взрослые: 10-20 мг в день. Дети: только по назначению врача, обычно до 5 мг в сутки. Поддержка ЖКТ и иммунитета Сахаромицеты буларди (Saccharomyces boulardii) Для чего: Поддерживают кишечник во время и после приема антибиотиков. Помогают снизить риск антибиотик-ассоциированной диареи. Дозировки: Взрослые: 250-500 мг 1-2 раза в день. Дети: 250 мг в день. Пищеварительные ферменты Для чего: Помогают переваривать пищу, уменьшают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, снижают вздутие и улучшают усвоение белка. Дозировки: Принимать во время еды. Взрослые: 1-2 капсулы с основными приемами пищи. Дети: дозировка подбирается индивидуально. Детоксикация и синтез коллагена Фламин (экстракт бессмертника) Для чего: Поддерживает желчеотделение, способствует нормализации стула и помогает организму выводить продукты обмена лекарственных препаратов. Дозировки: Принимать за 30 минут до еды. Взрослые: 1-2 таблетки 3 раза в день. Дети: От 1 месяца до 7 лет: по 1/2-1 таблетке в форме гранул для суспензии. Старше 7 лет: по 1 таблетке 1-3 раза в день. Витамин С Для чего: Необходим для синтеза коллагена, поддерживает иммунную систему и процессы восстановления тканей. В первые дни после операции предпочтительны некислые формы, например аскорбат натрия или липосомальный витамин С. Дозировки: Взрослые: 500-1000 мг в сутки. Дети: 100-250 мг в сутки в зависимости от возраста. Важно: Перед началом приема любых добавок необходимо согласовать схему с лечащим врачом или хирургом. Рекомендации могут отличаться в зависимости от возраста, состояния здоровья и вида операции. Желаю быстрого и комфортного восстановления.

Кого тоже бесит, когда открывается дверь в кабинет и весь коридор смотрит на тебя?😂

Моя 4 из 5 процедур акупунктуры После процедуры очень хочется спать. Спина болит намного меньше. Но надолго ли хватит эффекта 🧐

А вы знали, что биотин может повышать ТТГ ? Сейчас в закрытом канале разбираем биотин и оказывается, что многие не знали, что надо отменять его перед сдачей анализов на гормоны щитовидной железы. У тех, кто принимает/принимал биотин и одновременно сдавал ТТГ и получил высокие цифры- нужно пересдать..

Кстати, я отметила «Я», потому что стесняюсь раздеваться у своих коллег. Не смотря на то, что я оперирующий акушер-гинеколог и мама 3 детей 🫣 И даже перебарывать свою стеснительность не собираюсь. Это нормально. Мы все разные. К тому же, моя стеснительность помогает мне больше понимать пациенток, которые ко мне приходят и тоже стесняются 🥰

Кто тоже стесняется или испытывает чувство неловкости? ♥️-я 👍🏻- мне норм

Клуб максимально доступен по цене. В конце месяца можно задать вопрос (примерно через 2 недели появится форма обратной связи, чтобы анонимно задать вопрос). У кого нет возможности вступить в клуб «Буду мамой» еще есть бесплатная группа https://t.me/budumamoy_drshefova

Здравствуйте! Есть ли группа для беременных?

Есть клуб «Буду мамой». Первый месяц 3000₽, далее по 990₽ Клубу 2,5 года! Каждый месяц выходит материал для: -планирующих беременность -беременных -для восстановления после родов. -дополнительно информация или разбор по обследованиям/анализам и т.п. Есть навигация для удобства, чтобы ничего не потерять! Подробнее на сайте👇🏻 https://shefova.online/p/d53302/

В гинекологии есть практика бимануального осмотра. Когда врач гинеколог «смотрит» руками. Это техника буквально осмотра руками. Врач не смотрит на пациентку, а пальпирует лимфоузлы, связки, матку, придатки и т.д. Иногда можно «увидеть» намного больше с помощью такой техники, чем по узи. Лично я когда провожу бимануальное обследование отворачиваюсь от пациентки , потому что мои глаза-это мои руки в этот момент

А вы знали, что некоторые виды массажа делают в одежде? Например , классический тайский массаж без масла делают в одежде. В некоторых салонах даже одежду выдают , в которой массаж будут делать.

Вчера была остеопатия у меня и 3 девочек Если вы стесняетесь или не можете раздеваться до нижнего белья (и это нормально!), то попросите специалиста найти другие варианты остеопатии для себя. У хорошего специалиста всегда будет решение! Потому что хорошему специалисту ничего не мешает делать свою работу! Я сейчас не говорю про все подряд, когда речь идет о нарушениях, например, асептики и антисептики (принести в стерильное помещение бутерброд, например и т.д.) Если вам не комфортно или есть пожелания, то обязательно говорите об этом!

Средство при отеках, ушибах и синяках В летний сезон сезон в каждой аптечке должно быть одно средство, которое помогает сразу при: ✔️ушибах и синяках; ✔️мышечной боли; ✔️растяжениях; ✔️отёках после травм И этим средством является мазь или крем с арникой Крема и мази с арникой идеальны при закрытых травмах , в том числе и с гематомамами. Любые синяки с местными средствами с арникой будут заживать быстрее. Чтобы мазь или крем с арникой приносили пользу, а не вредила эти средства наносят только есть нет открытой раны. Если нанести средства с арникой на рану- она будет заживать больше.