Study time | Motivation
Kanalga Telegram’da o‘tish
Реклама - @ermolenkoliza Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR Буст канала: t.me/boost/swandm Канал в РКН: https://clck.ru/3GZKAw
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Study time | Motivation analitikasi
Study time | Motivation (@studymotime) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 31 351 obunachidan iborat bo'lib, Yaratish & Iqtiboslar toifasida 775-o'rinni va Rossiya mintaqasida 20 640-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 31 351 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 157 ga, so‘nggi 24 soatda esa -44 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.00% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.97% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 256 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 618 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 72 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent продуктивность, мышь, обществознание, осанка, пособие kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Реклама - @ermolenkoliza
Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR
Буст канала: t.me/boost/swandm
Канал в РКН: https://clck.ru/3GZKAw”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Yaratish & Iqtiboslar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
31 351
Obunachilar
-4424 soatlar
-2787 kunlar
-1 15730 kunlar
Postlar arxiv
31 353
+4
📝Быть продуктивным:
▫️Вставай раньше
▫️ Заводи ежедневник
▫️ Работай циклично
▫️ Не пользуйся телефоном первые 3 часа после пробуждения
▫️ Планируй отдых
▫️ Ставь реалистичные цели
31 353
+1
Напоминания:
▫️ не позволяй никому плохо относиться к тебе, потому что ты боишься потерять их
▫️ кто-то, кто приходит и уходит из твоей жизни, не стоит твоих переживаний
▫️ ты — не отражение тех, кто не смог полюбить тебя по-настоящему
▫️ ты — это приоритет, а не один из выборов
31 353
+1
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖сделай белковый завтрак и завари любимый чай/кофе;
➖постарайся заменить музыку на аудиокниги сегодня;
➖приготовить что-нибудь из сезонных фруктов или овощей;
➖пропиши 5 занятий, которые тебя вдохновляют, старайся чаще уделять время этим хобби;
➖устроить spa-вечер, сделать расслабляюще маски, поухаживать за волосами и телом.
31 353
Позаботьтесь о теле:
✨ танцы
✨ здоровый завтрак
✨ пить много воды
✨ овощи и фрукты
✨ растяжка
✨ режим дня
31 353
+8
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖приготовить любимый смузи;
➖устроить субботник и прибраться во дворе с соседями;
➖весь день благодарить за вещи, которые случаются с вами;
➖написать аффирмации на ту сферу, которую хотите проработать;
➖посмотреть видео любимого блогера, чтобы вдохновиться взять себе идеи для рутины/образов/новых покупок.
31 353
+4
💡Ключевые ошибки при обучении:
📎Запоминать то, что нужно понять.
Запоминание действительно может иногда выручить, но следует разделять то, что нужно запомнить, а что — впитать. Формулы нужно знать, но немаловажно и понимать, что они означают и как применяются в реальной жизни.
📎Нехватка практики.
Практика — это:
- попытка ответить на вопрос без подсказки;
- применение навыка;
- получение обратной связи о том, удачной ли была попытка
📎Не быть заинтересованным
Если вы проснулись утром и чувствуете, что не хотите заниматься, выделите несколько минут на то, чтобы повысить уровень мотивации. Подумайте над тем, какие преимущество даст изучение предмета.
31 353
+5
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖встать пораньше и сделать утреннюю зарядку;
➖сходить в магазин и закупиться свежими продуктами;
➖прожить этот день без негатива: избегайте любых ссор, людей, которые хотят испортить вам настроение, постарайтесь не впитывать негативную энергию;
➖разобрать книги, от ненужных избавиться (отдать/продать или отнести в библиотеку);
➖сделать записи в дневник: написать заметки, поставить цели, проанализировать свой день.
31 353
✨💛Что ты хочешь на день рождения?
Престижное высшее образование. Вернуть мотивацию. Нормальный режим сна. Найти цель в жизни. Разобраться со своими загонами в голове. Способность быстро запоминать информацию. Миллион долларов.
Носочки тоже было бы неплохо😇
31 353
+4
✨❤️ Что можно записать в личный дневник:
1⃣Факты о себе.
2⃣Сделать коллаж из любимых фотографий.
3⃣Любимые места в городе.
4⃣Мечты/планы на будущее.
5⃣Несколько фактов о лучших друзьях.
6⃣Нарисовать свои тревоги и страхи.
7⃣Любимые фильмы/книги.
8⃣Рецепты любимых блюд.
9⃣Записать в дневник любимые цитаты.
31 353
+1
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖провести время с семьей, например, можно поиграть в настольную игру, посмотреть фильм или просто поболтать;
➖сходить в какое-нибудь необычное место в Вашем городе и сделать там фоточку;
➖побаловать себя какими-нибудь уходовыми средствами. Например, приобрести масло для волос. Это сейчас как никогда необходимо;
➖найти новую «любовь» в виде фильма или книги.
31 353
+4
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖сделать растяжку 10-15 минут для бодрого дня;
➖купить новую косметику;
➖записать десять вещей, которые вы хотели бы сделать, но всё время откладывали. Сделайте последнюю из списка;
➖составить меню на неделю. Купить все необходимые продукты, чтобы придерживаться этого "плана";
➖сходить в кино на вечерний сеанс.
31 353
+4
Что похищает энергию:
🖇 любые перегрузки
🖇 беспричинная тревога
🖇 многозадачность
🖇 недостаток сна
🖇 вредные привычки
🖇 незавершенные дела
🖇 неразборчивость
🖇 самокритика
31 353
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖с утра устроить уютные сборы с музыкой, увлажняющей маской, любимым напитком и вкусным завтраком;
➖записаться на маникюр. Кидай фото в комментарии;
➖навести порядок в своих сумках;
➖купить то, что добавит в ваш дом или квартиру летний уют;
➖прочитать 20 страниц интересной книги.
